坐地壓腿舞蹈教案模板
作為一名教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編收集整理的坐地壓腿舞蹈教案模板，僅供參考，大家一起來看看吧。
坐地壓腿舞蹈教案模板1
一、教材分析；
坐姿，坐姿壓腿，勾繃腳，這些都是舞蹈的最基本的舞蹈動作，是學(xué)習(xí)一切舞蹈的基礎(chǔ)，舞蹈對學(xué)生的身體要求很低，適合沒有舞蹈基礎(chǔ)學(xué)生學(xué)習(xí)。
二、教學(xué)對象；6～8歲兒童（小學(xué)1～2年級低段學(xué)生）
學(xué)情分析；小學(xué)低段的學(xué)生大部分都沒有舞蹈基礎(chǔ)，但是他們具有很強(qiáng)的好奇心，活潑好動，對新鮮事物很感興趣。由于年齡較小，他們對自己的身體各個部位認(rèn)識還不完善，需要教師耐心的教導(dǎo)。
三、教學(xué)目的；
讓學(xué)生能夠正確的認(rèn)識身體的各個部位，準(zhǔn)確的教出名字，學(xué)生能初步達(dá)到坐姿挺立，學(xué)會勾繃腳的三個基本動作，坐姿壓腿韌帶軟開度。
四、教學(xué)內(nèi)容；
學(xué)習(xí)舞蹈的基本動作：坐姿，坐姿壓腿，坐姿時的蘭花指，壓腿時的托掌手。坐姿基礎(chǔ)上的勾繃腳，繃腳，勾腳尖，勾腳掌。
五、教學(xué)目標(biāo)；
知識目標(biāo)；通過基本的動作練習(xí)，讓學(xué)生能掌握坐姿，坐姿壓腿，勾繃腳的基本動作要領(lǐng)，清楚動作名稱。
能力目標(biāo)；通過舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，學(xué)生能夠達(dá)到坐姿上身挺立，清楚繃腳組合動作名稱，坐姿壓腿韌帶軟開度得到一定提高。
情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生腳跟的靈活性和協(xié)調(diào)性，身體挺拔性和韌帶的軟開度，初步感受舞蹈的樂趣。
六、教學(xué)準(zhǔn)備；
學(xué)生統(tǒng)一穿軟底舞蹈鞋，舞蹈服，不能戴任何裝飾品，女生頭發(fā)干凈利索，統(tǒng)一盤發(fā)。
教師編寫好教案，明確教學(xué)目標(biāo)，明確教學(xué)過程，了解學(xué)生情況，將教材專研透徹。
七、教學(xué)方法；
示范講解法；老師分節(jié)示范展示舞蹈動作，引導(dǎo)學(xué)生觀察模仿。
分解法；老師分解示范動作，腳上的，手上的，頭部的'動作。
舞姿定型法：對于重難點的動作，讓同學(xué)保持舞姿，加深記憶。
個別指導(dǎo)；對于個別舞姿不精準(zhǔn)的同學(xué)，進(jìn)行個別指導(dǎo)教學(xué)。
八、教學(xué)課時；
第一課時；坐姿，坐姿壓腿
教學(xué)重點；抬頭挺胸，眼睛平視前方，收腹，背部挺直，手型為蘭花指，指尖點地，在身體的兩側(cè)，壓腿起手為托掌手，折疊時手抓住腳腕，肚子盡量去貼，大腿雙腿并攏，腳尖繃直。
教學(xué)難點；坐姿時候背部挺直，壓腿時手為托掌手，雙腳并攏，腳尖繃直，壓腿的動律。教學(xué)過程；
1.課前熱身；兩個八拍活動手腕踝關(guān)節(jié)，兩個八拍擴(kuò)胸運(yùn)動，兩個八拍振背壓腿。
2.坐姿；上身直立，背部挺直。雙腿并攏伸直，挺直膝蓋，腳面繃直。手型為蘭花指，指尖點在身體兩側(cè)。坐姿壓腿；
1)準(zhǔn)備拍；保持坐姿，雙手從身體兩側(cè)抬起，放在額頭的正上方，成長弧形。
2)1～4拍；身體由直立向前折疊與腿上，肚子盡量去貼腿，頭貼在腿上，同時吸氣。
3)5～8拍；上身直立，回到準(zhǔn)備位置，同時吐氣。4)第三個八拍的5～8拍保持1～4拍的動作一個八0拍，第4個八拍第5～8拍起來，恢復(fù)坐姿。第二課時；勾繃腳
課前熱身；兩個八拍活動手腕踝關(guān)節(jié)，兩個八拍擴(kuò)胸運(yùn)動，兩個八拍振背壓腿。教學(xué)重點；勾繃腳動作完整，到位；雙勾腳與雙繃腳都要做到最大限度。
教學(xué)難點；區(qū)分勾腳與繃腳的動作區(qū)別。教學(xué)過程；1.動作分解；
勾腳；雙腳腳尖最大限度的勾起，腳尖往遠(yuǎn)處蹬，雙腳與腿部形成一個勾曲式造型。
繃腳；雙腳腳腕伸展，腳背向上供，腳尖向下壓，雙腳與腿部形成一個流線型造型。2.動作節(jié)拍；
準(zhǔn)備拍；保持坐姿，雙腳繃直。
1)1～4；保持上身挺立，雙腳慢慢勾起，同時吸氣。2)5～8；保持上身挺立，雙腳慢慢繃直，同時吐氣。3)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，個別指導(dǎo)。
4)行下課禮，布置下課后復(fù)習(xí)，進(jìn)行檢查。
九、教學(xué)反思；
成功之處；做好了課前熱身運(yùn)動，教學(xué)過程安排合理，舞蹈內(nèi)容的教學(xué)由易到難，動作分解到位，用詞比較恰當(dāng)。不足之處；沒有根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況調(diào)整教學(xué)步驟，對學(xué)生的學(xué)情分析不夠到位。對于學(xué)生的突發(fā)情況處理不夠恰當(dāng)。
坐地壓腿舞蹈教案模板2
教學(xué)對象：學(xué)員年齡均為15歲左右，基本上沒有接觸過專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，軟開度的問題尚
未解決。
教學(xué)內(nèi)容：訓(xùn)練基本素質(zhì)和技巧。
教學(xué)重點：開度與軟度的練習(xí)，手位練習(xí)
教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動協(xié)調(diào)
性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的'軟度、力度、開度。
訓(xùn)練方式：第一小節(jié)基本素質(zhì)訓(xùn)練，通過“壓腿”，“踢腿”，使腿的軟度得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過“下腰”使腰的柔韌性得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過“壓腳背”使腳背得到
訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。第二小節(jié)芭蕾手位練習(xí)，通過教授芭1蕾手位練習(xí)讓學(xué)生的氣質(zhì)得以展現(xiàn)，是身體的延伸性得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。
教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)
教學(xué)過程：
一、師生問好
二、素質(zhì)與基本功訓(xùn)練
1、壓腿
師：壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達(dá)到一個訓(xùn)練的目的。
（1）前腿8個8拍，2個8拍耗腿；
（2）旁腿8個8拍，2個8拍耗腿；
（3）后腿8個8拍，2個8拍耗腿；
換個方向重復(fù)一遍。
要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節(jié)奏準(zhǔn)確。
2、踢腿
（1）前腿一個8拍；
（2）旁腿一個8拍；
（3）后腿一個8拍；
換個方向重復(fù)一遍。
要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節(jié)奏準(zhǔn)確。
3、下腰
學(xué)生在把干前做準(zhǔn)備，雙手緊握把干，下腰（1-4下腰，5-8起來）。
要求：腰頂住，雙手夾緊，下腰時抬頭。
4、壓腳背
雙手扶把，身體直立。
三、芭蕾手位練習(xí)
師：芭蕾手位的練習(xí)，可以拉伸我們的身體，讓我們更有氣質(zhì)。無論大家未
來從事的是哪一種行業(yè)，良好的氣質(zhì)，會讓你看上去更加的自信與美麗。音樂：《雪絨花》
1、芭蕾手位的正確姿勢，八個手位的正確位置。
2、配樂練習(xí)。
要求:收腹挺胸抬頭，面帶微笑。
四、結(jié)束
短語：今天，我們進(jìn)行了一些開度與軟度的訓(xùn)練，并學(xué)習(xí)了一段芭蕾手位組合練習(xí)。可能許多同學(xué)還感到有些難度，但我相信，只要你肯練，日積月累，你終會鍛煉出良好的基本素質(zhì)來！師生再見:1-4小節(jié)師生面對面站好，5-8小節(jié)，上步、攤手，再見。
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