青木瓜怎么吃
導語：青木瓜是指未成熟的番木瓜。那么青木瓜怎么吃好呢?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。
青木瓜怎么吃
青木瓜怎么吃：青木瓜燉豬蹄
材料
1.豬蹄一只，木瓜一只，姜，鹽，蔥。
做法
1.豬蹄細心把毛毛刮掉，清洗干凈后，清水下鍋，燒開后去血沫備用。
2.木瓜去皮切開后去瓤切塊備用。
3.接一鍋水燒開后放入豬蹄、姜(去皮拍扁)大火煮開后轉大中火煲約30分鐘后再轉中小火煲約45分鐘，接著倒入切好的木瓜，再次煮開后中小火煲約30分鐘至豬蹄富有膠質、木瓜軟爛。
4.飲用前撒點香蔥、放鹽調味即可。
小訣竅：此湯美容點木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等，是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。
其中，木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，具有神奇的豐胸功效;此外還可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥瘦身的目的。
豬蹄內含有大量的膠原蛋白,被人體吸收后，能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿光澤、富有彈性,還能加快青春痘疤的愈合。使皮膚光滑細膩。
青木瓜怎么吃：青木瓜燉排骨
含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
原料
排骨500克、木瓜半個、姜2片。
調料：鹽適量。
做法
1、木瓜洗凈去籽切塊，將排骨放進涼水里，燒開后去除血沫，沖洗干凈待用。
2、煨罐倒入涼水，將排骨、木瓜、姜片一塊入罐，大火燒開，轉小火熬制2個小時。
3、關火10分鐘前加入鹽即可。
青木瓜怎么吃：青木瓜肋排湯
材料
肋排、青木瓜。調味料：鹽、嫩姜、蔥花、酒少許。
做法
1、肋排切小塊，用滾水汆燙。
2、青木瓜切小塊備用。
3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。
功效
青木瓜是一種高纖食品，又可促進乳汁分泌;肋骨排富含鈣質、鐵質及蛋白質。這是一道很不錯的產后湯品。
青木瓜怎么吃：青木瓜奶茶
材料
木瓜150克，牛奶200cc(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。
做法
木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的`營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
青木瓜怎么吃：青木瓜膠原奶茶
青木瓜膠原奶茶是全球公認安全豐胸效果的天然植物。
安全:青木瓜膠原奶茶是消費者一致認可的安全，有效，無副作用的豐胸產品。青木瓜奶茶采用國際領先的蛋白酶降解技術，首次將青木瓜酵素和膠原多肽兩大成分微化至納米級，并利用國際標準的生物活性原植技術提取，保持珍萃精華100%活性。
作用
高活性青木瓜膠原與腺體組織細胞具有極強的親和力，能提高乳房組織對自身激素的敏感性，促使女性二次二育，實再乳房就像青春期一樣，自然發育，絕不反彈。
且具有雙向調節作用，當體內雌激素分泌不足時，可起到補充雌激素的作用;當體內雌激素分泌過剩時，能抑制雌激素的過量分泌。
青木瓜怎么吃：涼拌青木瓜絲
材料
青木瓜1/4顆，蝦米1大匙，圣女蕃茄少許，炒香的花生1大匙，紅辣椒1根，香菜少許，檸檬糖醋醬適量。
做法
1.青木瓜去皮洗凈切絲，漂水約1分鐘，取出瀝干水份，備用。
2.圣女蕃茄洗凈切對半;紅辣椒洗凈切末;炒香的花生拍碎，備用。
3.取一搗碗，放入作法1的青木瓜絲與檸檬糖醋醬，搗至青木瓜絲入味。
4.再將作法2的圣女蕃茄、紅辣椒末、花生碎及蝦米加入作法3中拌勻，盛盤后擺上香菜即可。
青木瓜怎么吃：泰式涼拌青木瓜
原料
青木瓜、魚露、青檸檬、糖、是拉差香甜辣椒醬、朝天辣椒粒、蒜蓉、熟花生碎、薄荷。
做法
1、青木瓜洗凈去皮去籽，切成絲狀，放入冰水(水里加入適量糖)里浸泡10-15分鐘，撈起瀝干水份。
2、將魚露、糖、青檸檬按照1：1：1.5的比例調和，加入適量是拉差香甜辣椒醬、辣椒粒、蒜蓉拌勻成為料汁。
3、熟花生去皮搗碎備用。
4、將青木瓜絲和料汁拌勻，上桌前加入熟花生碎、薄荷葉拌勻即可。
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