懷孕七周注意事項有哪些
導(dǎo)語：懷孕7周，胎兒依舊在迅速發(fā)育，此時準爸爸準媽媽仍然要注意一些事項，那么懷孕七周的注意事項有哪些呢?下面就和jy135小編一起去了解一下吧。
懷孕七周注意事項有哪些
1、保持口腔衛(wèi)生：孕7周，你的早孕反應(yīng)可能會較為嚴重，嘔吐次數(shù)較多，口腔內(nèi)容易殘留嘔吐物，如果漱口不干凈的話很容易影響口腔衛(wèi)生。另一方面，你可能喜歡吃酸的東西來緩解嘔吐反應(yīng)，而酸的東西是最容易損壞牙齒的，為了讓自己有一口漂亮的牙齒和清潔的口腔，準媽媽們一定要勤刷牙哦。
2、保持情緒穩(wěn)定：懷孕7周，還處于懷孕早期，你可能暫時還無法適應(yīng)懷孕后的生活，所以情緒波動較為劇烈，這時候的你可要注意了，在早孕6—10周是胎寶寶腭部發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果情緒過度不安，會影響胎寶寶的腭部發(fā)育。因此，無論你面對什么事情，都一定要淡定。一切以寶寶為重哦。
3、孕期必備零食：懷孕第7周是妊娠反應(yīng)的高發(fā)期，你會覺得心悸氣悶，沒有食欲。這時，你需要一些健康可口的零食相伴。你可以選擇一些低糖、低熱量、高膳纖維的.零食，如紅棗、板栗、花生、瓜子等。只要選擇得當(dāng)，零食也可以吃出健康，為寶寶的聰明健康加分。此外，可口的零食還能愉悅你的心情。
4、孕期分泌物：你會發(fā)現(xiàn)你的陰道分泌物逐漸增多，別擔(dān)心，這是由于受到骨盆腔充血與黃體素持續(xù)旺盛分泌的影響。你需要做的是勤換、勤曬內(nèi)衣，少吃辛辣刺激食物。
5、適當(dāng)運動：在此階段，你可能會擔(dān)心傷到寶寶而不敢運動，其實，孕期適當(dāng)?shù)倪\動對寶寶和你都有幫助。你可以在早晨晚上拉上準爸爸一同去散散步，能使全身肌肉活動，促進血液循環(huán)，也能讓你增進食欲。
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