如何正確應對慢性咽炎
患上慢性咽炎后，其實不必有太多的恐慌心理，那么我們該如何正確應對慢性咽炎呢，下面我們一起來看看吧。
如何正確應對慢性咽炎
易患人群有特征
盡管咽炎的發生不分性別、年齡和時令，但是社會交際比較頻繁、飲食偏好辛辣刺激、體質較弱的人，仍是易患人群，尤其在秋燥時分，抵抗力薄弱，容易反復發病。最容易得咽炎的人群是傷風感冒病人，用聲音過度的人，如教師、演員、講解員，在水泥廠、造紙廠車間工作的人，從事房屋裝修的人。
空氣不佳是隱患
室內空氣質量不良是最主要的外因，如身處封閉的辦公樓內，室內溫度太高，空氣干燥，肺部呼吸有灰塵感，細菌刺激鼻腔、喉部引發;家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;房間內落塵和霉菌滋生;室內有過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等;家中飼養寵物如貓、狗、鳥等。
不必疑心得絕癥
不少人會覺得咽部干燥發癢，好像有什么東西堵塞著，不時嗆咳或咳出少量的痰液。其實，這就是秋季易發的`慢性咽炎。習慣性清嗓后似乎有些緩解，可沒過多久，又不自主地咳起來。連續幾天，反復多次后，某些人尤其是更年期女性會疑心自己得了什么不治之癥，心生恐懼，又不敢就醫，左右為難。陳小玲副主任醫師解釋，僅有上述表現，沒有吞咽困難，大可不必過慮。實在不放心的話，最好請家人陪同就診，排除器質性疾病的可能，同時做好自我心理調整，一般來說能自行恢復。
草率手術不可行
目前各種醫治慢性咽炎的不實廣告泛濫，銀離子、射頻、激光等等，都不是規范的治療手段。草率手術不僅不能產生良好療效，反而使咽部干燥加重。咽部是淋巴組織相對集中的部位，盲目燒灼、切除或剝離只會給機體健康帶來傷害。
不要濫用抗生素
陳小玲副主任醫師還提醒廣大咽炎患者，得了咽炎不要隨便服用抗生素。如果長期使用這類藥物，對治病不但不起作用，還會產生抗藥性，而且會對肝、腎造成損害。因此，得了咽炎最好到醫院找醫生診治，遵醫囑用藥。
陳小玲介紹，治療慢性咽炎主要遵循因人而異的原則。眼耳鼻喉科醫院就有一些自制的中成藥，不但見效快，而且能調理全身。另外，還有不少外治法，如霧化吸入藥物。
生活保健最重要
想要有效防治咽炎，應盡量避免接觸過敏原及減少環境致病因子，生活上也要注意忌口保暖。
陳小玲副主任醫師提倡對于咽炎采取預防保健方法，如適當休息，鍛煉身體，增強防御能力，保持室內空氣流通。平時還要注意不過度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足。飲食上忌辛辣，避免生冷。多飲水，多吃新鮮的食物或含蛋白質豐富的食物，如魚、牛奶、大豆等。咽炎患者在發作期最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
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