如何保護(hù)孩子身心成長(zhǎng)
當(dāng)我們放下所有的要求、控制、評(píng)價(jià)，只是單純看見(jiàn)對(duì)方當(dāng)下的樣子，當(dāng)下的感受，并愿意和這個(gè)真實(shí)的人在一起，分享時(shí)光，這就是真正的陪伴。下面是小編整理的如何保護(hù)孩子身心成長(zhǎng)，希望對(duì)大家有所幫助。
少年挫折心理不容忽視！
近年來(lái)，中小學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，2006年專門(mén)針對(duì)廣州中小學(xué)生的一項(xiàng)調(diào)查顯示，14.5%的中小學(xué)生有過(guò)自殺想法。目前自殺不僅是全球性的社會(huì)和公共衛(wèi)生問(wèn)題，也是我國(guó)青少年的三大死因之一;其中自殺死亡率在我國(guó)14歲以上的青少年人群中逐年上升。對(duì)此，專家指出，目前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、升學(xué)壓力大、父母期望值高給青少年造成了沉重壓力;而心理教育的欠缺，使得許多孩子面對(duì)挫折消沉沮喪，缺乏克服困難的能力。
因此，專家建議，學(xué)校和家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的心理健康教育，注意細(xì)微情感變化，正確認(rèn)識(shí)青少年情緒問(wèn)題，切不可粗暴對(duì)待或渾然不知。
所謂挫折，是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。相比較成人，青少年由于人生觀、價(jià)值觀發(fā)展尚未完整，所以對(duì)挫折的看法往往容易走入誤區(qū)。心理學(xué)家指出，
其實(shí)真正引起挫折感或者相應(yīng)行為后果的，不是挫折事件本身，而是青少年對(duì)挫折的看法。也就是說(shuō)，對(duì)挫折事件錯(cuò)誤的認(rèn)知評(píng)價(jià)，才是導(dǎo)致消極后果的真正原因。
造成挫折的思維誤區(qū)
心理學(xué)家將13、14歲和17、18歲的青少年看做兩次“心理斷乳”期，而兩次心理斷乳的結(jié)果是青少年愈加走向“獨(dú)立”。這一階段的年輕人，個(gè)性不完善，獨(dú)立傾向與依賴性共存，讓他們的內(nèi)心極為敏感、動(dòng)蕩，熱情、沖動(dòng)。從社會(huì)成熟性來(lái)看，他們往往情緒不穩(wěn)定，自尊心與好勝心過(guò)強(qiáng)，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)，耐力不強(qiáng)等。因此，在現(xiàn)實(shí)中，一旦碰到不順利時(shí)，就會(huì)手足無(wú)措，心情沮喪。
在此階段，青少年的思維很容易陷入誤區(qū)，想事情很偏激。
一是過(guò)于絕對(duì)化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對(duì)變故的思想準(zhǔn)備。有這樣的想法，青少年遇到挫折就容易導(dǎo)致心理失調(diào)。二是，容易以一時(shí)一事的結(jié)果來(lái)評(píng)價(jià)自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價(jià)值，以點(diǎn)概面，以偏概全，遇到挫折就容易導(dǎo)致因全面否定自己或他人。三是，很容易放大事情的嚴(yán)重性，對(duì)事情的后果想得過(guò)分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至企圖自殺，以逃避問(wèn)題。
青少年不被理解的壓力
青少年時(shí)期是人的一生中學(xué)習(xí)時(shí)間最集中、學(xué)習(xí)最關(guān)鍵、最艱難的時(shí)期。這一時(shí)期，學(xué)習(xí)上的很多新問(wèn)題、新情況需要青少年去面對(duì)、去適應(yīng)，諸如學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化、課程與作業(yè)的增多、學(xué)習(xí)與考試中更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)、升學(xué)的壓力等等。這就要求青少年不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)能力，以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求。但受其心理調(diào)適能力的制約，當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難或考試失敗時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。
與此同時(shí)，父母老師的不理解也造成了他們的無(wú)助感。很多家長(zhǎng)因社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大，而將自己對(duì)孩子的期望放大，有的甚至不切實(shí)際，青少年一旦未能達(dá)到成人所期望的理想狀態(tài)，就會(huì)招致成人的不滿和責(zé)難，這必然造成青少年的挫折感。專家指出，家長(zhǎng)對(duì)子女期望值過(guò)高容易讓孩子陷入焦慮狀態(tài)。而很多老師不能理解學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的行為、情緒障礙，導(dǎo)致師生之間的沖突、對(duì)抗，最終導(dǎo)致孩子厭學(xué)。所以家長(zhǎng)和老師也是青少年心理問(wèn)題突出的癥結(jié)所在。
正確對(duì)待挫折
面對(duì)青少年出現(xiàn)的挫折和情緒問(wèn)題，一方面，學(xué)校和家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的心理健康教育，注意細(xì)微情感變化，給予更多的鼓勵(lì)和細(xì)致引導(dǎo)，通過(guò)誘導(dǎo)、勸說(shuō)改變青少年對(duì)事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)。另一方面，青少年自身要善于調(diào)節(jié)自己，用正確的觀念來(lái)反駁不正確的觀念。
在這方面，父母和孩子都要學(xué)會(huì)以下幾點(diǎn)。
第一，合理地確定目標(biāo)。應(yīng)把目標(biāo)限制在孩子能力之內(nèi)。目標(biāo)太高，不停地追求自己能力不及的目標(biāo)，結(jié)果只能是挫折及悲觀失望隨著自己的這種追求步步加深;目標(biāo)太低，自身的能力則難以合理利用和充分開(kāi)發(fā)，同樣會(huì)產(chǎn)生能力受挫之苦。
第二，主動(dòng)地參與實(shí)踐，提供更多社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，千萬(wàn)不要嬌生慣養(yǎng)。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中不斷地分析和總結(jié)，學(xué)會(huì)汲取他人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)。這樣就能逐漸提高青少年的承受挫折、戰(zhàn)勝困難的能力。
第三，面對(duì)孩子情緒問(wèn)題，要善于引導(dǎo)他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)男埂Ｗ屗麄儽M情傾述，將自己的問(wèn)題全部倒出來(lái)，而父母和朋友在此時(shí)，要注意安慰的辦法，切勿一味責(zé)罵或進(jìn)行刻板教育。
專家指出，青少年時(shí)期是良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段，加上社會(huì)生活方式的急劇變化、社會(huì)價(jià)值觀越來(lái)越多元化，良好的心理調(diào)節(jié)無(wú)論在這一時(shí)期還是在人一生的發(fā)展中，更凸顯其現(xiàn)實(shí)價(jià)值。
孩子心靈需求 教育不可忽視
孩子的心靈是一個(gè)沒(méi)有雜質(zhì)的凈地，沒(méi)有謊言，沒(méi)有欺騙，一切都直來(lái)直去，他們的行為都是基于想滿足自己某種單純需要所致。但如果爸爸媽媽對(duì)他們的行為缺乏敏銳觸覺(jué)，則可能引起不良的行為問(wèn)題，如能小心參考下列四點(diǎn)，則有助于了解他們的心理。
四種幼兒心理需要
1.父母的愛(ài)護(hù)和關(guān)懷;
2.被接受、被尊重;
3.得到別人的贊賞;
4.在家里有地位。
有些孩子可以利用好的行為表現(xiàn)，來(lái)取悅父母得到贊賞，從而滿足其心理需要;但有些孩子不能做到此點(diǎn)。當(dāng)心理需要得不到滿足時(shí)，便會(huì)以不適當(dāng)?shù)男袨樽鳛檠a(bǔ)償。
四種不適當(dāng)行為
第一種：引起注意。
孩子需要得到父母的注意，才會(huì)感到自己被父母重視。而當(dāng)孩子不能從好的行為取得父母的注意，便會(huì)用不對(duì)的行為來(lái)達(dá)致目的。
第二種：爭(zhēng)權(quán)力。
像成年人一樣，孩子覺(jué)得自己是重要的，需要得到別人尊重和接受。當(dāng)孩子覺(jué)得父母用權(quán)力來(lái)支配自己，就會(huì)以反抗來(lái)表現(xiàn)自己的能力。父母愈是行使權(quán)威，孩子的反抗就愈大。
第三種：報(bào)復(fù)。
孩子在與父母爭(zhēng)權(quán)力的過(guò)程中，往往是失敗者;便轉(zhuǎn)用報(bào)復(fù)的行為來(lái)刺傷父母的心。孩子覺(jué)得這樣才令父母知道他的重要。
第四種：自暴自棄。
當(dāng)孩子覺(jué)得自己全無(wú)價(jià)值，就連對(duì)抗和報(bào)復(fù)的勇氣也失去，則會(huì)通過(guò)表現(xiàn)無(wú)能來(lái)逃避別人對(duì)他的要求。
過(guò)分保護(hù)、同情、控制和支配孩子，均是不尊重的行為。負(fù)責(zé)任的父母應(yīng)以友善和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，給予孩子選擇自由，同時(shí)讓孩子親歷此抉擇的結(jié)果。
金鑰匙解除孩子們的心理壓力
心理學(xué)家指出，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，父母是最重要的影響力量。這里給父母?jìng)兲岢鑫妩c(diǎn)建議，相信對(duì)舒解孩子的心理壓力是會(huì)有幫助的。
(一)認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對(duì)問(wèn)題幫助他們。
(二)幫助孩子面對(duì)恐懼。有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等，就因此而受到嘲笑，甚至?xí)艿焦铝ⅲ械娇謶帧⒉恢搿＿@時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，不對(duì)的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見(jiàn)、有頭腦的表現(xiàn)。
(三)和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)。父母小時(shí)侯一定也曾經(jīng)遇到過(guò)和孩子類(lèi)似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說(shuō)的話就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。
(四)培養(yǎng)孩子的自尊。培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力，不會(huì)同流合污。
(五)關(guān)心孩子的成長(zhǎng)。鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對(duì)舒解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)孩子自己的意愿。父母要付出愛(ài)心，多關(guān)心孩子的成長(zhǎng)光心孩子交的朋友，多關(guān)心孩子的所想所做。在大多數(shù)情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，輕松愉快地度過(guò)少年時(shí)光。
兒童的十種表現(xiàn)或因心理扭曲
自卑是一種性格缺陷，而一個(gè)人的自卑性格的形成往往源于兒童時(shí)代。無(wú)疑，自卑對(duì)兒童的心理健康將產(chǎn)生負(fù)面影響，更對(duì)一個(gè)人的身心兩方面的正常成長(zhǎng)起消極作用。美國(guó)兒童心理治療專家霍夫曼指出：當(dāng)家長(zhǎng)的須關(guān)注自己的孩子有沒(méi)有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早幫助克服和糾正，以避免隨年齡的增長(zhǎng)最終形成自卑性格。霍夫曼還認(rèn)為，自卑兒童往往會(huì)表現(xiàn)出如下早期征兆：
常年情緒低落
如果孩子常常無(wú)緣無(wú)故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。
過(guò)度怕羞
兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過(guò)度(包括從來(lái)不敢面對(duì)小朋友唱歌，從來(lái)不愿拋頭露面，從來(lái)不敢接觸生人等等)，則可能內(nèi)心深處隱含有強(qiáng)烈的自卑情緒。
拒絕交朋結(jié)友
一般來(lái)說(shuō)，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數(shù)對(duì)交朋結(jié)友或興趣索然，或視為"洪水猛獸”。
難以集中注意力
自卑感強(qiáng)的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時(shí)往往難以集中注意力，或只能短時(shí)間地集中注意力。這是因?yàn)?quot;揮之不去”的自卑心理在作祟。
經(jīng)常疑神疑鬼
自卑兒童對(duì)家長(zhǎng)、教師、小伙伴對(duì)自己的評(píng)論往往十分敏感，特別是對(duì)別人的批評(píng)，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷。長(zhǎng)此下去，他們還可能發(fā)展到"疑神疑鬼”的地步，總無(wú)中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。
過(guò)分追求表?yè)P(yáng)
自卑兒童盡管自感"低人一等”，但往往又會(huì)反常地比正常孩子更追求家長(zhǎng)和教師的表?yè)P(yáng)，而且可能采用不誠(chéng)實(shí)、不適當(dāng)?shù)姆绞剑缗撟骷佟⒖荚囎鞅椎取?/p>
貶低、妒嫉他人
自卑兒童的另一變態(tài)反應(yīng)是：常常貶低、妒嫉他人，如可能為鄰桌受到老師表?yè)P(yáng)而咬牙切齒甚至夜不能寐。心理學(xué)家認(rèn)為，這是他們?yōu)闇p輕自家因自卑而產(chǎn)生心理壓力設(shè)計(jì)的宣泄情緒的渠道，盡管這往往并不奏效。
自暴自棄
占大比例的自卑兒童往往會(huì)表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進(jìn)，認(rèn)為反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，還可能表現(xiàn)出自虐行為，如故意在大街上亂竄，深夜獨(dú)自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等，似乎刻意讓自己處在險(xiǎn)境或困境之中。要是遭到家長(zhǎng)指責(zé)，便以"反正我低人一等”作辯解。
回避競(jìng)爭(zhēng)、競(jìng)賽
雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無(wú)一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，絕大多數(shù)自卑兒童都是盡量回避參與任何競(jìng)賽，有的雖然在他人的鼓勵(lì)下勉強(qiáng)報(bào)名參賽，但往往在正式參賽時(shí)又會(huì)臨陣逃脫，甘當(dāng)"逃兵”。
語(yǔ)言表達(dá)較差
據(jù)專家所作的統(tǒng)計(jì)，高占8成以上的自卑兒童的語(yǔ)言表達(dá)較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達(dá)時(shí)缺乏情感，或詞匯貧乏等等。專家們認(rèn)為，這是因?yàn)閺?qiáng)烈的自卑感極有可能阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語(yǔ)言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作之故。
對(duì)挫折或疾病難以承受
自卑兒童大多不能像正常兒童那樣承受挫折、疾病等消極因素帶來(lái)的壓力，每每即便遇到小小失敗或小小疾病便"痛不欲生”，有時(shí)甚至對(duì)諸如搬遷、親人過(guò)世、父母患病等意外都感到難以適從。
父母如何應(yīng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)煩惱
有人說(shuō)孩子的心靈是最純凈的，孩子天真善良，整個(gè)人很單純，不像大人們一樣，心思復(fù)雜，孩子的心靈比白紙還要線潔，沒(méi)有任何的污垢和雜質(zhì)。但是孩子的心靈也是脆弱的，當(dāng)他們的美好愿景與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，就會(huì)有煩惱。成長(zhǎng)煩惱是每個(gè)孩子都會(huì)有的，有的孩子面對(duì)成長(zhǎng)煩惱能迎難而上，有的孩子則會(huì)郁郁寡歡。孩子是祖國(guó)的花朵，是民族的希望，孩子們的健康成長(zhǎng)關(guān)系著孩子將來(lái)。那么作為家長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)如何幫助孩子克服成長(zhǎng)煩惱?
多與孩子溝通
父母多與孩子接觸、溝通，創(chuàng)設(shè)家庭民主氛圍，讓孩子有發(fā)表意見(jiàn)的機(jī)會(huì)，參與家庭討論，有自己的主見(jiàn)。當(dāng)孩子有煩惱時(shí)，他(她)就樂(lè)于講給父母聽(tīng)，讓父母幫助解決、克服。
多關(guān)注孩子的煩惱
如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務(wù)多為由對(duì)其置之不理，必會(huì)對(duì)孩子身心健康產(chǎn)生消極影響。當(dāng)孩子煩惱時(shí)，不妨耐心聽(tīng)聽(tīng)他們傾訴，多了解一下孩子，正確引導(dǎo)孩子積極地面對(duì)煩惱，消除煩惱困擾。
一、是學(xué)會(huì)傾訴
告訴孩子有了煩惱，不要悶在心里，學(xué)會(huì)傾吐自己的煩惱，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，避免長(zhǎng)時(shí)間積聚煩惱，產(chǎn)生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時(shí)間，如晚飯后，或臨睡前，設(shè)身處地站在孩子角度，替其分憂解難。
二、是自我放松
告訴孩子有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節(jié)奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書(shū)、找小伙伴聊天、室外運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、洗熱水澡等。不要過(guò)多約束孩子，讓他們參加各種有益的活動(dòng)，有多種愛(ài)好選擇，他們便會(huì)有多種自我放松的方式，這可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的健康人格。
如何陪伴孩子成長(zhǎng)
1、痛苦的中國(guó)式和諧家庭關(guān)系
父母的經(jīng)典妄想：你不知道自己需要吃多少飯，我才知道！
客體關(guān)系心理學(xué)說(shuō)，關(guān)系就是一切。我們存在的全部意義，就是尋找關(guān)系。嬰兒若沒(méi)有照料者的陪伴，無(wú)法存活。成年人若沒(méi)有朋友或伴侶，生命黯淡無(wú)光。老年人沒(méi)有人陪伴，生不如死。
我們都知道陪伴的重要意義，那什么才是真正的陪伴呢？
有一對(duì)夫妻找我做心理咨詢，雙方都受過(guò)很好的教育，郎才女貌。老公抱怨妻子不接納自己，對(duì)自己挑剔；妻子總抱怨孤獨(dú)寂寞，缺少陪伴。老公一聽(tīng)寂寞這個(gè)詞就火：“我在家工作，1周7天差不多天天都和你在一起，你卻總是不滿足，你這是心理有問(wèn)題！”。妻子非常委屈，卻說(shuō)不清楚到底痛苦在哪里。
細(xì)細(xì)了解這個(gè)男人的成長(zhǎng)史，男人從小跟父母一起生活，沒(méi)分離過(guò)，父母也幾乎不吵架，更是從來(lái)不打罵說(shuō)教孩子，孩子從小就很懂事，成績(jī)優(yōu)異，從來(lái)不給父母添麻煩，長(zhǎng)大后也工作體面收入頗豐，孝順家人，家庭關(guān)系看上去關(guān)系非常“和諧”。
當(dāng)我問(wèn)起這個(gè)男人，你童年有什么和家人在一起很快樂(lè)很high的記憶嗎？男人低下了頭，想了一會(huì)說(shuō)：確實(shí)沒(méi)有，家在記憶中總是很清冷的感覺(jué)，客人都很少，每個(gè)人都好像活在自己的世界里，沒(méi)有人氣。
再看看妻子的成長(zhǎng)史。她是家里獨(dú)生女，通過(guò)姑姑的回憶她了解到自己出生后一直是媽媽帶，除了喂奶，媽媽總是把女兒放在床上，自己在一邊看著，卻不抱不哄，就是面無(wú)表情的看著孩子，跟孩子沒(méi)有任何互動(dòng)。孩子也變得面無(wú)表情，直到其他人過(guò)來(lái)抱孩子逗孩子，孩子才會(huì)活躍起來(lái)，露出笑容。
這一對(duì)夫妻的關(guān)系，各自完美輪回了自己童年的劇本。老公就像老婆的媽媽，一直在身邊，卻對(duì)老婆“不抱不哄”，就是說(shuō)沒(méi)有交流互動(dòng)。老公對(duì)待妻子，就像自己父母對(duì)待自己，也是不打不罵，物質(zhì)充分滿足。誰(shuí)都說(shuō)他倆是模范夫妻，然而關(guān)系中的孤獨(dú)冷漠，只有深入其中才知滋味難熬。
這種關(guān)系，在中國(guó)家庭，絕對(duì)不是少數(shù)。比如過(guò)年怕回家，因?yàn)榛氐郊遥四切┳屓祟^疼的提問(wèn)，如有對(duì)象了沒(méi)、收入怎么樣、要保重身體，其他時(shí)間在一起也無(wú)話可說(shuō)，氣氛尷尬。很多中國(guó)人，并不知道如何與家人創(chuàng)造愉悅的、有情感流動(dòng)的關(guān)系。
這個(gè)情況怎么辦，說(shuō)實(shí)話并不太容易解決。比如這對(duì)夫妻，老公并非有意冷漠妻子，只是無(wú)意識(shí)的重復(fù)童年的關(guān)系模式；妻子也被困在嬰兒期的痛苦里，精神上不能獨(dú)立存活，總渴望冷漠的老公能夠擁有熱情，把自己帶離死寂的孤島，于是不停的想要改造老公，讓老公覺(jué)得不勝其煩。
想解決這個(gè)問(wèn)題，關(guān)鍵是雙方得意識(shí)到，自己童年的關(guān)系模式，復(fù)制到今天的親密關(guān)系中，不會(huì)獲得幸福。
幸福的關(guān)鍵，不在于陪伴時(shí)間多寡，而是陪伴質(zhì)量高低。這對(duì)夫妻童年都沒(méi)有和父母之間親密流動(dòng)的關(guān)系體驗(yàn)，需要從零開(kāi)始學(xué)習(xí)，這需要很大的勇氣和覺(jué)知力。
2、如何創(chuàng)造高質(zhì)量的陪伴
高質(zhì)量的陪伴，前提是完全不想改變對(duì)方。
沒(méi)有人喜歡被說(shuō)教，沒(méi)有人喜歡被控制。因?yàn)楫?dāng)我們想要改變對(duì)方時(shí)，無(wú)論出發(fā)點(diǎn)多么好，道理多么正確，其實(shí)都在傳遞：我不喜歡你現(xiàn)在的樣子，你應(yīng)該變成另外一個(gè)樣子。
這個(gè)改變對(duì)方的能量本身，就會(huì)讓對(duì)方抗拒。就像妻子想要把老公改造成一個(gè)有熱情的人，老公的心就關(guān)得更緊，覺(jué)得妻子根本不接納自己，很傷心。
很多父母和孩子在一起，幾乎不停的挑剔指揮孩子。孩子玩水，嫌孩子浪費(fèi)水；孩子玩土，嫌孩子弄臟衣服；孩子自己吃飯，嫌孩子吃得慢，指揮孩子多吃青菜。
孩子開(kāi)心的跑過(guò)來(lái)要媽媽抱，媽媽卻要孩子先去洗手，才能碰媽媽。這種“陪伴”下來(lái)，大人小孩都很累，而且不開(kāi)心。
為什么想要改變對(duì)方？因?yàn)榭床灰?jiàn)對(duì)方的真實(shí)存在，只能看見(jiàn)我們頭腦中想像出來(lái)的、正確的對(duì)方應(yīng)該是怎樣。
頭腦想像是最可怕的東西，因?yàn)轭^腦會(huì)造出一萬(wàn)種理由，證明自己的想像就是真理。比如，看見(jiàn)孩子彎著腰玩ipad，頭腦立刻會(huì)說(shuō)，這樣會(huì)把眼鏡搞近視，這樣對(duì)身體不好，所以我要糾正他。當(dāng)父母去糾正孩子，結(jié)果必然是，孩子不開(kāi)心，和孩子關(guān)系進(jìn)一步疏遠(yuǎn)。
看到這里，有人可能會(huì)說(shuō)，難道我糾正孩子的不良習(xí)慣，錯(cuò)了嗎？長(zhǎng)時(shí)間彎著腰玩ipad，就是對(duì)身體不好，這個(gè)還有疑問(wèn)嗎？
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