秋冬季美容護膚小竅門

秋冬季美容護膚小竅門

　　秋冬天氣干燥，保濕是重中之重，一起來了解秋冬季美容護膚小竅門吧，變美是女人一生的事業哦！

　　合理飲食

　　秋冬季補充適量蛋白質，如豆制品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要，應適度多吃高纖維少污染蔬菜。

　　多喝水

　　秋冬季皮膚變得干燥，缺乏彈性，也容易脫皮，美容保濕功課必不可少，給肌膚補充水分也很重要，而飲水可以養膚美容，補充肌膚水分。

　　保濕護理

　　秋冬季除了多喝水，在房內放上一盆水或啟動空氣增濕器，以增加室內的濕度，并每隔數小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態，還要使用美容營養水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。

　　沐浴護理

　　沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，利用沐浴護理皮膚更全面，洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發，配合精油進行按摩，更能鎖住水分。

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