順產(chǎn)應(yīng)該注意什么
導語：順產(chǎn)不僅對產(chǎn)婦造成的傷害小，產(chǎn)后身體恢復(fù)較快，而且對寶寶也有很多好處。提前了解順產(chǎn)注意事項，能幫助緩解臨產(chǎn)準媽媽的恐懼感及緊張情緒，順利完成分娩。那么下面就由jy135小編為大家舉出順產(chǎn)應(yīng)該注意些什么。
【順產(chǎn)應(yīng)該注意什么——順產(chǎn)前注意事項】
1、哪些人不適合順產(chǎn)：
(1)胎兒過大，產(chǎn)婦骨盆無法容納胎頭者。
(2)產(chǎn)婦骨盆狹窄或畸形者。
(3)分娩過程中，胎兒出現(xiàn)缺氧，短時間內(nèi)無法通過陰道順利分娩者。
(4)產(chǎn)婦患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無法承受自然分娩者。
(5)產(chǎn)婦高齡初產(chǎn)者。
(6)有多次流產(chǎn)史或不良產(chǎn)史的產(chǎn)婦。
2、如何增加順產(chǎn)幾率：
(1)選擇合適年齡分娩：大多數(shù)醫(yī)學專家認為，女性的最佳生育年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。
(2)保持合理孕期體重：孕期合理理想的'懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能寶寶長得過大。
3、順產(chǎn)注意事項：
(1)產(chǎn)道骨產(chǎn)道：8～9cm，橢圓形彎曲管道，中間還有兩個路障(坐骨棘)固定不變。軟產(chǎn)道：由子宮下段，子宮頸，陰道及盆底組織構(gòu)成的彎曲管道，存在脂肪。
(2)胎兒足月的胎兒頭頸(雙頂徑)平均為91～93毫米。媽媽骨盆中最窄的一條經(jīng)線寬度約為100毫米。胎位不正包括：臀位、橫位、頭位不正。
(3)產(chǎn)力指子宮收縮力、腹肌收縮力、提肛肌收縮。孕晚會出現(xiàn)一些假性宮縮，一般為20～30秒，臨產(chǎn)時，最長的也只有45秒到一分鐘左右。宮縮時間過長，可能造成宮內(nèi)缺氧。
(4)心態(tài)有非常關(guān)鍵的作用，產(chǎn)婦在分娩前就應(yīng)做好心理準備，并對分娩過程的相關(guān)步驟有所了解。
【順產(chǎn)應(yīng)該注意什么——順產(chǎn)過程注意事項】
分娩共有三個產(chǎn)程。而第一個產(chǎn)程是產(chǎn)婦最痛苦和最難度過的階段，宮縮和陣痛讓產(chǎn)婦難以忍受，此時可做一些小事來稍微緩解疼痛。
能做的事：
1、陣痛的時候最好大口呼氣
緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產(chǎn)痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。
2、變換姿勢，嘗試找到感覺
隨著胎頭的下降，產(chǎn)婦陣痛的部位也會有所改變，所以盡量找到感覺舒服的姿勢以便更好地放松。
3、按壓、撫摸、溫暖身體
用手按壓、撫摸疼痛的'地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些，也可以舒緩身體、緩和疼痛。
由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放松。晚上側(cè)臥的姿勢好一些，如果是白天的話就盡量坐起來。
不能做的事：
1、不要從一開始就過分關(guān)注陣痛。
2、陣痛開始后會持續(xù)很長時間，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什么，這會讓自己感覺到緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經(jīng)，陣痛就愈加難忍。
3、不要高聲喊叫。如果持續(xù)地高聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏。
4、陣痛來臨的時候不要過分用力，要根據(jù)助產(chǎn)士的指示，該用力時用力，該放松時放松。
【順產(chǎn)應(yīng)該注意什么——順產(chǎn)后注意事項】
順產(chǎn)之后，媽媽們也不能掉以輕心，要多注意一些產(chǎn)后事項，多觀察產(chǎn)后身體狀況，并且要多休息，確保體力的恢復(fù)。
1、產(chǎn)后觀察
產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時后，產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因為此時一旦出現(xiàn)子宮收縮乏力，則容易引起產(chǎn)后出血。
2、爭取時間休息
分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力，在產(chǎn)后第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)。現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3～4小時就要哺乳一次，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產(chǎn)婦更加沒時間睡覺，所以產(chǎn)婦應(yīng)爭取時間休息。
3、盡快排大小便
順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便，不要因為怕痛而憋尿或少喝水。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產(chǎn)后出血。
4、注意衛(wèi)生清潔
產(chǎn)后產(chǎn)婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內(nèi)衣，其實這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機會。剛生產(chǎn)完，要注意對會陰部的護養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗。
5、哺乳可促進乳汁分泌
大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。產(chǎn)婦也可多吃一些可促進乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯等。
6、多吃蔬菜避免便秘
產(chǎn)婦產(chǎn)后容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產(chǎn)后便秘十分有益。
7、初乳不可浪費
一般來說，分娩后的第一天，產(chǎn)婦會分泌出少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，其功效是所有奶粉無法替代的。初乳能保護嬰兒免受細菌的侵害，所以產(chǎn)婦應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。
8、觀察產(chǎn)后出惡露
分娩后，隨著子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織的'黏液經(jīng)陰道排出，這就是惡露。惡露持續(xù)的時間因人而異，平均約為21天，時間短的可能只有14天，而時間長的可能會持續(xù)6周。如果產(chǎn)后惡露反復(fù)、或者產(chǎn)后惡露不盡都會對產(chǎn)婦的身體造成危害，一定要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下及時治療。
9、順產(chǎn)后陰道松弛
順產(chǎn)后陰道經(jīng)過拉伸會出現(xiàn)一定程度的松弛，但是陰道本身有一定的恢復(fù)功能，在加上產(chǎn)后的縮陰鍛煉，陰道松弛的情況是可以改善的。
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