長江三峽旅游攻略

長江三峽旅游攻略推薦

　　在充滿活力，日益開放的今天，大家想去旅游嗎，出去旅游，都是為了放松自己的心情，看看世界的美麗，在旅途中找到最好的自己。那么問題來了，旅游攻略應該怎么寫？下面是小編為大家整理的長江三峽旅游攻略推薦，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　攻略推薦：

　　第一天：成都-重慶-萬州-云陽

　　不含餐住宿：游船

　　早上7：00

　　成都指定地點集合，乘和諧號動車二等坐票2小時到重慶，下午14：00朝天門廣場集合乘車。待導游確認您的游覽計劃后，乘車經渝宜高速約1小時在長壽下道游覽中國長壽之鄉(xiāng)-長壽古鎮(zhèn)。(門票免費、游覽時間不低于1小時)，以巴渝文化為背景，展示幾千年來巴渝文化及中國壽文化。(約19：00到達萬州港，陸續(xù)登上國內游船，賞平湖夜景。21：00游船駛離萬州港，順江而下，游船停靠云陽縣張飛廟碼頭，上岸游覽“巴蜀勝景、文藻勝地”——張飛廟(含門票，游覽時間不低于1小時)。張飛廟始建于蜀漢末期，距今已有1700多年的歷史。廟外有許多上書“張”字的大旗，迎風獵獵起舞。廟中不但建筑獨特，收藏的書、畫、雕刻亦有“三絕”之譽：美文絕世、書法絕世，雕刻絕世。

　　第二天：白帝城-瞿塘峽-巫峽-九畹溪

　　不含餐住宿：游船

　　06：30—09：00

　　游船停靠奉節(jié)港，或自選增加游覽-奉節(jié)白帝城景區(qū)(自費門票價格150元/人)。奉節(jié)白帝城位于長江三峽第一峽瞿塘峽口的長江北岸，東依夔門，西傍八陣圖，三面環(huán)水，雄踞水陸要津。三國蜀漢皇帝劉備討伐東吳，兵敗白帝城，憂傷成疾，臨終前在白帝城永安宮向丞相諸葛亮托孤，成就了諸葛亮“鞠躬盡瘁死而后已”的千古美名。09：00游船駛離奉節(jié)港，進入長江三峽雄偉險峻的第一峽瞿塘峽段。瞿塘峽是長江三峽中最短的一個峽，全長8公里，卻是最令人屏息的一段江峽。兩岸如削，巖壁高聳，大江在懸崖絕壁中洶涌奔流，自古就有“險莫若劍閣，雄莫若夔”之譽。

　　12：30—15：30游船停靠巫山神女溪碼頭，游客在船上或船下自由活動(自由活動時間不低于2小時)，或自選增加游覽-神女溪景區(qū)(自費門票價格180元/人)。神女溪景區(qū)位于巫峽南岸，溪內山高谷深、水流湍急，處于人跡罕至的原始狀態(tài)。從碼頭換烏蓬船進入最原始處女谷，峽谷水清石奇、植被良好、如夢如幻、奇境仙居原始古樸，山青青，水綠綠，峽幽幽的仙境使人有一種除卻紅塵的空靈和超然。后游船繼續(xù)航行，進入長江三峽第二峽—巫峽。巫峽以幽深秀麗著稱，巫峽峽長千谷深，迂回曲折，奇峰嵯峨連綿，煙云氤氳繚繞，景色清幽之極，宛如一條美不勝收的畫廊，充滿詩情書意。唐代詩人元稹為巫峽寫下了“曾經滄海難為水，除卻巫山不是云”的千古絕唱。游船經過著名的巫峽十二峰，栩栩如生的神女峰，晚上抵達秭歸九畹溪港，夜泊九畹溪。

　　第三天：西陵峽-九畹溪-三峽大壩

　　不含餐住宿：游船

　　早上08：00—10：30

　　游船在九畹溪碼頭停留，游客下船游覽秭歸九畹溪風景區(qū)(含門票，游覽時間不低于2小時)。九畹溪位于三峽大壩長江上游南岸20公里處，是長江三峽中為數(shù)不多的支流大峽谷之一，溪流全長46公里，入江口正對牛肝馬肺峽，上游接兵書寶劍峽，下游為崆嶺灘，是長江三峽古航道里最為險峻的航段。九畹溪入江口古名為巨魚坊，是傳說中偉大愛國詩人屈原魂歸故里所在地，現(xiàn)在成為高峽平湖最佳觀景點之一。在九畹溪您可以乘龍舟競渡、覽幽深秀麗的峽谷風光、探險峻奇特的問天地縫。

　　約10：30待您返船后，游船繼續(xù)前行，經過長江三峽灘多水急的第三峽—西陵峽(西段)，西陵峽西起香溪口，東至南津關，歷史上以其航道曲折、怪石林立、灘多水急、行舟驚險而聞名。西陵經整治后早已今非昔比。江中千帆飛馳，兩岸橘林遍坡，黃綠相映，碩果累累，峽風陣陣，醉人心扉，奇險的景觀與悠久的人文歷史令海內外游客留連忘返。

　　約中午12：00游船抵達茅坪港或者太平溪港，待您上岸后由碼頭乘車前往-屈原故里文化旅游區(qū)(含門票，游覽時間不低于1小時),屈原故里文化旅游區(qū)位于三峽水利樞紐工程主壩體上游約一公里處，景區(qū)以屈原文化、峽江文化和端午習俗文化為主要展示特點;隨后前往長江三峽水利樞紐工程游覽三峽大壩旅游景區(qū)(門票免費，游覽時間不低于3小時)。您將游覽截流園、壇子嶺、展覽館。乘自動扶梯登上196平臺、185平臺、船閘觀景臺、壇子嶺，環(huán)線游覽后參觀截流紀念園。舉世矚目的宏偉水利工程，徜徉在大壩的懷里，才能愈發(fā)真切地感受“高峽出平湖、當驚世界殊”的驚喜。游客在游覽完三峽大壩景區(qū)后約16：30乘車至宜昌17：30旅游客運中心散團，結束愉快的三峽之行!

　　第四天：大三峽-萬州-重慶-成都

　　不含餐

　　中午

　　在游船上飽覽巫峽，瞿塘峽美景，觀看庫區(qū)移民新貌，中午13：00左右抵萬州，乘空調大巴經渝萬高速公路

　　18點左右抵達重慶，客人自行前往火車北站。再換乘19：30和諧號動車2小時左右抵到成都，結束愉快的三峽行程。

　　服務標準：

　　1、交通：國內游船等級船票(一等艙：2人間;不接受散客拼房間二等艙：4人間上下鋪;三等艙：6—8人間上下鋪;均帶空調(制冷不制熱)、衛(wèi)星電視、獨衛(wèi)淋浴，成都-重慶往返動車票，重慶至萬州往返空調大巴。(參考游船名稱：長江觀光系列、華宇系列、渝宏系列游船)

　　2、門票：第一大門票：長壽古鎮(zhèn)、張飛廟、九畹溪、屈原故里、三峽大壩(觀光車和導服)、船上觀景臺。

　　3、導游：重慶三峽段持證國語導游服務(成都-重慶往返無導游陪同)

　　4、自費：白帝城150元、神女溪180元、碼頭行李搬運，船餐、酒水，船上個人娛樂消費。

　　5、餐費：全程餐費自理、團隊如需包餐按60元/人天計算(游船餐廳可以預定)

　　6、保險：只含責任險，不含旅游意外險(建議請客人或組團社購買，理賠的最終解釋權歸保險公司所有)

　　老人旅游六項注意旅行小知識：

　　第一要選擇誠信、可靠的旅行社。老年人外出旅游，一定要集體去并選擇信譽佳的旅行社。

　　第二要注意乘車時別倚窗。乘車時千萬別將肩臂倚靠在車窗玻璃上，以免受寒。

　　第三是臨行前的體檢必不可少。老年人參加長途旅行前應進行必要的體檢，征得醫(yī)生同意，方可動身。然后再根據(jù)自己的身體狀況，挑選合適的旅游點。

　　第四是住處要舒適安靜。老年人旅行時要保證充足睡眠以恢復體力。為保證每天6―8小時的睡眠時間，住宿條件不求豪華，但要舒適安靜，且最好與陪同人或旅伴同住一個房間，便于照顧。

　　第五是飲食要講衛(wèi)生。老年人在旅途中的飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。應盡量在駐地餐廳用餐，自備餐具和水杯。風味小吃一次不宜吃太多。

　　第六要避免過度疲勞。老年人長途旅行時最好選擇火車臥鋪或飛機，也可分段前往。旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大。游時，步履宜緩，循序漸進

　　旅行常識：

　　1、不要在沼澤旁駐扎宿營；

　　2、一定使用蚊帳；

　　3、少脫衣服；

　　4、搭起的床離地至少1米；

　　5、點燃的香煙，可使許多咬住皮肉的蟲子松口；

　　6、毒蛇咬傷后先扎止血帶，后排毒。若手足部被咬傷引起腫脹時，上肢者穿刺到八邪穴，即4只手指指縫之間。下肢者穿刺八風穴，即4只腳趾趾縫之間。以加速排毒，加速退腫。穿刺方法：用鈍針頭粗針平刺直入2厘米；

　　7、雪地遇險，不可用雪擦凍傷的肢體，也不可按摩；

　　8、沙漠遇險，要挖沙坑，晝伏夜行，想辦法積聚晨露。

　　親子旅游注意事項：

　　一、出發(fā)前對車輛進行檢查、保養(yǎng)和維修，以保證車輛正常行駛。

　　二、減少碰觸兒童的臉，可減少感染癥的發(fā)生。兒童身體不適時應及早休息或請醫(yī)師檢查。

　　三、避免孩子跌倒、肌肉拉傷、扭傷、軟組織挫傷、溺水、燒燙傷、誤食藥物或接觸毒物。

　　四、避免兒童長時間連續(xù)步行，宜穿舒適便鞋，每晚按摩小腿以防止腿腹抽筋、腳底起水泡。

　　五、兒童在五歲之前生理期并不穩(wěn)定，較無時差適應問題。五歲以上兒童因生理周期已規(guī)律化，跨時區(qū)時自然產生時差效應。出發(fā)前三天應適度調節(jié)飲食及活動量，以適應時差。

　　六、兒童排汗散熱機能不如成人，對熱或高溫耐力差，易生熱性疾病和熱痙攣、熱衰竭和中暑；另外，兒童低溫環(huán)境下又易失溫，汗?jié)駮r體溫喪失可能增至五倍。應該為兒童備妥寬松的衣服、防護帽、太陽鏡等，并注意水份和電解質代謝平衡。

　　七、常見的旅游皮膚病包括昆蟲叮咬、膿痂疹、念珠菌感染等。應注意環(huán)境衛(wèi)生并隨身攜帶外用藥膏備用。此外，還應備有暈車、腹瀉、感冒、外傷等藥物。

　　海邊吃海鮮應注意：

　　1、為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長。

　　2、海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

　　3、海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。

　　4、關節(jié)炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關節(jié)中形成尿酸結晶，使關節(jié)炎癥狀加重。

　　5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

　　6、吃海鮮后，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。

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