培養孩子樂觀心理的技巧
第一、犯錯沒什么，允許孩子犯錯
為什么孩子會害怕失敗，不樂觀？很大部分是因為失敗和犯錯。失敗和犯錯會打消人的積極性，面對挫敗的時候會緊張，所以人也會更加消極和低調。那么，如果在孩子犯錯的時候沒有安慰而是恐嚇和責罵，那么他們會牢牢記住，并且畏懼。因而，他們會不樂觀，害怕失敗。
第二、讓孩子盡情地傾訴問題，宣泄情緒
受到了挫敗，面對不公孩子也會抱怨和悲傷，這個時候，作為父母千萬記得要支持孩子，要想辦法讓孩子傾述出來，為什么不開心。宣泄自己的情緒。不要讓孩子憋著，那對孩子十分不利，同時，會讓孩子更加畏懼挫敗。
第三、輕松生活，減少壓力
每天面對大量的任務，要有很多興趣班，很多作業，每天做的都是自己不喜歡做的事，那么孩子每天都沉浸于此，怎么會樂觀開朗呢？為此，要允許孩子浪費時間，要給孩子時間做自己喜歡的事情，減少壓力，輕松生活。
第四、帶著孩子欣賞和感激生活
生活給予我們的時候什么？樂觀的父母會讓孩子欣賞美景，四處旅行，凡事不要追求完美，帶著感激的心情生活。那么孩子也會更加樂觀。面對挫敗也更容易接受。
第五、保持規律的生活
不要熬夜，不要讓孩子熬夜。每天睡眠要充足，精力充沛，讓孩子有一兩項體育運動，鍛煉身體，結交朋友，這樣孩子生活豐富多彩，那么他才能更加樂觀和快樂。學習更有動力，生活更加輕松。
培養樂觀情緒的7點智慧：
（1）越擔驚受怕就越遭災禍。
（2）即使處境危難也要努力發現積極因素。
（3）以幽默的態度來接受現實中的失敗。
（4）既不要被困境困擾，也不要幻想出現奇跡。
（5）不管多么嚴峻的形勢向你逼來，你都要堅持必勝的信念。
（6）多接近樂觀的人，接受正面的影響。
（7）悲觀不是天生的，完全可以克服。
如何培養孩子的樂觀心態
不要對孩子的一時挫敗表示出難過的情緒，有時候家長對于孩子的過失，比如成績下降等事情的反應超出了孩子的承受能力。當面對一些不愉快的時候，家長如果表現得過于緊張和難過，就會讓孩子的心理壓力陡然增大。所以，不要公開地表示出對孩子受挫敗的難過。忌用處罰、挖苦和責罵的方式，對孩子要善用幽默，盡量表達樂觀的情緒。
父母是孩子的第一任老師，也是孩子的終身老師；家庭是孩子的避風港灣，生活的基地，也是孩子心靈接受熏陶、獲得精神安定的場所。孩子的樂觀心態首先源自父母、源自家庭，所以，培養孩子樂觀的心態，首先從我們自身做起。我們要做樂觀的父母，給孩子營造樂觀的家庭環境，這對培養樂觀向上的孩子是一個必要的先決條件。
孩子的模仿能力極強，父母的優點與缺點一并吸收。如果父母是悲觀主義者，孩子就會受其影響以悲觀的態度思考問題；如果父母希望孩子具有樂觀的品性，那父母就必須首先改變自己的思想與行為方式。所以，培養孩子的過程也是父母不斷充實與學習的過程。父母不僅要盡量在孩子面前表現出樂觀，營造快樂的氣氛，更重要的是要真正擁有一顆樂觀的心。父母樂觀處事的實例是孩子最好的教科書。
有這樣一個很好的例子，當事實是無法改變時，一定要給孩子一個感覺不一樣的陳述。當我們向孩子說：“現在媽媽要起草一份材料，媽媽的工作很忙。”孩子會覺得媽媽很能干，工作也很重要。如果我們對孩子說：“真可惡，媽媽還得起草一份該死的材料。”孩子會覺得媽媽不情愿寫材料而又不得不寫，留給孩子的這個陰影是不快樂的。