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中班戶外《跨欄》教案

時間：2022-12-18 10:58:17 教案

中班戶外《跨欄》教案

　　作為一名專為他人授業解惑的人民教師，常常需要準備教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。那么優秀的教案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的中班戶外《跨欄》教案，希望對大家有所幫助。

中班戶外《跨欄》教案

中班戶外《跨欄》教案1

　　設計意圖：

　　跨欄是競技徑賽，可以訓練腿部力量、跨跳能力、提升膽量，針對我們班的幼兒協調能力較差，對體育活動較感興趣的情況，我利用多種顏色的卡紙、牛奶瓶罐自制教具，讓幼兒進入快樂的戶外活動。

　　活動目標：

　　1、幼兒初步認識跨欄運動，并對此運動產生興趣。

　　2、訓練腿部力量，能跳過障礙物，鍛煉幼兒的身體協調性，提高身體靈敏性。

　　3、能夠遵守游戲規則，增強小組合作能力和團隊意識。

　　活動準備：

　　卡紙卷成的紙棒若干，牛奶瓶罐若干。

　　活動過程：

　　一、導入部分教師帶領幼兒分成兩隊站在場地中做熱身運動，活動全身。(包括頭部、腰部、擴胸、腿部、腳踝等運動)

　　二、學習跨欄

　　1、出示自制器材，告訴幼兒怎樣使用器材。

　　2、教師講解演示跨跳的動作要領。

　　3、在兩隊中各請一位幼兒嘗試跨欄，。教師在旁指導，讓成功跨過跨欄架的幼兒來說一說跨欄的技巧。

　　4、幼兒自由練習跨欄。

　　三、游戲部分

　　1、教師分別擺放不同高度的'跨欄，介紹游戲規則，運用比賽的形式把幼兒分成紅黃兩隊，在終點擺放多種顏色的玩具，每位幼兒到終點時需找出與自己隊伍顏色相同的玩具，返回時要與下一位幼兒拍手接力，并快速排到隊伍后面。

　　2、比一比哪一隊幼兒最先完成任務。(在比賽中，教師要反復強調游戲規則，告訴幼兒不能犯規，注意安全，鼓勵幼兒勇敢嘗試)

　　3、教師點評，表揚在游戲中動作規范的幼兒，批評在游戲中不遵守游戲規則的幼兒。

　　四、結束部分教師帶領幼兒做放松運動，有節奏的拍拍大小腿，有序回到教室。

　　活動反思：

　　通過本次活動，培養了幼兒良好的心理品質和道德品質。通過反復練習，增強了孩子們的毅力、勇氣、信心，克服了恐懼心理。通過互相交流、幫助，促進孩子們之的間合作，增進了友誼，培養了他們的合作意識和能力，融洽師生關系。師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為孩子營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環境。

中班戶外《跨欄》教案2

　　活動設計背景

　　根據大班幼兒身體鍛煉的目標和要求，結合幼兒生理和心理特點，提煉跨跳動作的基本要領，皆在鍛煉身體，增強體質。生活中，注意培養幼兒意識、不怕困難，勇往直前的意志品質和合作精神。本活動以：激發興趣——自主探索、掌握要領——放松、恢復調整的教學方法，循序漸進地引導幼兒進行跨欄的探索，鼓勵幼兒大膽想象，增強自信，符合幼兒的心理特點，活動中運用跨欄開展運動比賽，使幼兒的活動興趣與運動負荷達到**，結束部分放松身體調整呼吸，符合幼兒生理機能變化的要求。

　　活動目標

　　1、學習助跑跨跳，掌握跨跳動作要領。

　　2、借助同伴間的經驗分享，自主探索，練習，團隊競賽等方式，逐漸使動作協調、靈活。

　　3、積極參與活動，團結合作，有集體榮譽感。

　　教學重點、難點

　　活動重點：練習助跑跨跳，發展彈跳能力。

　　活動難點：跨越障礙時基本能調整起點，用力蹬地躍起，逐步掌握跨跳的基本動作。

　　活動準備

　　劉翔的.圖片2張、紅、黃、藍、綠的T恤、體育器械跨欄、箭頭、標志桶、獎品、等

　　活動過程

　　一、開始部分

　　教師帶領幼兒有序的進入活動場地，看圖片談話導入主題。

　　教師提問：

　　（1）圖片上的人是誰？

　　（2）你們知道他參加什么項目比賽獲得那么好的成績嗎?

　　二、基本部分

　　1、教師帶領幼兒做熱身操，做好運動前準備。

　　2、引導幼兒自主探索學習，集體練習。

　　教師講解練習要求，并巡回觀察，指導。

　　3、教師引導幼兒學習助跑跨跳的動作要領，并講解示范。

　　（1）教師提問：跨跳的時候要注意什么？你用什么方法助跑跨欄的？（請個別幼兒做示范，并向大家說說自己的經驗）。

　　教師引導幼兒歸納動作要領(自然跑動，臨近跨欄，一只腳蹬地，另一只腳向前跨，身體重心向前帶動，后腳跨過跨欄，接著向前快跑）。

　　（2）、教師對幼兒示范結果進行總結。

　　4、分組練習，探索。

　　（1）幼兒練習，教師進行個別指導。

　　（2）教師講解賽前練習規則。

　　5、分組比賽，進入比賽環節。

　　（1）幼兒進行比賽。

　　（2）教師對比賽的結果進行評價，并頒發獎品，對幼兒進行鼓勵。

　　三、結束部分

　　1、放松運動（調整呼吸，抖抖手，抖抖腳）等。

　　2、談話結束活動。

中班戶外《跨欄》教案3

　　設計意圖：

　　跨欄是是一項田徑運動，可以訓練跨跳能力和鍛煉膽量。對大班年齡段的孩子來說它既較難掌握又還比較枯燥。那么幼兒該如何面對這個挑戰而又不枯燥呢？我也想挑戰一下，于是設計了這節體育活動《小飛人》。在整個活動中我用游戲貫穿始終，在幫助幼兒掌握跨欄動作的一些基本要領時促進他們動作的發展和動作的協調性。

　　活動目標：

　　1.激發幼兒參與跨欄的興趣，并對此項運動產生興趣。

　　2.學習跨跳動作，體會跨跳的要領。

　　3.發展幼兒的腿部力量，提高動作的協調性和靈敏性。

　　重點：

　　控制節奏，協調跨越。

　　難點：

　　活動中幼兒的安全防護。

　　活動準備：

　　1.提供長短不同的紙棒若干根、小椅子、小獎牌。

　　2.保健醫生測量幼兒心率、活動量的表格。

　　活動過程：

　　一、準備活動

　　活動場地熱身運動：教師帶領幼兒進入活動場地，做熱身運動，活動手部、腿部等部位，消除活動的危險性，促進活動的正常進行。

　　二、學習跨欄

　　1.幼兒探索

　　幼兒用老師提供的椅子和紙棒個別或者分組自由選擇游戲玩法。（請個別幼兒示范，教師小結。）

　　2.動作要領：助跑要快，到起跨點時抬起跨腿向前用力跨出，后腳快速跟上，跨過后不可停頓，繼續向前跑。（教師示范）

　　3.引導幼兒嘗試跨一個欄，分散練習。（教師在幼兒的訓練過程中進行個別輔導和幫助）

　　4.分組練習跨幾個欄。（設置不同高度的欄，訓練幼兒連續跨跳的能力）

　　引導幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。

　　三、游戲“我是小飛人”

　　1.教師：你們想做“小飛人”嗎？想得到“小飛人”的獎牌嗎？在比賽中動作要規范，有力，不能犯規。

　　2.將幼兒分成四組比賽，為獲勝組發“小飛人”小獎牌。

　　3.提高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。比較小組同（孩子跨欄過程中，教師指導動作，保護好幼兒安全。）

　　四、結束部分

　　1.幼兒做放松運動。

　　2.收拾場地。

　　活動反思：

　　在本次活動中，通過反復練習，增強了孩子們的`毅力、勇氣、信心，克服了恐懼心理。通過游戲體驗，促進孩子們之間的合作，培養了他們的合作意識和能力。同時，在活動中能夠關注幼兒的心率、活動量，帶領幼兒進行科學的鍛煉。

中班戶外《跨欄》教案4

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學會跨欄步和欄間跑的技術動作，90%以上學生能完成跨欄技術動作。

　　【過程與方法】

　　通過跨欄技術動作的學習發展靈敏、力量、速度、耐力、協調、柔韌等身體素質，發展跨越障礙的能力，培養節奏感。

　　【情感態度價值觀】

　　學生建立自信、戰勝自我、主動學生、勇敢頑強以及培養同學互助學習的優良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　學會跨欄跑及欄間跑的技術動作。

　　【難點】

　　起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側平拉并拉正，擺動退屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分(2分鐘)課堂常規：(1)集合整隊

　　(2)師生問好，報告人數(3)檢查服裝(4)宣布本節課內容(5)安排見習生教學組織：四列橫隊要求：快、靜、齊

　　(二)準備部分(10分鐘)

　　1.游戲——跨越障礙

　　將1——4道每道分別擺放10個障礙物，放倒4個欄架、4塊墊子、2根跳繩，班級所有學生分為實力均等的4組，每組的第一位同學聽到老師的口令后開始跑動跨過障礙1物，當第一位同學跑出10米后第二位同學跟上，以此類推直至最后一名同學跨越最后一個障礙，根據到達終點的先后順序排出名次。

　　教學組織：四列縱隊

　　要求：必須從障礙上方跨過，注意安全。

　　2.專項準備活動

　　教師示范跨欄跑的專項準備活動，學生進行模仿練習(1)擺動腿攻欄(2)起跨腿提拉教學組織：四列橫隊

　　要求：認真模仿動作，為接下來的學習奠定基礎。

　　(三)基本部分(28分鐘)導入：展示劉翔獲得奧運會110米冠軍的圖片并提問：大家知不知道這是誰?他所進行的是什么運動項目?學生回答：劉翔、110米跨欄跑。接下來我們要學習的'正是這項運動項目的主要的技術動作起跨和攻欄。

　　新課講授：

　　1、學習欄側過欄(橡皮筋) (1)教師進行示范，并提示學生觀察折疊腿在整個過程中是如何完成動作的，并請學生進行總結回答，教師進行補充最終得出：折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好，上體及身體其他環節協調配合。

　　(2)分組練習

　　①行進間雙腿交替擺壓腿練習

　　②上步攻欄練習

　　③行進間走動擺動腿欄側過欄

　　④行進間跑動擺動腿欄側過欄

　　將學生分為不同的小組，進行組間互相評價，老師針對不同學生出現的錯誤進行個別指導。

　　2、起跨腿欄側過欄(橡皮筋) (1)教師示范，學生觀察總結技術動作要點，教師進行補充：膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。

　　(2)分組練習

　　2 ①原地撐墻模仿起跨腿過欄練習②原地撐墻起跨腿縱欄提拉模仿練習③原地起跨腿橫欄提拉模仿練習④行進間走動起跨腿欄側過欄(橡皮筋) ⑤行進間跑動起跨腿欄側過欄(橡皮筋)將學生分為不同的小組，進行組間互相評價，老師針對不同學生出現的錯誤進行個別指導。

　　教學組織：分為人數均等的四組要求：認真完成動作，互相點評指正。

　　3、競速游戲——障礙跑

　　將學生分為實力均等的4組，1-4道每道分別放置75厘米高的橡皮筋10條，四組學生分列四列橫隊站在四條跑道的起點處，第一名學生聽到老師的口令后開始運用起跨腿欄側過欄技術完成10個欄的跑動，第一名學生跑出10米后第二個人開始，直至所有同學完成比賽，最先到達終點的組獲勝。

　　教學組織：四列縱隊

　　要求：跨越障礙時運用所學技術，注意安全。 (四)結束部分(5分鐘)

　　1、老師針對今天上課的情況進行簡單總結，并請兩位學生就今天的課程提出建議與意見。

　　2、伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操。

　　3、值日生歸還器材，教師宣布下課。

　　四、預計強度

　　平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

中班戶外《跨欄》教案5

　　活動目標：

　　1.能助跑連續跨跳過6個高度為40厘米左右的障礙物，提高動作的協調性和靈活性

　　2.探索適合自己的跨跳高度，體驗挑戰自我帶來的快樂

　　3.能小組合作，勇于嘗試，不怕困難

　　活動準備：

　　1.物質準備：空曠場地，跨跳工具12個（高度有所不同），獨木橋，密碼卡等

　　2.經驗準備：活動前了解劉翔跨欄的故事，看過劉翔跨欄的視頻活動重難點

　　重點：能助跑連續跨跳6個高度為40厘米左右的障礙物，敢于嘗試，不怕困難

　　難點：探索適合自己的跨調高度，體驗挑戰自我帶來的快樂

　　活動過程：

　　1.熱身活動，尋寶激趣

　　通過創設尋找寶藏的情景，激發幼兒興趣，尋寶需要鍛煉好身體，繼而開展熱身運動。

　　2.請幼兒嘗試跨欄，掌握動作要領。

　　(1）分散練習，自主嘗試跨跳并交流分享（教師重點觀察幼兒是否成功跨欄以及如何跨欄）

　　(2）讓成功的幼兒做示范，師幼共同總結跨欄動作要領（跑跑跑，跑跑跑，前腳起跳深淺跨，后腳高抬跟上來，輕輕落地向前跑）

　　(3）教師平行示范后，請幼兒進行示范，找出優點與不足，加深對助跑跨跳動作的理解

　　(4）分散練習，嘗試用助跑跨跳的方法跨欄。

　　3.跨跳新高度

　　在“尋寶”大情景中創設，挑戰“荊棘林小路”。設計三種高度，每種高度幼兒都可以挑戰，幼兒選擇自己最有把握的高度開始，教師有指導性的建議幼兒選擇適宜自己的高度進行跨欄，并適當防護，保證幼兒安全。（關注個別幼兒的情況，允許暫時達不到要求的孩子選擇繞過或者不助跑跨過跨欄）

　　4.情景游戲：尋寶大闖關

　　(1）游戲：尋找“圖形卡”

　　規則：幼兒分為兩隊，連續助跑跨跳跨過六個障礙物，找到“圖形卡”，拿到圖形卡，從側面跑回，通過拍手的方式將力量傳給下一個小朋友，下一個小朋友繼續尋卡，全組的小朋友都拿到圖形卡，完善“圖形寶庫”后開啟第一道寶藏大門。

　　(2）游戲：尋找“數字卡”

　　規則：幼兒分成兩隊，連續助跑跨跳六個障礙物，走過獨木橋，找到“數字卡”，從側面快速跑回，拍手傳遞力量，將拿到的`數字卡提到圖形卡上，才能開啟最后一道寶藏大門

　　5.放松活動：

　　通過分享寶藏，體驗獲得寶藏的不易，從而感受合作帶來的成就。

　　最后，簡單的放松動作，讓幼兒的肢體，肌肉得到放松。

　　活動延伸：

　　1.在混齡區域活動的時候，可以將助跑跨跳的本領交給中班的小弟弟小妹妹

　　2.找一找生活中還有什么廢舊材料可以投放到戶外活動區中，可以讓我們玩助跑跨跳的游戲。

中班戶外《跨欄》教案6

　　一、活動目標：

　　1、習助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。

　　A、連續助跑跨跳兩個高50cm的障礙物，動作有力、連貫。

　　B、能連續助跑跨跳兩個以上高40cm的障礙物，動作靈活，較連貫。

　　C、能助跑跨跳過障礙物，動作規范、起跳有力。

　　2、培養與同伴友好合作的能力。

　　二、活動準備：

　　紙棒若干根。小椅子，紅花

　　三、活動過程：

　　（一）開始部分

　　1、隊列練習：大圓——四個小圓——開花——大圓

　　2、念兒歌活動身體的.腿部，腳踝處。

　　小朋友，起得早，迎著太陽練身體。東跑跑，西跑跑，跑到草地做早操。伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，練練腿，練練腿，踩呀踩，踩呀踩，轉呀轉，轉呀轉，變短了，長高了，天天鍛煉身體好。

　　（二）基本部分

　　1、幼兒探索。

　　（1）教師：奧運冠軍劉翔大哥哥真棒，為我們國家爭光，你們知道他是在什么項目上得到金牌？（跨欄）你們想學這個本領嗎？

　　（2）椅子和紙棍，引導幼兒設計小跨欄。

　　（3）兩人一組自由探索，教師指導。

　　（4）說一說自己的玩法，并做示范。

　　教師重點示范動作要領：起跑速度快、跨跳要有力，

　　（5）引導幼兒嘗試更高一點的跨欄。

　　（6）教師：劉翔大哥哥是不是只跨一個欄呢？怎樣才能跨很多呢？讓幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。

　　2、游戲“我是跨欄小冠軍”

　　（1）教師：你們想做冠軍嗎？想得獎牌嗎？在比賽中動作要規范，有力，不能犯規。

　　（2）兒分成四組比賽，為獲勝組貼紅花。

　　（3）高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。

　　（三）結束部分

　　1、幼兒坐在椅子上做放松運動。

　　2、收拾場地。

中班戶外《跨欄》教案7

　　一、指導思想

　　根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

　　二、教材分析

　　跨欄跑是田徑項目之一，具有競爭激烈、技術難等特點，通過練習可以發展學生速度、協調等身體素質，特別是對增強下肢肌肉力量具有顯著作用，通過跨欄跑的學習可以培養學生堅韌不拔、克服困難、勇于挑戰的心理品質。

　　三、學情分析

　　本課教學對象為高中學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷。經常參與體育運動并具備了一定的運動基礎和自我保護能力，且力量、柔韌、速度、耐力素質在該學段處于關鍵發展時期，所以在教學中要注意對學生身體素質的鍛煉。

　　四、教學目標

　　【知識與技能】

　　能夠說出跨欄跑的動作要點，70%的學生能跨過3～4個欄。

　　【過程與方法】

　　通過跨欄跑的練習方法，發展速度、協調、靈敏等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　培養勇敢、果斷、不畏困難，勇于進取的心理素質和體育精神。

　　五、教學重難點

　　【重點】

　　攻欄時擺動腿大腿屈膝高抬，過欄時起跨腿收髖屈膝。

　　【難點】

　　克服恐懼心理以及全身的協調用力。

　　六、教學方法

　　1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優美的.示范，利于學生模仿正確技術。

　　2.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。

　　3.分解練習法：通過分解技術動作，降低技術動作的難度，更易于讓學生掌握動作，激發學習欲望，獲得成就感。

　　4.完整練習法：通過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。

　　七、教學過程

　　開始部分

　　課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。在導入部分我會采用情景導入的方式來激發學生的體育鍛煉興趣如：同學們好!還記得跨欄小王子是誰嗎?對!就是劉翔!

　　在xx年雅典奧運會上，劉翔拿下了當時的110欄的世界冠軍，更是一舉打破了前人所創下的記錄，成為新的世界紀錄保持者，創造了中國人在男子110米欄項目上的神話，引得無數國人為之歡呼，這是值得我們驕傲的一刻!

　　今天呀我們就一起來學習下跨欄跑技術。

　　【教學意圖】導入部分用以激發學生的學習興趣，并且回歸到生活中，體現課程標準的理念關注文化與生活。課堂常規的進行是學生從課下到課上身心轉換的過程，使學生更快進入角色進行體育教學內容練習，同時便于教師了解班級學生的情況。

　　準備部分

　　1.組點著地游戲熱身

　　方法：學生成一路縱隊在直徑為15米的圓上慢跑，慢跑過程中根據老師說出的數字以身體的任何部位進行組點著地。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　【教學意圖】這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生;把徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。

　　基本部分

　　1.示范：首先，我會組織學生呈四列橫隊，前兩排蹲下，我在隊伍的前方做側面示范。示范結束后向學生提出問題哪條腿是擺動腿，哪條腿是起跨腿，經過學生回答總結得出先邁過欄的是擺動腿，后者是起跨腿。

　　【教學意圖】側面示范有利于展示動作的側面和按前后方向完成的動作，好的示范會引起學生學習的欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，適當的提問可以加深對動作的印象，引起對動作關鍵環節的注意。

　　2.講解：示范結束后為了加深學生對動作的理解我會將動作要領以口訣的方式進行講解，以便于學生的記憶如：擺動腿要抬、伸、壓;起跨腿要蹬、展、拉。

　　3.練習

　　跑動中欄側起跨腿過欄練習。

　　組織教學：兩路縱隊分別在欄的兩側練習

　　跑動中欄側擺動腿“攻擺”練習。

　　組織教學：兩路縱隊分別在欄的兩側練習

　　跨3～4個欄練習。

　　在練習過程我會巡視指導。針對于易錯的動作進行及時糾正如：出現“跳欄”的現象，在接下來的練習中可以標出適宜的起跨點，控制起跨距離，起跨腿要充分蹬直，不要過早離地。

　　【教學意圖】通過循序漸進的練習，學生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握該動作要領，通過教師鼓勵性的話語極大的激發了學生學習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。

　　4.檢驗：在檢驗環節設置展示環節，讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價。

　　【教學意圖】在展示環節中讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的地位，該環節也能夠檢驗我的教學成果。

　　結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　【教學意圖】通過放松環節幫助學生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。

　　八、場地器材

　　欄架15個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　九、預計負荷

　　練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。

　　十、課后反思課件

中班戶外《跨欄》教案8

　　活動目標：

　　1、利用小椅子學會跨越障礙。

　　2、培養幼兒的集體榮譽感，增強團結意識。

　　活動準備：

　　多把小椅子、錄音、小跨欄等

　　活動過程：

　　一、活動場地熱身運動

　　教師帶領幼兒進入活動場地，做熱

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