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      青菜豆腐湯的做法

      時間:2022-04-12 18:52:20 美食

      青菜豆腐湯的做法

        在老百姓中流傳著一句俗語青菜豆腐保平安,也就是說在飲食上吃什么大魚大肉也不如吃青菜豆腐對人的身體好,青菜含葉綠素最豐富,豆腐含優質的蛋白質和礦物質是素食中的王者,以下是小編精心整理的青菜豆腐湯的做法,僅供參考,大家一起來看看吧。

      青菜豆腐湯的做法

        做法一

        食材準備

        白菜葉200克,豆腐4塊,紫菜25克,熟豬油50克,味精5克,料酒10

        白菜豆腐湯

        克,細鹽4克,高湯1000克。

        制作步驟

        1、將豆腐切成3.3厘米長、1.3厘米寬、0.7厘米厚的片,用開水焯一下撈出。白菜也切成同豆腐一樣大小的條。

        2、湯鍋置旺火上,放入豬油燒熱,添入高湯,白菜葉、豆腐,熬至菜熟后,放入細鹽,味精,撒上紫菜,起鍋盛入湯碗內即成。

        做法二

        食材準備

        主料:豆腐250克 奶油白菜180克 泡發好的粉絲120克

        配料: 蔥適量 姜適量

        輔料: 鹽適量 雞湯一碗

        制作步驟

        1. 白菜粉絲豆腐湯食材---白菜豆腐。

        2. 白菜粉絲豆腐湯食材---粉絲。

        3. 清洗好的白菜切成寸段備用。

        4. 炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥姜炸香。

        5. 放入切好的白菜翻炒。

        6. 等白菜翻炒完全變色后加入雞湯燒開。

        7. 加入雞湯或者水燒開打入豆腐片,蓋鍋煮3分鐘左右。

        8. 然后放入粉絲煮2分鐘左右,放入雞精和鹽出鍋即可。

        9. 白菜粉絲豆腐湯做好了裝碗即可食用。

        做法三

        原料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。

        做法:

        1、將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細絲。

        2、將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽腌20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。

        3、待鍋中的水煮滾,倒入以上材料,加鹽,雞精即可。

        注意事項

        1、豆腐最好用鹵水豆腐。

        2、我用刀直接打豆腐入鍋的,朋友可以先把豆腐切好也可。

        3、粉絲一定要泡透,輕點煮才好吃。

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