桑葚有哪些功效
又要到桑葚成熟的時節了，小編小時候就很喜歡吃桑葚，后來背井離鄉，出來學習工作了，就很少吃到桑葚了，那么桑葚有哪些功效呢，下面就一起來看看吧
桑葚有哪些功效:
增強抵抗力
桑葚含有大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素和人體必需微量元素，能有效擴充人體血液容量，迅速補充營養促進造血功能，從而增強機體免疫力。
助消化
桑葚含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能夠幫助脂肪、蛋白質、淀粉的消化吸收，健脾胃、增強腸蠕動。
補腎
桑葚與枸杞子或何首烏配用，可用于治療腎虛、須發早白、眼目昏花等癥。貧血、慢性肝腎疾病者常服桑葚或桑葚蜜效果也不錯。
軟化血管
桑葚中所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成、分解脂肪、降低血脂、阻止脂質在血管內沉積、防止血管硬化等。
預防失眠
桑葚可用于治療神經衰弱、失眠健忘等癥。具體藥方為：桑椹子30克，酸棗仁15克，用水煎服，每晚1次。
治便秘
桑椹還可以治療便秘。藥方為：桑葚子30克，蜜糖30克。用水煎服，每日1次。
烏發
桑葚含大量的烏發素，能使頭發變得烏黑亮澤。
防癌
桑葚中所含有的多種物質成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，從而避免腫瘤的生成。
桑葚食療方精選：
1、治貧血：鮮桑葚子60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日兩次。
2、治陰虛血熱之白發、脫發：桑葚子30克，紫草10克，紅花5克，牡丹皮5克，熟地黃30克，烏骨雞1只（約1000克）。將烏骨雞殺后去腸雜及皮；用料洗凈，放入烏骨雞腹腔里，用線捆扎好，放入鍋中，加清水適量煎煮，煮至烏骨雞肉熟爛，調味佐膳。飲湯吃雞肉。
3、治腸燥便秘：桑葚子50克，肉蓯蓉、黑芝麻各15克，枳實10克，水煎服，每日一劑。
4、治肺結核：鮮桑葚子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。
5、治自汗、盜汗：桑葚子10克，五味子10克，水煎服，每日兩次。
6、治血虛腹痛、神經痛：鮮桑葚子60克，水煎服。或桑葚熬膏，每日10-15克，用溫開水和少量米酒沖服。
7、白桑葚熬膏：每次兩匙，早晚開水沖服，治久咳，亦治瘰疬。
8、鮮桑葚絞汁：每次15克。連服數日，治習慣性便秘。
9、桑葚15克，水煎常服，治失眠。
10、蜂蜜桑葚膏：鮮桑葚絞汁，小火煮至黏稠時，加入蜂蜜適量攪勻，同熬至膏狀，冷卻裝瓶。每日早晚各服1-2湯匙，溫開水送服，治青年白發，血氣虛損，未老先衰等癥。
11、桑葚糯米酒：桑葚子5000克，絞汁，與糯米飯（糯米3000克煮成）拌勻，再下酒曲適量裝罐，外用棉花和稻草保溫，七天左右即可取酒服用。每次四湯匙，用開水沖服。有補肝腎，明耳目，抗衰老作用。適用于肝腎不足之耳鳴耳聾，視物昏花等衰老癥狀。
12、桑葚糖水：紫紅熟透的鮮桑葚60克，加水兩碗煎至一碗，用白砂糖或冰糖調味服用。有補肝益腎，養陰潤燥作用。適用于神經衰弱失眠，習慣性便秘，老人腸燥便秘等癥。
13、治白細胞減少證：桑葚子20克，紅棗10枚，雞蛋2個。先將桑葚子和紅棗煎水去渣，再加入雞蛋熟后服用。
注意：脾胃虛寒腹瀉者不宜服桑葚子。
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