保養指甲的方法
指甲是人和猿猴類指（趾） 端背面扁平的甲狀結構，屬于結締組織。為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角質蛋白。與爪同源，爪跖退縮，爪板形成長方形薄片，是指（趾）端表皮角質化的產物，起保護指（趾）端作用。下面是小編幫大家整理的保養指甲的方法，僅供參考，大家一起來看看吧。
保養指甲的方法
1、補充水分
正如上面提到的，水分不足是指甲產生裂縫的主要原因之一，所以保證體內水分充足就變得尤為重要。至于要喝多少水，要根據自己身體狀況決定，你也可以在日常的飲食中添加果汁代替。
2、吃健康食品
充足的營養是保持身體健康和指甲健康的基礎，想要指甲好，多吃綠葉蔬菜，例如胡蘿卜、花椰菜、柑橘類水果，還有蛋黃，花生、大豆等。而使用維生素補充劑也是個不錯的辦法。
3、保護指甲
肥皂和洗滌劑有很多化學物質，長期使用可以使你的皮膚受到損傷，變得干燥、脆弱。最好在使用它們的時候帶上手套。
4、“勤”洗手也是壞毛病
有些人每天都要洗手很多遍，其實這是個壞習慣，因為當你的指甲吸收過多的水分時，就會變軟，變脆弱，很容易折斷。建議你一天洗2-3次手就可以了，洗手的時候可以用溫和的美容皂。
5、滋潤指甲
滋潤指甲是防止指甲干燥開裂的最好方法，而橄欖油是指甲最好的保濕劑。將適量的橄欖油倒在一個碗里，浸泡指甲10-15分鐘，然后按摩指甲1-2分鐘之后洗去。
涂指甲油后保養指甲方法
你涂上美美的指甲油后，千萬不要忘記的一點就是——保養指甲！不僅是為了指甲油可以在你的指甲上呆更久的時間，也是為了指甲的健康，你都需要好好保養指甲。那么，涂指甲油后該如何保養指甲呢？
1、要經常修剪指甲，將指甲邊緣修飾光滑，過尖的指甲會削弱指甲的韌力，使其變得易折斷；
2、不要用指甲去扣物品，這樣很容易劈壞指甲，拿東西的時候也盡量不要用指甲去拿，要用手指肚去拿；
3、指甲油不宜長時間停留在指甲上，因此每次做完指甲后都需要休息一段時間，讓指甲好好透氣；
4、洗衣服時用的增白皂、洗衣粉、洗衣液都是有刺激性的物品，建議大家洗東西的時候，帶上家用手套；
5、平時用的護膚油、滋潤霜，都可以給指甲及其邊緣涂抹；
6、長時間咬指甲會容易讓指甲變形，從而引起很多指甲相關疾病，有咬指甲習慣的MM一定要改掉這個壞習慣；
7、保養指甲還需要膳食均衡，要經常補充維生素A、B、D，改變吃偏食的壞習慣。
卸掉美甲后保養指甲的方法
1、不要用鋒利的東西磕到指甲，避免指甲受到傷害。
2、保持手部的干燥，平時要多洗手，另外要摳干凈指甲里面的臟東西。
3、減少接觸各種刺激物，例如肥皂，酸、堿性溶液等。
4、可以涂抹一些指甲修護霜，以含有果酸或磷脂質成分者為佳。
最后，不要頻繁的涂抹指甲油，也不要每天都涂上一層亮油。下次涂上指甲油的時候記住涂上底油，最后涂上角質油來保護指甲，角質層油都可以起到保濕作用，促進血液循環，滋養指甲輪廓。
女性保養指甲的方法
中醫理論認為，指甲的部位是氣血網絡交會集中的地方，與人體五臟六腑，氣血經絡都有密切的聯系。肝腎陰虛就會導致指甲出現問題，干裂凹陷的指甲，也可能意味著你嚴重缺鐵性貧血啦。健康的指甲需要表面潤滑飽滿有光澤，邊緣整齊，如何保養指甲呢？
慎用美甲產品
一些美甲產品含有揮發性溶劑，如酒精和甲醛，它剝奪了健康指甲所需的重要營養元素，因此要慎選甲油和去甲水，最好選用無丙酮（Acetone-free）成分的去光水，因為丙酮除了會讓你的指甲變得脆弱之外，還會在指甲上留有一層白色霧狀物。
不能過于頻繁地美甲
指甲表層有一層像牙齒表層釉質一樣的物質，能保護其不被腐蝕。美甲時把指甲表層銼掉，手指就失去了保護層，對酸性或堿性物質的腐蝕失去抵抗力。因此經常美甲會引起指甲斷折，顏色發黃或發黑。
適當按摩
適當按摩指甲周圍，以促進血液循環，提供指甲更多的養分，令指甲有自然光彩。
美甲食材
1、核桃，生地，可以補腎陰。
2、吃一些富含蛋白質和含有維生素A，維生素D的食物，如牛肉，動物肝臟，蛋類，魚類，水果，蔬菜等。
食療：蹄筋大棗湯
材料：水發牛蹄筋100g、大棗210枚、料酒少許
蹄筋用清水反復洗5-6遍，大棗洗凈去核，一起放入鍋中，加適量水和少許料酒，大火燒開后轉小火煮至蹄筋熟爛。
除飲用外還可以用此湯洗臉洗手，可滋潤去皺，亮澤指甲。
【保養指甲的方法】相關文章：
治灰指甲有哪些方法和如何保養指甲10-28
眼睛保養日常保養方法08-10
空調的保養方法08-03
保養皮膚的方法11-12
指甲保養油能天天使用嗎02-02
空調的清潔方法及保養12-20
竹砧板的保養方法03-15
羊毛被的清洗保養方法10-24
拖把的日常保養方法08-05