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選購按摩器的技巧

時間：2022-06-01 03:01:15 購物

選購按摩器的技巧

　　日常生活中有許多的物品都有很多的用途，朋友們知道哪些日用品可以達到保健養(yǎng)生的效果呢?今天就為大家介紹一些保健按摩用品，看一看平時我們都忽略了哪些保健養(yǎng)生的好機會。周末的時候我們可以選擇合適的家庭保健按摩用品舒緩一周工作的疲勞，也可以為家人帶來健康，達到保健按摩的效果。

　　一、按摩用品的由來和發(fā)展過程

　　為了加大按摩推拿刺激的強度，增強按摩的效果，醫(yī)者常采用不同形狀的機械工具作用于人體，以起防病治病，提高機體功能的作用。

　　竹管可能是我國最早也是最原始的按摩器具了。早在北宋時期，張杲在《醫(yī)說》中提到： “但得大竹管，長尺許，鉆一竅，系以繩，掛于腰間，每坐則置地上，舉足搓滾之……”

　　文中介紹以簡單的竹筒來搓滾肢體，舒筋活絡，作為骨折后“腳筋攣縮不能伸”的自我按摩鍛煉方法。元代危亦林《世醫(yī)得效方》中也記載了相同的搓滾舒筋法。

　　明代高濂在《遵生八箋》中記載： “涌泉二穴，人之精氣所生之地，養(yǎng)生家時常欲令人摩擦。今置木凳，長二尺，闊六寸，高如常。四程鑲成，中分一檔，內二空，中車原木二根，兩頭留軸轉動，凳中鑿竅活裝。以腳踹軸滾動，往來腳底。

　　令涌泉穴受擦，無煩童子。終日為之，便甚?！白笾瞄酱惨?，榻下滾腳凳一。”《遵生八箋》中的滾凳和滾腳凳都是用來自我腳底按摩的滾動式按摩器，明代的滾凳要比宋元時期的滾筒更為先進。

　　二、選購按摩器的技巧有哪些

　　1、用途

　　例如一般美容保健用的可選擇手提式柔和輕拍按摩器，而特殊醫(yī)療或運動用的，則應選擇強弱可變的按摩器較好。

　　2、外觀

　　造型要美觀大方?？砂凑f明書的要求，對按摩器進行電氣性能檢驗，接上電源后試開按摩器，噪聲應少，如果振動強弱和速度可變的按摩器，按鍵應調整靈活可靠，變化柔順。

　　如果說明書上還有其他功能的，應逐一試驗是否可行，如果時間允許可作較長時間開機試驗，直至其自動關機為止再用手輕摸按摩器外殼是否過熱。

　　當決定選購哪一種類型和規(guī)格的按摩器后，首先要對你所選的按摩器從外表上仔細觀察一番，產品質量好的按摩器，其外殼如果是塑料，則應光亮、整潔，無起泡現(xiàn)象，正規(guī)企業(yè)其產品都有出廠檢驗合格證。

　　有些還有長城認證標志，該標志表明該產品符合國家強制性安全標準GB4706.10-93的要求，是消費者信心的保證。另外，要檢查按鍵開關是否靈活、可靠，各附件是否配套完整。按摩器的造工是否精細。

　　3、部位

　　因為人們某些部位不適，往往可以通過按摩得到明顯的療效，所以選購時可分別按自己的特殊需要選購背部、手足部、臉部等不同類型的按摩器或通用按摩器。

　　4、實用

　　任何時候消費者選擇商品不會注重的是價格，而是是否實用。

　　5、方便

　　如果經常攜帶按摩器外出的，應選擇輕巧的手提式按摩器。

　　三、保健按摩用品

　　塑料杯最易藏污納垢塑料杯也應該是不受歡迎的一種

　　因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中，并且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。

　　使用五彩杯當心重金屬中毒

　　五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用。因為在那些鮮艷的顏料里藏著巨大的隱患，尤其內壁涂有釉，當杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。

　　別用金屬材質的杯子喝咖啡

　　金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。

　　無彩釉涂染的陶瓷杯

　　既保溫又安全喝水首選無彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

　　日用品變成輔助保健的工具用好梳子巧養(yǎng)生

　　養(yǎng)生的一大境界，是能夠將手頭尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如，梳子除了能用來梳理頭發(fā)，還有養(yǎng)生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其實就相當于一塊刮痧板，用對了可以防治很多疾病。

　　“梳”發(fā)可提神

　　古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部。頭部有幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液循環(huán)，有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并緩解頭痛、減輕疲勞的作用。最好的梳頭時間是清晨，梳頭的時候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復，梳十到百次?；蛘哂檬嶙育X尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘，叩打完后，再梳頭一遍。

　　“梳”頸防感冒

　　人體頸部有個大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄經常按這個穴位，可預防感冒、頸椎病等。

　　“梳”背治背痛

　　現(xiàn)在許多的白領上班都是一整天都坐在辦公室，然而這樣會容易導致腰酸背痛，總是覺得后背像是被什么東西頂住了一樣，經常用手敲打才覺得舒服一點。古語說的好“通則不痛，痛則不通”，坐的時間長了就會出現(xiàn)肌肉僵硬，血液不循環(huán)，這時候可以用梳子的背部拍打或者對背部進行按摩會覺得舒服很多，是因為梳子起到了按摩穴位的作用，加快了血液循環(huán)。

　　四、家庭保健按摩用品

　　筷子

　　取兩雙有方棱的日用品筷子，做洗筷子動作，兩手反復搓擦，除了手心外，還應注意搓擦拇指根部的大魚際，每次搓擦5分鐘，每天2次。通過搓筷可對雙手穴位進行按摩，促進血液循環(huán)，刺激內臟功能，增強機體免疫力。

　　手部有很多反射區(qū)和治療穴位，是神經的聚集點。臨床實踐證明，雙手穴位可治療多種疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位，長期堅持，就能使內臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。

　　牙簽

　　把5根牙簽用橡皮筋捆在一起，頭部呈梅花形，故稱其為“梅花樁”。以拇指、食指持梅花樁刺激人體穴位，可治療多種疼痛。急性疼痛可以用牙簽的尖頭刺激，慢性疼痛用鈍頭。手部梅花樁治療頭痛具有止痛迅速、工具簡便、無副作用、簡單易學等特點，適合于自我按摩或給家人治療。

　　梅花樁

　　用梅花樁反復刺激手部的心穴(手中指掌側，第一指節(jié)橫紋中點)和大陵穴(腕掌橫紋的中點處)，不能刺傷皮膚，使力度慢慢滲透到穴位，每穴2分鐘，每天1次。一般刺激兩天后頭痛明顯減輕。

　　飲料瓶

　　取一無棱角的塑料飲料瓶，裝滿常溫的水后即可作為按摩工具了。根據(jù)需要的不同，也可以在瓶內裝入冰塊或熱水來進行冷敷或熱敷治療。

　　衣夾

　　衣夾也是日常用品之一。用晾衣服的夾子分別夾住十個手指的指尖，3秒鐘后再拿開，每天進行1次。這種刺激是相當強烈的，可以促進血液循環(huán)，增強內臟的功能。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，在神經反射療法中，刺激神經末梢比直接刺激脊神經效果更佳，尤其是刺激指尖的經絡。

　　五、按摩油都有哪些品種

　　基本油

　　核仁油：豐富維他命A，營養(yǎng)

　　杏籽油：維他命A，適合皺紋，萎縮紋

　　麥芽油：維他命E，鎮(zhèn)定，愈合，幫助消除細紋

　　杏仁油：滋潤光滑肌膚，減少破裂毛細血管，適合過敏，干性肌膚

　　椰子油：清洗作用，可起干燥作用，適合油性肌膚

　　香精華油

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