寶寶上火了怎么解決
1、多吃些清火蔬菜
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
2、適當服用中藥小兒化食丸
適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。
對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結、小便黃少有效。
寶寶上火吃什么好
1、梨：中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜。
2、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、草莓：草莓是春季應季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。
5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
寶寶上火程度指數測試
1、寶寶的飲食
A、多以油炸、膨化食物為主B、高蛋白、高營養的食物C、清淡、蒸燉為主
2、寶寶的大便
A、大便干燥，像羊糞球B、淺黃色C、金黃色，質軟，不成形
3、寶寶的小便
A、小便短黃B、帶點黃色C、無色透明
4、寶寶的睡眠
A、夜晚睡覺不安寧B、偶爾哭鬧C、睡眠很好
5、寶寶的身體狀況
A、不太好，經常感冒B、免疫力有所下降C、很好
6、寶寶的口腔問題
A、多口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍B、小兒口臭C、沒有異常
7、寶寶的胃口
A、挑食、厭食，不肯吃飯B、不愿吃飯，甚至不愿意喝水，腹部飽脹不適C、寶寶胃口很好，飲食正常
溫馨貼士：計算方式(每一道題選A得2分，選B得1分，選C得0分)
總分在0-3分，上火指數：恭喜您，您的寶寶上火指數處于最低級別。寶寶很健康，但也不能就此掉以輕心哦。建議您在日常給予寶寶更多關心，多加注意寶寶飲食上的合理搭配，多吃蔬菜和水果，保證寶寶適當的休息和睡眠。
總分在4-8分，上火指數：您的寶寶上火指數處于中級，屬于中度上火!炎熱的夏天，人們經常流汗，體內水分散失過多，您的寶寶在這個時候實在太容易上火了。上火和氣候、飲食甚至寶寶的情緒都有密切關系。首先要根據天氣變化，給寶寶增減衣服，還要給寶寶充足的水分，調整飲食結構，養成良好的作息和生活習慣。
總分在9-14分，上火指數：您的寶寶上火指數處于重度級別，屬于重度上火!炎熱的環境、油膩煎炸的食物結構，過量飲食和缺乏運動等因素都可能引起上火，當心您的寶寶出現更嚴重的上火癥狀哦。趕緊為寶寶減少易上火的食物，多補充水分和蔬果，多運動避免積食上火。
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