大學生熬夜調查報告
隨著社會一步步向前發展，越來越多的事務都會使用到報告，不同的報告內容同樣也是不同的。相信很多朋友都對寫報告感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的大學生熬夜調查報告，希望對大家有所幫助。
大學生熬夜調查報告1
商學院11物流管理
組員：朱燕秋2011104105王露斯2011104122郭敏儀2011104124郭婉儀2011104151賴海明2011104108黃土貴2011104120冼兆培2011104148彭圳凡2011104150
20xx年05月30日
摘要：作為一名大學生，我們了解到熬夜在大學校園內是一種普遍現象，因此我們想更加深入地了解與大學生熬夜相關的一系列的問題，設法找到可行的解決方法，減少熬夜現象，保持身體健康。
調查方法：首先試行20份問卷，修改問卷后，以他記式的調查形式在湛師校園內隨機選取160位學生進行正式問卷調查。
結論：大多數大學生認為熬夜是很普遍的現象，認為熬夜不值得并且準備有所改變，同時對熬夜的危害也有一定的了解，但重視程度不夠。造成大學生熬夜現象的原因很多，主要和娛樂方式多樣化有關，而且隨著社會的進步，大學生熬夜現象有日趨嚴重的傾向。關鍵詞：大學生熬夜健康
引言
在大學校園里，對于多數大學生來說熬夜已成為一種生活常態。我們幾乎每天晚上都可以看到這樣的情景：學校的響鈴響了，宿舍的燈熄滅了，但桌子前電腦的屏幕還是亮著的，宿舍還是吵鬧著的。這樣的生活狀態使很多大學生的生活變得不規律，熬夜已是一種習慣，或者是習慣了晚睡晚起，早睡早起反而變得不正常了。因此，作為一名大學生，身處于這樣的一種環境下，我們對大學生熬夜情況的調查更有實際意義。通過研究湛師大學生的熬夜情況，讓學生們了解到熬夜的危害，懂得自覺改正自身熬夜習慣，正確安排自己的作息時間，并關注自己的身體健康。
一、熬夜情況結果與分析
參與這次調查問卷的是來自湛師不同年級不同專業的160名大學生，根據湛師男女比例的`情況和各年級在校學生的情況，得出男生69人，占總人數的43%，女生91人，占總人數的57%。各年級的人數分布為大一49人，大二84人，大三21人，大四6人。如圖一、圖二所示：
圖一
圖二
由于不同年級的大學生，學校的課程安排有較大的差異，通過計算可知，共有78。75%的學生一周的課程安排集中在20—40節課之間，課程安排上來看比較多課。如圖三所示：
圖三
大學生課程安排不一致，導致他們的睡眠時間會有較大的差異。根據調查問卷分析得，141名大學生睡覺時間集中在23時—凌晨01時，占總人數的比例高達88。13%，10。63%的學生睡覺時間為凌晨01時—02時，僅有0。63%的學生時間為23時之前或者凌晨02時后。在不包括午睡時間里，113名學生的睡眠時長為6—8個小時，占總人數的70。63%，24。38%的學生睡眠時長為4—6個小時，5%的學生睡眠時長會高達8小時，可知大部分的同學睡眠時間和睡眠時長比較合理。睡眠時間和睡覺時長如圖四所示：
圖四
由調查結果分析我們知道大學生認為的熬夜時間有較大的差別。由數據可得共有135名同學認為熬夜時間是在凌晨00：00及以后，占總人數的84。38%，甚至有11名大學生認為熬夜時間在凌晨01：30后。由圖五可知，熬夜時間出現了兩個中心，原因是我們的調查者分為男生和女生，而男女生認為的熬夜時間有較大的差別，有40個女生和13個男生認為熬夜時間為凌晨00：00以后，占總人數的33。13%，有13個女生和26個男生認為熬夜時間為凌晨01：00以后，占總人數的24。28%。如圖五、圖六所示：
大學生熬夜調查報告2
一、調查內容
1.被調查對象的基本情況
從被調查企業家的個人基本情況看，我國企業的高層管理者中，大部分人具有大專以上的學歷(其中大專學歷占47.22%，大學本科學歷占38.89% )，文化程度較高。從年齡上看，被調查者擔任企業高層領導時都比較年輕，平均不超過35歲。從工作經歷上看，這些人工作過的單位平均不超過3家，大約平均在5個不同的部門工作過，而且絕大多數的管理者都有過生產、技術管理或市場營銷方面的工作經驗。
這與澳大利亞的調查結果存在明顯的差異(如表1所示)。澳大利亞的公司高層經理的平均年齡要大于中國的企業家。從學歷上看，澳大利亞的公司領導大部分都有大學本科的學歷，還有近14%的人具有碩士學歷(中國的此項指標為0%)。他們的工作經驗非常豐富，而且大部分的人曾在金融和財會部門工作過。
2.獲得成功的主要影響因素
作為公司的高層領導，他們之所以取得了今天的成就，究竟是哪些因素在起作用?我們共列出了20項因素，并且讓被調查者對所列的項目進行打分。在表2中，我們按照得分多少對各因素進行排序，并比較了兩國企業家的調查結果。
結果表明:兩國的企業家們一致認為“有強烈的成功欲望”是他們今天成功的首要影響因素，也就是說，領導者們做事追求結果，極度渴望成功。其次他們還認為“有與各類人共事的能力”也是非常重要的，這表明作為管理者要有很強的溝通能力和高超的人際關系處理技巧。兩國的管理者同時還認為“35歲之前獲得豐富的工作經驗”和“渴望尋找新的機會”對于他們同樣重要。對于最不重要的影響因素，兩國的企業家都將“早期工作中的榜樣的作用”和“海外的管理經驗”以及“軍隊的領導經驗”排在了后面。
二者的差異在于，中國的企業家認為“能根據環境的變化隨時調整自己的管理風格”，自身“有承擔風險的能力”對自己的發展起了非常重要的作用;澳大利亞的企業家普遍認為“在不同部門或崗位的當負責人”的經歷對于他們今天的成功非常重要。這種看法的差異是由于各國的環境的不同造成的。從中國的實際情況看，由于我國的經濟運行機制正在逐漸轉變，這期間存在大量的不確定機會，誰能首先抓住商機，誰就有了獲勝的把握，但是不確定就意味著要承擔一定的風險，因此我國的企業家更重視勇于承擔風險的能力。另外，中國的企業家們大部分是在一家企業打拼多年才獲得今天的職位，工作經歷比較簡單，工作過的部門也比較少，因此他們對“多部門的負責人的經歷”并沒有給與較高的評價。
3.獲得目前這個職位的最直接原因
設計這部分調查問卷的目的主要是了解兩個企業家最終走向領導崗位直接原因是什么?對此項內容調查結果顯示，兩國的企業家們存在很大的共性(見表3)
顯然，在這個問題上，兩國企業家看法有些相似，大部分人都認為是“過硬的技術和豐富的工作經驗”和“努力工作，對公司做出了一定的貢獻”使他們在眾多的競爭對手中脫穎而出，獲得今天的位置。
但是，大家顯然對“運氣”的看法有所不同。在中國的企業家眼里他們之所以會獲得今天的成績與“運氣”之間的關系并不是太大，這一項的得分在調查中也是排在了最后;而澳大利亞的企業管理者中14%的人認為自己獲得今天的成就或地位是因為他們的運氣好。此外，與澳大利亞的企業家比較，中國的企業家比較重視“對前景做出的合理預期和想象”，表現出了對“高瞻遠矚”這種能力的認可。
4.管理者應具有的素質
在問卷的第四部分，我們主要是了解了企業家自身對管理者素質的看法。對于這個問題，兩國的領導者的回答是這樣的(見表4)。
這部分調查結果顯示，兩國企業家對此問題的看法頗為不同。中國的企業家認為，“能夠準確的預測問題，并能及時的做出決策”是最重要的，其次是“要有領導才能”，即強調自己在企業中的影響力和別人對自己的尊重。對這兩項的選擇占了整個回答比重的70%以上。而澳大利亞的企業家則把“能科學的管理員工、激勵他人、使人盡其才、鼓勵團隊工作”排在了首位，他們認為合理的使用員工、鼓勵團隊合作是非常重要的，這一項占了回答總數的24.26%，其次，他們把個人的民主作風，以及寬容和理解等能力放在了第二位，占了16.2%。這說明，澳大利亞的管理者更重視人性化管理，強調團隊合作，充分發揮每個人的優勢，而不是更看中個人的權威。
5.建議他人應發展的領域
作為企業的管理者當然希望能有更多的人為自己的企業或公司提供服務。對于領導者而言，他們希望他們的接班人應該在哪些領域重點發展呢?
從調查的結果看:中國的管理者認為他的下屬最應該培養勇于創新的能力和承擔風險的能力。這也表明，我國的企業家已經充分認識到創造力是領導者首先要具備的素質，因為企業的發展離不開創新，這就對管理者提出了更高的要求。中國的企業家同時還認為“加強專業知識的學習和掌握，培養分析問題和解決問題的能力”也是未來的企業家們要著重培養的領域。在這方面與澳大利亞的企業家們的看法相同。
與中國的企業家們看法不同的是，澳大利亞的管理者要求自己的下屬應該首先處理好人際關系，提高人際關系的處理技巧，強調管理者要培養溝通的能力(而我國的企業家們將這項因素僅排在了第四位，占被調查的13.51%)。他們還認為未來的管理者要盡量豐富自己的工作經驗，嘗試各種不同的工作角色，為將來的發展打下基礎，而我國的企業家們顯然對此的重視程度不足。
6.中國企業家需要加強的領域
我們通過問卷調查還了解了目前我國的企業家們有哪些薄弱環節。大部分的企業領導者在回答“你最需要加強哪方面的學習”時，不約而同的寫道:需要進一步學習管理理論，包括戰略、財務、人力資源管理等方面。由此可見，中國的企業家們已經認識到了他們目前的弱點:缺少科學的、現代的管理理論來支持自己的企業經營管理。他們目前最需要的是迅速的掌握現代的管理方法，從一個全新的視角來審視和管理自己的企業，并在復雜的經濟環境中制定出可行的經營戰略，使自己經營的企業在競爭日益激烈的市場中生存發展下去，同時也實現自身價值。
二、結論
盡管不同國家間的環境、文化、教育、規章制度方面的差異會導致兩國企業領導者的職業成長經歷有所差異:如我國的企業領導者更多的是看中個人能力，強調主觀努力，敢于冒險，以靈活管理風格取勝;澳大利亞的企業家則強調豐富的工作經驗、協調、溝通的能力等，但是，作為領導者本身而言他們之間也確實存在一些共性。
經過對調查問卷的總結，我們發現成功的企業家大都具有以下特征，我們將其總結為三方面內容:
首先，表現最明顯的是個人因素特征。成為企業高層管理者的人一般主觀上都有獲得成功的強烈愿望，喜歡成就感，做事追求結果;他們具有很強的創造力和豐富的想象力，能夠接受新的思想、新的管理理念，同時愿意承擔風險，喜歡迎接挑戰;他們有敏銳的洞察力，可以在市場的瞬息萬變的過程中抓住機會，隨著自己所處的環境和游戲規則的不停變化，他們可以隨時調整自己的管理風格，這一點在中國的企業家身上表現的尤為明顯;他們做事持之以恒，推崇誠信。和普通人相比，他們對自己的認識更為深刻，目的更明確。
其次，企業家們大部分都有豐富的工作經驗。據統計，我國的企業管理者平均在4.8個不同的崗位工作過，澳大利亞的企業管理者在這項數據統計上還要高一些。早期的基層工作讓他們嘗試各種工作角色;豐富的工作經驗，使他們既懂技術，又懂管理，同時對市場有深刻的認識，尤其是中國的當代企業家大部分是隨著企業一起成長起來的，他們對企業的定位和對行業的了解比別人更有優勢。從年齡上看，企業家們大部分在30歲左右的時候就已經擔任一定的領導職位，這讓他們可以較早的掌握了管理的技巧，經過幾年的磨練，逐步成長為優秀的企業家。
再次，他們強調協調能力，重視人際關系。企業的經營需要企業的管理者每天要與各類人打交道，企業的管理說到底是對人的管理，要協調好企業內部關系，就要很好地與你的上級、同事、下屬以及技術人員進行溝通，融洽的企業內部關系可以使企業獲得事半功倍的成效。因此，中外的企業家們對于良好的協調溝通能力和高超的人際關系處理技巧給予了很高的評價，而且他們在這方面也確實是具有強于他人的能力。
三、建議
從調查的結果看，我國的.企業家們已經具備了領導者的基本素質，他們在過去的十幾年中確實做出了很大的成績。但是，我國的計劃經濟向市場經濟轉變也不過是近10年左右的事，而對于企業家們而言，在短短的10年的時間里完成從一名帶有行政色彩的企業管理者到適應市場經濟的真正意義的職業經理人的轉變，是有一定難度的，他們沒受過正規的經濟管理培訓，靠的是在實踐中摸索前進。隨著市場的開放和世界經濟一體化趨勢的逐漸明朗，原有的東西已經不能滿足需要，企業家們必須要隨時調整自己的觀念，轉變思維，不斷地充實自己，學習先進的經驗，以適應新形勢的要求。
經過比較分析，我們認為我國企業的領導者在以下幾個方面需要改進:
首先，要加強對現代管理理論的學習。此次調查的結果表明，目前企業進一步發展的最大障礙是缺乏現代的經營管理知識，大部分的企業管理者普遍認為他們現在急需學習現代管理理論來充實自己，這是保證他們在接下來的殘酷的競爭中得以繼續生存下去的一個重要條件。因為雖然我國的企業家們大部分有大?；蛘呤潜究频奈膽{，但是，他們中大部分人沒有受過正規的管理培訓，而且專業比較窄，他們獲得目前的成就有一部分原因是我國宏觀經濟環境的發展給他們提供了非常好的機遇。但是隨著企業規模的不斷擴大和市場的逐漸完善，光憑經驗管理顯然已經不足以滿足企業持續經營發展的要求。這就對企業領導者提出了新的要求，他們必須學習先進、科學經營管理理論，為企業的未來選擇正確的發展道路，同時在自己的職業道路上能有所作為。
其次，要進一步豐富自己的工作經驗。調查結果顯示，我國的企業領導者大部分是搞技術出身，這是個優勢，使他們對行業和產品有深刻的認識，并有可能基于豐富的專業知識使自己的產品可以做到技術領先。但是，當社會發展到今天，尤其是大量外資企業的涌人，中國的企業家正面臨著巨大的競爭壓力，他們不得不在新的游戲規則下與世界各國的企業家們展開全方位的較量，其中最重要的一個方面就是在資本運作和融資能力的較量，只有擁有現代化金融意識的企業家們才能在這場激烈的角逐中利于不敗之地。而我國的企業家們大多數缺乏這方面的工作經驗，他們對財務管理了解不夠透徹，或者在作決策的時候對財務方面考慮不足，甚至有部分企業因為財務方面的原因無法繼續經營下去相反，澳大利亞的調查結果顯示，澳洲的企業家們的工作經驗非常豐富，他們中的大多數人都有豐富的金融或財務方面的工作經驗。
再次，要加強團隊合作精神。企業的發展靠大家，如果大家不能互相信任，即使才華出眾，也是孤掌難鳴，團隊精神則可以使企業的經營管理產生1+1>2的效果。從調查結果看，我國的企業領導者們對于團隊合作精神的重視程度不夠，他們還在按照慣例強調領導的權威，強調個人的作用，要求下屬對自己的命令絕對服從，這在很大程度上不利于企業的經營效率的提高。企業的領導者是企業的核心，他們的一言一行在組織中會起到表率的作用。因此，現代的企業家們如果要加強企業的凝聚力，激發出團隊里每個成員的潛力，首先自己要先做到這一點。
最后，要加強人際關系管理，進一步培養民主作風。中國企業在管理方面一直實行從上至下的權威管理。但是隨著組織結構的變革，企業運作模式趨向于扁平化，管理者的地位也隨著發生了很大的變化。而且與以前相比，員工的素質有了很大的提高，他們更重韌醚且織對自己價值的認同，希望更大程度地參與組織的經營管理。因此現代管理更加強調人性化的管理，權威的效力已經大不如前。隨著形勢的變化，當代的企業更需要那些擁有溝通能力，重視人與人之間的關系和懂領導的高級管理人才。而以前人們對人際關系的認識僅僅停留在“認識很多人，有很多關系”這個層面上，這顯然是不夠的。管理者應下大力氣與各個層次的人進行良好的溝通，同時在組織內形成民主的工作作風，以求最大效用地發揮每個人的作用。
大學生熬夜調查報告3
調查對象：
大學生
調查學院：
海南工商職業學院
調查目的：
自己是一名大學生，經常熬夜。對大學生熬夜這種現象很熟悉并很感興趣。想探究其原因是大學生壓力太大還是其他因素造成的。我的觀點：可能是由于在高中階段大部分的學校開設了晚自習，導致很多學生的正常生活習慣被打亂。
調查方法：
通過調查不同學校和不同年級的大學生的熬夜情況并運用統計學的方法處理數據進而得出結論。結論：通過各方面的調查研究，我們認為大學生熬夜情況是由多方面因素造成，部分是因為在高中階段熬夜形成習慣，部分是因為壓力過大等，但最終都是通過影響大學生的心理因素來影響其生理作息情況。
大學生熬夜的原因：
在大學，對于許多大學生來說，熬夜早已成為一種生活的常態。每天的深夜和凌晨，常會看到這樣的情景：宿舍的燈熄滅了，但電腦屏幕還是亮著的；校園的街道是安靜的，宿舍的樓道卻是吵鬧的。這樣的情景使大部分同學生活變得很不規律或者是習慣于每天晚睡晚起。熬夜成為了一種習慣，不熬夜反倒很少見。因此，作為一名大學生，在自己處于這種情況下，對大學生熬夜現象很感興趣。研究大學生熬夜現象有助于幫助大學生正確合理的安排自己的作息時間并關注自己的健康。熬夜的原因有很多，總體來看可以分為以下幾種情況：一、事務繁多。許多同學為了準備考研和各種考試而熬夜，也有部分同學因為處理社團事務熬夜，還有的同學因為做兼職或實習而熬夜。二、心靈空虛、無聊、寂寞。許多同學覺得無事可做就選擇了玩網絡游戲、上網聊天等方式排解寂寞。這樣的同學占了大多數。三、為和群而熬夜。受舍友熬夜習慣的影響，許多同學不想因為早睡而退出舍友的圈子。
（1）中國的學風
將學習拖拉進行到低在我國，相當一部分大學生有這樣的經歷。因為中國學生往往很聰明，所以哪怕最后只剩很少的時間了，只要短期內突擊一下，往往也會做得不錯；此后經常采取這樣的工作學習方式，周而復始，反復循環。有時便不可避免地會熬夜學習，養成不良的生活習慣.我們在調查中可以看到有23.23%的學生因為拖拉或因其他原因將與學習拋到腦后，作業一拖再拖，最后只有臨時抱佛腳，通宵達旦，在“千鈞一發”的時刻交上熬夜的“結晶”。可是只有少數聰明的人可以拿到好成績，大多數人效果不佳！[圖片]
?。?）如此熬夜只為學習
很多同學從很小開始，便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統觀念的熏陶，而社會亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個人品質的重要因素，因此導致了很多學生片面地將熬夜學習視為學習努力的標志，亦是未來成功的標志。從而制定出超過自身實際能力范圍的計劃。而當每一階段的任務無法按時完成時，很多大學生便不自覺會向熬夜“求助.所以，有很大一部分同學熬夜是為了學習，保持著中學時代的刻苦努力精神，有調查分析圖中可知有39.76%的同學選擇了其他，所占比例較大，又訪問了身邊的一些同學，我們知道這個“其他”中熬夜學習的占90%以上！
大學生熬夜的`危害：
是不容忽視的。熬夜導致了一系列連鎖反應：由于睡眠不足，有一部分同學無法按時上課而出現遲到、早退，甚至逃課等現象。即便是坐在教室上課也常常是一臉的疲憊，課上走神、犯困，這直接影響了學習。由于熬夜，許多同學處于身心疲憊狀態，還有的同學因為熬夜玩網絡游戲或聊天而染上了“網癮”，更有甚者，強迫自己很晚才睡伴隨著新世紀的到來，網絡技術已迅速發展?；ヂ摼W作為傳播信息的新媒體，越來越多成為當代大學生獲取知識和信息的新途徑，對廣大大學生的學習、生活乃至思想觀念產生著廣泛而又深刻的影響。正如某大學生所言：仰天大笑出門去，我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代，自信的一代，成長的一代，正是新生事物的支持者，正參與其中，喜樂其中，憂傷其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并將成為明天中國互聯網事業的弄潮者、推進者。然而，從大學生如今在校的日常生活中可以看到，大多數同學都是沉溺陶醉其中，精彩的網絡世界讓他們在深夜依然生龍活虎。我們經調查的數據分析知道，參與問卷調查的同學中認為科技產品和娛樂方式多的樣化加重了大學生熬夜狀況的占了94.94%，僅僅1.17%的同學認為沒有加重。而科技產品和娛樂方式當然主要是電腦和手機了，在熬夜原因調查中，可知有48.03%的大學生是因為上網而熬夜，有54.78%的學生玩手機而熬夜，他們或沉浸于刺激的網絡游戲，或戀上虛擬的qq聊天世界，或癡迷于精彩的電子小說，或神游在眼花繚亂的電影天堂。夜里，有了書桌上電腦的陪伴他們不再空虛無聊，有了床頭手機的形影不離他們不再感嘆所謂青春時的孤獨寂寞。網絡里的世界太精彩，熬夜，已然成為大學生的一種生活習慣。
大多數的人每天熬夜是為了什么？在回收調查問卷及訪談記錄后，對結果進行詳細認真的分析。結合結果對大學生熬夜的現狀進行較為專業的分析。
我們會結合結果對大學生熬夜的現狀進行較為專業的分析，對大學生熬夜的原因進行探究并提出初步可行性解決方案。
改善大學生熬夜狀況的建議:
1、改善熬夜的措施（客觀條件）：
（1）學校建立熄燈制度，到固定時間斷網、斷電，提醒同學們上床休息；
（2）校方多開設一些養生課程，增加同學們的養生知識和樹立健康生活的意識；
?。?）校內相關社團多搞一些“我要早睡，拒絕熬夜”的活動讓廣大同學參與，拒絕熬夜從意識開始；
?。?）宿舍形成早睡的氛圍，此次調查表明，若舍友均早睡，會對熬夜的同學造成一定的心理觸動，進而也會早一些上床睡覺，舍友間互相影響，潛移默化，是比較實際可行的改善熬夜習慣的方法。
大學生熬夜調查報告4
1.調查背景
知名調查機構零點研究咨詢集團公布的大學生睡眠調研報告顯示，有90.7%的大學生存在各種睡眠問題，其中，熬夜最常見，超過1/3的大學生每晚超過零點才睡覺，其中熬夜黨中超過50%大學生一周熬夜超過4天。顯然可見，熬夜，已成為大學生生活的常見現象。然而，大學生由于熬夜而引起的一系列問題也慢慢地暴露出來，例如較長期的熬夜會導致大學生身體素質下降、精神狀態不佳，甚至大學生因熬夜猝死的新聞也變得不稀奇了。所以，我們應該重視熬夜問題，一為了完成課堂作業的同時，二為了大概了解我校大學生熬夜的情況，我們小組在學校內進行調查，分析當中所反映出來的問題，尋求解決方法，希望可以讓自己及更多同學對熬夜的危害有更深的認識。
我們正值花季年華，我們充滿青春活力，但是就能因為“我還青春著”而過度消耗自己的身體嗎?身體是革命的本錢，作為一名大學生，我們不僅是要學習知識和技能，我們也要學會管理，管理自己的身體、精神、生活、錢財等等。不要因為自己還年輕就肆意耗損身體，有因必有果。所以，為了自己，別再過度熬夜了，愛惜自己的身體吧。
2.調查對象
以廣東工業大學在校本科大學生為主要調查對象，進行抽樣調查。（同時會考慮其他高校大學生參與問卷的實際情況）
3.調查目的
充足的睡眠對每一個人來說都是非常重要。但是在現今社會，由于種種原因，熬夜已成為大多數人的一種生活習慣。從健康的角度來說，熬夜的弊處極多，對人們的生理及心理健康帶來危害。一部分熬夜黨并不清楚熬夜的壞處，也有一部分熬夜黨清楚熬夜的弊處卻不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。我們小組成員對于熬夜這一話題也深有體會，自身和許多身邊朋友也是熬夜黨?？傊髮W生活里，熬夜是一個非常普遍的現象。所以，我們小組希望通過這次調查來更加了解現今大學生的熬夜狀況、原因以及熬夜對大學生生活的影響，并且提出一些解決措施，為大家的作息時間提出一點建議，同時也希望能夠通過這份調查報告給大家帶來提醒，讓大家能制定一個科學的休息時間，有比較充足的睡眠時間，為生活和學習打好基礎。
4.調查方式
以問卷調查方式（電子版問卷）為主，以口頭調查、小組討論及網上查閱相關資料為輔。
5.其他說明
本次調查的對象主要是我校在校本科生，且是抽樣調查，參與問卷調查人數與學校人數之比較少，所以調查結果具有一定的局限性。我們小組只通過網絡平臺發送電子版問卷，共有129人參與調查，包括大一至大四年級學生。
2、調查分析
1.大學生熬夜情況以及對熬夜的看法
熬夜，對于大學生生活來說已成為一種十分常見的現象，具有普遍性、集體性。參與問卷調查的一百多位大學生都有過熬夜行為。問卷調查顯示，被調查的大學生中，近50%的學生在24點過后才入睡，36%的學生是在23-24點之間入睡，極少數人是在22點前入睡。對于“你現在一周一般有幾天熬夜？”，選擇答案“3天或以上”的占55.81%。
①從性別來看，女生一周中熬夜的頻數比男生略高。
②從年級來看，熬夜的頻數隨著年級的增長而增長。
2.大學生熬夜原因分析
大部分大學生認為熬夜主要是個人行為屬于自己的選擇，跟個人的價值觀有關系：根據調查問卷的數據來看，熬夜原因里“學習工作所致”占比最高，將近30%：“習慣晚睡”次之；也有較多人是因為受宿舍環境影響，如宿舍經常熬夜，像早睡也沒辦法；還有13%左右的大學生將熬夜作為娛樂放松的選擇。我們經過分析，從內外部因素來總結大學生熬夜的原因，主要有以下幾個方面：
1、大學生熬夜的外部原因
?。?）功課繁多，學業繁忙
大學生雖不同與高三畢業生，因高強壓的高考需要每天擠時間學習，相比之下，時間寬裕很多，也比較自由。但大學生也難以避免有各種作業，各種論文要寫。有些大學生在初入學就已計劃好要考研、考公務員，大量的作業和考試使得大學生熬夜現象增多。
（2）受舍友影響，集體熬夜成習
調查數據顯示，有部分大學生熬夜并非自愿，而是受到舍友的影響形成熬夜的習慣，最后集體熬夜情況形成惡習。
?。?）機構、社團、鄉會活動，不得不熬夜
大學生參加機構社團活動后，幾乎都有過熬夜的經歷。熬夜寫各種活動的策劃書、思想匯報、工作總結，還包括集體宵夜、娛樂等等。
?。?）學校的管理制度
大學的管理制度比高中要寬松得多，大部分學校最多采取熄燈政策，沒有強制斷電的政策，因此從中小學階段休息時間就受到嚴格管束的大學生在上了大學之后得到釋放，大學生也因為這樣寬松的管理制度而獲得熬夜的'機會。
2、大學生熬夜的內部原因
（1）個人的自控力弱，易受影響
很多大學生在上大學之前并沒有熬夜的習慣，以前繁重的學業和每天井然有序的生活讓學生沒有熬夜的機會。上了大學后，沒有父母和學校嚴格制度的管束，大學生放縱自己。他們有更多的時間做自己想做和喜歡做的事，即使犧牲掉睡眠時間也無所謂。因為大學的課程不一樣，沒有統一的上課時間，還有常年不斷的wifi，所以大學生會因為第二天沒有早課或課程不重要而熬夜打機、煲劇、刷微博、看電影、視頻聊天，甚至是群體約出去唱K或燒烤，深夜不歸也是常有的現象。即使知道熬夜會帶來諸多的壞處，但面對誘惑還是難以控制自己。
?。?）生物鐘難以恢復正常，陷入熬夜泥潭
我們知道，人體生物鐘一旦改變，需要很長一段時間才能恢復正常。部分學生經過長時間的熬夜已經形成熬夜的生活習慣，難以調整生物鐘，即使很早就準備上床睡覺，但也睡不著，甚至因為玩手機越玩越精神，越玩越晚，陷入熬夜的泥潭出不來。
?。?）拖延癥嚴重，任務要熬夜才能完成
很多人都有拖延癥，受過高素質教育的大學生也難逃拖延癥的魔爪。大部分大學生都受拖延癥的困擾，無論是作業還是機構社團的任務，明明有足夠的時間去完成，但總是拖到最后一刻才去動手。甚至有部分大學生認為寧靜的深夜能讓他們更有靈感，能更好的完成任務。
（4）認為熬夜能讓自己放松
調查結果顯示，將近15%的大學生認為熬夜能讓自己得到放松，忘卻壓力。他們通過熬夜做各種事情來讓自己的大學生活看上去更充實，因此他們享受并沉迷熬夜的樂趣。
大學生熬夜調查報告5
摘要：身為一名大學生，我清楚地知道大學生熬夜已成為一種普遍現象。近年來，高校大學生發生猝死意外的新聞層出不窮。追溯大學生猝死的主要原因，熬夜是第一殺手，是罪魁禍首。血淋淋的案例不停警示年輕人熬夜的危害，為何不少大學生還是對此樂此不疲？調查方法：以網上問卷的形式，對江蘇省主要是徐州市的110位同學隨機進行采訪。通過QQ、微信、微博等方式完成調查問卷。
結論：大多數大學生認為熬夜是一種正常現象，且自己也是熬夜大軍中的一員，有些同學認為熬夜值得并且準備有所改變，但卻不能下定決心。同時對熬夜的危害也有一定的了解，但重視程度不夠。造成大學生熬夜現象的原因很多，主要和娛樂方式多樣化和手機對我們的影響越來越大有關，而且隨著社會的進步，大學生熬夜現象有日趨嚴重的傾向。
在大學校園里，很多人都把熬夜當成了一種習慣。當宿舍熄燈后，還能聽到同學們或吵鬧或游戲或看電視劇的聲音，并且經久不息。這樣的生活狀態使熬夜變成了一種生活常態，生活作息變得極不規律，晚睡晚起，然后上課遲到、曠課，早飯來不及吃成為校園里另類的風景線。這樣的生活周而復始，對大學生的身體健康產生了威脅，這也是為什么高校大學生經常發生猝死意外的主要原因。因此，作為身處于這樣的一種環境下的大學生，我對大學生熬夜情況的調查更有實際意義。通過調查大學生熬夜情況，讓同學們了解到熬夜的危害，懂得自覺改正自身熬夜習慣，正確安排自己的作息時間，并關注自己的身體健康。
熬夜情況結果與分析
參與這次調查問卷的是來自江蘇師范大學、中國礦業大學、江蘇建筑學院、天津師范大學、大連藝術學院、蘇州農業職業技術學院的不同年級不同專業的110名大學生，根據調查結果顯示，得出男生48人，占總人數的43.64%，女生62人，占總人數的56.36%。各年級的人數分布為大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。
由于不同年級的.大學生，學校的課程安排有較大的差異，通過計算可知，共有65.45%的學生一周的課程安排集中在20節課以內，課程安排上來看大學生普遍課量都比較少。
大學生課程安排不一致，導致他們的睡眠時間會有較大的差異。根據調查問卷分析得，97名大學生睡覺時間集中在23時—凌晨01時，占總人數的比例高達88.19%，5.46%的學生睡覺時間為凌晨01時—02時。在不包括午睡時間里，86名學生的睡眠時長為6—8個小時，占總人數的78.18%，14.55%的學生睡眠時長為4—6個小時，7.27%的學生睡眠時長會高達8小時，可知大部分的同學睡眠時間和睡眠時長比較合理。
大學生熬夜調查報告6
近日，由華南師范大學文學院編輯出版系20xx級學生做的一份“廣州大學生熬夜狀況調查報告”，這份報告較詳細的列出了廣州大學生具體的睡眠時間、睡眠時間原因調查和建議分析，根據報告，家庭醫生在線發現約36.4%的學生因學業原因導致超過12點才睡覺，而近70%學生認為，依靠“主動意識覺醒”可以有效改善熬夜的現象。對此，廣州醫學院第一附屬醫院臨床心理科余金龍主任表示，單靠主動意識的自我暗示是不能解決熬夜問題，而且，只要時間管理得當，通常十二點前是可以完成作業的。
在調查報告中，家庭醫生在線發現，有36.4%大學生稱“自己晚睡是因為要完成作業”，余金龍主任認為，大學里大多數作業，在十二點前是能完成的，學校一般也不會布置超過十二點才能完成的作業量?！胺催^來，我們也可以推論，很多學生可能是在十二點之前沒有認真去做作業，做作業同時會上網、玩游戲等，他們可能真正做作業的時間從10點，甚至11點才開始，這樣自然就超過12點睡覺了。其實，只要學生認真的去做，很多作業十二點前是可以完成的。”
余金龍主任分析，出現這種問題，原因在于一方面學生對時間管理的概念不清晰，事情主次關系沒有梳理好。“事情分三等，最重要的最先完成，一般重要的可以盡量完成，不重要的若時間安排不來可以拖一下或者作罷，梳理好時間分配，對學生將來是有幫助。同樣我也建議，家長也可從小訓練孩子時間管理的概念?！?/p>
而另一方面，余金龍主任認為，有些學生做作業拖時間是完美主義作祟，半小時可以完成的工作他們卻要兩個小時才能完成，而這種追求完美的人心里有種恐懼，恐懼做任何該做的事，因為一件事情要做到完美是很難的，而且事情做得太久也不想做。
“事情追求完美這帶來的壓力是很大的。有些人希望把事情做到所有人都喜歡，這是很難的，如果難做那很多人都不想做，然后就去做其他事，這樣時間也過去了，所以說，追求完美也是這些熬夜學生的重要的因素。很多人認為追求完美是一種強迫癥，但這只一種強迫性格，追求完美跟強迫有關系，類似’強迫性緩慢”，但這還沒達到強迫癥的程度。”余金龍主任說。
這里介紹一個心理學上的二十與八十定律，有的人用100%的時間和精力去做他認為重要的事情，希望達到100%的滿意，但未必能達到；有的人只用20%的時間和精力去做同樣的'事情，常常能達到80%的滿意。前者常患拖延癥，后者有更多的時間去做其它的事情，如去陪伴戀人、家人，去充分發展自己等。
調查中7成學生認為，依靠“主動意識覺醒”可改善熬夜，余金龍主任指出，每個人情況都不一樣，一般而言睡覺前，有的人會對自己提醒“早點睡覺”、“早上幾點起床”等，這一種自我暗示對自己規范好睡眠和起床時間是有幫助，但是，對于其他人可能沒有效果，因為每個人的暗示性不一樣，有的人是不怎么受心理暗示的?！岸?，如果因為熬夜而產生的生物鐘紊亂，單靠暗示提醒睡覺和起床通常作用不大。所以，我們建議是可以用睡前提醒加早晨鬧鐘。”
有人認為，學生熬夜不睡覺是壓力過大，余金龍主任向家庭醫生在線表示，各種壓力會產生焦慮情緒，焦慮情緒使人入睡困難。對于有壓力的同學，余金龍主任建議：“改變能改變的現狀，接受不能改變的現狀，因為人生的壓力和挫折時常發生，工作的壓力、生活的挫折、戀愛中的失敗等是在所難免的?！?/p>
最后，余金龍主任指出，大學生普遍比較適合的睡眠時間是7到9個小時。人的生長激素是晚上睡眠的時候才分泌的，白天睡眠是沒有生長激素分泌的。生長激素跟人的抵抗力，免疫力是相關的，而且情緒也會間接受到影響。起床時間調節生物鐘，由于熬夜的人早上起床時間不固定，起床不固定那生物鐘就會紊亂，生物鐘紊亂會影響到內分泌系統、而內分泌與神經和情緒這三者又是相互影響的。
大學生熬夜調查報告7
在大學，對于許多大學生來說，熬夜早已成為一種生活常態.每天的深夜和凌晨都會看到這樣的情景:宿舍的燈熄了，但是電腦的屏幕還是亮著的；校園的街道是安靜的，而宿舍的樓道依然是吵鬧著的.這樣的情景使大部分同學的生活變得很不規律.或者是習慣于晚睡晚起.熬夜已成了一種習慣，不熬夜反倒少見.因此作為一名大學生，在自己處于這種情況下，對大學生熬夜情況很感興趣.研究大學生熬夜情況有助于幫助大學生正確安排自己的作息時間，并關注自己的健康。
一、調查結果與分析
參與此次調查報告的有254名來自各大高校的大學生，男女與各年級分布如下圖。略
大家對于熬夜的認識
然而實際上大家睡覺的時間分布圖如下。略
可是竟也有37.8%的人隨時準備著熬夜。以上情況在男女生之間無太大差異。這些數據表現的一些現狀著實令人擔憂，但是每個人每天的睡眠時間還是比較正常的
在這項數據上大一和大二數據較分散，而大三和大四的學生約有75%的每天睡7-8小時，也許大三和大四的學生大多準備考研，因而作息較規律.這就不禁令人產生疑惑，大部分人都會熬夜，然而大部分人的睡眠時間都很充足。下面的數據會揭曉謎底，
那么，在課堂上許多同學趴在課桌上睡覺這一現象也就不足為奇了?？傊?，大學生熬夜這一現象很常見，如果把熬夜比喻成一種疾病，那么易感人群就是大學生，它可以是感冒，幾乎每個人都患過；他可以是流感，易傳染。可喜的是大學生自己可以確診這種病，而糟糕的是極少有人愿意或堅持治療。
二大學生熬夜原因分析
根據調查結果以及對其的分析我們了解到，大學生現在的這種較大比例熬夜的狀況取決于很多方面的因素。在此我們將從內因和外因兩方面來論述。
內因：
?。?）將學習拖拉進行到底
在我國，相當一部分大學生有這樣的經歷。因為中國學生往往很聰明，所以哪怕最后只剩很少的時間了，只要短期內突擊一下，往往也會做得不錯；此后經常采取這樣的工作學習方式，周而復始，反復循環。有時便不可避免地會熬夜學習，養成不良的生活習慣.我們在調查中可以看到有23.23%的學生因為拖拉或因其他原因將與學習拋到腦后，作業一拖再拖，最后只有臨時抱佛腳，通宵達旦，在“千鈞一發”的時刻交上熬夜的“結晶”?？墒侵挥猩贁德斆鞯娜丝梢阅玫胶贸煽儯蠖鄶等诵Ч患?！
?。?）如此熬夜只為學習
很多同學從很小開始，便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統觀念的熏陶，而社會亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個人品質的重要因素，因此導致了很多學生片面地將熬夜學習視為學習努力的標志，亦是未來成功的標志。從而制定出超過自身實際能力范圍的計劃。而當每一階段的任務無法按時完成時，很多大學生便不自覺會向熬夜“求助.所以，有很大一部分同學熬夜是為了學習，保持著中學時代的刻苦努力精神，有調查分析圖中可知有39.76%的同學選擇了其他，所占比例較大，又訪問了身邊的.一些同學，我們知道這個“其他”中熬夜學習的占90%以上！
外因
(1)網絡里的世界很精彩
伴隨著新世紀的到來，網絡技術已迅速發展?；ヂ摼W作為傳播信息的新媒體，越來越多成為當代大學生獲取知識和信息的新途徑，對廣大大學生的學習、生活乃至思想觀念產生著廣泛而又深刻的影響。正如某大學生所言：仰天大笑出門去，我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代，自信的一代，成長的一代，正是新生事物的支持者，正參與其中，喜樂其中，憂傷其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并將成為明天中國互聯網事業的弄潮者、推進者。然而，從大學生如今在校的日常生活中可以看到，大多數同學都是沉溺陶醉其中，精彩的網絡世界讓他們在深夜依然生龍活虎。我們經調查的數據分析知道，參與問卷調查的同學中認為科技產品和娛樂方式多的樣化加重了大學生熬夜狀況的占了94.94%，僅僅1.17%的同學認為沒有加重。而科技產品和娛樂方式當然主要是電腦和手機了，在熬夜原因調查中，可知有48.03%的大學生是因為上網而熬夜，有54.78%的學生玩手機而熬夜，他們或沉浸于刺激的網絡游戲，或戀上虛擬的QQ聊天世界，或癡迷于精彩的電子小說，或神游在眼花繚亂的電影天堂。夜里，有了書桌上電腦的陪伴他們不再空虛無聊，有了床頭手機的形影不離他們不再感嘆所謂青春時的孤獨寂寞。網絡里的世界太精彩，熬夜，已然成為大學生的一種生活習慣。
(2)朋友啊朋友，干杯！聚餐在大學里成為一種泛濫，當大學生為應酬而熬夜時，當各大媒體紛紛出現“聚餐中喝酒喝出胃出血”、“酒精中毒”、“大學生聚餐一死四傷”這種駭人的標題時，聚餐便成為中國傳統文化潛移默化的影響，尤其影響學生的身心健康。
大多數同學喜歡把聚餐的時間選在晚上。因為白天要忙于上課，自習，各種活動各種忙；還可能是燈光的效果，迷離的光亮讓人不會太壓抑。聚餐是因為有高興的事，每個人都盡情的釋放，肆意的調侃。高腳杯相碰的清脆聲，劃拳的吵鬧聲，八卦時的壞笑聲，真心話大冒險時的開懷大笑聲?不絕于耳。如此一次飯便能吃上好幾小時。飯后當然要散散步，男生還得送送女生，又或者去KTV彌補未盡的興致，通常不high到深夜不罷休。于是，回到宿舍洗洗睡的時候已經不早了。當躺在床上時，肚子里的混合物可能會作怪，于是翻來覆去的，怎能睡個好覺？由圖中我們看出有10%以上的同學因為聚餐或去KTV而熬夜。
大學生熬夜調查報告8
關于大學生熬夜情況的調查
李XX
13XXXXX
科文學院傳媒與藝術系XX電編
摘要：身為一名大學生，我清楚地知道大學生熬夜已成為一種普遍現象。近年來，高校大學生發生猝死意外的新聞層出不窮。追溯大學生猝死的主要原因，熬夜是第一殺手，是罪魁禍首。血淋淋的案例不停警示年輕人熬夜的危害，為何不少大學生還是對此樂此不疲？調查方法：以網上問卷的形式，對江蘇省主要是徐州市的110位同學隨機進行采訪。通過QQ、微信、微博等方式完成調查問卷。
結論：大多數大學生認為熬夜是一種正常現象，且自己也是熬夜大軍中的一員，有些同學認為熬夜值得并且準備有所改變，但卻不能下定決心。同時對熬夜的危害也有一定的了解，但重視程度不夠。造成大學生熬夜現象的原因很多，主要和娛樂方式多樣化和手機對我們的影響越來越大有關，而且隨著社會的進步，大學生熬夜現象有日趨嚴重的傾向。
關鍵詞：大學生熬夜健康
1
在大學校園里，很多人都把熬夜當成了一種習慣。當宿舍熄燈后，還能聽到同學們或吵鬧或游戲或看電視劇的聲音，并且經久不息。這樣的生活狀態使熬夜變成了一種生活常態，生活作息變得極不規律，晚睡晚起，然后上課遲到、曠課，早飯來不及吃成為校園里另類的風景線。這樣的生活周而復始，對大學生的.身體健康產生了威脅，這也是為什么高校大學生經常發生猝死意外的主要原因。因此，作為身處于這樣的一種環境下的大學生，我對大學生熬夜情況的調查更有實際意義。通過調查大學生熬夜情況，讓同學們了解到熬夜的危害，懂得自覺改正自身熬夜習慣，正確安排自己的作息時間，并關注自己的身體健康。
一、熬夜情況結果與分析
參與這次調查問卷的是來自江蘇師范大學、中國礦業大學、江蘇建筑學院、天津師范大學、大連藝術學院、蘇州農業職業技術學院的不同年級不同專業的110名大學生，根據調查結果顯示，得出男生48人，占總人數的43。64%，女生62人，占總人數的56。36%。各年級的人數分布為大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。如圖一、圖二所示：
2
圖一
圖二
由于不同年級的大學生，學校的課程安排有較大的差異，通過計算可知，共有65。45%的學生一周的課程安排集中在20節課以內，課程安排上來看大學生普遍課量都比較少。如圖三所示：
圖三
3
大學生課程安排不一致，導致他們的睡眠時間會有較大的差異。根據調查問卷分析得，97名大學生睡覺時間集中在23時—凌晨01時，占總人數的比例高達88。19%，5。46%的學生睡覺時間為凌晨01時—02時。在不包括午睡時間里，86名學生的睡眠時長為6—8個小時，占總人數的78。18%，14。55%的學生睡眠時長為4—6個小時，7。27%的學生睡眠時長會高達8小時，可知大部分的同學睡眠時間和睡眠時長比較合理。睡眠時間和睡覺時長如圖四、圖五所示：
圖四
圖五
大學生熬夜調查報告9
一、前言
俗話說，“早睡早起身體好”，這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止，從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鑒于此，我們對吉首大學大一大二學生，進行了一次抽樣問卷調查活動。本著了解吉首大學大學生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習慣的目的，舉行了這此活動。雖然活動舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首大學改變大多數同學的熬夜習慣，還迫切需要校方的支持。
二、統計結果
“大學熬夜”在我們中國大多數大學中已經是一個非常普遍的現象了，我們吉首大學也不例外，而且經過我們的調查發現，我們吉首大學的熬夜現象非常嚴重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。
三、統計分析
1、熬夜現象分析
據調查，主要有以下兩種現象：一是熬夜數多。二個是大家睡的都比較晚。大家在11:00以后睡覺所占比例是79.2%，說明熬夜現象在我們學校已經非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，說明熬夜可能會造成晚起。這個調查活動是在夏季舉行的，大家起床相對早一些，如果天氣比較寒冷，那么大家可能會起得更晚了。
那么大家對于晨讀持什么態度呢？據調查表明，有73.3%的同學認為晨讀是有必
要的，可是真正有晨讀習慣的同學卻非常少，據調查，只有26.3%的同學有晨讀習慣。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有時間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個想法。
大家為何睡得這么晚呢？只有21.0%的同學在熬夜地學習，而有79.0%的同學在玩游戲、上網、聊天、看電視劇與電影等。這個數據比較驚人，可以用這樣的一個詞語——“玩物喪志”來形容。我們從小學到初中再到高中，我們一直為了心中的夢想，努力學習?？梢坏搅舜髮W，我們就開始放松自己，甚至是漫無邊際地放松自己，這樣的話，我們的心中的夢想如何才能實現？我們認為大家還是沒有放棄自己的夢想，只是大家控制不了自己，內心比較浮躁，容易被外界的物欲牽引。此話怎講？因為大多數人是想改掉熬夜習慣的。調查表明大家想改變這種不良習慣并回歸正常學習與休息狀態的占了86.9%，因為熬夜對身心健康、學習和工作都有很大的負面影響，同學們知道這些負面影響的占了95.9%。
2、可以改掉熬夜習慣的措施的分析
大家認為“豐富和充實白天的生活”是比較好的方法，占了60.7%，其次的方法是“學校在宿舍實施按時停電制度”，占了22.6%。我們著重地調查了大家對“學校在宿舍實施按時停電制度”的看法。有41.5%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度”可以改掉大部分學生熬夜的習慣，也有42.6%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習慣。但是，有54.1%的同學認為可以改掉自己的熬夜習慣。從大家對“學校在宿舍實施按時停電制度”的看法中，我們不難看出大多數學生是相信這個制度可以改掉大家熬夜的習慣。如果實行“學校在宿舍實施按時停電制度”，有40.6%的同學認為在11:30之前停電好，有59.6%的同學認為在11:30—12:00停電好。根據學校的`作息時間表，我們認為11：00熄燈最為合適。
四、建議
我們建議在學校的宿舍實施按時停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來改變吉首大學大學生熬夜嚴重的現狀。
學校在宿舍實施按時停電制度的具體事項：1、停電時間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停電；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:002、停電范圍：每棟樓的每個宿舍，學校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。
宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學校、團委、學生會、社團、班級等，可以組織同學早睡早起，遠離熬夜，還有做好相應的宣傳工作。
在學校的宿舍實施按時停電制度的建議，是我們的主要建議。雖然大家比較喜歡通過豐富和充實白天的生活來改掉熬夜的習慣，但這是需要大家有很強的自制力，還有寢室的每個同學一起配合才可以實現。既然大多數人知道熬夜的危害，但還是有很多人在熬夜，這足以說明大家的自制力還不夠強，并且要一個寢室的所有同學一起改掉熬夜的習慣（因為大家一起按時睡覺才不會影響到寢室里其他同學），如果不這樣的話，那么這個方案的可行度就不高了。
我們認為在學校的宿舍實施按時停電制度，是具有很高的可行性的，因為從調查結果上看，大家的支持率是很高的。而且，中國有很多高校已經在宿舍實施了按時停電制度，并且效果非常好，大學生熬夜現象明顯減少。不僅如此，按時停電，可以節約電能，這是低碳生活”，完全符合國家提倡的“節能減排”策略。
關于在學校的宿舍實施按時停電制度可能會帶來一些問題。
問題一：大家沒有更多的時間學習與工作。
解決方案：我們大學生活不同于高中生活，我們有更多的休閑時間，在這段休閑時間中，我們可以更好地利用時間去學習與工作。而且，我們建議是在晚上11:00停電，如果時間不夠，大家可以選擇早點起床，來增長白天的時間。
問題二：夏天很熱，晚上要吹風扇。
解決方案：我們建議在5·1—10·1這段時間中不實行按時停電制度，因為這段時間比較熱，大家要吹風扇。如果停電了，大家可能會因為很熱而睡得更晚了。在其他的時間照常實行按時停電制度。
問題三：手機、電腦、MP4等電子產品要充電。
解決方案：我們白天的時間很多，大家可以選擇在中午或者其它時間中充電。問題四：娛樂的時間變少了。
解決方案：我們建議在每周的周五周六，在12:00鐘停電。
問題五：按時停電可能會有安全隱患。
解決方案：我們建議只是在寢室實行按時停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。
大學生熬夜調查報告10
睡眠是人類一生都無法逃脫的本能，是休養生息的良好功能。良好的睡眠是身心健康的重要保證。大學生作為新時代的主力軍，理應擁有強健的體魄，朝氣蓬勃。為了新生代大學生的睡眠健康，調查小組特此展開調查。
調查小組在校內隨機抽取一百位大學生，收集了一百份調查數據，結果顯示休眠時間在十點之前的睡覺比例僅占百分之五，十點至十二一點睡眠的比例占百分之十五，十一點至十二點睡眠的比例高達百分之四十七，十二點至一點睡眠占百分之二十，一點以后睡眠的比例占百分之十七。按照傳統醫學的說法，十一點以后是肝臟最活躍最需要睡眠的時間段，將十一點以后視作熬夜。從傳統醫學的角度來分析，熬夜的人數遠遠高于早睡的人數，這說明熬夜問題普遍出現在大學生中。
現實角度考慮，大學生時期是邁入社會前最安逸的時期，不需要為生活勞累奔波，且擁有相對自由寬裕的時間可以利用。為了體驗短暫的快感，大學生往往會放縱自身的欲望，滋生許多不良習慣，而熬夜就是這種不良放縱的表現之一。懶惰是人類的天性，越安逸的時候就越容易懈怠。當自制力戰勝不了懶散的時候，大學生就越容易成為欲望的奴隸。
經調查分析發現，電子設備是大學生熬夜的主要誘因。超過六成的大學生利用智能手機進行玩游戲看電影以及社交聊天等娛樂活動。而學 主站蜘蛛池模板： 男女在一起愁愁愁免费观看电视剧| 风犬少年的天空百度云| 嫂子的职业免费| 万里归途电影免费看| 浴血黑帮第四季| 巜人妻私密按摩师2| 夺命追杀美国电影| 你比星光免费观看完整版| 爱我几何130| 逆风而行电视剧全集免费版| 牙医姐妹1986完整版手机在线观看| 决战中途岛评价| 变形金刚1电影下载| 迷魂记免费| 漂亮妈妈中字开头7个字| 《四平青年》| 波斯王子| 《我的老师中字ID》免费观看| 色九月在线观看| 空调修理工韩国电影| 高压监狱2019| 牌坊下的女人电视剧| 薰衣草免费高清在线观看大全 | 再见再也不见免费观看完整版 | 向井蓝之特殊治疗医护免费看 | 杀死比尔| 你是我的荣耀21集| 还珠格格新| 职场女秘2免费观看| 欢乐元帅全集| 西游记续传| 风云 电视剧| 3D动漫18MMD在线观看| 乡村爱情小夜曲在线观看| 交换游戏2中国话| 日和动画| 女生男生一起愁愁愁电视剧在线观看全集视频 | 爱你几何电影在线| 全职法师第6季全集免费观看| 芈月传电视剧免费观看全集| 苏文茂相声全集| 《棘手狂情》在线观看全集| 杨乃武与小白菜粤语版| 影音先锋男人资源813| 控制美女老板遥控器在线看| 欧美战狼8影免费完整版下载| 纵横四海粤语| 酒店1-100集完整版| 施金驰灭蚊灯| 电视剧廖家| 电影杜鹃山| 燕东平的微笑| 维修工人的艳遇2| 绝密电视剧在线观看全集免费播放| 妈妈的味道在线观看中文字幕| 《义子侵犯》松下纱荣子| 长安二十四计在线观看| 父母姐弟未删减| 维修人员的培训 中字视频| 花样美男国语版全集| 《公共事务》在线观看完整版| 火火的姑娘云裳广场舞| 《爱你几何》正版| 千王之王重出江湖48集免费观看| 首个吃辣条的人找到了| 法国空姐11完整版第一部| 十月怀胎25集| 长相依原唱| 需要爸爸播子种| 人鱼小姐国语版免费观看全集 | 日本部长| 好女孩韩国电影| 一胎二宝：妈咪超神短剧全集| 妻子8免费观看全集完整版| 我的时代你的时代免费观看完整版| 先结婚后恋爱全集| 功夫道电影| 男子全身沾满水泥被路人当成雕像| 《爱我几何》免费中文版| 鸳鸯佩电视剧全集在线观看| 《举起手来电影3》免费观看| 17种幻想电影在线完整观看免费| 色即是空3| 自制ipad| 私人女性监狱电视剧完整版观看免费 | 家教韩国| 欲罢不能阿拉丁版| 我的青梅竹马是消防员樱花动漫| 善良的母亲中字开头9个字出差| 致命弯道3完整| 坎贝琪无憾在线观看| 女性瘾者 在线播放| 电影《双女任务》完整版| 单口相声刘宝瑞| 《一笑随歌》免费观看| 暴躁老妈46集全白话免费看| 江湖兄弟电视剧| 我和黑帮大佬的365天无删节| 高清《聊斋艳奇之陆判性经》| 《百劫红颜》| 天下长河免费观看全集| 闪婚厚爱全集免费| 南北少林电影| 欢乐喜剧人 直播| 无地自容| 《法国少女农场》| 落花时节又逢君电视剧全集观看| 佛冈县| 聊斋狐仙电影在线观看| 开车看美女被开罚单?P的| 棘手狂情1994台湾版演员表| 新西厢记电视剧| 三角洲麦晓雯泳装跳舞| 余庆县| 龙腾四海国语高清| 国产白嫩漂亮美女在线观看| 八八爸爸| 玩物韩剧电影完整版| 真恋姬无双ova| 黑寡妇的电影| 水月洞天在线观看| 单月大减4万亿存款都流向哪儿了?| 北方影院之错缘| 醉酒迷奸在线免费观看| 姑娘看电影免费观看| 死亡之城第一季美剧在线观看免费| 強暴處女在线播放| 战机飞行员视角的祖国有多美| 减肥健美操| 大学生理发店的特殊待遇| 空房间电影高清免费观看全集| 如如影视父子| 上门推销避孕套当场试货电影| 冒牌英雄电视剧| 禹州电视台| 《康体水疗》1978完整版在线观看 | 去有风的地方1–40集免费观看| 郝蕾《颐和》片段高清| 大力神3d| 浪漫女家教未删减| 国家宝藏4| 广场舞正月十五闹花灯| 姐姐10免费完整高清电视剧在线看| 夜宴在线观看| 陈宝莲电影《满天星》在线播放| 欢乐白领夫妻| 年轻瘦子23| 名侦探柯南剧场版国语高清| 中国百强名镇| 丰满的临时工HD| 邬君梅 枕边禁书| 幸福耙耳朵全集| 恋爱暴君动漫| 插曲的痛第60集| 女的代价| 教师别恋| 吧唧吧唧电影免费观看| 黑帮少爷爱上我在线观看| 包青天之开封奇案第40集免费观看| 风满女管家| 丁一晨非你莫属| 都是兄弟全集| 女泳永教练的欲望| 漂亮的妹妹中字ID| 玩命派对| 法国版《古墓丽影》免费观看| 犯罪都市4高清完整免费观看| 黑寡妇 电影| 圣特罗佩斯的女孩| 武动乾坤第6季12集免费观看| 卫生间的圣母像| 战狼6电影高清版999在线观看| 美国忌讳1~4| 风信子开花后怎么处理| 渔夫的荒野史记七仙免费观看| 高清《loveme》动漫第一季 | 离婚后高冷女总裁后悔了免费观看| 电视剧文成公主| 电影《需要爸爸播种子》在线看 | 巴黎危机完整版高清免费观看 | 张版西游记| 太原地震百科| 善良的大胸继拇| 甄嬛传49| 台剧黛比浪漫女家教1免费播放 | 昆仑神宫电视剧16集在线观看 | 卡萨布兰卡电影| 《LX司令》| 某年某月某一天| 香蕉先生不睡觉| 1987渔夫荒野史记全集 | 黄晓明潜行者电视剧| 水蜜桃5美国伦理| 我家有喜80集全免费播放| 仓田真央| 德克里克堡| 战狼10欧式| 突然的自我吉他弹唱| 黑龙江科12:04视频链接| 丹麦电影《祖母情日记》| 电影午时三刻免费观看国语| 第三次初恋韩剧在线观看完整版| 高清《世外》电影| 我们结婚吧中国版| 斗罗大陆209| 3d 肉| 潜伏40集免费版播放 | 《隐身的名字》| 《越南被俘女兵》| 咒怨电影在线完整免费观看| 隐身蓝色帽子完整版| 红鞋子电影| 妈妈的职业5免费全集| 一波拉病毒2| 美式的忌讳5-| 百亿富豪| 男子被邀进店避雨趁机抱女店员| 王小虎陈晶晶短剧2022年| 恶女阿楚| 兄弟的女友2免费观看电视剧| 烂滚夫斗烂滚妻 粤语| 卖百科全书的人完整版免费观看| 杜拉拉升职记 电影| overflowers第一季| 樱花校园2021最新版下载| 欧美黑白配在线免费观看| 如果可以这样爱46集电视剧| 舒淇电影玉女心经| 和讨厌的部长出差电影| 百味人生| 电影《恨锁金瓶》电影完整版 | 姐姐的朋友4在线观看| 金寨县| 韩版毒战2女毒枭免费观看| 唐人街探案3高清完整免费| 美国1985小辣椒3正版| 新梁祝传奇 电视剧| 修理工与少妇马| 高清《满意度》电影完整版| 部长出差的日子在线播放| 法国空乘2018在线观看免费| 太原电视台新闻频道| 桐柏英雄电视剧| 世上只有妈妈好免费观看第一集| 酒店爆操| 灭火女孩在线观看完整免费高清原声高烧可以吃雪糕吗 | 少女第19集在线观看免费| 伍六七第5季全集免费观看| 黑帮大佬和我的的356在线观看| 全职猎人第二部| 不输男儿：将门嫡女短剧全集| 动感之星小玲34集视频| 千金归来51| 菠萝菠萝蜜在线免费观看| 间谍过家家第二季在线观看| 朋友换娶妻1完整版中文| 木下檩檩子电影免费观看2023年最新 | 电视剧生死相依| 铁石心肠泰语版电视剧| 和大胸大乳继拇做爰5| 头脑特工队2国语版免费播放| 至高侵袭| 韩剧国语版面包大王| 摧枯拉朽| 哈喽树先生免费观看完整版| 《沉香如屑》电视剧全集免费观看| 翻云覆雨国语| 定州市| 百里夜刀电视剧| 赤城县| 极品女士第三季| 煮妇神探| 穷途鼠的奶酪梦| 花名未闻剧场版| 美容院待遇电影| 爱人欲望| 创世纪2012| yy6680| 山茶花简谱| 自古英雄出少年免费观看完整版| 涩涩屋| 花与蛇5百度影音| 男生女生一愁愁愁电视剧在线| 无处藏身全集电视剧免费观看| 战狼9免费高清版999| 悬崖1到40集免费观看| 薛平贵与王宝钏电视剧全集| 高清《聊斋三集之灯草和尚》| 约翰尼盖尔克奇| 爱唯侦察十一集全免费看| 电视剧家春秋| 西游记之诸神之战免费观看国语| 《维修工人的艳遇》1| 高清《亲爱的》在线观看电视剧免费| 伊波拉病毒无删减版在线观看完整版| 侠盗飞车圣安地列斯热咖啡| 女军医完整版免费看| 和女H做愛又长又粗| 女版战狼10在线观看免费高清9| 魔鬼恋人| 入室奷贞洁美妇小说| 烧烧果的去向| 善良美丽女邻居4| 亲爱的柠檬精先生2| 英国空姐免费完整版| 118号美女试睡员电影| 危险小胰子| 迈克杰克逊歌曲| 古堡女仆服务电影免费观看| 轻轻告诉你简谱| 私人助理2法国版电影在线观看| 疯狂动物城衍生剧在线观看| 法国版《侏儒》| 日版情定大饭店| 田渊正浩在《社长》观看| 杀手们的购物中心| 比天堂还美丽全集免费观看完整版| 水怪2黑木林电影免费观看| 失忆的劳尔| 张云熙电影在线观看| 极度兽性下载| 法国满天星《八尺夫人》免费观看 | 妈妈的职业5韩剧| 春去春又回片尾曲| 使徒行者3在线看免费| 堕落的女律师韩版电视剧免费播放 | 泡面小食堂| 《俄罗斯美女学院:泳池派对》英文| 替天行道之杀兄电影| 《汉尼拔第一季》电视剧| johnen 定之爱| 叛逆的鲁鲁修第二部| 为何新增病例越来越多？上海回应 | 高清权欲之巅未删减| 美景之屋2在线观看高清未删减| 介休市| 烽火佳人电视剧| 电影《村枝》周弘| 阴宅凶灵| 法国空乘5在线观看| 第八个嫌疑人 电影| 美国的忌讳5—7| 再见再也不见免费观看完整版| 3对1:三人一次性体检2| 一又二分之一的夏天歌曲| 金瓶梅2百度影音| Eeuss| 奇热剧集| 八仙饭店埃博拉病毒电影| 高清御赐小仵作2未删减| 欢乐颂3在线观看免费| 隔壁女孩5中字版| 佐佐木希av作品| 牙医姐妹在线看完整版高清电影1986 | 危险辩护| 战神传说百度影音| 友情以上| 女超人麦勒迪| 大地资源在线观看免费高清电视| 七时吉祥免费观看全集电视剧| 狼嚎火箭烟花| 扫黑风暴在线观看免费版| 壮志凌云法国版满天星完整版| 正在播放玩偶姐姐游戏陪玩| 战狼6双人免费高清完整版| 回家的诱惑剧情| 韩国r级 电影| 白衣绳索牙医免费高清观看| 光头强的妈妈是谁| 爱我几何《莫妮卡》电影完整版在线 | 一个好妈妈7中字头强华驿货拉拉价格 | 青青河边草免费的观看3集| 韩剧《结婚前夜》| 海贼王795| 神雕侠侣全集| 缪斯mp4| 捉鬼敢死队女版满天星在线观看| 不信天上掉馅饼| 插曲的痛第60集全部剧情| 甄嬛传70集在线观看| 破晓之爱中文版| 法国空姐四电影| 母亲4高清免费观看韩国| 男女一起愁愁愁在线观看全集| 唐砖电视剧全集免费| 八爪椅子电影免费观看完整版| 黑白配国语在线播放| 阴阳眼见子| 娃娃脸9西班牙版| 我爱你中国谭晶| 僵尸先生电影| 卖房子的女销售2(1)艺术片| 她很漂亮日剧| 美剧我要爸爸的种子| 胖玻璃球就一个| 燃冬电影高清在线观看免费| 《伊波拉病毒》普通话| 灵异事件怪谈| 陶虹一帘幽梦| 法国版古墓丽影在线观看| 小猪佩奇的动画片| 法国空乘5满天星免费播| 虎刺红电视剧全集免费观看| 雯雅婷2| 三年成全免费高清观看电视剧完整版 | 七品芝麻官电影完整版| 《和部长一起去出差旅》在线观看 | 《女销售的销售秘密》2| 电影一帘幽梦| 阿龙浴血记| 罗克星克莱尔所有电影在线观看| 徐若瑄终极猎杀| 舞耀长安| 韩国电影办公室3免费完整版在线看| 好男人手机在线视频播放1| 日本战狼10免费播放观看| 新版间之契| 五岛医生诊疗所| 爸爸播种在美国| 韩剧电影《肚脐》原版| 凤凰传说国语| 妈妈母乳1-5H| 天龙高清远古电视剧在线观看 | 暴雨侵犯七天我失去理智日本| 策驰影院电视剧策驰2023| overflower第一集完整版| 圣诞快乐 电影| 畸形母爱| 《激战丛林》罗莎卡拉在线观看| 鬼2动漫全集在线观看 中文版| 电影聊斋兰若寺免费观看| 战场上女兵被奸在线观看| 母亲4高清免费观看韩国| 务川| 五号特工组百度影音| 马与人电影在线观看免费播放| 坎贝奇作品《品味人生》 | 漂亮的年轻继坶中文2| 《法国空乘5在线观看| 隋唐英雄优酷| 忘年之恋美国电影| 韩国金牌销售完整版| 樱桃红之袖珍妈妈电视剧| 天罗地网 电影| 电影豹妹| 奇兵电影| 颐和园未删除精彩超清| 台湾版粉红大白菜1987年| 出来混迟早要还的| 【中文字幕】IPX668新任女教师中出笼城轮姦 白峰美羽 - 色网 | 九尾狐传说| 美国式家庭禁忌结局-3人狗| 只想和你睡(1v 1)| 釜山行2在线观看完整版免费观看| 法国空乘2016不难空乘在线观看 | 坏蛋先生2 电影| 叶罗丽精灵梦第九季24集| 需要爸爸播种播放| 宁安如梦热播| 极品士兵| 万里江山入我怀免费观看| 新济公活佛下部| 新娃娃脸经典版| 大佬1v1| 我们都是坏孩子1| 公浮之手中字5年纪大 | 当幸福来临时| 黄色仓库最新在线观看地址| 火蓝刀锋2| 韩剧《我的漂亮女助理》| 爸爸我需要你的种子| 龙门镖局在线观看免费完整版高清| 快乐星球第六部| 加勒比女海盗1免费版| 兵团岁月电视剧| 电视剧传闻中的七公主| 五月天黄色小说| 斗罗大陆205在线观看| 广南县| 灌篮高手连载| 秦牛正威为不妥回复致歉| 《花子vs倔强驱魔师》在线| 高清浪浪人生未删减| 婶婶在线播放| 美国空乘2019电影完整免费高清原声奔跑吧中文字幕 | 泰剧折翼天使| 雯雅婷2| 别墅换妻| 朋友的姐姐5整视频有翻译| 八百彪兵奔北坡| 黑暗森林满天星版2023| 女儿朋友| 北京人电影| 阜宁县| 和部长出差电影中字| 高清亲爱的，别！未删减| 星辰变第6季在线观看完整版| 年轻的保险销售员2 | 女子护卫队1973完整版| 古典辣妹胜利| 电影《武侠》免费观看| 千金赤子板栗在线| 钢铁侠 电影| 媚者无疆电视剧| 《和妽妽的关系》HD| 除却巫山 电影| 猎罪图鉴第二季在线观看| 和讨厌的部长一起去出差旅| 韩国电视剧说不出的爱| 东京吸血鬼酒店| 白眉大侠电视剧全集| 八戒八戒手机电影院免费完整观看| 计春华简介| 费雪小姐探案集| 第一集到100集免费酒店| 女人如此膘悍| 人生遥控器影评| 花房姑娘第五季免费大全好看| 失控谎言电影| 如果声音不记得免费观看完整版| 《急诊护士》法国版电影在线播放 | 邵氏《金莲外传》免费观看| 幸福密码40集完整版| 午夜曼哈顿| 特派外卖员| 荒野在线观看免费| 亲密在线观看| 老婆大人1| 50岁徐娘阿姨电影免费观看 | 八星抱喜下载| 韩国售楼小姐美景之屋| 我 伊蒂丝女皇免费观看完整版| 月光宝盒免费高清观看| 日本维修工的艳遇2| 沧元图动漫26集免费观看| 李昊石被立案调查| 苍老师100部经典电视剧免费观看 三年成全免费看高清影视大全 | 蜀山奇仙录动漫免费观看全集 | 扫黑全集| 高压监狱在线| 电影透明人免费观看完整版| 一本到高清视频免费观看| 德国空姐2019满天星法版主演是谁 | 嘘禁止想象| 木府风云主题曲净土| 《私人女性监狱》| 电影 奋斗| 老牛天天晚上夜噜噜噜| 宁安如梦免费| 销售的销售秘密3hd中字| 野兽女孩电影完整版在线观看| 铃音动漫| 《花嫁高柳家》动漫完整日漫| 八佰高清免费完整电影在线观看| 《斗罗大陆》.免费观看| 她的盛焰未删减| 《1993》米利亚姆莱昂 | 韩国r在线| 九零创业：商业巨头全集免费| 仙剑奇侠传3完美版| 中字和丈夫的下属相处之道| 灵魂摆渡人1在线观看完整版| 天机富春山居图| 水卜樱第一季剧情图解大全 | 老枪电影完整版| 3d肉蒲团高清在线| 法国监狱伦理3完整视频| 白袜子俱乐部| 激情文学亚洲| 脱口秀第五季在线观看免费| 天使多美丽| 唐人街探案3在线| 三上悠亚《最高的爱人沼》在线观看| 金铁霖五大女高徒| 卖房子的女销售中文字幕未删减完整版在线免费观看 | 无颜之月1～5集无删减观看策驰| 买年货小品| 加勒比海盗成人版在线观看影音先锋| 卡欧斯黑暗| 安然丑闻| 日本电影修理工的艳遇| 我是特种兵3部| 徐小凤经典歌曲| 《爱我几何》完整版在线观看| 语义错误第二季生肉| 不能说的秘密mv| 你是我的独家意外电视剧免费观看| 黑白配美国版在线观看完整版| 铁十字勋章免费高清完整在线| 回复术士118集真人版免费| 烧饼皇后| 戏法师电影免费高清完整在线观看| 特殊诊所韩国| 大考电视剧免费观看完整版| 地下美人电影完整版| 瓜达卢佩的玫瑰无删减 | 电影《需要爸爸播种美国》相似的片段 | 包哥记录生活| 美乃雀在线电影| 海藻的第一次| 绅士和小姐| 美国式保罗2原版电影| 香港特别行政区长官| 黑帮大佬和我的365五天 | 我要爸爸播种子在缐| 薛刚反唐评书| 女囚七人第一集| 公的浮之4| 莫斯科行动| 林俊杰成都演唱会| 黑白配中文视频高清| 爱情公寓43| 给我一支烟| 高清《朋友的妻子》在线观看| 在韩国成为房主的方法全集观看| 大兵的寝室第一季在线观看 | 国产动漫| 战狼6免费观看全部下载高清| 大理寺少卿电视剧| 后宫甄嬛传3| 安道尔大公| 酒店激战1至5集免费观看| 哆啦a梦伴我同行2| 偷心俏佳人下载| 爱我生活| 和部长一起去出差美国 完整版 | 爷们儿全集| overflower全集免费观看| 刺客联盟2高清| 彭丹六魔女| 卖保险套的女销售完整版电影观看 | 空即是色2015| 电视剧扫黑风暴| 男人女人愁愁愁免费看电视剧| 后厨电视剧在线高清免费观看国语| 电锯惊魂7高清版| 房奴试爱电视剧第一集开头原声 | 色即是空2视频| 伦理剧场黛比浪漫女家教| 李凤山平甩功30分钟示范| 生化危机5惩罚完整版| 念念不忘短剧| 罗丽星克莱尔一级片| 恶作剧之吻2第一集| 电视剧战争不相信眼泪| 意大利塞伦泰山HR版女主角| 图书室的女朋友在线观看完整免费版电视剧第五集 | 继续跳舞| 《高庄监狱》完整| 电影血观音完整未删减版| 困惑的浪漫在线观看| ⅩL司令全集| 汽车旅馆完整版在线观看中文字幕| 高清《夺命网红2》电影| 《家庭矛盾》3麦乐迪| 回到古代当皇子| 追爱家族免费全集在线观看高清| 少女6少女大人| 魔道祖师动画| 朝鲜拼音| 万古狂帝| 星空在线观看免费高清| 法国《监狱伦理3》| 无处藏身全集电视剧免费观看| 古堡女仆满天星版哪里可以看| 龚玥菲在线观看免费| 海贼王969| 三国演义袁阔成| MSD-005 欧妮 维修工的心跳艳遇(下) 疼痛凌辱高潮快感-在线观看-338TV | 百分百千金| 三个少妇按摩电影| 新神榜 杨戬| 老阿姨电影电视剧免费播放| 《沉香如屑》电视剧全集免费观看| 伊波拉病毒1-3三部| 诱人风流艳妇hd| 古惑仔之少年激斗篇完整版粤语| 交换上司的秘书免费观看| 联手虐渣：双胞胎姐妹短剧全集| 阳光先生 电视剧| 《房屋销售的秘密》| 激战后厨72小时| 风雨哈佛路电影| 大棒打更人电视剧观看全集免费| 97在线播放免费观看全集电视剧| 妈祖全集| 说不出的爱电视剧| 警察锅哥40集电视剧免费完整版| 美女被入室侵犯电影网站免费观看| 家园重返地球之战| 婚姻料理| 法国女超人麦乐迪在线播放免费观看 | 老男孩电影在线观看免费完整版| 缅甸农村姑娘2| 三生三幸| 100种双人床上互动动作| 大河小虾| 成全视频观看免费高清动漫第8季在线 | 家教韩国| 鸣梁海战电影免费观看国语| 漂亮的小峓子4三级| 阿修罗之怒主题曲| 女子输血感染艾滋10年后才发现| 赵琦君成功求婚杨凯雯| 人猿泰山1995意大利哪里能看 | kyadenkloss无码HD| 今夜有戏 杨幂| 异型基地| 新入职的员工抵不住部长| 切肤之爱电影完整版| 阿虎视频免费观看| 九九在线免费观看视频| 替夫还债日本电影有字 | 阿娇张开双腿实干十三分钟| 日本电影《姐妹牙医》完整版| 台北女子图鉴电视剧| 年轻的母亲2免费版的完整版| 巴啦啦小魔仙2| 爸爸的种子免费观看电视剧| 贪婪欲望岛| 变形金刚3国语版| 烽火芳菲免费观看完整版| 蘑菇一个好妈妈HD7字的答案| 苍井空档案| 沧元图动漫60| 肉蒲电影完整版| 和讨厌的部长一起去出差旅的电影日剧 | 房奴试爱第一季电视剧开头原声| 广场舞社会主义好| 神奇宝贝bw110| 黑白配1080完整版在线观看| 乡村爱情9全集下载| 匆匆的青春| 玉蒲团之愉情宝鉴在线观看| 电影圣特罗佩斯的姑娘们在线观看| 呼啸青春| 困惑的浪漫百度影音| 灰姑娘的玻璃手机插曲| 坎贝奇电影高清免费看| 假面骑士最新| 高清亲爱的，别！未删减| 好想做一次大结局在线观看| 我们的绝地反击电视剧免费观看| 火影忍者剧场版失落之塔| 史前新纪元| 坎贝奇拍的电影《无憾》在线观看| 年轻的阿姨5中字在线播放| 少年包青天第一部全40集| 白峰美羽在线| 草莓在线观看高清电视剧| 女帝归来：美男通通闪开全集免费| 快乐再出发第一季免费完整版观看| 美式保罗1980| 李卫当官1| 当年明月难寻短剧免费观看| 《xl司令》在线观看完整版动漫 | 越南《性的暴行》电影 | 中文字Dl幕岳 在线观看| 法国电影《女流氓》的剧情简介 | 《满天星父亲的秘书》全集| 夜班经理 第二季| 《楼梯间的秘密》结局电影| 永不退缩3完整版| 《暴躁少女免费观看全集高清》电影免费在线观看完整版 - 光棍影院 | 哇嘎哇嘎高清在线观看| 柯南剧场版14| 高清《佐佐木与宫野》| 日本电影特殊治疗的医护| 赛车手张岩| 十二罗汉电影| 《你比星光美丽》谭松韵| 正在播放: JUL-927 “对不起,我受不了了……”我对儿子的朋友好色……北条朝 | 销售秘密日语中字| 我女朋友的母亲1完整视频有翻译| 千千阙歌原唱| 年轻瘦子23| 美食的俘虏110| 天注定在线观看完整版| 请鬼电影| 房奴试爱开头智恩的背景故事| 聊斋免费观看| 末日之热浪来袭短剧| 终炽第三季在线观看免费高清 | 迦楠大人的白给是恶魔级全集观看| 怎么自制果冻笔| 《无憾》在线完整观看坎贝奇电影在| 我和僵尸有个约会电影| 非诚勿扰2023年最新一期 | 草草女人院| 小沈阳和他媳妇唱的歌| 壮志凌云女版2011杰西| 铃木里美在线观看| 美丽的卖花女孩| 快青8cj| 瓜达卢佩的玫瑰在线免费观看| 亲吻抚摸| 建党伟业在线观看完整版| 乃木坂春香的秘密动漫| 《贝拉1980》美国电影| 凶手的样子电视剧免费观看| 再见美丽小姐国语版| 泡芙小姐第二季| 《小小诊所》完整版免费观看| 我可能不会爱你微电影| 天赋异禀美剧| 汽车总动员国语版下载| 私人航空电影完整版在线观看高清| 法国满天星《巴黎律师事务所》完整| 白丝带电影| 非亲父子演员表| 白发魔女电影免费观看完整版| 维修工工人的艳遇| 叶玉卿的电影| 无人区电影高清免费| 地道战免费| 《瓜达卢佩的玫瑰》免费观看 | 《美姊妹牙医》完整版| 白雪公主被父亲高| 苏炳添说对不起大家| 高清《惜花芷》| 桑德拉·拉索《满天星》| 日本混血大学生精油按摩电影在线观看| 危险旅程| 《蛟龙行动》在线观看高清电影| 庄生梦蝶| 美国一级伦理巜生殖按摩| 约会大作战第一季| 董洁电视剧天若有情| 《黄花闺女》完整版| 日本差旅电影| 狂神魔尊动漫在线观看全集免费播放 | 一帘幽梦之浴火凤凰| 三大队电影免费观看| 其实他没那么喜欢你电影| 复仇者联盟 人人影视| 在大街上打开跳蛋遥控器开关| 战争游戏电影| 需要爸爸播种子-在线追剧| 李崇霄的经典作品回顾| 放羊的星星 电视剧| 牧教师在线观看| 家族诞生金媛熙| 我欲为人| 男生女生一愁愁愁在线观看大片| 澡堂老板家的男人们全集| 珠海驾车撞人事件35死43伤| 他的爱情浅| 放荡女2| 我年轻漂亮的继坶| s9797| 上锁的房间电视剧免费观看完整版|