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大學生怎樣進行自我管理

時間：2022-06-04 11:43:20 管理

大學生怎樣進行自我管理

　　導語：大學生自我管理能力在高校教育中有著特殊的重要意義，不僅是我國高等教育體制改革的客觀需要，也是大學生盡快適應社會、提高綜合素質、實現人生價值的重要基礎。高校必須在教育和管理過程中充分重視對大學生自我管理能力的培養，積極探索提高大學生自我管理能力的有效方法，最終實現大學生的全面發展。

大學生怎樣進行自我管理

　　一、大學生自我管理的意義

　　1、大學生自我管理是適應大學環境的需要

　　學生步入大學校園以后，學習方式、生活環境以及人際關系都發生了很大的變化，他們開始脫離父母獨立處理學習和生活中遇到的各種問題和困難，由于他們心理年齡的緩慢增長無法適應環境的突然改變，很難安排好自己的學習和生活，常常覺得迷茫和無所適從。在這樣的情境下，大學生如何更好的約束管理自己，如何更有效的利用時間實現學習目標，就成為大學新生首先需要學習和掌握的能力。

　　2、大學生自我管理是滿足大學生成才的需要

　　高等教育的目的不僅是讓學生在大學期間學習到足夠的文化知識和專業技能，更重要的是培養學生學習的能力，教會學生如何做人、如何做事。大學生只有具有足夠的分析問題、解決問題的能力，具有足夠的應變能力和良好的人際交往能力，才能在畢業后獨立的參加社會活動，完成各項工作任務。因此，在大學階段對學生自我學習、自我管理、自我教育能力的培養，不僅是高校“以人為本”教育理念的體現，也是大學生更好更快融入社會的需要。

　　3、大學生自我管理是高校教育內在的要求

　　大學生自我管理能力的培養不僅是高校學生教育與管理的重要內容，也是高校教育目標最本質的要求。傳統的教育管理模式習慣于從教育者的角度和思維去分析學生的思想與行為，通過外在的教育手段對學生進行教育，而無法將其內化為學生的思維與行為模式。著名教育家葉圣陶說過：教育的目的是為了達到不教育。只有不斷培養大學生自我管理的能力，充分發揮大學生的主觀能動性，才能真正達到教育的目的。

　　二、大學生自我管理的內容

　　1、自我學習管理

　　大學生自我學習管理是影響大學生綜合素質高低和未來發展水平的重要因素，也是高校學生教育工作的核心任務之一。大學期間最重要的不是學到的知識本身，而是學會學習的方法，并用這種方法進行更深入更廣泛的學習，不斷積累知識，為以后的發展打下基礎。所以，培養大學生自我學習管理能力必須充分發揮教師和學生兩方面的作用，教師將自己的知識與學習方法傳授給學生，學生以自己已有的知識結構為基礎，通過自我學習，將老師所教內容融會貫通，不斷擴大自己的知識范圍，積極培養自己的創新能力與擴展能力，掌握解決問題的能力和運用知識的本領。這種通過自身學習獲得的知識和能力往往比老師一字一句灌輸的知識更具有生命力，也更利于學生未來的發展。

　　2、自我時間管理

　　大學期間有的學生生活的多彩多姿，既擔任學生干部，又參加各種社團活動，還能利用業余時間做兼職鍛煉自己;而有的學生卻生活的'枯燥乏味，甚至多門課程不及格，出現這種差距的關鍵原因就在于每個學生自我時間管理的能力不同。善于進行自我時間管理的學生，他們的時間是有效率的，他們精力充沛，思維活躍，在同樣的時間里往往可以完成更多的事情。而不善于管理自己時間的學生，做事拖拉，力不從心，時間都被浪費了。人生是短暫的，大學時光更是寶貴，大學生們應該明確認識到時間的真正價值，明確自己該做什么，不該做什么，充分利用自己的零碎時間，將有限的時間發揮出最大的效率。

　　3、自我情緒管理

　　任何人都離不開情緒，日常學習和生活中的每一件事也都蘊含著不同的情緒。情緒對大學生有著極其重要的影響，積極的情緒可以激發大學生們生活的熱情和學習的積極性，有助于發揮大學生的主觀能動性，從而提高效率，更快取得成功;而消極的情緒則使人意志消沉，不僅影響學生潛力的發揮，妨礙與同學之間的溝通與交往，還會導致大學生形成扭曲的性格特征，影響正常的學習和生活。情緒對大學生的身體健康也有著直接的影響，愉悅開朗的心情可以減少患病的可能性，而壓抑、緊張等不良情緒則會使大學生免疫力下降，出現各種身心疾病。由此可見，大學生良好的自我情緒管理能夠使大學生對學習和生活充滿信心，有利于他們建立良好的人際關系，促進他們全面成長成才。

　　4、自我形象管理

　　隨著經濟的不斷發展和物質生活水平的不斷提高，單純的學業水平已經不能完全衡量當代大學生的綜合素質，大學生的形象日益成為人們關注的話題。大學生形象從總體上來說，是指公眾對大學生外在美和內在美的一種綜合評價。據調查顯示，近些年，社會對大學生形象的評價普遍降低，很多大學生不顧禮儀，不懂禮貌，道德素質低下，法律意識淡薄，缺乏責任感和合作精神，一味追求個性和非主流，與理想中的健康、積極、文明的大學生形象相距甚遠。如何塑造良好的大學生形象，不斷規范完善大學生的行為，全面提升大學生的文化素養和道德修養，是高校教育者義不容辭的責任和使命。

　　5、自我生活管理

　　大學生自我生活管理包括自我安全管理、自我健康管理、自我消費管理及人際交往管理等內容。現在的大學生大多是獨生子女，從小在父母的嬌慣和呵護下長大，不僅精神上缺乏獨立性，生活上也嚴重依賴父母。有的大學生花錢大手大腳，追求享受，喜歡攀比，不顧自身的經濟條件盲目的購買奢侈品，給家庭造成了很大的經濟負擔。還有的大學生平時不注意養成良好的生活習慣，抽煙、喝酒、熬夜，嚴重影響身體健康。還有的大學生嚴重忽略自己的心理健康，經常處于焦慮和抑郁情緒中，遇到困難喜歡逃避，這些都是影響大學生正常學習和生活不可忽視的重要問題。

　　大學生怎樣進行自我管理

　　提高認識。

　　大學生異地求學，學習和生活中面對的事情都要自己處理，面對這種現實的變化有的大學生能適應并合理的安排學習和生活，有的大學生去不能適應這種變化。我們知道一些學生或者家長都有這樣的心理，辛苦高中三年，考上大學就好了，這就是所謂的考上大學就萬事大吉的想法。正是由于這種心態，一些剛經歷緊張的高考而有考上大學的同學們，很容易放松自己，對自己沒有嚴格要求，學習上沒了目標，對自己人生沒有規劃，生活上隨心所欲，甚至于有的大學生還沉溺于網絡游戲等不良行為中。針對一些大學生所抱有的這種心態，要有針對性的提高他們的意識，增強他們的自我管理意識，要讓他們知道現在社會競爭激烈、人才需求狀況，并不是有張大學文憑就能在社會上立足的;要讓他們知道大學時期是為步入社會打下基礎，學會做人處事的一個重要的成長階段;同時大學是以自我學習為主，更需要自我管理能力。這樣才能很好的.鍛煉、培養自己，從而增強大學生的社會適應能力。

　　具體做法。

　　實行目標管理，作為一名大學生想要在大學期間有所收獲就必須要對自己的學習和生活規劃。首先，對自己的大學生活要取得一個什么樣的成績設立一個目標。例如，通過大學四年的學習，是自己掌握專業技能和知識，具有溝通協調、組織等相關能力，思想修養得到進一步的提高等。其次，把總目標分解，進行具體化。比如把總目標分解成每一學年的目標，每一學年的目標分解成每一學期的目標，每一學期的目標分成每一個月的目標，每一個月的目標分解成每一星期的目標，每一星期的目標分解成每一天的目標等。最近，根據自己的細分目標，自下而上的進行實施并采取相應的約束措施。

　　合理安排時間。

　　要完成目標，必須合理安排自己的時間，進行時間管理。時間管理的目的就在于將時間投入到與目標相關的工作上去。科學合理的安排時間有利于我們排出學習上的一些干擾因素，當我們按照時間規定實施時，就不會想到其他與學習無關的事情。例如，某天上午要完成100個英語單詞的背誦目標時，那么在這個時間段里，就不會想到要去逛街或是上網與目標無關的事情。科學合理的安排時間能使我們做到日事日畢、日學日高，也就是說我們按照時間表安排的去學習，去做事，就不會做不到。當然，我們在進行時間管理的同時也要注意兩個問題：一是重質而非量。就是不能把時間拍得滿滿的讓自己喘不過氣來，科學合理的安排時間不是在于事情安排的緊湊，而是在于要把事情給做好。如果我們只研究要做多少事，而不能在規定的時間內把事情給做好，那么往往會適得其反;而是要有彈性。在我們的目標實施過程中往往或多或少的會有與時間相沖突的事，這就要求安排的時間要有一定的彈性，要有用來處理這些事情的時間，不然我們的目標計劃就會隨著沖突的出現而變得雜亂無章，也就無所謂時間管理了。

　　要與輔助措施。

　　自我管理雖然以學習主動為主，作為學校也要有相應的輔助措施來幫助學生自我管理。我認為可以從以下的一些方面來實施：一是學校要有一些規章制度來約束學生的一些行為;二是要有一群高質量高素質的輔導員為隊伍，對學生的生活、學習有一定的指導作用;三是學校可以根據實際情況制定相關規定，比如大一新生第一學年必須要上晚自修，對學生自我管理的培養起到了很好的作用。

　　大學生怎樣進行自我管理

　　一、大學生現階段的成長背景

　　大學生目前正處于敏感時期，在給予充足自由的大學氛圍里，松懈是不可避免的情況，很多大學生抱著考試及格就好的心理，整日無所事事。這也是一種缺乏自我管理的表現。因此學生的自我管理能力直接影響到學生在大學內的學習能力。加強大學生自我管理教育，培養和提高大學生自我管理能力，是適應社會潮流的必要措施。

　　大學生處于一個半獨立的狀態，遠離父母與親人，同時，學校對于學生的約束也慢慢放松，但是絕大部分的學生還是依靠父母給予的生活費生活。正因如此，大學生普遍希望獲得獨立，得到家長和學校的認可，向家長證明自己的能力，這就是自我管理的意識和萌芽;同時自我管理有利于大學生明確自身的能力和目標，有利于大學生全面提高自身綜合素質，有效的自我管理才能讓大學生活過得更加充實，避免時間的浪費。

　　隨著高校擴招和就業帶來的壓力，學生的思想意識發生了很大的轉變，越來越多的大學生選擇創業，比如代購、網店等等一些力所能及的創業項目，其實這也是一種自我管理的體現。在自我管理中通過自我選擇，在目前的形勢中根據自身情況獲得最有利的方案。這就是在思想的狂流中產生的一種新潮。同時也說明了自我管理是符合社會發展趨勢的。只有通過有效的自我管理才能得到最全面的發展。針對嚴峻的就業形勢，提高大學生各方面的能力成為當下最重要的問題。多項社會數據表明，畢業之后，未能就業或者未能達到自己預期期望就業方向的大學生越來越多。造成這樣情況的絕大多數原因在于大學生無法正確地進行自我管理。

　　二、大學生容易遇到的問題

　　隨著年齡的增長與周邊環境的變化而帶來的大學生生活、學習、心理等各方面的問題日益增多。

　　1、經濟問題。進入大學后，每個學生的生活費都是由自己管理的。很多學生對自己的各項開銷沒有規劃。很多時候是月初大手大腳，月末精打細算。更有甚者花費超支，只能選擇借錢或者做兼職彌補開銷。

　　2、心理思想問題。當離開父母的庇護和管束，大學生獲得了更多的自由。渴望自由是每一個人的天性，尤其是對于約束已久的大學生。所以很多大一新生的著重點放在了如何享受這種自由，如何解放自己的天性。但是他們把享受自由理解為可以盡情地玩游戲、睡覺、玩手機等等。自由是什么?自由是人類憑借自己的意志進行自由支配，并對自己的行為負責。享受自由并不指的是可以隨心所欲地做任何事。每個人都要為自己的行為負責。缺乏了父母的約束，很多大學生就不知道自己該干什么，做某些事情會有怎樣的后果。

　　3、學習工作問題。在進入大學之前，每一個學生的學習都是在老師的督促和指導下進行的。然而進入大學，整個教學方式的轉變讓很多學生變得更加懶散，在課堂上睡覺玩手機的屢見不鮮，更有甚者為了睡懶覺或者打游戲直接逃課。大學的教學方式十分自由，每個人可選擇自己想學習的課程，也可以選擇自己喜愛的'老師。一個課堂有時候甚至會有100多個人同時聽課。大學老師不可能還像高中那樣管的很嚴厲，所以一個學期下來，老師對于聽課的學生大部分都叫不上名字來。因此，也給了很多學生鉆空子的機會，只要不點名就沒有關系，如果點名讓同學幫忙答一下到。同時，很多同學抱著及格就行的態度，平時聽課不認真。只是考前突擊一下，導致課程學習不扎實。此外，還有一部分人認為學習不重要，鍛煉自己的能力才重要，所以參加各種社團活動、部門活動等，不把學習放在心上。

　　4、健康問題。大學生體質問題一直是國家重點關注的問題。在各省《公民體質監測公報》中，19～22歲的學生各項身體素質指標進一步下降，每次體育測試時，有很多學生不能達到標準。甚至有的人會在跑步中暈倒。大學生的健康問題越發嚴峻。

　　三、加強自我管理的方法與措施

　　自我認知。

　　自我管理從自我認知開始。只有對自身做出精確定位，全方面的評估自身的情況，才能制定出最合適自己的方案。

　　確定目標。

　　每個人的能力不同，優缺點不同，愛好不同，想法不同。所以適合別人的不一定是適合自己的。每個人都應該根據自身的情況，制定最合適自己的目標。不論是生活、學習還是工作，都可以確定一個目標，進行更好地管理。例如，對自己生活費的管理，對自己學習情況的管理等。

　　制定長期計劃和短期計劃。

　　根據自己的目標制定長期計劃和短期計劃。長期計劃是一個總體要達到的目標，而短期計劃是為了適應長期計劃而制定的，是在長期計劃的基礎上進行分解從而得到的。長期計劃可以是大學四年內我們要達到的一個高度和水平。短期計劃的時間可以是一個月、一周、一天。將目標不斷地分解。只有長期有效地堅持，才能達到目標。

　　提高自身執行力。

　　無論計劃制定的多么完美，如果沒有按照計劃進行堅持的話，計劃的制定就相當于1之前的0，毫無意義。只有提高自身約束

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