如何開展班級心理健康教育

如何開展班級心理健康教育

　　心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。下面是小編幫大家整理的如何開展班級心理健康教育，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　如何開展班級心理健康教育

　　一、發揮班主任的角色優勢

　　班主任是學校教育工作者中的一支特殊隊伍，他們擔負著對學生管理、教育、指導、愛護的職責，加之與學生的密切接觸，使得他們有別于一般的任課教師。他們與學生感情深厚，在學生心目中德高望眾，在教育中有很強的說服力。這一角色優勢決定著班主任在班級心理健康教育中的重要地位和作用。

　　1．示范引領

　　作為班主任，首先應提高對學生心理健康教育的重視程度，以培養學生健康的心理為己任，增強工作的主動性和責任感；其次，要自覺提高開展心理健康教育的能力，認真學習，大膽實踐，不斷增強發現學生心理問題的敏銳性、解決心理問題的科學性；再次，班主任自身應該具備良好的心理素質和較高的維護和調節自我心理健康的能力。班主任必須時刻意識到：我是學生學會做事、學會做人的一面“活鏡子”。在工作中，應勇敢地面對困難和挫折，與人相處寬容大度，真誠相待，只有這樣，才能培養出做事負責、與人為善、意志頑強的學生，發揮好教師示范引領的作用。

　　2．聯系溝通

　　班主任是聯系學校和家庭的紐帶，是與家長和其他任課教師溝通的橋梁。為及時了解學生產生心理問題的原因，班主任應定期與家長聯系，通過家訪、電話、家長會、書信等形式與家長交流有關教育孩子的信息，交流孩子的家校表現，及時捕捉教育契機，共同探討教育孩子的有效策略。值得注意的是，切不可把這種溝通變成告狀，否則，它將會嚴重影響師生關系，使學生喪失對班主任的信任和尊重，導致師生關系惡化。

　　另外，班主任還應積極主動地與其他任課教師聯系，增強學生與各科教師的相互了解，建立融洽的師生關系，為學生心理健康發展奠定基礎。

　　二、創設良好的心理發展氛圍

　　環境的好壞直接決定著學生心理健康的程度，它是學生心理健康發展必不可少的潛在因素。在班級中開展心理健康教育，我們應注意以下兩個方面，它們是學生心理健康發展必需的條件。

　　1．形成健康向上的班風

　　班風是指正確的集體輿論在班級里持久地發揮作用而形成的一種班級風氣。開展班級心理健康教育，應通過強化集體榮譽感、樂于助人、關愛他人等品質，協調好競爭與合作的關系，形成民主型班風，促進學生良好心理品質和行為的養成。首先，班主任和全體學生應仔細分析班級的優缺點，確定科學合理的班級奮斗目標，并得到全班學生的認可，以期大家共同努力。其次，還要正確分析班級中每個成員的長處和短處，使他們在班級活動中都能揚長避短，在班級中找到歸屬感，再次，還要重點對學生進行學習目的、意義、學習方法的教育，結合時代特點，培養學生的競爭意識，形成勤奮好學、積極向上、勇于爭先的良好風氣，促進學生心理在和諧的班級氛圍中健康發展。

　　2．建立和諧的人際關系

　　首先，應建立融洽的師生關系。和諧的師生關系蘊含著豐富的潛在教育資源，對于促進學生學習興趣和完整人格的形成有著重要意義。蘇霍姆林斯基曾經說過：“教師技巧的全部奧秘，就在于如何愛學生。”教師工作的出發點只有一個，那就是如何去愛學生。這就要求教師應放下師道尊嚴的架子，尊重學生的個性，真誠地幫助他們進步，對學生寬容而不縱容，嚴格而不苛刻。其次，應建立和諧的生生關系，尤其是優秀生和學困生之間的關系。教師的態度決定著學生的態度，教師對學生應該一視同仁，甚至對特困生更加偏愛。除此之外，還要在學生之間開展愛的教育活動，開展正確認識自我與他人的教育活動，形成互相關心、互相尊重、民主平等、和諧發展的班級氛圍。惟有如此，學生才能在被愛中學會愛人，在尊重中學會自尊，在寬容中學會諒解，在鼓勵中學會自信，在健康的師生關系中形成健康的心理。

　　三、開展有效的心理教育活動

　　皮亞杰指出：“活動，尤其是協作活動是兒童思維和道德發展的根本動力。”把道德的發展變成學生自身生活的一部分，讓他們在自主參與活動的過程中能動地改造自我、創造自我、完善自我，這也是心理健康教育的一條重要途徑。

　　1．上好心理活動課

　　上好心理活動課，首先要做好課前的準備，教師要根據班級中學生共同存在的心理問題確定好活動課的核心，活動設計既要符合學生身心發展特點，又要符合心理學原理，在活動中堅持團體互動原則、經驗分享原則和自助助人原則。根據活動內容確定活動模式，是選擇認知模式還是活動模式，是以訓練模式為主還是以調控模式為主。在活動形式的選擇上力求多樣有效，將游戲、情境創設、角色扮演、問卷調查、問題討論、辯論會等六種形式有機地融合，力爭收到最佳的教育效果。上好心理活動課最重要的一點就是堅持以學生為主體，調動學生參與活動的積極性，尊重學生獨特的心理體驗，切不可以教師的感受代替學生的感受。

　　2．開辟多種心理健康教育途徑

　　為提高心理健康教育的效果，還可根據情況的需要開辟多種心理健康教育途徑，如教師對班級中全體學生的輔導，對個別學生的咨詢；可發揮學生的教育潛力，就某一問題開展以學生為主的知識講座；可根據某一主題舉行手抄報展覽，供大家參觀交流；可通過班內的“悄悄話信箱”、“心靈之窗”廣播站、主題隊會等形式為學生解決心理問題；也可組織學生寫心理日記，在師生無言的交流中幫助學生解決心理問題；還可利用每天的十分鐘時間通過讀書、講演、故事等形式來進行匯報交流，主題可以根據實際情況靈活安排，既可由教師確定，也可由學生確定，只要持之以恒就會讓師生受益。

　　總之，心理健康教育是一項長期的工作，不是_次心理輔導、一次心理活動課就能解決問題的，它需要班級中每個成員的共同努力，需要融入到班級的每個日常活動中，滲透在師生的一言一行中，也許一個燦爛的笑容、一句真誠的話語、一個親切的動作都會產生巨大的基量。讓我們共同努力，精心呵護學生的心靈之花，讓它在班級這塊沃土中綻放得絢麗多彩。

　　學生心理輔導方法

　　1．平等的談話式的輔導方法

　　談話教育是一門藝術。掌握好這門技巧，就會收到良好的效果。通過與學生談話，發現學生的心理障礙，從而幫助學生克服自身的心理障礙。每次找學生談話前，先把握好學生當時的實際心理，是揣測的、防御的、恐懼的、沮喪的、或對立的，針對學生的實際心理活動，采用相應的對策，打開學生的心靈之窗。

　　①放松學生的情緒。熱情地對待談話的學生，使學生產生一種親切感。可以從學生特長、愛好，拉家常引出主題，慢慢地引入正題，消除學生的戒備心理，使談話自然、和諧進來。

　　②隨時調整自己的思維，以適應學生心理的伸縮變化，隨機應變，恰當處理，使學生從不平衡到平衡，從不協調到協調。

　　③巧妙啟發學生開口談話，表述自己的見解。教師不能單純地講理、訓誡、批評，從而剝奪學生的說話機會，使學生反感，失掉輔導作用。

　　④向學生提供生活經驗，促進學生的模仿認同。

　　⑤善于選擇場合。對于不同類型的學生，選擇不同的場合，能產生最佳的效果。

　　2．形式多樣、生動活潑的心理衛生講座式的輔導方法

　　運用班會進行集體教育。根據學生的接受能力、理解能力，開展適當的講座。

　　3．聯合式心理輔導方法

　　家庭是學生的又一重要課堂，家庭是學生生活、學習的重要場所，只有家庭、學校形成教育合力，形成一致的教育聲音，才會取得教育的最大效果。開家長會，應該向家長滲透有關心理的調節、轉化的措施，讓他們弄清相關的心理學原理，掌握配合教育的有效辦法，并邀請那些觀察細致、教育措施得力、教育效果顯著的家長走上講臺現身說法，激勵其他家長一齊配合班級，做好學生的心理調適教育。

　　4．學生心理自我調節式的輔導方法

　　心理障礙的克服，是一個漸進、轉化的過程，不是立竿見影的。通過教師、班主任采用以上諸多的方法，讓學生學會對自己心理進行自我調節，促進心理的健康發展。學生學會運用心理自我調節策略，是一個重要的環節，當然這一環節離不開教師的各項輔導。

　　①避開、轉移：把一些不愉快的念頭、感情和沖動置于一邊，或把消極情緒轉移到有意義的方面去，使自己在不知不覺中保持心境的寧靜。

　　②合理解釋：搜集合乎自己內心需要的理由，減輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱為“酸葡萄”心理。

　　③克制情緒，理智處理：在感情沖動不能冷靜時，要及時反思，理智地處事，避免過激的舉動或做后悔的事。如在進入初中以后，對異性初戀的處理。

　　④宣泄、松弛：將心中積壓的消極情緒進行適當的釋放，以松弛緊張的肌肉，緩和焦慮情緒。過度傷心時，不妨大笑一場；郁悶時，不妨找個親人或摯友傾訴。

　　⑤模仿學習，加入集體行列之中：選擇適當的學習榜樣，并加入集體活動之中，彌補自己的不足，使個人與集體、個人與個人之間的關系更加協調。如不合群和孤僻性格的學生，可多參加集體活動，在集體中積極發展自己，發展良好的人際關系。

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