嬰兒米粉如何選購
在寶寶添加輔食之初，米粉是最常見的輔食。可你知道嗎，選購優(yōu)質(zhì)的米粉其實(shí)是有很多技巧的。
建議1：不同月齡的寶寶需要不同配方的米粉
4個(gè)月以上的寶寶
從單一谷類的第一階段嬰兒營養(yǎng)米粉開始添加。這種米粉易于消化吸收，是米粉的基礎(chǔ)裝，適合輔食添加初期的寶寶。
6個(gè)月以上的寶寶
寶寶在進(jìn)食第一階段嬰兒營養(yǎng)米粉2個(gè)月后，就可以試吃蔬菜和水果口味的米粉了。蔬菜和水果口味的米粉添加方式與營養(yǎng)米粉相同，口味由單一到多樣，量由少到多。
8～10個(gè)月以上的寶寶
可以嘗試添加肉類和更多混合口味配方的米粉。
建議2：不同體質(zhì)的寶寶需要不同配方的米粉
缺鐵需要高鐵米粉
快速生長發(fā)育中的寶寶需要較多的鐵，而從母體帶來的鐵在出生4個(gè)月左右耗盡。乳類食品中的鐵含量較低，所以4～6個(gè)月的寶寶容易發(fā)生缺鐵性貧血，高鐵米粉正適合這類寶寶。
缺鈣需要高鈣米粉
乳類食品中的維生素D含量較低，因此4～6個(gè)月的寶寶容易發(fā)生維生素D缺乏性佝僂病。及時(shí)添加高鈣米粉，將補(bǔ)充乳類產(chǎn)品中維生素D的不足。
調(diào)理腸胃選益生元米粉
益生元可以調(diào)理胃腸道功能，改善腸道菌群，促進(jìn)營養(yǎng)素的吸收。此外，還有針對吃配方奶粉引起上火而研制的各種營養(yǎng)米粉，如綠色、紅色蔬菜營養(yǎng)米粉等。
建議3：掌握選購嬰兒米粉基本技巧
一看生產(chǎn)日期和成分標(biāo)注
生產(chǎn)日期離購買日期越近越好。購買前仔細(xì)閱讀米粉外包裝上標(biāo)注的成分表、食用方法、注意事項(xiàng)等。
二看是否為轉(zhuǎn)基因食品
正規(guī)廠家的產(chǎn)品在外包裝上標(biāo)明了是否為轉(zhuǎn)基因食品，建議給寶寶選購非轉(zhuǎn)基因食品。
三看色澤和氣味
質(zhì)量好的米粉是大米的白色，顏色均勻一致，過白則有可能添加吊白塊等違禁成分；聞起來有米粉的香味，無其他氣味，如香精味等。
四看米粉的狀態(tài)
米粉有片狀和粉狀兩種，沖調(diào)起來有細(xì)微的差別，需要根據(jù)寶寶的口味進(jìn)行選擇。
五看米粉的種類
不要因?yàn)閷殞毱媚撤N口味就只給他選購這一種，最好按年齡段給寶寶選擇更多口味的米粉，讓寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
六看克重
無論哪個(gè)階段的米粉，寶寶嘗試的第一種米粉或者新口味米粉應(yīng)盡量選擇克重較小的包裝，避免浪費(fèi)。夏季最好選擇盒內(nèi)有單獨(dú)包裝袋的米粉，避免米粉受潮變質(zhì)。
建議4：消除心中的疑慮
Q： 嬰兒米粉添加有哪些原則，又要吃多長時(shí)間？
A： 掌握3個(gè)原則。
量由少到多：第一次吃從1湯匙開始，等寶寶熟悉了吞咽固體狀食物的感覺后，逐漸增加至2湯匙或更多；
質(zhì)地由稀到稠：最初調(diào)制米粉時(shí)，要攪拌均勻，質(zhì)地細(xì)膩，稍稀一些，這樣有利于寶寶學(xué)習(xí)吞咽。隨著時(shí)間推移，米粉可以調(diào)制得稍稠一些，以適應(yīng)寶寶胃腸道發(fā)育的需要；
顆粒由細(xì)到粗：添加米粉之初應(yīng)選擇顆粒細(xì)膩的米粉。隨著月齡的增加、咀嚼能力的完善，再選擇顆粒稍大的米粉。
Q： 給寶寶添加米粉時(shí)還需要搭配哪些輔食？
A：當(dāng)寶寶能接受米粉后，可逐漸添加以維生素和纖維素為主的菜泥和果泥、以蛋白質(zhì)為主的肉泥和蛋黃等。一定要注意食物的結(jié)構(gòu)，而不僅僅是種類。
4～8個(gè)月的寶寶：先搭配一些蔬菜泥，然后嘗試水果泥。蔬菜泥中膳食纖維含量高，能緩解寶寶添加輔食后出現(xiàn)的便秘問題。
8個(gè)月以上的寶寶：逐漸添加動物性輔食。動物性食物含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A和葉酸，能夠提供這個(gè)階段寶寶所需的多種營養(yǎng)素。
Q： 米粉可以沖調(diào)在配方奶里嗎？
A： 雖然米粉包裝上提及米粉可用奶粉沖調(diào)，但這并不是說米粉必須用奶粉沖調(diào)。添加米粉初期，為使寶寶更好地接受米粉，不建議用奶粉沖調(diào)米粉，用溫開水沖調(diào)即可。推薦閱讀：嬰兒米粉加水好還是加奶？
Q： 寶寶不愛吃米粉怎么辦？
A： 寶寶接受一種新食物往往要嘗試10～15次以上，所以你一定要有耐心。同時(shí)，選擇在寶寶心情好而且比較餓的時(shí)候添加，并多多鼓勵他接受新食物。堅(jiān)持讓寶寶嘗試不同口味的新食物，有助于寶寶養(yǎng)成不偏食的好習(xí)慣。
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