內外兼修讓你擁有美白肌膚
人一旦過了25歲，肌膚被曬后就很難恢復白皙，卻也不是性感的小麥色，而是黃、暗淡、不通透，不要誤以為是清潔不干凈，其實是黑色素大量產生，堆積在細胞中。
黑色素形成的原因其實有很多，但主要都是來自紫外線的傷害，當皮膚接觸紫外線后，激活酪胺酸酶，導致即時的黑色素生成，使皮膚急劇變黑，細胞受刺激同樣會促發黑色素的生成。污染、氧化、睡眠不足會促成皮膚的炎癥現象，皮膚細胞就會自然生成一種叫花生四烯酸的物質來平復這種炎癥，而這種物質在一定程度也會激活酪胺酸酶活性，從而促進黑色素的生成。
另外，經期時產生的黃體素及妊娠過程特別容易使內分泌失調，是黑色素產生的高峰期。
與亞洲女性執著的美白夢想并存的是，沒有哪個品牌的美白產品可以達到完美的美白效果，真的做到完美無瑕。
對美白的追求，宋美齡女士給人留下深刻的印象，她對入口的食物謹小慎微，每日在官邸入睡前灌腸，就是為了快速地將身體內的毒素排出體外，連頭發都仔細防曬，從而創造了風靡一時的“包包頭”假發。
美白的養成不在一朝一夕，它是個循序漸進的過程。
第一步：全面防曬
第二步：美白保養
第三步：內在調理
選擇有針對性的方法進行內在調理，外在養美;延伸至規劃日常生活，培養良好習慣，保持心境平衡......不斷由內而外，靜心養白，蛻化為美。
紫外線加速了皮膚中酪氨酸酶的合成，從而促使黑色素的生成，導致色素沉著、發黑，現階段所有的美白保養品都是通過抑制酪氨酸酶活性來阻止黑色素的生成，對已經生成的黑色素效果并不是非常明顯，需要通過皮膚的新陳代謝，代謝已生成黑色素的細胞。
沒有特別推薦的品牌或產品，大多數配方雷同。對于日常的保養或曬后的護理，還是需要這些溫和的產品的。就像理財中的定期存款，回報可能不讓你欣喜意外，但是勝在穩妥安全。
高回報并有高風險，相輔相成。
內在的調理，就要改善肝、肺、脾的功能，肝火過旺可以按摩足背上的太沖穴，要從太沖向行間的方向按摩，同時可以服用一些逍遙丸、大紅棗、平時多吃些山藥、茯苓和薏米仁，來加強脾的功能。只要肝火過旺的問題改善了，肺的功能也就不會被抑制住了，肺主肌，肌膚的各項功能就會正常。
美白針
美白針主要成分及功效：
傳明酸:能競爭性抑制酪氨酸酶的活性，進而抑制黑斑部位的表皮細胞機能的混亂。
谷胱甘肽:左旋谷胱甘肽可以強力抑制黑色素細胞的生長和黑色素的合成，從而達到迅速全身增白的效果。
維生素C:抗氧化，還原已生成的黑色素。
維生素B3:防止黑色素轉移。
光子嫩膚
光子的作用原理：皮膚組織中的不同顏色的色素基團會對不同波長的光產生特定的吸收，利用光能轉化成熱能，來破壞肌膚中的病變組織，并激發肌膚的再生機制。
當黑色素受到光能的沖擊和加熱后，急速膨脹，碎裂成細小的顆粒，這些細小的顆粒被吞噬細胞吞噬和吸收——色素消失。
激光也并非完美：非專業人士操作容易灼傷肌膚，引起色沉。
偶爾出現紅斑、水皰，對部分黃褐斑會出現越打越黑的狀況，做完激光后，沒做好防曬易出現色斑加重。
果酸煥膚、檸檬酸換膚
利用從水果或植物中提取的天然酸性物質來溶解肌膚表面的老廢角質層，達到改善暗沉、發黃、痘痘，促進肌膚新陳代謝的作用。
肌膚老廢角質的堆積，會影響到下層角質的生成和代謝，就好像一棵小草要長出來，卻因為上面厚厚的水泥板把它壓住了，這時候自然是要把這水泥板搬開啦，果酸起的就是這樣一個作用。
但是果酸具有一定的危險性，掌握不好反而會灼傷肌膚，形成色素沉著。要想安全地換膚，需要專業的醫生操作，而且敏感性肌膚不能使用第一代的果酸換膚，要選用檸檬酸或第四代的果酸(氨基酸)換膚才行。
水楊酸相對于果酸而言，多了一個油溶性的特性，所以除了可以溶解肌膚表面的角質外，還能夠深入毛孔，溶解毛囊壁上的角質和油脂交織而成的角質栓，也就是說，它可以改善黑頭。
但是這兩種都是屬于醫療換膚的方法，28天左右做一次，需要專業的醫生才能操作，并且做完后肌膚會出現發紅、發熱等現象，還要配合使用安全、低敏的產品，3~5天內不能上妝，術后肌膚要做好防曬，保濕護理也很重要。
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