夏季護膚的方法
夏季，太陽紫外線強烈，長期受到太陽紫外線的照射，會令皮膚變得黝黑，很多MM夏季都不敢外出，擦上防曬霜，打著遮陽傘也一樣擔驚受怕。其實，養成護膚9大好習慣，肌膚不僅不會被曬黑，還能有效美白呢。來試試吧。入夏開始養出白嫩好皮膚，不必擔心日曬哦！
1、科學洗臉可美容
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養品都不見效。油膩皮膚的女性可以選擇高泡沫的洗面奶，干性皮膚的女性選擇無泡沫的洗面奶，痘痘肌膚的女性則要選擇痘痘肌膚專用的植物潔面產品。洗臉時，要輕柔拍打后進行小幅度打圈按摩，不可以過度粗魯揉搓，防止刺激皮膚角質層細胞。
2、必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!堅持晚上10點-11點之間入睡，早晨6點-7點之間起床，最好是能夠進入深度睡眠，高睡眠質量，才能達到美容養顏的效果。
3、常笑可以自動調節內分泌
調查顯示，內分泌失調的女性，多為脾氣暴躁，終日郁郁寡歡者。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
4、飯后不要喝茶
鐵質是讓臉色白里透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人！
5、做好防曬工作
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧，歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。記得擦防曬霜哦，外出一定要記得打遮陽傘，遮陽傘一定是防太陽紫外線的，普通的雨傘不僅不能夠防太陽紫外線，反而會將紫外線反射到臉上，造成色素沉著。
6、護膚品合理選擇
很多女孩通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。什么樣的護膚品才適合自己呢，小編要告訴大家無論任何膚質都需要補水，所以選擇補水類型的護膚品才是最科學的。即便想美白，也要選擇以補水為主的護膚品，之后再使用具有美白功效的產品。
7、控油保持面部清爽
油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。油性皮膚的MM可以選擇泡沫洗面奶，對皮膚進行有效控油。
8、跨牌混用護膚品
有許多人對于護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，研究表明混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利于補充皮膚所需的營養。由于各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
9、嚼口香糖美容抗衰老
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。豆美康皮膚護理專家，也進行過這樣的測試，結果表明，天天嚼口香糖的人比不嚼口香糖的人要年輕2歲以上。所以要嘗試帶著一塊口香糖，鍛煉一下臉部肌肉。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。
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