促進(jìn)寶寶味覺(jué)發(fā)育的正確方法

促進(jìn)寶寶味覺(jué)發(fā)育的正確方法

　　導(dǎo)讀：如何訓(xùn)練寶寶的味覺(jué)？寶寶的味覺(jué)發(fā)育在6-9個(gè)月時(shí)期處于極為發(fā)達(dá)的狀態(tài)，6個(gè)月之后最為發(fā)達(dá)，過(guò)了嬰兒期會(huì)慢慢衰退。那么，如何訓(xùn)練寶寶的味覺(jué)？下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　寶寶的味覺(jué)發(fā)育

　　1個(gè)月：新生的嬰兒味覺(jué)都已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)陌l(fā)展，男嬰和女?huà)氪嬖谖队X(jué)的性別差異。

　　2個(gè)月：可區(qū)分不同味道(酸、甜、苦、辣)。

　　3個(gè)月：味覺(jué)繼續(xù)發(fā)展，對(duì)不同味道比較敏感，并表示出自己的好惡，遇到不喜歡的味道會(huì)退縮、回避。

　　4-5個(gè)月：喜歡嘗試，想把所有東西放到嘴里，藉由舌頭學(xué)習(xí)與物品間的關(guān)系，對(duì)食物的微小改變已很敏感。

　　6-9個(gè)月：味覺(jué)處于極為發(fā)達(dá)的狀態(tài)。

　　9-12個(gè)月：這階段會(huì)表現(xiàn)出對(duì)甜味愛(ài)好。

　　父母在寶寶4-6月時(shí)要有意識(shí)的培養(yǎng)寶寶的味覺(jué)，通過(guò)添加不同口味的輔食促進(jìn)味覺(jué)發(fā)育，但要遵從單一到多樣的輔食添加原則。4個(gè)月先吃原味米粉，慢慢是單一口味的，如胡蘿卜味米粉，6個(gè)月之后才添加復(fù)合口味的。輔食添加初期先由細(xì)膩易消化的單一種類(lèi)開(kāi)始嘗試，6個(gè)月之后可開(kāi)始添加口味豐富的多樣化食物幫助寶寶學(xué)習(xí)新的口感和口味，為寶寶從半固體向固體食物順利過(guò)渡打好基礎(chǔ)。

　　如何訓(xùn)練寶寶的味覺(jué)

　　一般說(shuō)來(lái)，寶寶都喜歡味道較甜和較香的食品，這是因?yàn)樗麄兊膵雰浩谑澄镏谐３Ｌ砑恿溯^多的糖類(lèi)所致。有的寶寶在嬰兒期極少或根本沒(méi)有接觸過(guò)苦味和酸味食物，他們往往會(huì)在幼兒期仍然對(duì)這類(lèi)味感極不適應(yīng)。

　　嬰兒斷奶后，已開(kāi)始形成比較完備的味覺(jué)，因此媽媽?xiě)?yīng)給嬰兒期和幼兒期的寶寶提供各種味道的食品，使寶寶的味蕾感覺(jué)各種味道，并逐漸適應(yīng)各種味道的刺激。這樣，寶寶的味覺(jué)發(fā)育會(huì)相對(duì)完善，可以有效地避免偏食和挑食。

　　因此，爸爸媽媽?xiě)?yīng)注意讓嬰兒的攝糖量適當(dāng)，并適當(dāng)給予各味食物，使之有良好的味感。在寶寶味覺(jué)完善之前(即母乳期)，媽媽就應(yīng)有意識(shí)讓他們接觸酸、苦、甜、香、辣和咸味，這樣既可預(yù)防今后出現(xiàn)偏食現(xiàn)象，又可增加各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如媽媽可以給嬰兒喝一些：添加蔥和鹽的魚(yú)湯，添加麥醋的湯面等。剛開(kāi)始時(shí)應(yīng)少量給，隨著寶寶的逐漸適應(yīng)和年齡增長(zhǎng)，可漸漸加量。

　　在此期間還應(yīng)注意，添加各種口味的食物時(shí)，應(yīng)以某一味道為主，隔時(shí)更換，最好不要兩種或兩種以上味道并重，更不要在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)只吃某一種口味的食物。這樣非但達(dá)不到調(diào)整寶寶味覺(jué)的效果，反而造成寶寶偏食某種口味或某幾種口味。

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，偏食糖類(lèi)可使兒童發(fā)胖，出現(xiàn)齲齒，甚至產(chǎn)生嗜糖性精神煩躁癥;偏食鹽可導(dǎo)致青年期以后的高血壓;各種偏食均可能造成兒童營(yíng)養(yǎng)不良，并對(duì)其視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)以及嗅覺(jué)的發(fā)展產(chǎn)生重大影響。所以，爸爸媽媽?xiě)?yīng)盡量使寶寶能在幼兒期攝取人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使寶寶健康成長(zhǎng)。

　　味覺(jué)感受性較低的孩子對(duì)食物的熱情比較高，反之可以說(shuō)貪食的孩子可能味覺(jué)能力發(fā)展較慢，對(duì)味道不是很敏感。新出生的味蕾在舌面的分布比成人更廣泛，味覺(jué)更敏感、更豐富，家長(zhǎng)不應(yīng)以大人的喜好或標(biāo)準(zhǔn)為孩子選擇和制作食物。否則，容易形成過(guò)重口味，不利于孩子長(zhǎng)大后的健康。

　　孩子的味覺(jué)通過(guò)下面的刺激方法訓(xùn)練

　　1、嬰兒出生后第一次感受到味覺(jué)刺激的是母乳或代乳品，假如不能及時(shí)給予更多的味覺(jué)刺激，很可能會(huì)引起將來(lái)孩子偏食、拒食。所以，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)在1個(gè)半月時(shí)適當(dāng)?shù)亟o寶貝喂些桔子汁，3個(gè)月左右可以用筷子蘸各種菜湯讓寶貝嘗嘗味兒，但要注意盡量清淡，不能太強(qiáng)烈的刺激，比如辣椒就不行。

　　2、吃奶粉的小孩，應(yīng)3-5個(gè)月?lián)Q其他牌子奶粉，可以避免長(zhǎng)期使用單一口味的奶粉，導(dǎo)致孩子味覺(jué)遲鈍。這些不斷變換的食品能夠給予寶貝充分的味覺(jué)刺激，對(duì)寶貝味覺(jué)能力的發(fā)展起到促進(jìn)作用。

　　3、半歲以后，可以加少量輔食給寶貝嘗一嘗甜的、酸的、咸的飲料，同時(shí)，可有目的地鼓勵(lì)寶貝去品嘗不同的味道，并在訓(xùn)練的過(guò)程中用一定的語(yǔ)言進(jìn)行強(qiáng)化，比如問(wèn)寶貝“酸不酸”等，增加語(yǔ)言訓(xùn)練。

　　4、用小碗、小勺、小托盤(pán)、三份同顏色不同味道的液體：甜、酸、咸。爸爸媽媽和寶貝一起品嘗這些液體。告訴寶貝“這是甜的”、“那是酸的”、“這是咸的”等。再?lài)L一次，加深印象。

　　5、準(zhǔn)備一些可口的水果(如香蕉、橙子、蘋(píng)果等)，讓寶貝都嘗一嘗，告訴寶貝香蕉是甜的，橙子、蘋(píng)果是酸甜的，再問(wèn)問(wèn)他哪種味道他喜歡吃。

　　6、要使寶貝的味覺(jué)得到良好的發(fā)育，應(yīng)該特別重視寶貝斷奶期的味覺(jué)體驗(yàn)。孩子的味覺(jué)、嗅覺(jué)在6個(gè)月到1歲這一階段最靈敏，因此是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)，寶貝通過(guò)品嘗各種食物，可促進(jìn)對(duì)很多食物味覺(jué)、嗅覺(jué)及口感的形成和發(fā)育，也是寶貝從流食——半流食——固體食物的適應(yīng)過(guò)程。如果在這個(gè)感受性較強(qiáng)的時(shí)期，寶貝有了對(duì)各種食物的品嘗體驗(yàn)，他會(huì)擁有廣泛的味覺(jué)，以后就樂(lè)于接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶貝的味覺(jué)發(fā)育就可能不夠發(fā)達(dá)，尤其是以后接受食物的范圍也會(huì)比較狹窄，而且不那么愿意接受他從未體驗(yàn)過(guò)的食品及其味道。有的孩于偏食就是這樣造成的。

　　怎么促進(jìn)寶寶味覺(jué)發(fā)育

　　1、及時(shí)給寶寶添加輔食

　　寶寶出生后第一個(gè)給予他味覺(jué)刺激的是母乳或代乳品，如果不及時(shí)給予其他的味覺(jué)刺激，將會(huì)引起寶寶偏食、拒食。所以，在寶寶1個(gè)半月時(shí)可以適當(dāng)?shù)亟o他喂些橘子汁，3個(gè)月左右可以用筷子蘸各種菜湯讓寶寶嘗嘗味兒。

　　2、不斷變化食品刺激寶寶味覺(jué)

　　如果用奶粉喂養(yǎng)，則每3-5個(gè)月應(yīng)該換一種奶粉，避免長(zhǎng)期使用單一口味的奶粉，導(dǎo)致寶寶味覺(jué)遲鈍。這些不斷變換的食品可以給予寶寶充分的味覺(jué)刺激，對(duì)寶寶味覺(jué)能力的發(fā)展起到促進(jìn)作用。6個(gè)月以后，可以給嬰兒嘗一嘗甜的、酸的、咸的飲料，同時(shí)，可有目的地鼓勵(lì)寶寶去品嘗不同的味道，并在訓(xùn)練的過(guò)程中用一定的語(yǔ)言進(jìn)行強(qiáng)化，比如，問(wèn)寶寶“酸不酸”等。

　　3、和寶寶一起玩品嘗味道的游戲

　　準(zhǔn)備小碗、小勺、小托盤(pán)，在里面分別放入白醋、白糖水、鹽水、白開(kāi)水、白酒等相同顏色不同味道的液體，和寶寶一起品嘗這些液體，讓寶寶明白各種味道的含義。再大些，可以讓寶寶通過(guò)嘗味道判斷容器里液體的種類(lèi)。

　　準(zhǔn)備一些可口的水果(如香蕉、橙子、蘋(píng)果等)，讓寶寶嘗一嘗，告訴寶寶香蕉是甜的，橙子、蘋(píng)果是酸甜的，再問(wèn)問(wèn)他哪種味道他喜歡吃。

　　4、重視斷奶期的味覺(jué)體驗(yàn)

　　要使寶寶的味覺(jué)得到良好的發(fā)育，應(yīng)該特別重視寶寶斷奶期的味覺(jué)體驗(yàn)。寶寶的味覺(jué)、嗅覺(jué)在6個(gè)月到1歲這一階段最靈敏，因此是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)，寶寶通過(guò)品嘗各種食物，可促進(jìn)對(duì)很多食物味覺(jué)、嗅覺(jué)及口感的形成和發(fā)育，也是寶寶從流食——半流食——固體食物的適應(yīng)過(guò)程。如果在這個(gè)感受性較強(qiáng)的時(shí)期，寶寶有了對(duì)各種食物的品嘗體驗(yàn)，他會(huì)擁有廣泛的味覺(jué)，以后就樂(lè)于接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶寶的味覺(jué)發(fā)育就可能不夠發(fā)達(dá)，尤其是以后接受食物的范圍也會(huì)比較狹窄，而且不那么愿意接受他從未體驗(yàn)過(guò)的食品及其味道。有的寶寶偏食就是這樣造成的。

　　促進(jìn)寶寶味覺(jué)發(fā)育的正確方法

　　1、要及時(shí)為寶寶添加輔食

　　寶寶在一個(gè)半月的時(shí)候可以適當(dāng)給他喂些橘子汁，三個(gè)月左右的時(shí)候就可以用筷子蘸點(diǎn)菜湯讓寶寶嘗嘗味兒了，為以后最好準(zhǔn)備。

　　2、可以不斷變化寶寶的食品

　　如果給寶寶采用人工喂養(yǎng)的方式，那么每隔3-5個(gè)月就應(yīng)該換一種奶粉，因?yàn)殚L(zhǎng)期食用口味單一的奶粉容易導(dǎo)致寶寶的味覺(jué)變得遲鈍，而不斷變化的食品可以給寶寶味覺(jué)予以刺激。

　　在寶寶六個(gè)月以后，就可以給寶寶嘗一嘗酸甜苦咸的味道了。在鼓勵(lì)寶寶品嘗不同味道的同時(shí)，還可以把語(yǔ)言進(jìn)行一定的強(qiáng)化。比如說(shuō)問(wèn)寶寶“酸不酸”，讓他能夠把味道與名稱(chēng)聯(lián)系在一起，提高寶寶的語(yǔ)言理解能力。

　　3、斷奶期的味覺(jué)體驗(yàn)非常重要

　　斷奶期對(duì)于寶寶的味覺(jué)發(fā)育具有不可忽視的作用，而且由于寶寶的味覺(jué)和嗅覺(jué)在這段時(shí)間最靈敏，所以此時(shí)也是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。

　　如果在寶寶這個(gè)感受比較強(qiáng)的時(shí)期，讓他對(duì)各種食物有了很好地體驗(yàn)，那么就會(huì)擁有廣泛的味覺(jué)，也就更喜歡接觸其他食物。一旦某種味道在寶寶的味覺(jué)神經(jīng)存儲(chǔ)器中留下了記憶，那么這種記憶就會(huì)永遠(yuǎn)記下去。

　　假如我們給寶寶的食物比較單一，就可能會(huì)造成寶寶的味覺(jué)發(fā)育遲緩，不會(huì)輕易愿意嘗試自己沒(méi)有接觸過(guò)的味道。

　　所以，在促進(jìn)寶寶味覺(jué)發(fā)育的過(guò)程中爸爸媽媽的作用就變得非常重要，要根據(jù)寶寶的味覺(jué)發(fā)育特點(diǎn)，適當(dāng)?shù)膸椭砑右恍┐龠M(jìn)味覺(jué)發(fā)育的輔食。這樣既可以促進(jìn)寶寶味覺(jué)發(fā)育，還可以提高語(yǔ)言能力。

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