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女性祛斑的小竅門
祛斑的小竅門1、補充睡眠
其實，每個女人都希望自己能夠有充足的睡眠，但是在如今的社會競爭時代，加班熬夜時常有的事情，睡眠缺乏，是肌膚永遠的痛。這里有一個小竅門，假如不能充足睡眠，那么在熬夜過程當中，你可以隔一段時間閉目養(yǎng)神一次，堅持下來，也會有一定的效果；而如果晚上不需要熬夜的女性們，一定不能錯過晚上 10點的黃金睡眠時間哦。
祛斑的小竅門2、心平氣和
女性們一旦發(fā)現(xiàn)自己的雀斑或者其他色斑越來越多，繁重的心理負擔隨之而來，嘆息焦慮不可避免。其實，這樣做反倒會害了自己的肌膚，過于擔憂，會耗費掉體內的維生素c，會使得色斑更加滋生了。
祛斑的小竅門3、選擇好祛斑產品
祛斑產品既然能在市面上暢銷，其祛斑功能也是有的。在選擇祛斑產品時也有小竅門哦。首先要選擇口服的產品，衛(wèi)食健字產品；再認真看其配方，以及產品品牌。這樣下來，你就能挑到稱心如意的祛斑產品了。
斑點的三大病因
病因一：肝氣郁結，凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病成為了色斑成因。
病因二：脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而成色斑。
病因三：色斑成因還需知道，腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。
非藥物中醫(yī)祛斑
1、非藥物中醫(yī)祛斑，是指在中醫(yī)美容基本理論的指導下，不使用藥物而達到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。
2、針炙療法針炙療法是人體的特定部位腧穴上給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節(jié)作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常采用的耳針療法，以及耳尖放血療法均屬此類。
3、氣功療法氣功療法是一種古老的養(yǎng)生鍛煉方法，它是通過導引吐納調神調息調形等自我鍛煉的功法，來疏通經絡，調和氣血，協(xié)調臟腑，平衡陰陽，以達到養(yǎng)顏祛斑的目的。
4、飲食療法飲食療法是中醫(yī)學的一個分支學科，也是在中醫(yī)基礎理論的指導下，應用飲食的寒、熱、溫、涼（四氣象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等對人體產生的作用，來進行防斑治斑的一種方法。
飲食方：蓮子龍眼湯、蘋果雞蛋羹、百合豬蹄、八珍美容露功效：補脾助運化，刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩。
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