產前抑郁癥的治療方法
導語：產前憂郁癥是孕媽咪因身體或心理的變化，種種因素導致，當內心的需求沒有被滿足時，就會產生各種負面情緒。下面就由小編為大家介紹一下產前抑郁癥的治療方法，大家一起去了解一下吧!
產前抑郁癥的治療方法
抑郁癥的治療方法很多，常用的有藥物治療、物理治療、及心理治療等。但對于孕產期抑郁癥患者，由于藥物的副作用，盡量避免使用藥物治療。
產前抑郁癥的心理治療：
1、準爸爸以及家人多對孕媽媽進行開導，尤其是準爸爸越發要多抽出點時間來陪妻子，以抵消她心中擔心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮;
2、孕婦應多進行散步、深呼吸等戶外有氧運動，以提高身心的自我調節能力;
3、孕婦可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。
4、另外準媽媽應多聽些音樂以調節心情，許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時，還具有胎教的功效。例如興起于文藝復興時期的α腦波音樂就是個不錯的選擇，音樂大師在演奏時將宇宙、自然界中的生命體信息融合于舒緩優美的`古典鋼琴曲中，經常聆聽不僅可促進胎寶寶的右腦發育，對調節孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應、預防產前抑郁癥的效果都相當不錯。
產前憂郁癥的危害：
孕婦產前憂郁癥會對母親及胎兒造成直接的影響。孕婦的心理狀態會、直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產程延長，新生兒窒息，產后易發生國產期并發癥等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂，導致產時宮縮無力造成難產。由于焦慮，得不到充分的休息和營養，生產時會造成滯產。
產前憂郁癥的原因：
1、激素變化。懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。從而使孕婦較以往往更容易感覺焦慮和憂郁，這些情況可在分娩后得到改善。
2、其他因素。如果孕婦的家族或孕婦本人曾有過憂郁史，那么當孕婦懷孕時，就更容易患上孕期憂郁癥。此外，與家人，特別是與丈夫的人際關系方面出現問題，也是孕婦在孕期和產后患孕郁癥的主要原因之一。