五紅湯的功效及做法
五紅湯，是指紅棗。紅豆。紅花生，紅糖，枸杞五味共同熬湯，對補血有良好功效，而且簡單易做。以下是小編收集整理的五紅湯的功效及做法，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
五紅湯的配方與制作方法
原料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅衣花生。
做法步驟：
1、將紅棗、枸杞、紅豆和紅衣花生洗凈，放入砂鍋或煲湯的罐子中。
2、加適量水，大火燒開后用小火慢慢煲30分鐘左右，煲至各原料熟爛即可。
補充說明：
1、如果將此湯作為放化療患者的調理湯，建議取1小塊生姜去皮切絲，與其它食材一起煲制成湯，可以明顯減輕惡心嘔吐等化療后的副反應。
2、放化療后脾虛氣虛者，還可以加入適量黃芪一起煲湯。
用法：以上用量為一個成年人一天的量，溫熱時早晚各食用一次。
五紅湯的功效與作用
五紅湯的主要功效就是補氣養血，對貧血和氣虛者有顯著的食療功效，還有幫助孕婦或產婦調理身體的作用。五紅湯還可以作放化療病人的輔助調理湯，不僅能幫助放化療患者調理身體，還能有效減輕惡心嘔吐等放化療后的副反應。
因身體虛弱而痛經的女性也可以經常飲用五紅湯來調理，能增強體質和明顯緩解痛經的癥狀。
五紅湯適合哪些人
五紅湯作為食療方已經在臨床上廣泛應用多年，絕對安全可靠而且對人體無任何副作用。因此，正常人也可以放心飲用五紅湯，有預防癌癥和貧血的顯著效果。但是，最需要和最適合飲用五紅湯的人有如下兩種——
1、女性：因為女性一般都會出現貧血的現象，而五紅湯正好有良好的補血效果，尤其是備孕及待孕期間的女性更適合飲用。因體虛而痛經的女性也可以飲用五紅湯。
2、放化療患者：放化療會導致患者的血小板和白血球濃度降低，還會引發一些副反應，飲用五紅湯可以提升血小板和白血球濃度，并同時減輕放化療帶來的各種副反應。
孕婦貧血能喝五紅湯嗎
有喝過五紅湯的孕媽媽在網上分享自己的經驗“產檢的時候發現有些貧血，醫生就推薦我喝了五紅湯，感覺效果還不錯”“孕期沒有吃什么補血的食物，天天堅持喝五紅湯，產檢的時候各項體標都很正常”“貧血嚴重的孕婦可以喝一喝五紅湯，對身體有好處”。
從這些孕媽媽的經驗來看，孕婦是可以喝五紅湯的，但是專家建議，想喝五紅湯的孕婦最好先咨詢下醫生，先了解自己的體質適不適合喝這種補血的湯藥，再來做決定。
五紅湯的功效與作用
五紅湯中，紅棗養脾補益氣血；
枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴；
花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；
紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，并有助改善貧血，提升白細胞數量。
從文中我們可以了解到，不少貧血的孕媽媽都推薦喝五紅湯，不過各人體質不一樣，所以并不是所有的孕婦都適合喝五紅湯的，如果你正處于懷孕期間，又想喝五紅湯，不如先咨詢下醫生吧。
五紅湯的做法
做法一
材料：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖。
做法：放在一起加水煮。開鍋后轉小火，燉20分鐘。可以每天喝一到二次。
做法二
材料：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量，紅糖一勺。
做法：1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗凈；
2、將洗干凈的原料放入砂鍋，浸泡半個小時；
3、加入紅糖攪拌均勻；
4、大火燒開，改為小火，煮一個小時。
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