坐月子可以洗頭發嗎
導語：坐月子期間，產婦的汗腺會特別活躍，容易大量出汗導致頭發出油黏糊糊的，那么坐月子的時候可以洗頭發嗎？下面jy135小編就帶大家一起去了解一下專業醫生是怎么說的。
一、坐月子可以洗頭發嗎？
產后媽媽特別是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發黏，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易引起局部感染，這就要求產婦比平常更要注意衛生，要多洗澡、洗頭、洗腳。但是我們建議，如果可以忍受的話，一般要過10天再洗頭。
1、過早洗頭的危害
過早洗頭的確有不少危害，產婦需要排出體內的惡露，但是過早的洗頭會使得子宮內的污血凝滯成塊，不便排出體外。惡露留在身體內排不干凈，就又會引發一系列的問題，如內分泌不協調，或者是荷爾蒙分泌不平衡，最終產婦會留下月經疼痛或月經不調等問題。所以，在產后坐月子的時候恢復身體是第一重要的，適度清潔即可。
2、洗頭的頻率
產婦可以洗頭以后，在月子期間也不要太過頻繁的洗頭，保持適度清潔就可以了。洗頭發是為了防止太多的細菌滋生，所以只要保持一周一到兩次的頻率就可以了。
3、清潔頭皮小竅門
有一種方法適用于有些受不了頭發長期不洗的產婦，而且又不會讓產婦受到風寒等因素的困擾。可以使用脫脂的棉球沾在溫熱的酒精里面，然后在頭皮上逐一進行擦拭。擦拭以后，用手進行按摩，按摩以輕盈為主，不要太過用力，最后用梳子對之前擦拭的頭皮進行梳理，這樣就可以將頭皮上的臟物梳掉，能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅持，常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。
二、坐月子如何洗頭
1、新媽媽在洗頭發的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體。所以一般洗頭發時的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。
2、準備好水以后，就開始洗頭發了，洗頭的時候要在室溫恒定的屋里，洗頭發的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經絡，讓身心放松。
3、頭發比較油的時候，更是要小心護理。產婦生完孩子以后通常頭發比較愛出油，這個時候記得要用溫和的洗發水或是護發素進行護理，要不然會引起頭發脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染發劑、燙發劑，因為會給寶寶帶來傷害。
4、洗完頭發以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹風機將頭發吹到幾乎變干，然后再用一塊干毛巾把頭發包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發，不要用吹風機過度吹頭發，避免傷害頭皮和頭發。
5、洗完頭發以后，將頭發用梳子理順，這個時候不能立馬就睡覺，頭發表面是干的，但是過一會頭發里層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。
6、整理頭發時候用的梳子，最好使用木質梳子，這樣就不會引起頭發靜電刺激頭皮。
三、坐月子洗頭的注意事項
1、剖腹產的產婦最好要傷口狀態良好以后再進行洗澡，不要勉強自己過早開始行走或做事。
2、產婦洗澡也可以采用淋浴的方式，這樣不需要彎腰或是下蹲，更適合產后恢復。
3、孕婦洗澡時有時候自己動作不方便，可以讓家人從旁協助，幫忙按摩頭皮，或是沖水。
4、如果是淋浴進行洗頭，那要確保浴室內的溫度和浴室外面的溫度落差不要太大，最好浴室外溫度也要保持在29度的暖風狀態。
5、坐月子的時候，洗頭發在家里進行就可以了，最好不要去理發店或是美容院，家里可以保持恒定的比較暖的溫度，但是這些地方通常都會比較冷，所以在洗頭發以后，頭皮可能就會遭受到冷風的侵襲，引起頭疼。
6、洗頭發的時候要注意自身的安全，避免滑倒摔傷。
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