如何購買適合自己的鞋子
買到一雙適合自己的鞋子是很重要的，那么怎樣才能買到適合自己的鞋子呢，下面我們一起來看看吧。
如何購買適合自己的鞋子
Tip 1.先了解自己的腳型
因扁平足會有關節較松、較不穩定的情形，須選擇鞋護跟較硬，穩定性較佳的鞋子;高弓足則缺乏正常吸震緩沖的能力，須選擇一雙具吸震材質的鞋，幫助緩沖地面的反作用力。
Tip 2.鞋子的尺寸需與腳型符合
鞋長需比腳長大1.2公分左右(約大拇指的寬度)，試穿時可將腳趾頭碰到鞋子前緣，再測量足跟距離鞋子后緣的距離;鞋子寬度要與腳的寬度相符，不要太緊或是太松而滑動，如鞋子本身有鞋墊時，可將鞋墊取出放于腳上測量。鞋內空間要合腳，也就是要適合自己腳圍的大小，使鞋子能舒適安全的包住腳而不會太松或太緊;另外可選擇鞋護跟較穩固較硬的鞋子，以維持行走時腳跟的穩定，而行走時腳跟也不要在鞋內有上下滑動的情形;若足部有變形的情形，則需量腳訂制特制鞋子。
Tip 3. 鞋跟高度小于3公分最理想
勿選購尖頭鞋，因東方人的腳前足部較寬大，所以須選擇鞋頭較圓寬且鞋內空間較足夠的鞋子，勿選購尖頭鞋，以避免腳趾受擠壓而造成疼痛或長雞眼等情形;另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足壓力過大而產生疼痛，鞋跟也不要太細，以免腳踝扭傷。
Tip 4. 選擇以綁鞋帶或粘扣帶的`鞋子為佳
盡量勿選擇松緊帶、拉鏈或扣子固定的鞋子，這可使鞋子能容許腳部因早晚、坐站姿不同所造成體積變化，并讓鞋子能牢靠地穿在腳上。
Tip 5. 球鞋可選擇有氣墊的運動鞋
有氣墊的運動鞋能減輕行走時碰撞地面的反作用力;鞋底最好有船形底的設計，以利行走;鞋子需選擇吸濕、透氣效果較佳的材質如皮革等;鞋子前三分之一的材質要軟，以利行走。
Tip 6. 最好在傍晚選購鞋子
兩只腳都要試穿，如果左右腳尺寸不同，應選擇較大尺寸為標準。
Tip 7. 試穿鞋子時，請務必要穿著襪子
若購買運動鞋則應穿運動襪，皮鞋則以一般棉襪為主，切勿赤腳試穿鞋子。
Tip 8. 試穿鞋子時一定要站起來走一走
試穿時站起來走一走感覺是否舒適，不要只坐著試穿，因站立時腳板會比較寬，腳趾會稍微分開且腳長也會變長，所以站起來試穿走一走，可以避免買到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距離，不要只走二、三步，確定腳沒有任何不適才買。
Tip 9. 穿著新鞋的時間不宜過久
因新鞋較硬，容易使腳部承受不正常的壓力，穿新鞋時，應檢查是否有皮膚破皮、長繭或壓迫紅腫的情形。
Tip 10. 鞋子是否合適，自己腳的感覺最重要
如鞋子穿的不舒服，不論功能再好、外型再炫，都不宜購買，選擇一雙合腳舒適的鞋，才是聰明的選擇。
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