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西藏最佳旅游時間

時間：2024-09-14 06:34:49 旅行

西藏最佳旅游時間

　　西藏是一個美麗的地方，它以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風光聞名。它地域遼闊，地貌壯觀、資源豐富。自古以來，這片土地上的人們創造了豐富燦爛的民族文化。無論是景色還是文化，都有其獨特的地方，以下是小編精心整理的西藏最佳旅游時間，希望對大家有所幫助。

西藏最佳旅游時間

　　西藏最佳旅游時間

　　最佳季節：

　　7月—9月是西藏戶外旅游的最佳時間。但每年10至2月間前往拉薩旅游也是不錯的選擇，那時游客較少，因高原日照時間長，白天并不是很冷，夜間較冷，早晚溫差大。阿里地區建議夏季前往，那時路況較好，且可以轉山。有“中國瑞士”之稱的林芝地區夏季去較好，可以看到茂密的林海和河流及成群牛羊。

　　1、西藏當地氣候：

　　西藏位于青藏高原，平均海拔較高，氣溫較低。高原上的空氣稀薄，太陽輻射強，降水較少。氣候的日溫差大。西藏四季都可以旅游，但是夏季最佳，氣溫升高，比較溫暖，適宜旅游。

　　2、交通條件：

　　西藏的鐵路就是著名的青藏鐵路。飛機：西藏擁有五個飛機場，但是以拉薩的貢嘎機場和林芝的米林機場為主要交通樞紐。西藏當地的公共交通不是很發達，需要提前查好路線，選擇適宜的乘坐路線。西藏旅游大多以包車為主，比較方便。

　　3、通訊條件：

　　西藏的通訊條件良好，但是海拔太高或者位置偏遠的地區可能信號較差一點。

　　4、酒店條件：

　　西藏的主要旅游城市的酒店條件較好一些，偏遠一些的酒店條件則是一般，大家需要攜帶一些必要的洗漱用品。同時注意酒店的熱水供應時間。

　　5、飲食習慣：

　　西藏有著自身獨特的飲食習慣，藏族的傳統飲食以肉食和奶制品為主。代表的食物有烤羊肉、青稞酒、糌粑、酥油茶等等。因為地域的差異，可能一些內地的游客不適應藏族的食物，可以攜帶一些食物。

　　6、西藏特產：

　　西藏的特產有藏藥、藏刀、唐卡、氆氌等。藏藥中比較有名的藏紅花、雪蓮等，可以前往西藏當地的中醫院進行選購。藏刀是藏族人隨身攜帶的物品之一，可以用于餐飲也可以用于防身，十分的便利。而藏刀也是分為很多種類的，有的藏刀制作精美，有的則是簡約為主。唐卡是藏族人的卷軸畫，采用特殊的工藝制作而成。

　　7、西藏著名景點：

　　拉薩：布達拉宮、納木錯、大昭寺、羅布林卡和八廓街；林芝：雅魯藏布江大峽谷、南迦巴瓦峰、尼洋河、巴松錯和米堆冰川；日喀則：珠峰大本營、扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰和卡若拉冰川；阿里：瑪旁雍錯、拉昂錯、岡仁波齊、班公錯和札達土林；山南：羊卓雍措、昌珠寺、雍布拉康和桑耶寺。

　　8、信仰文化：

　　藏族人民一般信奉佛教，而在西藏的不同地方，佛教的派別也是不一樣的。藏族人民對于宗教是十分的虔誠的。游客們在當地旅游的時候可以盡量的尊重當地的宗教習俗。

　　拓展：

　　西藏旅游路線

　　西藏是國內最美的地方之一，它有雄壯的喜馬拉雅山、奇特的地貌景觀、絢麗的自然風光以及悠久的歷史文化和少數民族風情，是比較理想的旅游勝地。因西藏比較大，景點也較多，所以有許多路線都是不錯的選擇，自己可根據出發地點、出行方式、目標景點選擇具體路線。

　　路線一：拉薩——楚布寺——羊八井(2-3天)

　　這條線是比較成熟的一條線路，名氣也很大，號稱是中國20條經典徒步線路之一。

　　楚布寺是藏傳佛教噶舉派的主寺，也是歷代噶瑪巴(大寶法王)的駐錫地。在吐蕃王朝滅亡后，噶舉派曾經統治西藏數百年。噶舉派也是藏傳佛教當中分支最多的派別，共有四大支、八小支。據說，現在歐美的藏傳佛教信徒中，信仰噶舉派的占據大多數。

　　羊八井，初中地理書上就學過，有非常有名的地熱資源，現在已經有很多溫泉度假村，不過比起西藏其它比較有名的溫泉來，羊八井感覺一般，開發痕跡有點重。徒步這條線，不僅能了解藏傳佛教噶舉派的一些歷史，還能感受一下西藏當雄的草原風光，享受在高原泡溫泉的樂趣，并且難度不是很大。

　　路線二：拉薩一日喀則環線旅游

　　這是西藏最經典的一條旅游路線。假如你一生只去一次西藏，假如你只有10天左右的時間，那么最好的選擇，就是拉薩一日喀則環線旅游。

　　說它環線，是因為從出發到返回拉薩將走南北兩條不同的路線，兩條線路將展現出西藏歷史、文化、風光多種風景。旅行者首先游拉薩，領略西藏古都風采，感受高原民族所特有的藏傳佛教文化，然后從拉薩出發，跨越雅魯藏布江上的曲水大橋，向南攀上崗巴拉山口，面對碧波映天的羊卓雍湖，經浪卡子，經西藏惟一一位女活佛的駐錫之地桑頂寺，然后翻卡若拉山到江孜。在古城江孜，可以參觀抗英遺址—宗山炮臺和白居寺內被譽為西一無二的”萬佛塔”和聞名全藏的手工藝品江孜地毯。再經白朗到日喀則。在后藏游覽一圈，參觀扎什倫布寺、薩邇寺、夏魯寺，觀瞻珠穆朗瑪峰，然后沿著改線后的中尼公路主線，順雅魯藏布江東進，經仁布、尼木縣返回拉薩。這條環線，既能領略高原的地理奇觀，又能瀏覽歷史文化遺存;既能欣賞宗教文化藝術，又能走訪民俗風情景觀。如果說這是后藏經典游，那是恰如其分的。

　　旅游途中，南線道路條件略顯遜色，大都是砂石路，但沿途自然景觀和人文景觀十分豐富，不能不走。北線則是中尼公路，近年這條路不斷升級，柏油路面，距離短、路況好、不翻高山，沿途亦可飽覽雅魯藏布江中上游風光，另外也可以滿足后藏旅游結束后歸心似箭的需求。

　　西藏旅游好去處

　　1、布達拉宮

　　布達拉宮始建于公元7世紀，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。布達拉宮位于拉薩市的中心的紅山上，最高處海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宮殿。從山腳入口處到頂端，一共有900多級石階。布達拉宮由紅宮、白宮兩大部分組成，紅宮居中，白宮橫貫兩翼，紅白相間，群樓重疊，是集宮殿、城堡、陵塔和寺院于一體的宏偉建筑。

　　2、大昭寺

　　大昭寺始建于七世紀吐蕃王朝的鼎盛時期，是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏現存最古老的土木結構建筑，開創了藏式平川式的寺廟布局規式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。

　　3、羅布林卡

　　羅布林卡位于西藏拉薩西郊，始建于十八世紀，建筑以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。內有拉薩唯一的動物園。羅布林卡四面都有門，東面是正門。康松思輪是正面最醒目的一座閣樓，它原是座漢式小木亭，后改修為觀戲樓，東邊又加修了一片便于演出的開闊場地，專供喇嘛看戲用。它旁邊就是夏布甸拉康，是進行宗教禮儀的場所。它的北側設有噶廈的辦公室和會議室。

　　4、納木錯

　　納木錯湖面海拔4718米，東西長70公里，南北寬30公里，是西藏最大的湖泊，中國第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。納木措湖濱廣闊、水草豐美，是全年均可放牧的天然大牧場。每當夏初，成群的野鴨飛來棲息，繁殖后代。野牦牛、巖牛等眾多野生動物也經常出現。

　　5、藥王山

　　藥王山與布達拉宮所在的紅山咫尺相對，兩山之間有市內的一條主要干道穿過。過去，兩山由一座白塔相接，底層是門洞，是拉薩城的門戶。60年代拉薩擴建，拆掉了佛塔，幾十米寬的柏油路拉開了兩山的距離。有人認為斷了神脈，曾想法用經幡將兩山連接起來。每年藏歷年來臨時，虔誠的信徒都要來此將新幡掛上。現已重新以塔相連。

　　6、米拉山

　　米拉山途經墨竹工卡縣。米拉山高達5013米，聳立在拉薩之東，米拉山對于西藏高原的千山萬仞來說，雖然不過是一座小小的山體，但它卻和南部的布達拉山構成了一條南北向的分水嶺，橫于東西向的雅魯藏布江谷地之中，成為雅魯藏布江谷地東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山。

　　西藏旅游注意事項

　　什么是高原反應

　　高原反應是人因海拔高度造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。

　　高原反應的癥狀

　　高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。

　　部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。

　　部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。

　　高原注意事項

　　剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。2～4天后，上述癥狀會慢慢好轉或消失。在高原切記不要疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力(剛到高原切勿洗澡)。

　　人們常常用唾吸氧來緩解胸悶不適。雖然吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但如果上述癥狀不嚴重缺吸氧的話，會產生依賴，延緩適應高原的時間。

　　高原溫差非常大，早晚比較冷，中午則溫度高，盡管夏季進入高原，也需要帶保暖的衣物。

　　緩解高反的藥物

　　可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效)等等。

　　對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用，不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。

　　感冒不能進藏

　　感冒患者由于自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，建議您在出發前將感冒治好后才進藏，不要帶感冒病菌進藏。

　　在西藏感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過來了，及時治療即可，而且，西藏的醫生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1-2天癥狀即可消失。

　　有一些疾病不能進藏

　　進藏除了要保持良好的心態外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、氣管炎、糖尿病、感冒的患者以及孕婦限制進藏。

　　建議在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

　　西藏氣溫怎么樣，夏天熱嗎?冬天很冷嗎?

　　就氣溫來說，除了藏北和阿里無人區，西藏的氣溫非常適合人類活動，特別是旅游。夏天，白天溫度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十幾度左右，晚上在零下幾度，而我們的旅游活動都集中在白天，所以，夏天感覺不熱，冬天也不會太冷。

　　西藏的住宿條件如何?

　　目前，隨著旅游資源的進一步開發和游客的增加，西藏的住宿條件已經得到了很大的改善，比較大的幾個城市，各等級的星級賓館都已經具備，各縣城也都至少有招待所、青年旅社可供住宿(碧寶強烈推薦住青年旅社，全是年輕人熱鬧)。

　　像拉薩有從普通的招待所到四星級的各類住宿房間，日喀則、江孜、澤當、林芝有從普通的招待所到三星級的各類住宿房間，定日、樟木、那曲有從普通的招待所到二星級的各類住宿房間，其他比較偏僻或較小的地方主要以招待所為主。

　　西藏有哪些特色食品?在哪里可以品嘗到?

　　糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說是藏族的特色，做為深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那里，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏族人民們熱烈的氣氛，這在內地無論哪個地方都是比不上的。(碧寶推薦：拉薩的瑪吉亞米、娜瑪瑟德都是很有名)

　　來西藏旅游的準備和注意事項

　　1、哪些人不適合來西藏

　　西藏處于高原地區，大家都知道西藏的環境十分惡劣，如果身體比較差的話，并不適合去西藏旅游，否則很容易會會出現生命危險。實際上，只是去西藏旅游的話是沒有太大的問題的，除了一些患有疾病的，如以下幾類人：患有心臟病、血液病和腦血管病的;患有各類的呼吸系統疾病的;患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病;曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等;高危孕婦;患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。

　　2、高原反應有什么癥狀

　　高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應過來就消失;嚴重的會有嘔吐惡心、臉色發紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫生咨詢治療，以免產生嚴重后果。

　　3、怎樣預防高原反應?高原反應后如何緩解

　　在去西藏旅游之前我們可以先去醫院或藥房咨詢一下，能夠改善高原反應的藥物有很多，我們可以根據醫生的介紹選擇適合自己的藥物，切記不要自己隨便吃藥。大家比較熟悉的能緩解高原反應的藥物就是紅景天了，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防藥一般提前十天左右服用，進藏后再服用效果不大。

　　有時候即使服用了預防藥，但高反還是不可避免的發生了，那怎么樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。

　　高原反應后還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。

　　4、什么時候去西藏最好

　　在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，與此相關行業消費也是水漲床高，你的旅游消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段游客很少，你見到的也是地道的西藏風情。

　　5、進藏選擇什么方式好

　　進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間;火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率;飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。

　　6、西藏哪些地方需要邊防證

　　西藏雖然很多驢友都熱衷去，擔不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。

　　進入需要邊防證的有以下地區

　　日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣;

　　山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣;

　　林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣;

　　阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣;

　　如果你有有效的護照，同時也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護照就可以了，具體哪些地方請咨詢西藏邊防總隊。

　　7、西藏邊防證怎么辦理

　　邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到西藏的邊防總隊辦理。在自己戶口所在公安局辦理，比較方便，一般都是免費的，有些地方也會收少許工本費;西藏的拉薩、日喀則和林芝邊的防證隊也可以辦理邊防證，但是程序上比較麻煩，如果自己跑去辦理，可能耗很多的時間精力也難辦到。最好是找當地的旅行社委托辦理，一般是一百塊錢一張，有效期是一個月。特別說明：2014年是馬年，也是西藏阿里轉山熱門年，政府為規范秩序，更加嚴格審批阿里邊防證辦理事項了。

　　8、剛到西藏要注意什么

　　在我們剛到達西藏時首先就是需要休息，不要太著急外出游玩，只有休息好了才能夠更好的游玩，休息好了之后可以在市區內逛逛，先讓身體熟悉一下環境。還需要注意的是在我們剛到西藏時不要當天洗澡，應該先休息。高?

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