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夏天能不能給寶寶開空調(diào)

時間：2022-04-30 19:49:31 家電

夏天能不能給寶寶開空調(diào)

　　一、寶寶夏季可以用空調(diào)嗎

夏天能不能給寶寶開空調(diào)

　　夏至已過，到了一年中最熱的季節(jié)。成年人怎樣都好辦，然而對于有寶寶的家庭來說，是否要給孩子開空調(diào)就成了一個兩難的選擇。不開？孩子熱得難受；開？又怕對寶寶身體不好。快來聽聽專家的意見吧！

　　給不給寶寶開空調(diào) 意見各一

　　家長意見大拼盤

　　記者采訪發(fā)現(xiàn)，談到是否可以讓寶寶吹空調(diào)，家長們的意見大致可以分為五派：

　　肯定派：“為什么不能用？我也是生孩子沒多久，空調(diào)都開了好長時間了。不開空調(diào)，日子還能過么。開空調(diào)總比熱壞好啊。” （嘟嘟媽）

　　反對派：“不要用，空調(diào)對身體不好。我們當(dāng)年剛生孩子的時候不也是這樣過來的嗎？熱不到哪去的。如果太熱的話，擦擦地、通通風(fēng)，多給孩子沖涼都可以。”（丁丁奶奶）

　　迷茫派：“我們成年人已經(jīng)離不開空調(diào)了，如果孩子一生下來就要用空調(diào)，對他們今后適應(yīng)環(huán)境溫度的能力會不會有影響？但這么熱讓人不知道要不要給寶寶開空調(diào)好。不開吧，孩子身上都‘汗流浹背’了，起痱子，孩子熱得又哭又鬧。開呢，孩子總還是要出門的呀，這不是更難適應(yīng)嗎？而且會不會對孩子的身體有什么不好的影響？”（阿麗）

　　折中派：“空調(diào)不是不能開，做好措施就可以了：注意不要對著吹、溫度開高一點、房間放盆水保持濕度、開一段時間就關(guān)掉通通風(fēng)等等。進(jìn)入空調(diào)房先要擦干寶寶身上的汗，注意給寶寶穿好小肚兜當(dāng)心小肚皮著涼，小腳也要穿好襪子。寶寶還要注意多點喝水。” （小豆子媽媽）

　　恐懼派：“有一次，小青青睡下了，我們在書房工作，突然聽到青青房里傳來了大聲的啼哭。一跑進(jìn)屋里一下子覺得像是大夏天進(jìn)了冰窖。我趕緊把孩子抱起來，她渾身冰涼，連額頭都涼了。我拿起空調(diào)遙控器一看，溫度標(biāo)記上的室溫竟然調(diào)到了19攝氏度，而青青卻蹬了被子，能不冷么。后來才知道是外婆在哄青青睡覺后誤操作了空調(diào)遙控器的緣故。這讓我一直都很后怕，恐怕要凍感冒了。”（小青媽）

　　二、專家意見

　　適宜的溫度對寶寶最重要

　　空調(diào)會不會降低人體適應(yīng)環(huán)境溫度的能力？這種能力被降低后會產(chǎn)生怎樣的后果？不使用空調(diào)，感覺太熱怎么辦？環(huán)境溫度之于嬰幼兒和之于成年人有何不同？……新生寶寶不僅向父母呼喚食物和尿布，也要求家長了解更多健康常識，才能保障自己的健康成長。廣東省婦幼保健院兒科主任醫(yī)師陳運彬教授表示：“‘是否開空調(diào)’是一個有局限意義的行為選擇，在理解了科學(xué)育兒的知識后，家長就可以具體問題具體分析，隨機應(yīng)變了。”

　　溫度過高影響身體機能

　　人體是恒溫動物，自身溫度不隨外界環(huán)境改變而改變，這增加了人類的活力和生存競爭力，而當(dāng)體溫超越正常范圍時身體機能會顯著失調(diào)甚至致命。

　　據(jù)專家介紹，在高溫環(huán)境中，人體要通過蒸發(fā)水分來散失熱量，以此來維持體溫的平衡。“在人體出汗過程中，身體中的鹽分就會隨汗液流失，血液濃縮，血色素等增加，血液黏性增高，心臟血管負(fù)擔(dān)加重。從而引起血壓下降，為了維持正常血壓就更加重了心臟的負(fù)擔(dān)。大量排汗使腎排出的水分減少，會影響腎功能。高溫還影響人的神經(jīng)活動和運動協(xié)調(diào)等。”因此，即使沒有了解相關(guān)的科學(xué)知識，人們會本能地感覺到“炎熱”很不舒服。“炎熱還會導(dǎo)致食欲不好、營養(yǎng)攝取量下降，導(dǎo)致人體能量平衡出現(xiàn)負(fù)值。”

　　18~28攝氏度人體最舒適

　　專家表示：“嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能還不完善，更容易隨環(huán)境變化，因此適宜的環(huán)境溫度就顯得更加重要。”天氣預(yù)報中所說的氣溫是標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)下測得的，在夏日炎炎的午后、交通繁忙的水泥路面等小環(huán)境的氣溫要高得多，因此在夏天里鍛煉新生寶寶的“耐熱”能力很有風(fēng)險。

　　據(jù)了解，人體感到最舒適的溫度大約是22~24攝氏度。如果適當(dāng)增減衣著，人體舒適感的溫度范圍可以擴大到18~28攝氏度。這是因為人體可以依靠毛細(xì)血管調(diào)節(jié)皮膚的蒸發(fā)量來適應(yīng)環(huán)境溫度，而衣著的增減進(jìn)一步幫助調(diào)解皮膚的蒸發(fā)量。但新生兒調(diào)節(jié)體溫的功能比較差，家長應(yīng)該格外小心。

　　嬰兒更容易“汗流浹背”

　　很多家長都有這樣的感受：在相同狀態(tài)下，嬰幼兒比成年人更容易“汗流浹背”。據(jù)專家介紹，這也是由于嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)功能不完善造成的。“身體的發(fā)汗中樞在下丘腦，很可能位于體溫調(diào)節(jié)中樞或其近旁。當(dāng)機體處于運動或炎熱環(huán)境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫?zé)岽碳ぃ庵苎簻囟认鄳?yīng)提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發(fā)汗中樞興奮，出現(xiàn)溫?zé)嵝园l(fā)汗現(xiàn)象。但是在下丘腦功能發(fā)育不完善的情況下會容易產(chǎn)生多汗現(xiàn)象。”

　　汗液主要是水分，占99％，而固體成分則占1％，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果嬰兒經(jīng)常處在很熱的環(huán)境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產(chǎn)生比較大的損害。在過于炎熱的情況下寶寶容易出現(xiàn)食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長痱子和中暑等癥狀。

　　依賴空調(diào)降低體溫調(diào)節(jié)功能

　　專家同時建議家長不要讓寶寶過于依賴空調(diào)，因為這的確會使得孩子的體溫調(diào)節(jié)功能降低，對環(huán)境的適應(yīng)能力變差，因此家長最重要的是掌握好“度”。“適當(dāng)?shù)爻龊箤τ诮】凳怯欣模议L不需要一感覺天氣熱就馬上給寶寶開空調(diào)。”此外，長期呆在封閉的空間里，空調(diào)散熱片上的細(xì)菌也會影響寶寶的健康。而且與外界環(huán)境長期隔絕，忽冷忽熱，更容易造成“熱感冒”。

　　專家建議，如果天氣很熱而且寶寶很怕熱、愛出汗，而且已經(jīng)出現(xiàn)了熱痱子，就可以適當(dāng)給寶寶開空調(diào)了，不過溫度要控制在28℃以上，并且空調(diào)的風(fēng)要向上吹，房間的門要打開，使室內(nèi)的溫度保持一致性。同時要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持空氣清新。還要注意空調(diào)溫度適中，不要忽冷忽熱，不要在出汗后馬上降溫等等。

　　三、家長心得

　　文心說：“我女兒出汗特別多，而且家里多蚊子，要放蚊帳睡覺。我會開空調(diào)，既不用放蚊帳也不會讓她出那么多汗出。我會給她蓋一條毛巾。”

　　菲雅說：我家小寶出生時正值高溫，從出生開始就開著空調(diào)睡覺，給孩子穿著長衣、蓋一張薄被子。不睡覺時就開著風(fēng)扇。開空調(diào)和風(fēng)扇都不要直接對著孩子吹，太熱對孩子不好，脾氣煩躁，還起熱痱。現(xiàn)在我的孩子快一歲了，晚上也是開著空調(diào)睡覺，只蓋一條浴巾就可以了，孩子從來沒有因為開空調(diào)而感冒。但訣竅是給孩子穿裹肚，保護好肚子就不容易拉肚子、感冒。

　　有讀者說：夏天不開空調(diào)是很難入睡的，心情也很煩躁。而生長激素是在晚上分泌最旺盛的，想要小孩長得好，那就要給她一個好睡眠。

　　植航媽媽說：“我寶寶出生時在醫(yī)院就一直開空調(diào)，應(yīng)該沒問題吧。只是不能忽冷忽熱，門和窗要留一點縫隙，經(jīng)常開窗換新鮮空氣。在他出汗時要擦干，并在背后放一條毛巾吸汗。”

　　建議新手爸媽經(jīng)常煲一些清涼解暑的湯水，如綠豆海帶湯、瘦肉雪梨湯、冬瓜薏米湯、節(jié)瓜蠔豉瘦肉湯等，讓寶寶既解暑又補充營養(yǎng)。

　　四、防暑生津茶

　　烏梅綠豆飲

　　【原料】烏梅25克、綠豆250克。

　　【做法】將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片；綠豆用清水洗凈后放高壓鍋中煮，待熟后取出，加入烏梅、冰糖，再煮10分鐘即可。

　　【功效】具有滋陰清熱、解渴生津之功效。此湯可代茶飲，每周服用2-3次。體質(zhì)虛寒、痛風(fēng)者不宜。

　　蓮子薄荷湯

　　【原料】蓮子250克、薄荷12克。

　　【做法】先將薄荷煮水備用，再將蓮子加水煮熟后，加入薄荷水，兌勻，加冰糖調(diào)味即可。

　　【功效】此湯具有養(yǎng)陰、清熱、安神功效。可代茶飲，每周服用2-3次。脾胃虛寒者不宜多飲。

　　芝麻山楂茶

　　【原料】芝麻100克、山楂10克、食鹽少許。

　　【做法】將芝麻洗凈曬干，炒熟后與山楂放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡，可加食鹽少許調(diào)味，即可服用。

　　【功效】此茶具有清心泄熱、生津開胃功效，可代茶飲。

　　黨參麥冬飲

　　【原料】黨參10克、麥冬10克。

　　【做法】將兩味放入茶杯中，滾開水沖泡，代茶飲。

　　【功效】具有益氣、生津、止渴功效。適用于夏季氣候炎熱氣津兩虧之人。每天數(shù)次，連服3日。

　　五、防暑降溫小常識

　　1、定時飲水

　　夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內(nèi)有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應(yīng)少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對腸胃產(chǎn)生不良影響。

　　2、多吃含水量高的蔬菜水果

　　含水量高的蔬菜有：冬瓜、黃瓜、西紅柿、絲瓜、苦瓜；含水量高的水果有：西瓜、檸檬、橙子、梨。

　　炎炎夏日是人體抵抗力最虛弱的時刻，這時候就需要多吃蔬菜水果來補充維生素和水分以提高免疫力和預(yù)防疾病的發(fā)生，并且還要多吃肉類食物。

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