簡單去痘痘的方法
治痘痘的簡單方法，治療痘痘的方法中，一般都以以生活中的各種保養方法最是常見，但除此之外，也應該適當的進行自我護理，這點至關重要。下面是小編整理的簡單去痘痘的方法，歡迎閱讀參考!
食鹽祛痘法
相當簡單實用。把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加點冷開水，攪拌均勻讓鹽完全融化掉，再用化妝棉泡進混合液中，將浸泡過的化妝棉敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。
每天8杯水
清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。
要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。洗臉的時候要徹底洗凈，不要殘留化妝品。枕頭巾一定要勤換，要不然，很容易滋長螨蟲，長痘痘。
茶樹精油祛痘法
茶樹精油就是人們常說的茶樹的提取物，它具有很強的殺菌消炎、祛膿、收斂毛孔的作用。
茶樹精油對于那種冒白尖和有些化膿的痘痘是相當有用的，一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛豆印的效果，兩種一起使用是天作之合了。
蘆薈面膜祛痘法
蘆薈祛痘法其實是相當實惠經濟的。它不僅有控油、緊致毛孔的神奇功效，還可以祛痘印。
方法
1、蘆薈30G、黃芪10G、當歸10G。
2、將蘆薈去皮和刺，取肉。
3、黃芪與當歸磨成粉混合。
4、將蘆薈和藥粉加入少量水調成稠狀。再敷在臉上約15-20分鐘即可。
吃五色豆祛痘法
紅豆補心臟，白豆補肺臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，黑豆補腎臟。
紅豆潤腸通便、利尿。白豆增強人體免疫。綠豆清熱解毒、增白祛痘。黃豆健脾、美容、抗癌。黑豆有補腎、利尿、除煩、烏發。
怎么去痘印
1、紅糖水去痘印
取適量的紅糖，加入少許清水溶解，待紅糖半溶解的時候，用化妝棉放到紅糖水里浸透，然后取出化妝棉，敷在清洗干凈的面部皮膚上，敷上五分鐘的時間，再用溫水清洗干凈，堅持使用一個星期前，痘印就會比以前少很多，不信你就來試試吧!
2、生姜片去痘印
有很多痘痘皮膚的美眉們，在痘痘消失后都會留下難看的痘印，不妨試試生姜片去痘印吧，使用方法也非常簡單，只需要將生姜清洗干凈，切成小薄片，然后敷在皮膚有痘印的部位，堅持每周敷兩到三次，一個月的時間，就可以看到臉上的痘印減少很多，由于生姜具有刺激性，所以，美眉們在敷生姜片的時候就不要再揉搓皮膚了，避免刺激到皮膚。
3、白醋水去痘印
皮膚有痘印的美眉們，在每日清晨洗臉時，可以向溫水中加入少許的白醋，攪拌均勻后，再來洗臉，堅持一個月的時間，痘印會隨之慢慢消失的。白醋水洗臉，不僅可以去除痘印，而且還能夠有效滋潤皮膚，令皮膚變得更加細嫩和光滑。
4、白糖水去痘印
白糖的美膚功效也是非常強的，皮膚有痘印的美眉們也可以嘗試用白糖水來去除痘印，將白糖放入到溫水當中，攪拌均勻，然后將面膜紙浸泡在白糖水當中，浸透之后，將面膜紙取出，敷在干凈的面部皮膚上，并輕柔按摩，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈，清潔皮膚的時候，最好搭配溫和的洗面奶，避免皮膚留有糖分，進而沾染污垢和細菌。堅持使用白糖水敷臉，痘印會有明顯的消失，要堅持使用才能夠看到效果哦!
5、大蔥去痘印
把大蔥內層的白膜取出來，貼在皮膚有痘印的部位，進行輕輕擦拭，堅持每天按摩揉搓痘印部位，一個星期后，你就會驚奇地發現痘印幾乎都消失不見了。
但是要注意的是，要使用根莖大的大蔥，而不是小蔥，同時，由于大蔥具有刺激性，可以先在臉上涂抹爽膚水后，再用大蔥的蔥白白膜輕柔擦拭，力度不要過大，堅持一段時間，痘印會漸漸消失，敏感肌膚慎用哦!
6、土豆片去痘印
將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好。貼大約15分鐘即可，取下沖凈。但是此方法此適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。
7、蘋果去痘印
先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘印上，保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可。
常吃有助祛痘的食物
1、常吃些含維生素B2豐富的食物
維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。
2、常吃富含維生素A豐富的食物
維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。
3、常吃含維生素B6豐富的食物
主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含鋅豐富的食物
這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
羊肚菌鋅含量：12.11 毫克/100克，是一種很珍貴的天然補品，含豐富的蛋白質、多種維生素及20多種氨基酸，味道鮮美，營養豐富。
牡蠣鋅含量：9.39 毫克/100克，是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，具有強肝解毒、提高性功能、凈化瘀血、恢復疲勞、滋容養顏、提高免疫和促進新陳代謝的作用。
黑芝麻鋅含量：6.13 毫克/100克，含大量脂肪油，可去除附在血管壁上的膽固醇，還含有豐富的維生素B族，適合長期素食者。長期食用還有防治皮膚炎癥、養血護膚、滋補養生、潤腸通便、促進骨骼發育、延年益壽。
5、常吃清涼食物
這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
注意：臉上長痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物，這些食物不利于祛痘。
護理痘痘的注意事項
1、洗臉需講究
長痘后臉部會不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會好轉，這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必須注意正確的洗臉方法。
三分鐘洗臉法：先準備一條干凈柔軟的干毛巾，和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好，用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗一分鐘，不要太用力；接著用熱水清洗二十秒鐘，再換溫水淋洗二十秒，如此反復三遍。也可用淋浴器，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋二十秒，用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
2、睡眠需充足
睡眠不足會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，也就給了痘痘瘋長的機會。所以最好在十一點之前睡覺，而且要睡飽八小時。
3、學會減壓
現代人的生活節奏太快，來自學習、生活和工作上的壓力都會導致腎上腺素增加，使內分泌紊亂，刺激痘痘生長。所以，學會減壓，看看書、聽聽音樂、看場電影或者采取其他減壓的方式。
4、調整飲食
皮脂腺過于旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘后應該禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾煙酒。
5、避免機械擠壓痤瘡
盡管痤瘡脂栓的排除有利于愈合，但不提倡用手和器械機械擠壓。這樣很容易使得脂栓擠入真皮層，引發深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕。
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