女性保養(yǎng)頭發(fā)小技巧
導(dǎo)讀：女性如何保養(yǎng)頭發(fā)？每個女性朋友都希望能擁有漂亮而飄逸的長發(fā)，這就需要在平時做好保養(yǎng)頭發(fā)的工作。女性如何保養(yǎng)頭發(fā)呢？下面是小編整理的女性保養(yǎng)頭發(fā)小技巧，歡迎閱覽。
每當(dāng)春天的時候女性都會發(fā)現(xiàn)，自己的頭發(fā)會比平時的季節(jié)更加的脆弱，那是因為進過一個冬天的寒冷氣候，頭發(fā)變得更加干枯分叉，用很多護發(fā)用品也僅僅是改善了發(fā)質(zhì)的表面，改變不了內(nèi)在的，但是只要平時注意保養(yǎng)得當(dāng)也能使你即使在干燥的春天也擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，今天從女性保健的角度給大家說說如何保養(yǎng)頭發(fā)。
溫水洗發(fā) 自然風(fēng)干
用溫水洗發(fā)對養(yǎng)護頭發(fā)最有益，但是你可能不知道，將洗發(fā)水與護發(fā)素完全沖洗干凈后，再用涼水沖洗一遍頭發(fā)，會使洗后的頭發(fā)更有光澤。
洗發(fā)后，盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干，因為吹風(fēng)機的熱風(fēng)是破壞發(fā)質(zhì)的第一殺手。如果想讓頭發(fā)看起來更柔亮，等到頭發(fā)在八成干的時候，隨意的把頭發(fā)分開，用中指夾住，利用發(fā)根的張力，用吹風(fēng)機的柔風(fēng)吹干，頭發(fā)的表面就會更有光澤。
頭發(fā)缺少了所需的油脂會變得干燥枯黃，不但缺乏光澤，更容易纏結(jié)成團，難以梳理，橄欖油具有柔軟和潤滑的作用，且極易被吸收，做日常護發(fā)之用最合適不過了，一個星期在家做1—2次護理，不必上美容院，省錢又能擁有亮澤柔順秀發(fā)。
養(yǎng)發(fā)拒絕“新花樣”
即使不燙不染，拒絕一切“新花樣”，脆弱的秀發(fā)仍有可能枯黃開叉。
適當(dāng)?shù)氖崂聿粌H能去除部分塵埃和皮屑，還能促進血液循環(huán)，增強頭皮的抵抗力，減少洗發(fā)時斷發(fā)和脫發(fā)的機會。梳理時宜順著毛囊和毛發(fā)的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。
當(dāng)然，你還需要一把上好的板刷，板刷是最理想的梳發(fā)工具，頭發(fā)表面越平滑，也就顯得越有光澤。需要注意的是，金屬材質(zhì)的梳子會讓頭發(fā)越梳越毛糙，盡量不要使用。
春季頭發(fā)宜散開
春季萬物始發(fā)，經(jīng)過了一冬的養(yǎng)精蓄銳，到了春天之后會從內(nèi)臟、骨髓向外輸送，這時期，人體的毛孔會慢慢的張開，要是你在初春過早地開放自己的體表腠理，剛剛萌發(fā)的生機就會被扼殺，人的身體就容易受到傷害，生理和心理都會受到影響。
特別是那些冬天藏精不夠的人，春天過早地宣發(fā)，就容易透支。所以中醫(yī)有句話叫“冬不藏精，春必病溫”，就是說冬天儲藏的能量精血不夠的話，到春天就會得一場溫病。這種溫病不是傷寒，其特點是出血、發(fā)熱、自汗。
此外，橡皮筋會傷害發(fā)質(zhì)，綁頭發(fā)時，橡皮筋不要束得太緊，以免傷害發(fā)質(zhì)，最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭發(fā)容易斷裂。
1、加強滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)
女性朋友一定要注意，燙過的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅干枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養(yǎng)，所以加強滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時候一定要使用護發(fā)素。而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。
2、多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
3、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
所以有些女性喜歡每天早晨洗頭發(fā)，并且因為早起的時間不充足而洗完頭后立即用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干，其實這樣是很損壞發(fā)質(zhì)的，最好還是讓頭發(fā)自然風(fēng)干，并且盡量少染發(fā)燙發(fā)，因為那些染發(fā)劑容易使頭發(fā)更加干枯分叉，平時束發(fā)的時候盡量不要用橡皮筋，因為那樣會損壞發(fā)質(zhì)。
頭發(fā)護理小竅門：
1、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B則具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項
一年最多燙2次頭發(fā)，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發(fā)造成雙重傷害。
3、頭發(fā)的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外，梳頭發(fā)時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。
4、按壓頭皮
具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
5、自制蛋黃護發(fā)素
蛋黃可以滋潤干燥的頭發(fā)，所以用它來做護發(fā)素，能幫你拯救枯發(fā)。具體方法：洗頭后，取適量蛋黃涂在發(fā)上，按摩5分鐘后，再用冷水洗凈。
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