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寶寶預防感冒的方法

時間：2023-12-26 08:29:42 健康

寶寶預防感冒的方法

寶寶預防感冒的方法1

　　秋季，天氣轉涼，是易感冒的高發時節。若寶寶不慎感冒，父母先不要過分緊張馬上就把寶寶往醫院抱。建議父母在護理秋季感冒的寶寶時，可適當使用以下方法：

寶寶預防感冒的方法

　　1、冷水洗臉、熱水泡腳法：給寶寶每天起床后和睡覺前用冷水洗臉并用熱水泡腳，養成習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理；

　　2、體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，鍛煉體質提高抵抗力，防止感冒的`發生；

　　3、飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能幫助人體驅寒，有效防治感冒；

　　4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。也可以采用一些食療方，在飲食上增強寶寶抗病能力。

寶寶預防感冒的方法2

　　快到立春之際，天氣有所回暖，這個時候，寶寶最易高發感冒。防患于未燃，家長們要事先做好防護錯失，讓寶寶不生病。

　　穿衣：堅持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應付了。

　　突然變天，就趕緊加衣服，并多帶孩子曬太陽。穿多了出汗著涼，一凍就感冒。 “精心”才是罪魁禍首!每天路上穿這么多，到幼兒園只脫一件羽絨服，幼兒園孩子那么多，活動量又挺大，穿的那么多很容易捂出一身汗，再吹到一點冷風馬上就會感冒。并不是穿得越多越好，而是要穿衣適度。穿的太少，寶貝凍著當然不行;可是要是穿的太多，寶貝運動不方便不說，極容易一熱一冷造成感冒。所以，從這個冬天開始我就有意地給果果增減衣物，也不像以前那樣左三層右三層了，嘿，效果好極了，寶寶每天輕松快樂地去幼兒園，健康快樂地生活著。

　　飲食：秋膘要貼，但飲食要清淡，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”。

　　蘿卜煮梨水，對寶寶身體很好。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，我們基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內臟也逐步適應溫度的變化。

　　睡覺：保證每天12小時左右的睡眠。

　　睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調，身體不適的癥狀就容易表現出來。

　　運動：運動是積極預防感冒的方法。

　　冬季，我們會堅持帶孩子室內游泳，鍛煉他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和體溫及時恢復。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的.皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。再有就是我們對孩子偶爾生個小病當作是孩子自身免疫力建立的必然過程，3～6歲正是孩子免疫力形成期，生病—抗病——恢復的過程也是人體免疫力和病癥作斗爭的過程，使免疫力得到加強。平時各個方面做了積極的準備，孩子的身體條件準備好了，在病毒侵入的時候，給孩子最好的照顧，幫助孩子并和孩子一起恢復。

寶寶預防感冒的方法3

　　一、泡羅勒葉

　　沸水泡羅勒葉后給孩子服下可以幫助孩子緩解咳嗽癥狀，此外，它還有緩解胸悶氣短的作用。

　　二、蒸汽浴

　　如果你的小孩患了感冒并且呼吸不順暢，可以嘗試讓孩子站在浴室內，用臉盆接好熱水放在面前，讓孩子吸入熱蒸汽至少10到15分鐘，癥狀會有所緩解。在水中添加桉葉油還可以幫助你的孩子舒緩呼吸系統。

　　三、吃蜂蜜

　　蜂蜜舒緩作用十分有效，每天給孩子的飲食中加入少許蜂蜜，可以提高孩子的免疫力，如果你的孩子年齡超過五歲，可以混合一湯匙肉桂粉效果更佳。

　　四、用鹽水漱口

　　用一杯熱水加入一茶匙鹽的鹽水來漱口可以緩解喉嚨痛。讓你的孩子用鹽水漱口一天兩次，不僅可以增強口腔健康，還能夠幫助那些喉嚨疼痛的孩子們緩解癥狀。

　　五、姜黃牛奶

　　姜黃是已知的治療病毒性感染，如孩子出現感冒咳嗽癥狀，可以把姜黃粉末加入一杯熱牛奶，每晚給孩子沖服。它不僅可以即時緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的癥狀，還能夠為你的小孩提供豐富的鈣離子。

　　六、按摩

　　按摩工作最適合那些2歲以下的兒童。家長平時可以在寶寶的胸部、背部、頸部區域用芥子油進行按摩，有增強其免疫力的作用。同時在寶寶的手掌和腳掌上按摩能夠起到快速緩解癥狀的作用。

　　七、常給孩子補水

　　如果孩子開始出現打噴嚏和咳嗽的癥狀，那么為其補水是十分必要的'一種舉動。養成孩子定期飲水的習慣能夠增強其本身的免疫力，同時減少其感冒、咽喉感染等情況的發生。如果孩子不喜歡喝水，還可以多為其提供熱湯或者果汁，這對其的身體也是一種很好的能量補充。

寶寶預防感冒的方法4

　　預防保健科的工作中有一塊非常重要的內容，就是管理所轄地區內幼兒園的衛生保健工作，我就曾當過多年的管理人員。

　　在每年的防病計劃中，總少不了重要的一條———預防冬春季呼吸道疾病。因為天冷后，幼兒園里的小朋友非常容易感冒。

　　我接管這項工作是在1984年，那時，已有幾所幼兒園經常在入冬后給小朋友熬蘿卜水，園內的老師說可以助消化，還能通氣防感冒；夏季給小朋友熬綠豆湯解暑、熬馬齒莧水預防腹瀉等。

　　現正天冷，就說說“四根湯”吧，這是我的一個秘方，小時候我奶奶在冬天就熬白菜根、香菜根、姜片的水，說是解表發汗通便。因此，我就號召各園每月熬幾天蘿卜根、白菜根水，預防感冒。

　　慢慢的這水里的內容也豐富起來，除白蘿卜（或水蘿卜）根和白菜根外，還加了香菜根、蔥根以及姜片少許，還有冰糖，再加一點梨或蘋果就更好了……我還起了一個好聽順口的名字“四根湯”。

　　您如果問起當年在幼兒園工作的老師們，肯定記憶猶新。這湯可是喝了好多年，雖然味道不太美，可是小朋友們都能接受，因為老師告訴他們：“喝了這碗湯，上下通氣不生病；喝了這碗湯，不用醫生來打針。”孩子們一聽，“咕咚咕咚”地喝得歡著吶！事實證明，這湯在預防冬季的常見病方面取得了滿意的效果。

　　現在我雖然不管這項工作了，但是還經常會把“秘方”告訴周圍的朋友。

　　制作過程：用菜刷子將蘿卜根、白菜根、蔥根（帶一點蔥白）、香菜根刷凈，水開后將所有原料入鍋，不加蓋，煮5~10分鐘，放溫即可喝。每天1次，連服3天，每月一次可預防感冒。適于1歲以上寶寶。

　　理論支持

　　1、蘿卜中含有的`芥子油和大量粗纖維，能促進腸蠕動，防止便秘，使大腸中的毒素正常排解。

　　2、白菜根有清熱、解毒、止咳等功效。適用于感冒發熱、咳嗽等癥。

　　3、大蔥根有解熱、瀉火、止血和鎮咳的功效。適用于傷風感冒、皮膚生瘡、咳嗽等癥。

　　4、香菜根具有促進周圍血液循環的作用，改善手腳發涼，還有溫中健胃的作用。

　　5、生姜片具有發汗、解熱、解毒、殺菌的作用。

寶寶預防感冒的方法5

　　一、增加戶外活動時間

　　調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。

　　二、衣著要適當衣服切勿驟增或驟減

　　有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果常適得其反，更容易感冒。

　　三、要吃好早餐

　　吃好早餐，體內產生足夠的熱量可增加御寒能力。

　　四、飯前、吃東西前一定洗手

　　孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播感冒。

　　五、盡量保持室溫相對恒定

　　室內溫度變化大，易增加兒童患感冒的機會。

　　六、著涼之后，采取措施

　　孩子著涼受寒之后，應該馬上到暖室暖和一會兒，同時喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。

　　七、家里有人感冒，立即隔離

　　家里有人感冒，病人不要與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。

　　八、托兒所有人感冒時，也應隔離

　　發現有孩子感冒，不要繼續入托、入園。如發生較多的兒童感冒，應對孩子活動場所，進行必要的`空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。

　　九、感冒多發或流行時少外出

　　不要帶孩子到公共場所去，也不要到別人家串門，以防止傳染。

　　十、積極治療上呼吸道慢性疾病

　　據研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。

寶寶預防感冒的方法6

　　一、春季如何預防寶寶感冒

　　1、熱水泡腳治感冒

　　準備一盆熱水，水溫50～55℃（以人能忍受的熱度為宜），泡雙腳，水稍涼馬上續熱水以保持溫度。半小時到1小時后就渾身出汗，頭冒熱氣，鼻塞自通，這時擦腳上床睡覺即可。如果感冒不好，第二天睡前再泡一次即可痊愈。

　　2、蔥姜粥頂防風寒感冒

　　250克粳米洗凈放入有2000克清水的鍋中；鍋開后改用微火，熬制六成熟時加入洗凈切成碎末的蔥白100克、姜粒25克；熬制九成熟時再加入100克紅糖；熬熟即成。

　　3、大蒜按摩可治感冒

　　取紫皮大蒜切成片狀，在百會、太陽、風池、迎香、合谷諸穴位按摩5分鐘，然后在腳下涌泉穴按摩15分鐘，可治感冒。感冒初起效果佳，重感冒應配合吃藥。按摩后1穴位表面皮膚形成大蒜薄膜，應保持4小時再洗凈。

　　二、春季感冒的癥狀

　　寶寶身體脆弱，有時候打噴嚏，偶爾咳嗽一下，媽媽們就立刻緊張起來，懷疑寶寶是不是感冒了。其實媽媽們也不必過于敏感，如果寶寶稍微有些異常就喂藥，對寶寶的身體是有傷害的。寶寶感冒的癥狀一般以咳嗽為主要癥狀。媽嗎們一定要注意寶寶是否有痰，由于寶寶不會吐痰，主要根據咽部是否有痰聲。同時，寶寶感冒還可能會出現以下的一些癥狀：

　　1、感冒潛伏期大多為2-3天，輕癥只有鼻部癥狀，如流清鼻涕、鼻塞、噴嚏等。

　　2、重癥體溫可達39～40℃，伴有食欲銳減、睡眠不安、發生皰疹和潰瘍，稱泡疹性咽炎。有時波及扁桃體，出現濾泡性膿性滲出物。咽痛和全身癥狀均加征，鼻咽分泌物從稀薄變成粘稠如炎癥波及鼻竇、中耳或氣管。較嚴重癥狀中，要注意高熱驚厥和急性腹痛，并與其它疾病作鑒別診斷。感冒所致的高熱驚厥大多見于嬰幼兒，起病后1～2日連續幾次。急性腹痛有時很劇烈，多在臍部周圍，無壓痛，往往早期出現，大多為暫時性的，可能與腸蠕動亢進有關；但也可持續存在，有時與闌尾炎的癥狀相仿，多因并發急性腸系膜淋巴結炎所致。

　　三、春季感冒的誤區

　　許多的父母也總是根據自己未經認證的經驗給寶寶們治療，媽媽們的這種思想是不科學的，掉以輕心使很多家長進入了誤區。以下是媽媽們常犯的錯誤。

　　1、使用復方止咳感冒藥。“復方”的意思是指一種藥中含有多種有效成分，但復方止咳感冒藥屬于我們常說的“指標不治本”的藥，不會消除病因，只是緩解由于感冒產生的咳嗽流鼻涕等不適癥狀的'藥。不同藥廠可能會生產含相同成分的復方止咳感冒藥，但他們在藥店出售時是不同的商品名，很容易重復用藥導致過量中毒。

　　2、一感冒發燒就用“消炎藥”。“消炎藥”就是抗生素，抗生素實際上不是針對感冒病毒的，而是針對細菌感染，而90%以上的感冒是由病毒引起的，所以通常感冒不要去使用抗生素，濫用抗生素，往往會導致抗生素的耐藥。

　　3、寶寶發燒打退燒針。現在有些父母，可能沒有正確地認識到發燒是因為機體的免疫力在起作用，以為高燒是很嚴重的病，選擇速戰速決的方式，就是打退燒針。退燒針的作用機理是抑制發熱中樞，實際上是抑制了免疫力，使寶寶的身體不能夠對抗這種疾病，病毒就容易在身體內造成感染。

　　4、寶寶咳嗽過度止咳。咳嗽本身不是一種疾病，它是多種呼吸道疾病發生時表現出的一種癥狀，是身體自我保護的一種方式，通過咳嗽把呼吸道內的異物或分泌物排出體外。如果強行給寶寶服用止咳感冒藥，會導致痰液滯留體內，反倒容易引起肺炎等更嚴重的呼吸道感染性疾病。

寶寶預防感冒的方法7

　　一、如何預防寶寶感冒

　　1、保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜

　　春節天氣寒冷，許多家庭不愿經常開窗通風，造成室內空氣污濁、不流通，這樣空氣中的病原微生物含量多，極易侵入寶寶呼吸道造成感染。

　　開窗通風對于降低呼吸道感染的發生是極為重要的，尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。

　　2、堅持戶外活動

　　戶外運動和冷空氣的刺激對于增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。冬季可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

　　3、衣著適宜

　　春節，們往往會給孩子穿得很多很厚。有時，解開衣服后發現孩子身上都是濕的。這樣做一來孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服。

　　二來也不利于他散熱，甚至會出現包裹熱，脫水等情況。因此孩子的衣著不宜過厚，另外要注意室內外溫差，及時增減衣服。

　　4、避免接觸傳染源

　　盡量少帶孩子去人多，空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

　　二、寶寶感冒的癥狀

　　新生兒感冒的癥狀根據程度有所不同，大多表現為流涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽。有的新生兒可能會因為鼻子不通氣而張嘴呼吸，母乳喂養時還可能影響寶寶的正常吸奶，寶寶表現煩躁、哭鬧。患兒如果伴有發熱，體溫可高達39℃-40℃，個別寶寶還會因發熱而引起抽風，或出現精神弱、畏寒、乏力、食欲下降、腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。

　　一般來講，如果治療及時并護理得當，5天左右即可痊愈，不過，咳嗽往往是最晚消失的癥狀，它可能會持續幾周。

　　三、寶寶感冒如何處理

　　寶寶感冒后，如果是輕度的，往往發熱，全身癥狀、呼吸道癥狀等都比較輕，病程約1至2天，可自行緩解。媽媽不必太擔心，只要多留意寶寶的體溫和各方面的精神狀態。因為感冒持續2至5天屬正常病程。如果不放心，可帶寶寶去醫院，醫生通常會要求寶寶進行一些檢查，這樣能知道感冒的原因。

　　1、如果是病毒性感冒，并沒有特效藥，主要就是要照顧好寶寶，減輕癥狀，一般，過上一周就好了。

　　2、如果是細菌引起的，醫生往往會給寶寶開一些抗生素，一定要按時按劑量吃藥。有的媽媽為了讓孩子病早點好，常會自行增加藥物劑量，這可萬萬不行，否則會事與愿違。

　　3、如果寶寶發燒，應當按照醫生的囑托服用退燒藥，體溫低于38.5℃，不用服用退燒藥。不要亂吃感冒藥。

　　四、寶寶感冒的誤區

　　1、亂用民間食療方式

　　專家稱，坊間口口相傳的治療咳嗽的食療方子最常見的就是冰糖燉雪梨。父母都會想，這樣的食材只要買的不是劣質產品，肯定對寶寶無害的，而且甜甜的，寶寶應該不會反感。殊不知，寶寶咳嗽分為很多種類的，不同種類有不同的治療方法。同樣的，在沒判斷清楚寶寶咳嗽是屬于哪一種，是不能用冰糖燉雪梨做治療的，有時還會出現反效果的。

　　2、急于止咳

　　專家表示，咳嗽是幼兒的常見疾病，而且在寶寶身上會表現得非常明顯。看到寶寶咳得喘不過氣，父母怎么能不心疼呢？因此急忙適用止咳的.藥物，想在短時間內讓寶寶不咳嗽。但這樣往往適得其反。殊不知，咳嗽是人體的防御反射之一，能把呼吸道內的異物與分泌物排出體外，所以咳嗽不必急于止咳，應該先考慮祛痰。服用祛痰藥物的同時給寶寶多補充一些水分，使痰液變稀，有利于寶寶排痰。

　　3、寶寶咳嗽使用成人止咳藥

　　寶寶咳嗽使用成人止咳藥，這肯定是錯誤的。寶寶與成人不僅體重不一樣，更有生理、病理方面的差別，如寶寶由于肝、腎等臟器發育不完善，酶系統發育不完全，對藥物代謝能力差，很容易發生不良反應，因此應該選擇專為兒童設計的產品。

　　寶寶的抵抗力弱，很容易感冒，做家長的不僅要學會如何應對寶寶感冒，還要學會如何預防寶寶感冒哦。

寶寶預防感冒的方法8

　　● 暖為上策

　　真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。

　　睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口，以免受風寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應洗澡后的環境溫度。

　　● 溫室健康花

　　春秋季節，家里沒有暖氣，要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來。盡量保持室溫相對恒定，室內溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機會。

　　● 姜汁可樂

　　將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可口可樂，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100，寶寶可酌情調試。涼溫后，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。

　　可以根據寶寶的大小，來決定給他喝的量，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。

　　根據寶寶的口味，決定姜絲和糖的比例，1歲以下的寶寶，不能承受辣味兒，所以可以放少一點姜絲，多一些糖。

　　可口可樂本身就是由兩種可以預防感冒的中藥做成的，姜絲可以幫助寶寶御寒，可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。

　　● 早餐親自做

　　無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯！因為只有吃好早餐，寶寶體內產生足夠的熱量才可能增加御寒能力。

　　還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。

　　已經開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量食物的最好添加時間。

　　可以自己獨立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營養搭配，跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。

　　可以幫助寶寶提升免疫力、預防感冒的食物有;菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

　　● 三點一線

　　家、游戲場（或者是家門口的小花園）、幼兒園（早教機構或者親子班、學前班），盡量把寶寶要去的環境控制在3個以內，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內，或者是過分靠近小動物的地方，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。

　　一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫院，最好是打車而不是乘公交車，最好兩位家長陪同，這樣就可以一個去排隊，一個去交費，大大減少寶寶在病菌感染源復雜的醫院停留的時間，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫院，而不是情況更加復雜的成人醫院。

　　● 居家隔離

　　有時候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達哪里不舒服，但細心的父母卻可以通過寶寶平時的表現來判斷他是否有不舒服，比如是否經常哭鬧、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經常搔抓等。

　　寶寶有不舒服，即使癥狀不太明顯，最好也要居家隔離，取消外出游玩或探親訪友的計劃，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒。

　　家里有了感冒的病人，一定要與寶寶隔離開來，單獨使用碗筷、單獨消毒，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。每天開窗通風至少兩個小時，適當時可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地。

　　● 適當“逃學”

　　很多父母對寶寶期望很高，從小就給寶寶安排很多課程，弄得寶寶也有精神壓力。思想或精神上的負擔，也會在不同程度上降低寶寶的免疫力，所以，千萬不要太逼迫寶寶去學習，一切都要靠興趣。

　　有時候，很小的寶寶不會表達自己的情緒，就通過無原因的`哭鬧等讓父母摸不著頭腦的方式表現出來，做父母的一定要細心觀察，讓寶寶每時每刻保持開心、樂觀，真正做到把學習當成游戲，游戲就是學習才是最好。

　　當寶寶有輕微不舒服的癥狀時，也最好與小朋友們隔離。當班級里有小朋友感冒時，最好把寶寶接回家來，隔離呵護，避免交叉感染。方法：

　　● 冬泳

　　嗨，先被別我們的小標題所嚇倒哦！

　　我們可不是建議您把寶寶扔進冰窟里去進行“冬泳”，我們所建議的不過是，在溫度合適的室內游泳館，讓寶寶在冬天也堅持鍛煉！

　　游泳時的水溫和室內溫度同樣重要，需要父母先親自去考察一下，然后再帶寶寶去。每周堅持一次冬泳，也可以大大減少寶寶患感冒的次數呢！

　　● 戶外玩個夠

　　在北方，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶著涼，大大減少寶寶的戶外活動時間，其實是非常錯誤的做法。在寶寶健康的狀態下，做好保暖措施，帶著寶寶去戶外運動是提升寶寶呼吸道適應環境功能的最好時機。

　　冬季適當增加戶外活動時間，可以幫助寶寶預防感冒。實際調查結果也表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少于戶外活動少的寶寶。

　　一般1歲以下的寶寶可以在無風天出來活動兩到三次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶可以每天活動1小時左右，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個小時左右的戶外活動時間可以大大降低感冒的發生率。

　　寶寶感冒的4種推拿方法

　　開天門。一般用兩手拇指交替從兩眉中點向上推至前發際，推24次或3~5分鐘。“開天門”是推拿的起式，小兒出現各種不適，都可以先做開天門，有天人相應之意。此手法可以開經絡，活氣血，調陰陽；同時還有祛風解表，醒腦明目的功效，可與其他穴位配伍治療風寒、風熱感冒，緩解外感風邪所致的惡風發熱、頭痛、身痛等癥狀。

　　推坎宮。從眉心到兩側眉稍所成的橫線為坎宮。具體推法為：用兩拇指指腹從眉心向兩側眉梢分向推動30～50次。此法可疏風解表，止頭痛，醒腦明目，適用于風寒感冒，有惡寒發熱、無汗、身痛、頭痛等癥狀者。

　　揉太陽。兩眉后凹陷處為太陽穴，可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動30～50次。此手法可疏風解表，止頭痛，清熱明目，適用于外感發熱，有頭痛、目赤腫痛、視物不清等癥狀者。

　　揉耳后高骨。可用兩拇指或兩中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉30~50下。此手法可疏風解表，鎮驚除煩，可以治療風熱感冒引起的頭痛、頭暈、高熱驚厥等癥狀。

寶寶預防感冒的方法9

　　1、冷水洗臉、熱水泡腳法

　　給寶寶每天起床后和睡覺前用冷水洗臉并用熱水泡腳，養成習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理；

　　2、飲用姜茶法

　　以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能幫助人體驅寒，有效防治感冒；

　　3、體育健身法

　　秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，鍛煉體質提高抵抗力，防止感冒的發生；

　　4、飲食防治法

　　秋季飲食的'原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。也可以采用一些食療方，在飲食上增強寶寶抗病能力。

寶寶預防感冒的方法10

　　今年冬季忽冷忽熱，氣溫變化無常，再加上時常出現的霧霾，流行性感冒正在逐漸高發。小寶寶免疫力弱，常是流感最易傳染的人群，其中尤以托兒所、幼兒園的寶寶們居多。

　　流感的癥狀不一而足，因寶寶的年齡和體質而異。一般說來，1-4歲的寶寶，流感癥狀不典型，可表現為咳嗽流涕，伴隨癥狀或高熱、或嘔吐、或腹瀉、偶見驚厥；5-7歲的寶寶則與成人近似，通常有高熱、頭痛、身體怕冷、四肢無力、肌肉酸痛，喉嚨痛，流鼻涕、咳嗽等癥狀。

　　患上流感，通常需要一個過程才能慢慢恢復，所以針對流感還是重在預防，免受流感之苦。

　　預防流感，你不得不知的5點！

　　一：營養均衡，保持運動

　　強大的免疫力是保證寶寶身體健康的第一武器，因而給寶寶吃的營養均衡很重要。

　　對嬰幼兒來說，母乳是最佳營養品，對寶寶體格發育和預防感冒有很好功效。對稍長的孩子而言，每天吃點奶制品、谷物、蔬菜、水果是很有必要的，蔬果富含維生素C，是預防流感的好東西。雞鴨魚肉、豆制品也要適量攝入，寶寶得做到不挑食、飲食均衡。小孩子還要多吃含鋅的食物，有助于寶寶提升免疫力。

　　此外，保持一定的運動量也是強身健體的好方法，雖然冬季寒冷，但不能讓寶寶成為溫室小花，爸媽業余時間仍需陪伴寶寶規律運動，有條件時進行戶外活動，讓寶寶健康成長。

　　二：接種流感疫苗

　　流感疫苗是對付流感的有效武器，接種疫苗雖然不能百分百免疫，但免疫幾率高達70%以上。

　　通常3歲以下寶寶需接種2次，每次0.25毫升；3歲以上寶寶需接種一次，劑量為0.5毫升。北方地區接種流感疫苗的最佳時間為10～12月份，南方地區一般是10月份到第二年的2月份。接種后7～15天才能產生保護性抗體，所以在流感到來前半個月時接種為佳。

　　三：冬季保暖，腳部防寒

　　寶寶晚上睡覺踢被子著涼是很常見的現象，所以寶媽寶爸要格外注意，夜間多留心。此外保暖的重點在于寶寶腳丫子，腳部對溫度十分敏感，腳部受寒，便很容易發病。所以冬季在家，寶寶洗完澡或泡完熱水腳后，如果不是馬上鉆被窩的，建議穿上襪子再活動。

　　四：開窗通風

　　冬季天冷，很多人家一天都不開窗戶，空氣長時間不流通造成室內細菌滋生，流感橫行。其實無論春夏秋冬，我們都應保持每天開窗通風的.習慣，讓家里的空氣流通更新，這將有效減少寶寶傳染流感的概率。

　　五：流感期少去擠人流

　　網絡有話說：不作死就不會死。話糙理不糙。

　　當流感盛行的時候，我們就要少帶寶寶去人多的地方，此類公共場所往往空氣差，人員混雜。抵抗力低下的寶寶往往容易中招。

　　講究一些的家長，還可以給寶寶戴付口罩，很多戴口罩的寶寶都萌萌噠.

寶寶預防感冒的方法11

　　第一個法則就是要吃好。

　　首先，飲食均衡有規律才能增強寶寶抵抗力。保證寶寶飲食營養的均衡全面。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物（如，蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等），有助于增強體魄。讓寶寶養成良好的飲食習慣，挑食、偏食容易造成營養不均衡，導致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。

　　其次，補充維生素。維生素能促進體內重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對預防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的'β胡蘿卜素（在體內轉換成維生素A）可以防治感冒。但南瓜和胡蘿卜也不能吃得過多，免得寶寶的膚色偏黃。

　　再者就是少吃鹽多喝水。給寶寶準備的飲食要清淡，食物過咸會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，另外還會增加寶寶腎臟負荷，降低人體免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發感冒。天氣干燥，每天給寶寶多喝水（特別是天氣寒冷時，可以給寶寶喝冷開水）或一定量的果汁，有利除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除，預防感冒。

　　第二個法則是要加強身體鍛煉。

　　該法則就是要求父母們除了給寶寶好的營養外，還要帶寶寶多做鍛煉，這樣才能提高寶寶御寒能力、增強免疫力。再來就是別因為秋季轉涼而將適當的戶外互動取消。每天保證1～2個小時的戶外活動，讓寶寶利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環，增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。

　　再者就是慎入公眾場所。秋季是感冒高發季節，要盡量避免帶寶寶到人群聚集的公眾場所，如商場、超市等。因為人多的地方，空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。

寶寶預防感冒的方法12

　　一、冬季如何預防寶寶感冒

　　1、衣：堅持春捂秋凍。雖然冬天很冷，但因為寶寶的運動量比大人要大，所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。選擇寶寶衣服時要盡量選透氣性好的，并多帶孩子曬太陽。

　　2、食：冬天的時候，盡量少給寶寶吃生、冷的食品，比如凍柿子，很冰的飲料等等。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內臟也逐步適應溫度的變化。

　　3、住：干燥是寶寶冬季身體健康的大敵，加濕器可是寶寶房里的必備。定期給寶寶房間里蒸醋消毒，或者在寶寶房間里選擇安放有效的空氣凈化器。定時給寶寶的房間里通風換氣，保持房里的空氣清新，特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間，一定要多通風，室內污染也是誘發寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏癥狀的重要原因呢！保持寶寶房間的濕度。

　　4、行：少帶寶寶去公共場所，即便去了，也要盡量減少寶寶在公共場所呆的時間。

　　5、睡覺：保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調，身體不適的癥狀就容易表現出來。

　　6、運動：運動是積極預防感冒的方法。冬季，堅持帶孩子室內游泳，鍛煉他的'心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和體溫及時恢復。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。

　　二、冬季寶寶感冒的護理誤區

　　1、感冒了，不能再讓寶寶凍著

　　多數媽媽認為，寶寶感冒最主要的原因是凍著了，所以寶寶感冒后就開始“捂”。本來寶寶穿得就不少，這一病，穿得就更多了，室內溫度也調得比較高。結果是父母穿得越來越少，寶寶穿得越來越多，真是可憐天下父母心啊！爸爸媽媽跟著撓汗，有什么辦法，為了孩子，只好忍著。父母不知道，做出這樣的犧牲是無謂的，不但大人難受，對寶寶也一點好處都沒有，越“捂”寶寶體質越差，寶寶越來越容易有病。

　　2、早吃感冒藥，寶寶的感冒就不會加重

　　及時發現寶寶感冒，及時用藥，使寶寶的病情得到控制，這是對的，但不能矯枉過正，剛有風吹草動，就喂一大堆藥。藥物本身也有副作用。當寶寶只是流點清涕，打幾個噴嚏，或咳嗽兩聲，媽媽就不由分說，給寶寶喂很多的藥，這是沒有必要的。

　　給寶寶看病要比給寶寶吃藥重要得多。如果寶寶遭受了比較厲害的感冒病毒侵襲，即使媽媽及時給寶寶吃了感冒藥，也難以阻止病毒對寶寶呼吸道的侵襲。如果寶寶只是輕微的外感風寒，或僅僅是感染了比較弱的鼻病毒，即使不吃藥，也會很快就過去的。所以，病情的發展，并不取決于是否在感冒最初期吃了多少感冒藥。

　　3、感冒要吃抗菌素，以免病情發展

　　大多數感冒是由病毒引起的，抗菌素對病毒沒有殺滅作用，所以大多數感冒不需要使用抗菌素。是否需要使用抗菌素，要由醫生來判斷，關鍵是是否存在細菌感染，并根據不同的細菌感染，選用不同的抗菌素。抗菌素是處方藥，其種類、藥量、療程都需要醫生來確定，父母不能擅自做主，給寶寶使用抗菌素。

　　4、感冒，要多給寶寶加營養

　　寶寶感冒后，對食物的吸收消化能力會有不同程度的降低。這時如果媽媽強迫寶寶進食，會引起寶寶反抗，甚至會把吃進的食物吐出來。一旦寶寶嘔吐，比少進食更影響寶寶的健康。

　　寶寶消化功能降低，食欲下降，是消化道的自我保護，通過減少食物的攝入，減少消化道負擔，讓消化道得以休息，父母要尊重寶寶的本能選擇，相信寶寶的自身保護能力。

寶寶預防感冒的方法13

　　1、衣著適宜。冬季，我們往往會給孩子穿得很多很厚。有時，解開衣服后發現孩子身上都是濕的。這樣做一來孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服，二來也不利于他散熱，甚至會出現包裹熱，脫水等情況。因此孩子的衣著不宜過厚，另外要注意室內外溫差，及時增減衣服。

　　2、保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜。冬季天氣寒冷，許多家庭不愿經常開窗通風，造成室內內空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原身微生物含量多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風對于降低呼吸道感染的發生是極為重要的，尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。

　　3、堅持戶外活動。戶外運動和冷空氣的刺激對于增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。冬季可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

　　4、飲食合理。飲食上堅持多樣，平衡，適量的原則。避免偏食，挑食和飲食單一。冬季因為空氣干燥，可以給孩子適當飲水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力。

　　5、避免接觸傳染源。盡量少帶孩子去人多，空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

　　寶寶感冒的預防和護理方法

　　許多寶寶在天氣變化的時候容易患上感冒，這無疑令許多的家長擔心不已。那么有什么比較好的方法能預防呢？護理方法又是什么呢？

　　積極鍛煉

　　利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經常開窗睡眠，戶外活動和體育運動等，都是積極的方法，只要持之以恒，經常進行，就能增強體質，防止上呼吸道感染。

　　講衛生避免發病誘因

　　衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環境污染和被動吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因，應注意防范。

　　避免交叉感染

　　接觸病兒后要洗手，必要時穿隔離衣，隔離不但保護鄰近小兒，又可減少病兒發生并發癥，在一般托幼機構及醫院中可以執行，在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。病房要實行通風換氣，保持適宜的溫度，消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床，以便隨時接收新病人。如有條件，可用紫外線照射病室與污染地區進行消毒，以免病原全播散。

　　注意休息

　　寶寶年齡越小，越需休息及護理，待癥狀消失后再恢復活動，以免因病灶未能清除而復發。有發熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經系統的刺激。

　　寶寶感冒該如何護理

　　多喝水

　　感冒本身就會耗費身體里大量的水分，同時，喝水可以幫助身體排出病菌及有害的物質，也能夠促進身體內血液循環。

　　熏醋

　　這是殺滅病毒的.好方法。特別是冬天，換季時節，尤其當下供暖了，室內外溫差大，室內空氣干燥，尤其晚上睡覺時覺得口鼻干燥，甚至會流鼻血。熏醋還可以使室內空氣濕潤，對預防感冒有一定作用。具體方法是：將一瓶陳醋倒入平底鍋內，兌水，水醋各半比例，放爐灶上開小火煮，使其慢慢蒸發。

　　補充維生素C

　　可提高機體抵抗力，增進食欲。感冒、拉肚子時都可以適當多吃一點。維C是水溶性維生素，吃多了會自動排出體外，不必擔心有不良影響。

　　溫水擦身降溫

　　高燒時可用物理方法給寶寶降溫。用毛巾沾溫水在寶寶身體上反復擦，主要是動脈搏動處如頸部兩側、腋窩、大腿窩，可使體表溫度迅速散發。也可用酒精擦手心、腳心。

　　鹽水漱口

　　大量的感冒病菌被證明是存在于我們的口腔中，因此，通過生理鹽水可以將口腔中的病菌殺死一部分，從而幫助有效地治愈感冒。

　　多休息

　　感冒后，機體在與感冒病毒的作戰中大大消耗了體力，因此人們的抵抗力也隨之降低，所以保證充足的睡眠能夠迅速地幫助恢復體力，從而避免一些并發癥的發生。經科學證實，感冒后充足的睡眠對于初期感冒有著實在的緩解效果。

寶寶預防感冒的方法14

　　對策1、在感冒流行期少外出

　　在感冒流行期，要盡量避免帶寶寶外出，尤其是人多的公共場合，尤須避免。

　　貼心提示

　　如果你已患呼吸道感染，當然應該暫時遠離自己的寶寶。如果你周圍的同事患有呼吸道感染，你也要特別注意與嬰兒保持一定的距離。

　　開車族的家長，更是要注意。在回家途中，注意適當開窗，呼吸外界空氣，減少自身口鼻咽內攜帶病菌的數量。如果路途上堵車嚴重?

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