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孕婦可以使用電腦嗎

時間：2022-04-28 22:14:47 母嬰

孕婦可以使用電腦嗎

　　導語：孕婦可以使用電腦嗎，會不會對胎兒造成影響，下面一起來看看吧。

孕婦可以使用電腦嗎

　　北京大學生育健康研究所從1991年開始，就在全國范圍內對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤，到目前為止，專家們尚未發現孕婦使用電腦會對胎兒有不良影響。

　　專家也表示，到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯系，孕婦們大可放松心態，只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。北京協和醫院婦產科朱蘭教授認為，造成孕婦流產、胎兒畸形有很多因素，不能因此給電腦定罪。

　　電腦輻射會對胎兒發育產生影響，但到底有多大程度影響尚不可知，據臨床觀察估算，約有10%—20%的先天性心臟病患兒與母親懷孕期間長時間接觸電腦有關。中國原子能科學研究院輻照中心有關人士則認為，電腦輻射是一種弱輻射，基本上不會產生什么影響。而中科院計算技術研究所的王玉杰女士說，除日本有統計資料表明，用電腦工作的孕婦胎兒患病幾率比不接觸電腦的孕婦高幾個百分點之外，未發現其他有關研究證實這一有爭議的問題。

　　世界衛生組織專家認為，電腦操作影響妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次可能來自電腦的.極低頻電磁場。

　　建議從事電腦操作的孕婦采取以下防護措施：

　　1、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期，不要長時間連續工作，每工作1小時，到室外活動一會兒。

　　2、電腦機房要定時換氣，保持空氣清新。

　　3、電腦排列應背靠背，以減少電磁輻射的強度。

　　孕婦使用電腦注意事項

　　1、注意勞逸結合，防止肌腱勞損

　　勞逸結合是每一位電腦工作者都要注意的問題，懷孕了的女性朋友們更要牢記這一點，做到勞逸結合，以避免肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。

　　2、要注意用眼衛生

　　眼睛是心靈的窗戶，擁有明亮的眼睛讓人顯的更加自信漂亮，孕婦是一類特殊人群，注意用眼衛生不可忽視。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。

　　3、多吃新鮮水果和蔬菜

　　孕婦從事電腦工作時牢記每天多吃新鮮的`水果和蔬菜，不僅對預防輻射有一定作用，而且還對自身健康和為寶寶補充營養都是非常重要的。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲癥等，用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態。