舞蹈教案

舞蹈教案模板14篇

　　作為一名教師，時常需要用到教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那要怎么寫好教案呢？下面是小編整理的舞蹈教案模板，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

舞蹈教案模板1

　　一、活動目標

　　1. 進一步鞏固墊步、踏點步、進退步，學習一步一點組合的舞蹈動作。

　　2. 嘗試創編舞蹈動作，體驗和表現新疆舞蹈挺拔的姿態。

　　3. 在舞蹈過程中，體驗舞蹈的樂趣及快樂。

　　二、活動準備

　　自制新疆帽若干（幼兒人手一項）、電腦錄制音樂《達坂城的姑娘》。

　　三、活動過程

　　1.律動入室，帶動孩子的積極性。

　　2.學習新疆舞，體驗和表現新疆舞挺拔的姿態。

　　（1）教師跳起新疆舞，引起孩子的興趣。

　　師：小朋友，剛剛我們進場時做的動作是哪個舞蹈立的'？今天我還想為小朋友表演一個新疆舞，名字叫《達坂城的姑娘》，想看嗎？請小朋友仔細看看，老師都用了哪些小朋友學過的基本步伐。在我跳舞的時候，請小朋友為我拍手伴奏好嗎？

　　（2）進一步鞏固墊步、踏點步、進退步。

　　師：喜歡老師跳的舞嗎？剛剛老師跳的舞蹈里哪些是小朋友學過的動作。

　　（個別幼兒用動作表現出來，全體小朋友練習鞏固）

　　（3）學習一步一點組合的舞蹈動作。

　　師：還有哪些動作師我們沒學過的？

　　教師示范一步一點組合動作，并分解動作教給幼兒。

　　A）我們先來學學腳的動作，先一腳往前踏步，然后另外一只腳在旁邊點地，好我們一起來一步一點。(孩子練習動作)

　　B）做得真好，我們再來學學手的動作。（孩子練習動作，教師指導不正確的動作。）

　　C)"做得太美了，我們一起把手和腳的動作連起來做，看看哪一個小朋友跳得最美。"(孩子練習整體動作)

　　D）聽音習完整地學習。

　　3.嘗試創編舞蹈動作。

　　（1）再次觀看教師表演，引導幼兒創編動作。

　　師：這次和上次跳的哪里不樣？還可以替換些更好看的動作，你想到了什么動作請你試一試。(請個別孩子在集體面前示范，并讓其他孩子跟著學習。) （2）請全體孩子跟著音樂把自己想的動作跳一次。

　　4. 全體幼兒跟著音樂完整地跳舞。

　　（1）“好，現在請你們聽著音樂跳舞。看哪一個小朋友能用上自己編的動作和新學的動作連起來一起跳。” (教師巡回指導，糾止不正確的姿勢) （2）戴上新疆帽聽音樂再跳一次舞蹈。

　　師：“我為你們準備了一些小禮物要送給你們，現在請你們去把小禮物帶上吧，我們一起來跳舞吧。”（孩子跳舞）

　　5. 離場。

　　“孩子們，今天我們玩得可真高興，我們把這份喜悅帶給其他的小朋友好嗎？”（教師與幼兒一起離場）

舞蹈教案模板2

　　活動目標

　　培養幼兒的形體，增強幼兒足尖、足踝的力度及準備部位的協調性。

　　吸引幼兒興趣，激發幼兒對舞蹈的'興趣。

　　活動準備

　　藍精靈卡片，光盤

　　活動流程

　　律動練習、走步練習。

　　根據走步的方法和節奏、速度、力度來表現不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。

　　1、動作一：雙手五指張開，手心向外，放在臉邊，左腳腳尖翹起，向左做一次，向右做一次。面部表情——高興，動作——歡快。

　　2、動作二：雙手呈拳狀，左胳膊伸直，又胳膊彎曲在胸前，左腳向做側高高抬起，反方向做一次。做一個八拍。

　　3、動作三：游戲式動作，兩個小朋友一組，手拉著手跑跳步轉圈，左側同學不動，又側同學轉向坐側同學那一邊，然后拉手轉圈跟節奏進行跑跳步練習。小朋友跳著玩，向玩游戲一樣。反復做四圈。讓小朋友快樂的做動作。

　　4、老師把三個動作連起來示范一遍，小朋友跟著連起來做一遍。老師仔細糾正動作，找表現好的小朋友示范動作，個別輔導，鼓勵做的好的小朋友。

　　活動總結

　　要注重跳舞的情緒，動作連接的自然熟悉。

　　活動延伸

　　回家跳給爸爸，媽媽，爺爺，奶奶看。

舞蹈教案模板3

　　課型：舞蹈課

　　課時：一課時

　　一、教學內容：《心連心》

　　二、教學目的

　　1. 讓學生進一步掌握站姿的要領，讓學生知道人體美可以再站立的姿態中體現出來。逐漸養成坐姿和走路時保持姿態的好習慣。

　　2. 要求動作規范，手腳協調，掌握舞蹈的風格特點。

　　3. 掌握每個動作的方位。

　　4. 讓學生們從中獲得書奏感、韻律感和美感的培養，促進同學之間的友誼，樹立自信和集體意識。

　　5. 這個舞蹈不需要高難度的舞蹈技巧，只要合著音樂的節拍，能用肢體去表現發現發自內心的感受就足夠了。

　　三、教學重難點：

　　1. 引導為主，增強友誼和合作的團隊精神。

　　2. 《心連心》屬于活潑、歡快的舞蹈，主要以后梯步為主，步伐要情況，規范動作，要求標準統一。

　　3. 時刻把握好自己的位置，要有隊形意識。

　　四、教學過程

　　1上課。(師生互相問好)

　　2. 課前活動。(基本站姿)

　　3. 復習上節課所學內容。

　　4. 導入新課，教師示范。

　　第一個八拍：

　　1—4拍：男生雙手叉腰，先起右腳往右轉身做后踢步轉一圈到女生的位置。女生雙手叉腰，起左腳往左轉身直接做后踢步到男生的`位置。

　　5—6拍：男女生雙手叉腰，膝蓋并攏原地直腿雙跳。

　　7—8拍：男生往旁出左腳病直腿勾腳，重心在右腿膝蓋彎曲，身體左傾。

　　女生動作相反。

　　1、2、3拍：男女生同時拍手三次。男生在身體左側拍手，女生在右側。

　　5.教師帶領學生反復練習。

　　6.請班級中態度認真、動作自然協調的男女組合上臺表演，展現優美舞姿的同時也為全班樹立榜樣，激發學生的學習熱情。

　　7.各組輪流展示并進行比賽，促使學生課后進行自發的鞏固練習，既讓學生達到一定的休息目的，更能促使老師重視每一個學生出現的問題，充分利用小學生好勝的心理，通過比賽，學生的熱情也高了，動作也越來越規范。

　　8.合音樂表演。（注意節奏，加上表情有激情的去跳舞）。

　　五、下課，組合學生站好整齊有序的帶到教室。

舞蹈教案模板4

　　一、活動目標

　　1、養成良好的.講衛生的習慣

　　2、喜歡舞蹈活動，能積極表演舞蹈

　　3、學習按音樂做舞蹈動作

　　二、活動準備

　　1、教師準備歌曲CD或磁帶。

　　2、小朋友有一些舞蹈動作、模仿動作的積累，基本熟悉本歌曲。 三、活動過程

　　1、教師彈奏《玩具進行曲》，小朋友模仿一種玩具動作入室坐好。 2、朋友練聲，《小雞叫、小鴨叫、小貓叫》。 3、小朋友聽前奏回憶歌名，并復習歌曲《講衛生》。 教師提問：

　　（1）這首歌曲叫什么名字？

　　（2）這首歌曲唱了一些什么內容？

　　4、教師帶小朋友一起學習舞蹈"講衛生"。

舞蹈教案模板5

　　活動目標：

　　1.激發幼兒向解放軍叔叔學習的愿望。

　　2.引導幼兒理解歌曲形象，感知歌曲雄壯有力。

　　3.啟發幼兒創造性模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，并情緒飽滿、動作有力、合音樂節拍。

　　重點難點：

　　1.引導幼兒在感知歌曲的基礎上創編“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作。

　　2.鼓勵幼兒情緒飽滿、動作有力、合音樂節拍地表現“小兵”形象。

　　活動準備：

　　1.精神準備：初步欣賞和感知歌曲。

　　2.物質準備：小椅子有間隔的擺放、紅色五角星頭飾若干、圖譜、解放軍圖片或錄像課件、錄音機/帶。

　　活動過程：

　　一、激發幼兒向解放軍叔叔學習的愿望并引發參與活動的興趣

　　1.教師帶領幼兒頭戴“軍帽”隨音樂有節奏地拍手進入活動場地。

　　2.出示圖片或錄像課件，提問：這是誰？解放軍叔叔有什么本領？他們在打敵人時表現得怎樣？你們想不想當小兵一起學習解放軍叔叔？教師當指揮員發出口令：請小兵們起立、稍息、立正、敬禮、禮畢；全體自豪地說：“我是小兵”。

　　3.導語：小兵要練什麼本領呢？請聽歌曲《這是小兵》。

　　二、傾聽音樂、熟悉旋律，感知歌曲雄壯有力的情緒

　　1.在教師適當的體態和面部表情感染下，安靜的傾聽音樂，感受音樂的情緒。

　　2.出示圖譜，幫助幼兒熟悉歌詞及動作節奏。

　　3.隨音樂合拍有力的拍手，進一步感受歌曲雄壯有力的情緒。

　　三、啟發幼兒創造性的模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，配合音樂下來，好嗎？”

　　2、引導幼兒觀察、模仿墻面上各種跳舞人的姿態。

　　“你們有沒有發現，墻上有什么？我們仔細看看，模仿一下好嗎？”

　　3、組織幼兒討論探索身體各部位還可以做哪些動作。

　　“我們想一想腳可以做什么動作？手呢？”

　　4、鼓勵幼兒隨音樂節奏用身體大膽表演。

　　（1）引導幼兒隨著音樂節奏用身體各部位做動作。

　　“我們的頭可以怎么樣做？手臂呢？”

　　（2）引導幼兒利用身體各部位配合節奏發出不同的聲音。

　　“我們拍拍手會發出什么樣的聲音？跺跺腳呢？會發出什么樣的聲音？”

　　（3）幼兒隨音樂舞動身體，要求當音樂停止時立刻找一位幼兒合作，用身體的某一部位做一個動作。

　　“你們的.頭可以怎樣？肩膀呢？”

　　（4）鼓勵幼兒隨著音樂的節奏用身體大膽的表演各種姿態。

　　5、播放柔和的音樂，帶領幼兒做舒展的四肢運動。

舞蹈教案模板6

　　一、舞蹈教案的組成部分

　　教學對象：

　　教學內容(新課內容)：

　　教學目標(目的)：

　　教學難點：

　　教學準備(音樂或樂譜、道具、設備等）：

　　訓練方式：

　　教學過程：

　　教學總結(課后進行)：

　　二、準備教案時該注意事項

　　教學內容應根據教學對象以及教學時間合理的安排，一節課的新課內容不宜過多或過少。

　　注意新課與以學知識的過渡和銜接。

　　用簡練的'譜言介紹新課的內容和背景。

　　教學重點要突出，不要東教一下西教一點。

　　講述動作、剖析動作要掌握規律，由于舞蹈運動多是從地面方位和人體方位起始的，因此教新動作也要從腳開始，有一個順序。千萬不要講一下頭，講一句腳，講一句腰，再講一句腿的，沒有順序和沒有規律不僅容易遺漏，而且使學生得不到要領，造成混亂。

　　根據自己的學習和教學經驗對教學難點作出的估計。 如果有伴奏老師，應提前與之溝通。

舞蹈教案模板7

　　一、活動目標：

　　1、在熟悉音樂曲式和性質及初步學會舞蹈的基礎上，啟發幼兒嘗試用鈴鼓的不同敲法來表現舞蹈，動作符合節奏。

　　2、激發幼兒探索欲望，發揮想象力、創造性。

　　3、在邊敲邊跳的'過程中體驗集體舞的歡快情感。

　　二 、活動準備：

　　會跳舞蹈、會基本舞步（進退步．踮步．踏步．小碎步）、圖示譜。

　　三、活動過程：

　　（一）感受音樂，復習舞蹈。

　　1、聽前奏回憶名稱：感覺怎樣？

　　2、復習舞蹈。

　　老師：我們來用好看的舞蹈把這首樂曲的活潑歡快、抒情優美表現出來。

　　（二）．嘗試用鈴鼓的不同敲法來表現舞蹈。

　　1、出示鈴鼓：可以怎么敲？可以怎么搖？（幼兒說出一個方法，老師引導全體幼兒練習一個方法。）

　　2、出示圖示譜：哪里是敲，哪里是搖？（斷斷續續練習→完整集體配樂練習。）

　　3、幼兒嘗試用鈴鼓跳舞。

　　老師：我來跳舞，你們拿著鈴鼓和我一起跳，邊跳邊試試想想做什么動作時鈴鼓敲，怎么敲？又做什么動作時搖，怎么搖？

　　（1）第一遍集體嘗試邊跳邊敲。

　　（2）第二遍老師按舞蹈順序提問，個別幼兒做出，老師重復后，再集體練習。（重點、難點：敲肩、進退步搖、在頭上方翻手腕敲。）

　　（3）集體完整配樂練習二～三遍。

　　（三）、節奏樂舞蹈的欣賞與練習。

　　1、請兩位老師表演。

　　2、請能力強的幼兒表演。

　　3、集體表演。（創造性地模仿）。

舞蹈教案模板8

　　音樂教案：《舞蹈音樂》教案模板

　　舞 蹈 音 樂 一、 學 科：藝術欣賞

　　二 、教學內容：舞蹈音樂

　　三 、課 型：視聽結合欣賞課

　　四 、教 具：磁帶、錄像帶、VCD、DVD 。

　　五 、教學目的：通過視聽相結合的欣賞方法，讓學生了解在欣賞舞蹈作品時，通過“聽覺”和“視覺”共同來完成作品欣賞，并了解音樂對舞蹈表演起到烘托作用、渲染作用、點綴作用從而起到對舞蹈內容的深化作用，并從中了解世界多元舞蹈音樂文化。

　　六、教學過程 ：

　　(一) 導入 新課

　　放片段無音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》，（CL37）然后再放帶音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》。

　　問題：1、你們看了這段錄象后，你覺得舞蹈能離開音樂嗎？2、那么你們認為音樂在舞蹈中能起到怎樣的`作用呢？P29（音樂對舞蹈起到烘托作用、渲染作用、點綴作用）

　　(二) 藝術性的民間舞

　　我們知道在音樂中有古典音樂、民族音樂、流行音樂之分，而在舞蹈中分為民族舞、芭蕾舞、現代舞，下面，我們分別來欣賞這些舞蹈，先來欣賞經藝術家們加工、提煉、整理的藝術性的民間舞

　　1、《洗衣歌》

　　先請大家看書上的詳細介紹（P30、31），并熟悉音樂主題。

　　請同學視聽這個舞蹈的片段。VCD/3

舞蹈教案模板9

　　教學目的、任務：

　　1.通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力，舞蹈課教案。

　　2.通過嚴格VI練，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。

　　3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。

　　學習內容

　　地面訓練

　一、上肢訓練：

　　1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。

　　2.肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。

　　二、下肢訓練：

　　1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族

　　2.腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿

　　3.夠部：橫叉、豎又、壓又

　　三、訓練要求：

　　主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。

　　扶把訓練：(一年)

一、蹲：

　　1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

　　2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

　　3.小涮腰、橫擰組合

　　4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步

　　5.豐富節奏。加強節奏變化

　　二、擦地：

　　1.一、五位、前旁后擦地

　　2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

　　3.前后擺動并環動

　　4.與爭位、轉頭、壓腳組合

　　5.與五位并立轉組合

　　6.豐富、加強節奏變化

　　三、小踢腿：

　　l.一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2.帶點地小踢腿

　　3.前后擺動、單腿變身

　　4.節奏處理、加強準度

　　四、單腿蹲：

　　1.前、旁、后、帶勾腳

　　2.單腿帶端掖腿

　　3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

　　4.與單腿變身組合

　　五、腰：

　　1.前后胸腰、前后、大腰

　　2.療腰、大技步、臥點

　　3.雙跪后腰、單腿后腰

　　4.大涮腰探海輾轉

　　5.風火輪

　　六、控制

　　1.前、旁、后吸伸腿、半、全環動

　　2.立身射燕、大射燕、探海

　　3.搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿：

　　1.前窮、后大踢腿

　　2.前腿接后腿、后腿接前腿

　　3.旁腿接拔腿

　　4.踢腿接擺腿、接探海

　　5.旁腿接立身射燕

　　6.踢紫金冠

　　7.片蹁、蓋腿

　　中間訓練

一、腰：

　　1.單跪下腰、單腿后腰

　　2.慢、快涮腰

　　3.臥云

　　4.風火輪

　　二、大踢腿：

　　1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式

　　2.紫金冠

　　3.中速行踢前、旁腿

　　4.強調身法連接流暢

　　三、控制：

　　1.前旁后，吸伸抬、半環動

　　2.大射燕、探海

　　3.加強流暢感及身韻的連接

　　四、五跳：

　　1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

　　2.小射燕跳

　　3.變身跳250度腿探海跳

　　五、中跳：

　　1.一、二、五位跳

　　2.變位跳、交叉跳

　　六、大跳：

　　1.錯步級跳、錯步射燕

　　2.錯步級跳、錯步射燕

　　3.錯步撩躍、錯步凌空

　　4.變身跳

　　技術技巧：

　　一、轉、

　　1.平轉2-3個

　　2.斜線平轉：8個

二、翻身類：

　　1.踏步翻身、正反、上步翻身

　　又點翻身3-5個

　　教學方法與要求：

　　指導思想和教學方法：

　　一、樹立中國舞嚴謹、規范教學作風

　　二、外部動作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、準確地動作示范，清晰規范的語言表達。

　　四、因材施教、集體授課與個另輔導相結合。

　　五、制定教學計劃，并根據教學對象及時進行調整

　　1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累。

　　2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

　　比如手是擴指手型，手的方向(打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發力點是哪里，身體的哪個部位發力，肌肉一定要收緊。可以讓孩子們多做些腹背肌的練習…單腿前橋和單腿后橋

　　3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。

　　先讓學生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的練習。手落地手直,腳落地腳直，注意協調的圓;放輕松。關鍵在腰和肩，手要具備基本的`支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

　　技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習)熟練之后可串起來!

　　老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經驗就好了。

　　4，教側翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

　　不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內收，就是手的方向。

　　注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。

　　5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側腰和后腰要挑住。

　　這個不能放松。其實點翻就是從左邊側腰畫個圈在回到左邊側腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉的很難受，找不到別人轉的很順的感覺是因為右邊的側腰和后胸腰沒有用力。

　　6，教壓腿時三種正確姿勢

　　(1).正壓腿

　　面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

　　(2).側壓腿

　　身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。

　　做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

　　(3).后壓腿

　　背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。

　　該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

　　7,壓腿的五大注意事項

　　壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

　　(1).要穩--單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;

　　(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

　　(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢;

　　(4).要短--每次3~5分鐘即可;

　　(5).要松---壓腿之后不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調整。

　　8,舞蹈基訓中有數學--沒有音樂伴奏時，我們就用數數字來代替節奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數學用語…。

　　舞蹈基訓中有物理--旋轉時，勢能轉變為動能;跳躍時，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。

　　△單腿舞姿，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸

　　漸向上，保持動作的延續性和輕快感。

　　△旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎--立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。

　　△旋轉和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。

　　△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。

　　△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。

　　舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。

舞蹈教案模板10

　　教學目標：

　　１．幼兒通過音樂發揮想象，用肢體語言表現種子成長過程．

　　２．體驗音樂活動的樂趣以及大自然的神奇．

　　活動準備：種子若干活動過程：

　　一．欣賞錄像，感知音樂的優美和種子發芽成長的過程．

　　師：春天老師在地里種下了一粒葵花種子，還把它的成長過程拍了片子．今天就請小朋友一起來看看吧．

　　師：＂葵花種子已經怎么樣了？＂幼：長大了幼：長成了向日葵．

　　二．發揮想象，隨音樂嘗試用肢體動作表現種子成長過程．

　　１．初步嘗試用肢體動作表現音樂．

　　師：真好！各種各樣的種子可以長成各種各樣的植物，假如你是一粒種子你想長成什么植物？

　　幼：我想長成西瓜

　　幼：假如我是一粒種子，我想長成柳樹．

　　師：老師有個好主意，不如今天我們就來當一粒種子吧，種子們都到地里去吧，請你們用動作來表現．（放音樂）

　　２．用不同的動作進一步表現種子的成長過程．師：剛才我們這些種子都長大了，老師還會用不同的動作表現更多的種子，你們會不會？（啟發幼兒用更多肢體語言表現種子成長過程）邀請若干幼兒上來表演，其他幼兒猜．

　　三．啟發幼兒用肢體動作表現暴風雨中的植物．

　　１．啟發幼兒想象暴風雨中的植物，并嘗試用動作表現．

　　（放風．雨．雷聲）師：天氣怎么樣？

　　幼：打雷了了．下雨了．刮風了．

　　師：這樣的天氣植物會怎么樣？（引導幼兒用動作表現）

　　２．觀賞錄像：暴風雨中的向日葵．

　　師：剛才小朋友說植物會被暴風雨刮倒，不知道老師的'向日葵怎么樣了，我們一起去看一看．

　　３．隨音樂表演一遍．

　　師：我們也來表演一下暴風雨中的植物吧．

　　四．完整表演一遍．

　　１．出示種子若干．

　　師：今天我們班還來了好多種子小客人，它們是來和我們做朋友的．

　　２．幼兒隨音樂完整表演一遍．

　　活動延伸：

　　幼兒每人帶一顆種子回家，并種到盆里，并觀察．記錄種子成長的過程舞蹈教案 篇5

　　一、教學目的：

　　1、通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。

　　2、舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。

　　二、授課地點：舞蹈教室

　　三、內容安排：

　　（一）身體基本能力訓練：

　　1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳

　　（1）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。

　　（2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。

　　（3）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。

　　（4）環繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側扶地。做法①（由里向外環繞）：1-2雙腳勾起；

　　3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準備姿態。做法②（由外向里環繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態。

　　※訓練要求：

　　勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。

　　2、腿——壓腿、抬腿、踢腿

　　（1）坐壓前腿：動作做法：準備姿態，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經體側至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準備姿態。

　　（2）坐壓旁腿：動作做法：準備姿態，坐地右腿體側伸直，左腿體側屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。

　　（3）坐壓后腿：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時，右腿向正后方伸直，雙手體側撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。

　　（4）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎上加速踢起落下。

　　（5）側躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖雙腿并攏，側躺身，面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。

　　（6）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準備姿態，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎上，快速后踢。

　　※訓練要求：

　　腿的訓練要保持姿態的準確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。

　　3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　　（1）坐頂上腰：動作做法：準備姿態，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。

　　（2）跪下旁腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風旗，下旁腰。此動作左右均可訓練。

　　（3）跪下中腰：動作做法：準備姿態，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經分手叉腰，向右后下腰。

　　（4）擰腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側，上身隨雙手向右側擰腰，眼看右側，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側擰腰動作相反。

　　（5）涮腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側（左旁腰），再還原到準備姿態。向左涮腰動作相反。

　　※訓練要求：

　　下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。

　　（二）學習簡單的現代舞動作

　　1、基本腳位

　　2、上身練習：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

　　3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習

　　4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

　　四、課課堂小結