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寶寶喜歡邊吃飯邊看手機的原因和解決方法

時間：2022-03-18 08:54:32 母嬰

寶寶喜歡邊吃飯邊看手機的原因和解決方法

　　手機依賴癥癥狀之一就是用餐時使用手機。即使在用餐時也忍不住常常拿出手機來看，這樣就算患上了手機依賴癥。以下是小編為大家整理的寶寶喜歡邊吃飯邊看手機的原因和解決方法相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家。

寶寶喜歡邊吃飯邊看手機的原因和解決方法

　　一、寶寶吃飯看手機的5大危害

　　1、手機依賴癥勢頭兇猛

　　手機依賴癥癥狀之一就是用餐時使用手機。即使在用餐時也忍不住常常拿出手機來看，這樣就算患上了手機依賴癥。

　　2、對孩子的發育和教育不好

　　人們常說孩子的說話能力是受父母的影響。在孩子還不會好好說話時就讓他玩手機，而不常說話，那么就有可能出現問題。不僅是說話，忽略與孩子的交流，也很有可能對孩子的正常發育和教育等產生不好的影響。

　　3、易變成“狗式吃法”

　　一只手拿著手機用餐，那么就必然要將臉靠近盤子，久而久之在無意識中就變成了“狗式吃法”。這是因為端碗的手被手機占用了。而狗式吃法非常不禮貌。

　　4、導致桌子上沒地方擺放菜肴

　　很多人在用餐時使用手機并將手機放在桌子上，這樣店員上菜時可能就會苦惱菜應該放置在哪。結果可能導致將菜移來移去，最后甚至會導致菜撒落在地。因為是客人，所以店員可能不會抱怨，但是卻會給這家店帶來麻煩。

　　5、飯前洗手毫無意義，手機上有各種細菌不衛生

　　不管在哪里、什么時候都有人拿著手機，還有人在廁所中也使用手機。這樣還能說手機很干凈嗎?媒體也報道過實際上手機表面沾染了大量細菌。通常，人們會飯前洗手并用毛巾擦手之后再用餐。但是手洗的再干凈，之后又拿出手機來玩的話洗手就變得毫無意義。

　　如此看來，用餐時使用手機雖然對生命沒有即刻性的危險，但是絕對不能說沒有危險。不僅會給他人帶來不愉快，對自己的生活也不好，總之用餐時使用手機絕對不是值得表揚的行為。

　　二、戒掉寶寶吃飯看電視的7個妙招

　　據路透社報道，美國明尼蘇達大學護理學院兒童和家庭健康促進研究中心的學者發現，如果孩子在用餐時間玩電子設備或者看電視，極易造成營養不良。家長應該怎樣糾正寶寶邊吃飯邊玩手機的不良習慣呢?

　　1、吃飯時把電子產品沒收、電視關掉。大人應該認識到，自己可以輕而易舉地做到分配注意力，但兒童卻做不到。既然孩子們不會分配注意力，就只有在進餐的時候把電視機關掉，把手機收起來。

　　2、為孩子樹立一個好的榜樣。大人必須為孩子們做一個榜樣，不要邊進餐邊看電視還邊刷微博。

　　3、設置良好的吃飯情景。吃飯前要讓寶寶情緒平靜，并讓寶寶洗手，親自拿碗拿筷。讓寶寶端坐在椅子上，吃飯時，大人也盡量少說話，以免引起寶寶興奮和注意。

　　4、吃飯時不要將手機等物品放置在寶寶飯桌的周圍。否則，寶寶易隨手拿到手機。

　　5、發現寶寶吃飯節奏太慢，要及時提醒。大人可將吃飯的方式、速度示范給寶寶看，讓寶寶在比較中發現自己的不當，從而加快速度。

　　6、在糾正寶寶這種習慣初期，可加一些寶寶喜愛的食物或通過創意美食來吸引寶寶。但隨著時間的遷移，要在常態飲食環境中建立良好的飲食習慣。

　　7、糾正寶寶吃飯慢的時候，切忌僅僅用比賽的方法單純加快寶寶的飲食速度。那只是短暫的，不能從根本上糾正不良習慣。

　　三、寶寶不乖乖吃飯的10種原因

　　1、孩子的食量本身不大。食量大小主要來自先天遺傳，孩子需要吸取多少食物來幫助成長和發育，從出生起就不同。

　　2、不同年齡段的孩子，身體發育的節奏不同。嬰兒在第一年里每個月所增加的體重約為體重的10%，從2歲起就會下降到1%。

　　3、孩子生病期間，食欲不振，食量下降。大部分孩子一遇到生病就會吃得很少，甚至什么都不吃，尤其是一些疾病吃東西會讓他們感到難受時，比如，咽炎、肺炎等。

　　4、家庭氛圍不好，親子關系緊張。當家里人出現矛盾或沖突導致用餐時的氛圍不好，或者親子關系緊張，或者大人強迫孩子吃飯，就會給孩子增加緊張感，甚至產生恐懼情緒。

　　5、孩子的情緒不穩定，波動很大。當孩子正在發脾氣，或者剛被人欺負，又或者剛受到驚嚇，會讓孩子的情緒產生比較大的波動，可能就會通過抗拒吃飯來發泄情緒。

　　6、沒有給孩子建立應有的規則，吃飯的習慣不好。如果孩子經常邊吃邊玩，或者邊吃飯邊看電視，或者從小到大一直由大人追著喂飯，那么孩子就不會把吃飯當作是一件很重要的事情對待。

　　7、老人的縱容和溺愛，讓孩子學會鉆空子。當我們對孩子的要求和規則，經常被家里的老人破壞，久而久之，孩子就不會把規則和要求放在眼里。

　　8、給孩子吃的零食太多，影響了正常的食欲。

　　9、飲食營養不均衡，孩子養成了挑食和偏食的習慣。

　　10、吃飯時間沒有規律，用餐的生物鐘“失靈”。如果每一天、每一頓的吃飯時間都不固定，大人和孩子都隨心所欲，那么孩子用餐的生物鐘就會逐漸“失靈”。

　　四、促進孩子增強食欲的5個小竅門

　　1、讓孩子有一個比較安靜的進食環境，使他能輕松愉快的進食，因為人的消化系統受情緒的影響，緊張了會導致食欲減退，故在孩子進食時，大人不要高聲談笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。

　　2、孩子的食物除考慮到各種營養以外，還應注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產生想吃的愿望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太干，以便于他們咀嚼。

　　3、平時應定時，適量地給孩子進食，并保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。

　　4、別給孩子吃零食，甜食及肥膩，油煎的食品也應少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡胃酸。

　　5、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時好點，有時差點，不要強求他一定得吃多少，尤其不可強制孩子吃“高級營養品”，當孩子不想吃時，千萬不要強迫他，因為適當的饑餓感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時要一口菜一口飯吃，有時卻喜歡把菜拌在飯里吃，大人一般不要去干涉。

　　拓展閱讀：

　　怎樣培養孩子自己吃飯

　　讓寶寶吃手抓食物。寶寶在六七個月的時候，就想自己用手抓起食物來吃，不用你教他，他自己就能辦到。“注意，千萬不要嫌寶寶弄得滿地、滿身都是，太臟，太亂，收拾起來太麻煩了。”如果你是這樣想的，那么，就別想在寶寶該學會自己吃飯的時候，看到寶寶自己吃飯了。聰明媽媽可以放手讓寶寶用手抓著吃。剛開始時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。

　　把勺子交給寶寶。寶寶10-12個月時，給他喂飯最頭痛的問題是他總要搶勺子。聰明媽媽要給寶寶戴上大圍兜，讓寶寶寶寶坐下，（最好下面鋪上塑料布或不用的報紙，這樣有助于寶媽等會打掃）再給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。當寶寶吃累了，用勺子在盤子里亂扒拉時，把盤子拿開。不過，可以在托盤上留點兒東西，讓他繼續做實驗。要注意一下，在給寶寶一把勺子的時候，你自己也要拿一把，在寶寶自己吃的同時喂給他吃。

　　游戲中教寶寶用勺子。用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，對于寶寶來說，可都是難度系數很大的喲。他需要時間來練習，起碼得好幾個星期。所以，你可以利用游戲來增加寶寶鍛煉的機會，而且寶寶會覺得好玩，樂此不疲。游戲材料：一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時候塞到嘴里，發生危險。兩只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動不動就把碗弄翻而產生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。

　　游戲方法：把蠶豆放在一只碗里，再給寶寶一把勺子和一只碗，教寶寶用勺子把蠶豆從一只碗里舀到另一只碗里。還有，在寶寶成功的時候，別忘了大聲表揚。提醒：玩這個游戲時，你一定要在旁邊看著。并告訴寶寶這是游戲，不要把碗里的蠶豆放到嘴里。

　　盡早讓寶寶自己吃飯12～18個月的寶寶最喜歡學習了，假如這時你不讓他自己吃飯，等到快2歲了，他已經習慣了你喂他，他才不愿自己吃呢！而且，到那時，學習使用勺子也沒那么容易了。聰明媽媽可以為寶寶提供他最愛吃的食物。讓就餐的環境輕松而且愉快。為寶寶準備一套喜歡的餐具。用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會樂于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。

　　與此同時，培養孩子自己吃飯還要注意已下幾點。

　　培養孩子自己吃飯的要點

　　首先要及時滿足寶寶的愿望，培養他的興趣。一般寶寶到了7-9月大時寶寶小手的鉗取物品能力已發育良好，能準確地用拇指和食指揀取任何食物并把它放入口中。從此，他就開始對自己的進食有自己動手的愿望-喜歡自己捧奶瓶喝奶、抓餅干吃等，并從中獲得滿足感和成就感。父母也就從他這個年齡開始經常給他一些小食品自己拿著吃，教他自己捧杯子喝奶等，讓他體會自己的能力。漸漸得他的小手功能更加靈巧了，開始讓寶寶學著用小勺來吃東西。學會用小勺進食為他自己吃飯打下成功的基礎。

　　其次，在開始時，要給他容易吃、吃起來方便的食物，如煮爛切碎的豆、炒蛋、小塊肉片等。讓他品嘗成功的喜悅。否則，會使他易于受挫折甚至失敗，從而失去興趣和信心。再者，也是成功幫孩子學會自己吃飯關鍵的一點，父母要有耐心，給他一定的時間和機會。孩子剛開始自己動手吃飯時，不能指望他一開始他就能如你所愿，吃飯干凈利索。恰恰相反的是吃得往往不是一片狼藉，就是慢條斯理、左右扒拉不進口，此時做父母的切不可因此訓斥他，讓他感到緊張和壓力，也不要輕易越庖代徂喂他吃，打擊他的積極性，甚至失去想學的愿望。做父母的應該鼓勵孩子自己吃，吃得不得法，不要責備他，應鼓勵他再試試，也可在一旁示范給孩子看，教會他一些基本技巧，如握勺、取食、平衡等技巧，直到他順利完成。

　　培養孩子自己吃飯是一個循序漸進

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