夏季小孩保健藥膳有哪些
小孩由于發育不完全因此體質虛弱，到了夏季，小孩更是被炎熱的天氣所折磨。那么夏季小孩保健藥膳有哪些呢?下面小編為你介紹。
夏季小孩保健藥膳有哪些
1、面蒸夏枯草
掐取夏枯草嫩苗洗凈,加水面粉拌勻,欲咸加鹽,欲甜加糖,蒸熟,食之清香軟糯。
2、涼拌枸杞尖
春天新發的枸杞尖清香可口?？蓪⒛坭郊夥湃碎_水中燙一下,去掉苦味,迅速撈出切碎,加鹽、醋、香油調拌成涼菜食之,別具一番風味。
3、枸杞葉
枸杞葉有清心肺熱,祛風明目之功效。枸杞葉代茶,長期飲用可使人精力充沛,皮膚潤澤。
4、春食菌
.春食菌陳有疏肝養肝、清利濕熱、預防與治療黃疸性肝炎的功能。
5、薺菜雞蛋餃
薺菜,又叫地菜,是春季食物中的佳品。把雞蛋用油煎熟切碎,薺菜洗凈切碎,拌和均勻加鹽、麻油、蔥等,色綠相間,味清香撲鼻,用其為餡包成餃子,用油煎或水煮即可。
夏季小孩的'保健知識
1、防冰箱性腸炎,冰箱冷藏室里的食品易污染耶爾細菌菌(耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食物中,且在-4℃以下的`低溫下生長繁殖),就可能引起腸炎。因此,冰箱內的食品要生熟分開,進食前要重新燒熟燒透。
2、防空調病,夏季由于氣溫較高,空調不要溫度太低,如從夏季突然轉入深秋季節,上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊,易使人感冒,使支氣管會反射性地痙攣,引起咳嗽、氣喘?？照{盡量要少用,不要一進家門就直接進空調房,能用電扇時最好就不要用空調。
3、防皮膚病,夏季由于天氣潮熱,有利于各種真菌、細菌的繁殖生長,加之夏季人們容易出汗,皮膚易潮濕,如不及時擦凈和保持干燥,真菌便會侵害我們的皮膚,引起皮膚癬病。接觸患癬的人或動物及公用生活用具,都可以發生傳染,而且,與人體的抵抗力有較密切的關系。
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