<noscript id="dgrar"><source id="dgrar"><i id="dgrar"></i></source></noscript>
    1. <rp id="dgrar"><i id="dgrar"></i></rp>
      盲女72小时迅雷下载,杀手蝴蝶梦,青面修罗电影,爱上包养我的女人,亮剑3gp下载,乔布斯去世时间,小蜜蜂电影,我是刑警48集全

      韓式醬排骨的做法

      時間:2023-02-09 13:25:59 藹媚 美食

      韓式醬排骨的做法

        軟糯疏松的排骨,配上韓式辣醬,讓整個排骨吃起來別有一番風味,并且制作簡單,上手容易,大家趕緊做起來!

        韓式醬排骨

        食材:

        主料:排骨400g、土豆1個、胡蘿卜1個、洋蔥1/2個

        輔料:韓式辣椒醬50ml、鹽2ml、醬油15ml、細砂糖10ml

        步驟:

        1.土豆,胡蘿卜切滾刀塊,洋蔥切片備用。

        2.排骨洗凈,和土豆,胡蘿卜,洋蔥一起放入內膽,放入韓式辣醬等所有調料。

        3.把調料和食材攪拌均勻,腌制10-20分鐘。

        4.內膽里加入一小杯水。

        5.將內膽外表面擦干凈放入鍋體,輕輕旋轉內膽,按“營養燉”按鍵到排骨,此時指示等閃爍,閃爍7秒后功能燈持續點亮,就可以了慢慢等待。

        6.排骨燉好后,相應功能指示等會熄滅,會切換到“保溫”燈亮,聽到“滴”聲,待浮子落下可以打開蓋子。

        小貼士:

        1.排骨最好多腌制一會,如果時間允許1小時更入味。

        2.水不要加的太多了,我這次加的略多了些。如果燉熟的排骨里湯汁過多,可以倒回炒鍋里收一下湯汁。

        排骨營養價值

        1、補中益氣

        中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。

        2、滋養脾胃

        排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

        3、改善貧血

        排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

        4、強健筋骨

        排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

        5、增強體力

        排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

        6、補鈣

        排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

        7、補充營養

        排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。

        8、滋陰壯陽

        中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。

      【韓式醬排骨的做法】相關文章:

      韓式拌飯醬的做法09-14

      醬排骨的做法02-18

      番茄醬排骨的家常做法08-04

      廣式蒸排骨的做法02-18

      韓式火辣雞爪的做法02-19

      韓式烤肉蘸醬的做法02-19

      排骨的做法03-17

      醬茄子的做法07-19

      醬蛋的做法02-19

      最新文章