寶寶多大需要補(bǔ)鈣
嬰幼兒時期是補(bǔ)鈣的最佳時期，這一時期的鈣營養(yǎng)會直接影響人體一生的骨骼健康，老年骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防，要從嬰幼兒時期就要開始。因為，只有從嬰幼兒時期就注意攝取充足的鈣，使峰值骨密度達(dá)到一個較高的水平，才能減少骨質(zhì)疏松癥的危險。鈣質(zhì)是人體必需的微量元素，應(yīng)從嬰兒時期就開始給孩子補(bǔ)鈣，給孩子補(bǔ)鈣最好選擇乳鈣，那么什么是乳鈣呢?寶寶補(bǔ)充乳鈣都有哪些好處呢?如何給寶寶挑選乳鈣?
什么是乳鈣
1.高營養(yǎng)
乳鈣是一種乳清礦物質(zhì)精華，從牛奶中直接提取，是純天然的活性高乳蛋白鈣。乳鈣也就是牛奶中的無機(jī)鹽，例如鎂、朊、磷和乳糖等，它們構(gòu)成了平衡的營養(yǎng)體系，還提高了鈣的吸收率。它的鈣磷比例為二比一，有助于人體對鈣的吸收和利用;大量的乳糖和蛋白質(zhì)使吸收率提高到62-70%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他鈣。
2.純天然
制作過程是先從牛奶中提取出來，而后經(jīng)過脫脂、脫水、干燥噴霧的程序完成，具體成分含有磷酸鈣、檸檬酸鈣和離子鈣，另外還有鋅、蛋白質(zhì) 、磷、免疫球蛋白、生長因子和乳貼蛋白等營養(yǎng)素。它的.刺激性低，基本上不會引起過敏和排斥反應(yīng)，也不會引起氣脹、便秘和浮腫，所以十分適合仍處于發(fā)育期的嬰幼兒、孕婦以及產(chǎn)后食用。
3.易吸收
在各種鈣物質(zhì)中，乳鈣是吸收效果最好的;其中的磷和鈣的比例和諧，還有抗佝僂病維生素、CPP等營養(yǎng)成分，促進(jìn)了鈣的吸收。適量的胃酸就能使乳鈣呈離子狀態(tài)，所以能容易被人體吸收，快速地平衡血漿鈣的水平，增強(qiáng)免疫力。有了這些營養(yǎng)優(yōu)點，再加上加工過程中無任何添加和化學(xué)工藝，不會對腸道造成負(fù)擔(dān)，于是乳鈣成為了公認(rèn)的“生物利用率”最高的鈣補(bǔ)充食品。
乳鈣缺乏會引起的疾病
1.嬰兒手足抽搐癥。
2.小兒佝僂病。
3.成人骨質(zhì)疏松癥。
寶寶吃乳鈣的好處：
1、乳鈣是天然的骨骼營養(yǎng)品
雖然牛乳含有豐富的活性鈣，鈣磷比例合適，其中的鈣容易被吸收，是膳食鈣的最佳來源，但僅靠牛奶補(bǔ)鈣，一天攝入的'量很難滿足寶貝成長發(fā)育的需要。乳鈣以新鮮乳清為原料，從牛奶中提取，是一種新的天然鈣源，特點是含鈣量高、容易被人體消化吸收、安全無副作用，可以很好地滿足寶貝骨骼的快速生長發(fā)育。
2、乳鈣更適合寶貝嬌嫩的腸道
乳鈣不僅吸收率相對較高，而且是從天然牛奶中直接提取的，沒有副作用，服用之后不容易使寶貝發(fā)生便秘、腹瀉、胃口不好等問題。
寶寶乳鈣什么時候吃好
嬰兒生長速度很快，鈣的需要量相對纖維素服用較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)。因此，現(xiàn)在多主張嬰兒從出生后2周起，便應(yīng)該額外補(bǔ)充至少1/3推薦量的鈣劑。2歲以上的.寶寶隨著飲食攝入的多樣化及奶類攝入占比降低，有可能鈣攝入不足，需對平日寶寶飲食進(jìn)行合理調(diào)整。在不能保證鈣攝入的情況下應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充原則為缺多少補(bǔ)多少。對于已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀或醫(yī)院檢查出缺鈣的寶寶，應(yīng)進(jìn)行治療性補(bǔ)充，每天飯后/睡前補(bǔ)充300毫克鈣劑，或遵醫(yī)囑。寶寶吃鈣的話要注意及時檢查血鈣，比較好就可以，不要補(bǔ)充太多，導(dǎo)致有骨化過早。具體乳鈣吃到什么時候跟聽從醫(yī)生的建議。
如何給寶寶選擇乳鈣?
1、來源是否安全
2、含量是否科學(xué)
通常補(bǔ)鈣提倡分次小量補(bǔ)充，相同的劑量分兩次補(bǔ)充的吸收率，要比一次補(bǔ)充的`吸收率高出約1倍左右。
3、劑型是否適合寶貝服用
一般片劑的吸收率較低，而沖劑會影響寶貝的喝奶量，而液體劑型的天然乳鈣服用方便，吸收好。
寶寶補(bǔ)鈣注意事項：
對于補(bǔ)鈣，要選擇正確的方法，不僅要注意用量，還要觀察吸收效果怎么樣，只有吸收好了足量的鈣，孩子才能健康的發(fā)育。
1.食物補(bǔ)鈣
處在生長發(fā)育關(guān)鍵時期的孩子需要更多的營養(yǎng)來滿足身體需求，為了骨骼的健康生長，孩子就需要補(bǔ)充足量的鈣。于是許多家長就給孩子吃鈣粉等補(bǔ)品，但這樣做其實是不對的。對嬰幼兒來說，鈣質(zhì)的來源應(yīng)該是天然食物，而不是人工加工而成的鈣粉。寶寶每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的.鈣，比如說，100ml的奶粉中含鈣量有50mg，母乳中有30mg。另外，乳鈣還特別容易被吸收，不僅補(bǔ)鈣，還能滿足蛋白質(zhì)的需求量，所以奶類是寶寶們的補(bǔ)鈣佳選。
2.注意用量
用鈣粉來補(bǔ)鈣不僅不恰當(dāng)，若用量太多，還會影響寶寶的健康。當(dāng)每天的鈣粉用量超過兩百毫克時，孩子的食欲會變得不佳，會產(chǎn)生大便干燥的現(xiàn)象，或是大便中可見奶塊。所以，在補(bǔ)鈣時，不僅要注意用量，還應(yīng)該考慮孩子對鈣的吸收好不好。
3.注意活動
多帶孩子出去活動，接受紫外線的照射，可以促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生，由此可以促進(jìn)鈣的吸收。同時可以選擇魚肝油，它含有豐富的維生素A和維生素D，不僅促進(jìn)吸收，還能增強(qiáng)呼吸道的抵抗力。
專家建議：正常來說，四個月以下的寶寶喝母乳就能完全滿足每天所需的鈣量了;五個月以上的孩子就可以考慮再添加些輔食了，比如奶類和豆制品等;對于已滿周歲的孩子來說，每天八百毫升的母乳可以滿足其生長所需，但若孩子喝的不是母乳而是牛奶的話，可以遵醫(yī)囑適量補(bǔ)鈣。
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