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高考前怎樣提高成績

時間：2022-06-03 19:49:20 教育

高考前怎樣提高成績

　　導語：高考前怎樣提高成績?學知識不能投機取巧，但考試絕對有規律!尤其是高考這種不涉及高深知識的選拔性考試，有極強的規律性!大家在以后的五個月時間里，心中一定要有這樣一個詞：規律!

高考前怎樣提高成績

　　首先，歸類總結。

　　建議選擇6-10套有代表性的模擬試卷進行歸類總結，弄透一題旁通一類，對必考與熱點問題的解題方法熟練掌握并固化在頭腦中。這段時間不必再做大題量的題海訓練，還得回到課本熟記一些基礎知識、基本概念、基本公式定理。此外，公式、原理一類的知識可以在高考前的一兩天來強化記憶。

　　其次，反思錯題，并規范化模擬訓練。

　　距離高考只有1個月時間，因此對錯題的反思是當下最重要的，找出過去考過的試卷對每道錯題重新反思并重做，查缺補漏，避免錯題重犯。同時，同學們還應在這段時間，規范答題時間、答題方式、訓練方法技巧、訓練心態，盡量做到快速、準確、規范。此外，還應該規范書寫，力爭既對又全，會而對之，對而全之。

　　再次，做題后要注重分析。

　　建議同學們每做完一份試題，都要寫分析報告，報告內容包括：丟了多少分，丟分的知識點，怎樣補救和時間的分配四方面內容。而在臨近考試的'前一個星期，學生們就可以反復研究自己的分析報告，知道自己的不足之處，爭取在高考中避免自己熟悉的題型還失分的現象。

　　最后，同學們可每周做一至兩套高考題，做題時要獨立完成，并給自己限時。

　　還要注意認真審題，規范答題。要注意用語正確等思考清楚，語言組織好了再落筆，書寫盡量地清晰，答題時要規范。

　　高考前怎樣提高成績

　　第一種類型，學習成績相對穩定.

　　但各科成績都到了瓶頸，無論怎么補課，怎么努力，成績就是不見提高，學過的題和類似的題再做的時候，依舊很茫然，不知如何下手，多半是學習方法與學習思維出現了問題，此類學生要想提高，就要轉變思考方式，學會“怎樣想”，也就是思維。思維和努力沒有關系，和智商也關系不大，它是看問題的角度和解決問題的'方法，智商提高不易，但思維是可以迅速點撥提高的，可以訓練的，俗話說就是“開竅”

　　第二種類型，學習成績忽上忽下很不穩定.

　　考得好就洋洋自得，一旦遇到挫折和失敗，就情緒低落，灰心喪氣，甚至驚惶失措，徹底崩潰。此類學生的問題出在基本概念和基礎知識出現盲區，不夠扎實，理解不夠深刻，如沙地蓋高樓，運氣好時勉強維系，運氣不好則土崩瓦解?；靖拍羁此茰\顯易懂的，往往容易被學生所忽略，不能熟練掌握，就不能流暢的應用，在做題和課堂學習中，要不斷的強化，時時刻刻把解題思路和基本定義定理相聯系，找到知識點漏洞，學透學精，徹底的學明白，從而建立起信心，成績自然就穩步向前了。

　　第三種類型，各科成績進入蹺蹺板模式，此起彼伏.

　　每次考試總有一些科目沒有發揮好而遺憾，此類學生學習通常都非常努力刻苦，懸梁刺股，通宵達旦，但已經進入另一個誤區，陷入題海之中不能自拔，人腦不是電腦，身體不是機器，依靠題海戰術，沒有真正領會思維的精髓，對于那些悟性不高但是堅信勤能補拙的同學來說，簡直就是噩夢，事半功倍是難免的，一定要走出題海，學會思考，學會怎樣想而不是靠強行背套路，背題型才能穩定住各科成績，保護好“勝利果實”。

　　高考前怎樣提高成績

　　如何提升考試技巧

　　考試過程其實是一個技巧性很強的應對過程，主要可以從以下四個方面分析：

　　1.考試中遇到難題

　　①遇到一個難題。

　　考生此刻千萬不要拿出“不做出來堅決不做下一題”的勁頭在那兒鉆研起題目了，要學會放棄，放棄是為了更大的擁有。不會的一定要先跳過去，做下一道題，并且不要對不會的題目多想，或苦苦思索某一道題。隨著做試卷過程的不斷深入，思維的流暢性往往也在提高，心情的緊張也就得到緩解，這樣再回頭看剛才遇到的不會的題目，往往就能有效地解決。

　　當然，在被跳過去的難題中，對于考生來說總還會有難易之區別，回頭應該挑選那些難度相對低些的題目先做。對吃不準用哪種方式或用哪個公式來解決的題，考生最好把問題所表述的內容整理清楚，考慮一下該題目考查的是哪部分知識，找到聯系，也就找到了解決問題的方法。對于實在無法確定的題目要沉住氣推敲，必要時可進行合理猜測，即逐一排除可能性較小的答案，最后選擇雖不敢肯定但相比之下卻是可能性最大的答案。

　?、谡麄€試卷都難。

　　考生要了解自己難大家都難的道理，知道試卷發下來就會按考試成績來算分，這時候就要做到：A、要清楚試卷出的有偏差，要穩定情緒。B、要明白只要試卷發下來就會按卷面成績來算分，做一題是一題，不會就蒙，差不多就把公式寫上去，不要空著。因為考試按步驟給分，這種情況下發揮正常其實就是超常，因為有許多考生因心理原因而發揮失常。

　　2.整個試卷較容易

　　成績平時不理想的同學，要認識到這種情況下對自己是有利的，而成績平時較好的同學此時最忌驕傲自滿，要力爭少失分，穩定情緒。

　　3.一門考得不理想時

　?、拍愀杏X不好，不一定真的不好，很多人可能都跟你一樣，原因是試卷出的偏難。

　?、凭褪悄阏娴目嫉貌缓?，也要做到不管考得多糟，都不要去想，你再去想，考過的試卷也無法修改，于事無補，而且會影響你后面的考試，可能造成更大的影響。應該更好地去準備后面的考試，然后把分慢慢提上來。同時也要明白，幾乎所有的考生在高考中總會出現一兩門不理想的情況，這很正常。

　　4.拿到試卷要不要先整體看一遍

　　(1)要。主要是看有沒有漏頁的現象，就是有沒有漏印的頁面，如果發現有，要趁著考試沒開始立即更換試卷。

　　(2)要不要瀏覽一遍題目?最好是按習慣。也就是說平時你習慣看一遍題目還是不看題目呢?如果平時都習慣于拿到試卷瀏覽一遍題目，高考中拿到試卷也要瀏覽一遍題目;平時不看，高考中也不要看，因為統一命題的考卷中，總會有考生預料之外的題目，在考生通篇閱讀題目時，這類題目如果一處或多處出現很可能會擾亂考生平靜的心緒，使考生一下子產生緊張和恐懼心理。這樣，很可能平靜的心緒被打亂，在做題的過程中很可能總會想著自己不會做的題，影響答卷。如果不把高考看得很特殊，反而適應了。一句話：合適的是最好的。

　　考前如何減壓

　　壓力太大，確實會對考試與學習產生不良影響。比如，考前壓力太大，學習效率降低;考中壓力太大，影響臨場發揮;考后壓力太大，影響后面學習。

　　考生可以從以下幾個方面學會給自己減壓：

　　1.學會微笑

　　不是只嘴角動了一下的苦笑，而是發自內心，能帶動面部肌肉和神經運動的微笑，是一種嘴角上翹的`運動。為什么微笑可以緩解壓力呢?

　　如果你心里雖然有壓力，不舒服，但是臉上是微笑的，哪怕是強作微笑，會給別人積極的暗示，別人往往會熱情地面對你，而別人的熱情對你也會是一種良好的渲染，會幫助你調節心情。

　　2.提高走路速度，堅持運動

　　既然行為影響人的心理狀態，為增強信心，考前一段時間和進考場時，就可以故意昂首挺胸走路，步伐堅強有力，速度稍快。這是行為上的一種積極的自我暗示。而常做各種運動對于緩解壓力也會很有效，無論內心多么有壓力，堅持運動是個好方法。

　　3.說

　　主動與同學、父母交流、溝通，把心中的壓力說出來。為什么說出來可以緩解壓力?我們可以把人的壓力比喻成流水，當壓力沒有有效疏導的時候，就像筑起了一個大壩，水的壓力會越來越大，而當說出來的時候，就像河流上的大壩打開了一個流水口一樣，能起到很好的緩解壓力作用。

　　4.參照別人經驗

　　看看過去考生有關高考經驗，去體會備戰高考中的酸甜苦辣。高考前《求學》、《高考》等雜志上往往有一些過去考生如何應對高考的經驗可以借鑒。

　　5.勇于面對

　　退一步想，自己再消極，再吃不好、睡不好，國家也不會因為自己緊張而調整高考時間。再說高考是大家都要面對的，不光自己有壓力，話說回來，過去大家不都是這樣過來了嗎?自己反正都得面對，消極會影響高考，積極些也許還會使高考考得好一些，不如積極地進行一次拼搏。

　　飲食注意事項

　　考試期間的飲食也很重要，主要需注意以下方面：

　　臨考前，考生飲食不宜過于油膩，清淡飲食可使人頭腦冷靜，有利思考，應避免食用辛辣、溫燥食品，補充水份以涼開水或清茶為好。

　　考生早餐一般以一杯牛奶、一碗稀飯、一個雞蛋、一段黃瓜、一兩豆制品即可;午餐一般一葷兩素一湯，飯后可吃點西紅柿或西瓜;晚餐原則上與午餐相同。晚上復習功課不要太晚，也可加杯酸牛奶或吃點水果，以保證考生得到充分營養。

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