自然分娩全過程
很多準媽媽都擔心自己承受不了自然分娩帶來的疼痛，其實自然分娩的痛是由于子宮肌肉收縮而帶來的陣痛，下面就由jy135小編給大家介紹一下自然分娩全過程，大家一起去了解一下吧!
第一產程(6～12小時)：陣痛開始至子宮頸全開。產婦需養精蓄銳、休息、進食。
1、宮縮間歇時，產婦要注意休息，可睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一時期，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時候長，收縮的時候短，產婦能有大部分時間休息。盡管常常被突如其來的疼痛打擾，也要努力使自己放松，抓緊時間休息或吃東西補充體力，如果睡不著也可以聽聽音樂，和人聊聊天。
2、宮縮來臨時注意采取腹式呼吸法，使腹部放松。產婦可采取隨意、喜歡的姿勢站立或躺著休息。
第二產程(1～2小時)：子宮頸全開至胎兒娩出。產婦需極限沖刺并調整呼吸，配合用力。
1、有宮縮時用力，無宮縮時放松。產婦需按照宮縮節奏用力，有宮縮時用力，宮縮停止后一定要放松身體，如果一直用力，會感覺異常疲勞。當宮縮再次來臨時，疲勞會讓產婦不能正確用力，就不能很好地配合宮縮，完成娩出胎兒的過程。
2、正確用力方法是：當宮縮開始，陣痛到來時，最好深深地吸一口氣，然后緊閉雙唇，憋住氣，開始使勁兒，像排便一樣。
3、該停就停。聽從醫護人員指導，如果助產士指示停止用力，產婦需停止使勁并抓住時間喘喘氣，以免不正確的用力方法導致會陰裂傷。
第三產程(3～30分鐘)：胎兒娩出至胎盤娩出。時間較短，產婦較輕松。
第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間，時間較短，此時陣痛已消失，產婦比較容易度過。分娩后產婦需留在產房觀察一段時間，以防產后出血等并發癥。
自然分娩的注意事項
自然分娩是指在有安全保障的前提下，不加以人工干預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。在此期間，要多注意一些事項，以保證分娩更順利進行。
1、自然分娩前，產婦要注意適當運動，利用宮縮間隙休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利于胎頭下降。
2、緊張情緒會直接影響子宮收縮，而且會使產婦食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。產婦要學會做深慢、均勻的腹式呼吸法，在每次宮縮來臨時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。
3、自然分娩時會消耗大量體力，產婦需要及時補充營養和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
4、自然分娩要采取最佳體位：除非是醫生認為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。
5、自然分娩要勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時產婦需主動排尿1次。
拓展：自然分娩對女性來說有什么好處
分娩是人類繁衍生息必然的生理過程，產婦和胎兒都具有潛力能主動參與并完成分娩過程，而且絕大多數婦女十月懷胎之后，都能自然經陰道分娩。
近年來隨著剖宮產技術提高，手術時間縮短，手術損傷、感染等顯著減少，麻醉和有效抗生素的應用，使剖宮產的安全性大大提高。損傷較大的臀位牽引術、中高位產鉗術、前置胎盤、頭皮牽引術等已被較為安全的剖宮產所代替；妊娠合并心臟病、重度妊高征、子癇、胸廓畸形合并妊娠等已不再是剖宮產的禁忌癥。實踐證明，剖宮產是解決難產和母嬰并發癥的一種手段，正確使用可挽救母嬰生命，保證母嬰安全，但終究不是一種理想和完美的分娩方式。
國外剖宮產率上升的迅速階段在70年代，到80年代已趨于穩定，而90年代則逐步下降。美國婦產科學會提出的目標是到2000年剖宮產率要降到15%以下。挪威、英國及瑞典1990年的剖宮產率已在15%以下，日本僅為7%-8%。80年代以來我國剖宮產率逐年上升。在剖宮產率上升初期，由于許多危重孕婦及胎兒迅速分娩而顯著減少了死胎、死產和新生兒窒息，使圍生兒病死率明顯下降。但隨著剖宮產率的繼續上升而圍生兒病死率卻并不相應降低。圍生兒病死率尤其新生兒病死率下降，不是單靠增加剖宮產所能奏效的，而是圍產保健、產科合并癥和并發癥的正確處理，以及新生兒醫學發展的共同結果。
由于對分娩認識不足，一些產婦和家屬因某些片面觀點而選擇剖宮產：
1、怕痛缺乏分娩信心而拒絕試產或不知道陰道助產的真實意義，只聽到或看到表面和個別現象，而害怕產鉗，胎吸助產會給胎兒留下后遺癥要求剖宮產。
2、害怕害怕陰道分娩胎兒頭受到產道擠壓而影響胎兒智力；產后陰道變松馳，影響性生活。
3、有的產婦顧慮通過試產，又不能保證經陰道分娩，到頭來再開刀，與其“受兩次罪”，還不如直接開刀。
4、以為剖宮產不影響產婦體型，孩子聰明，誤傳剖宮產是分娩的理想方式。
其實，剖宮產只是解決難產和重癥高危妊娠、高危胎兒需要終止妊娠時最快捷有效的方法。近幾年提出剖宮產兒綜合征概念，主要是指剖宮產呼吸系統并發癥多，如窒息，濕肺，羊水吸入，肺不張和肺透明膜病等。在分娩過程中胎兒不是一個被動的排除物，而是一個適應的個體。由于產道擠壓，使胎兒氣道液體的1/3-2/3被擠出，為出生后氣體順利進入氣道，減少氣道阻力作充分準備，也有助于生后剩余肺液的清除和吸收。剖宮產時就缺乏這種過程，氣道內液體潴留增加了氣道的阻力，并減少了肺泡內氣體的容量，影響了通氣和換氣，可導致窒息、缺氧。剖宮產兒濕肺的發生率8%，陰道分娩兒濕肺的發生率1%。剖宮產不象陰道產兒再限定時間內能順勢通過產道各個平面連續完成銜接、下降、俯屈、內旋轉、仰伸等。胎兒娩出產道的各個動作即為“感覺統合”，也就是說陰道分娩的過程，胎兒受到宮縮，產道適度的物理張力改變，身體、胸腹、胎頭有節奏地被擠壓，這種刺激信息被外周神經傳遞到中樞神經，形成有效的組合和反饋處理，使胎兒能以最佳的姿勢，最小的徑線，最小的阻力順應產軸曲線而下，最終娩出。而剖宮產屬于一種干擾性分娩，絕沒有胎兒的主動參與，完全是被動的在短時間被迅速娩出，剖宮產未曾適應這些必要的刺激考驗，有的就表現為本體感和本位感差，日后易發生“感覺統合失調”。
另外，剖宮產要產婦承擔手術和麻醉的風險。剖宮產出血量是陰道分娩出血量的一倍；其手術并發癥有近期并發癥和遠期影響。近期并發癥：臟器損傷如腸管損傷，膀胱損傷，輸尿管損傷等，羊水栓塞，術中出血及術后傷口感染；遠期并發癥比自然分娩婦女明顯增加，遠期影響包括宮旁粘連，腸管粘連，造成產后慢性腹痛；另外貧血，勞動力減弱，異位妊娠等，剖宮產術后發生切口子宮內膜異位癥常在術后1-5年出現癥狀，發生率0.03%-0.47%。
大多數產婦，不論初產或經產，對分娩難免有不同程度的恐懼感，而有些醫務人員僅重視產程進展，忽略了產婦必要的精神安慰，使產婦缺乏安全感。為提高產時質量，對自然分娩有足夠認識，目前已提出轉變產時服務模式，將以醫生為主體的醫療化分娩模式，轉變為以產婦為主體的保護支持自然分娩的服務模式，推廣導樂陪伴分娩。不用麻醉的自然分娩對母嬰最為有利，開展精神無痛分娩法，減少不必要的干擾。臨產時，加強產程觀察，提供生理心理支持，丈夫或家屬能在旁陪伴，允許臨產后活動；分娩時，由從懷孕開始已經熟悉且建立了深厚感情的醫務人員接生，實踐證明，這樣的方式不僅受到產婦的歡迎，也有利于降低手術產率和胎兒宮內窘迫等并發癥。
自然分娩好處有哪些？
1、自然分娩對嬰兒呼吸道好
我們知道自然分娩的嬰兒必須要通過子宮頸口進入到產道才能見到外面的陽光和世界，在這個過程中，嬰兒的頭部先通過子口頸口進入產道。嬰兒嘴里和肺部的一些氣體也就自然被產道的擠壓而排出體外，這對于日后他們的呼吸道和肺就健康多了。這也就是為什么剖腹生產的孩子總是容易感冒咳嗽，一咳嗽就容易肺炎的原因之一。因此，如果母親和孩子都健康，就盡量自然分娩，對孩子的呼息道健康大有幫助。
2、順應自然的規律
孩子出生的過程是自然的規律，人為地將母親的子宮切開取出孩子，孩子就不能感受到這種自然的規律，母親也就無法做一個完整的母親。因為沒有經受過出生時的生死考驗，胎兒和母親之間就少了那種生死性命相連的過程，這對孩子和日后母親之間的親子感情有著很微妙的聯系，雖然無法用語言來描述，但是這對母子之間建立深厚的感情和母親對孩子的愛是有著一定關聯的。因此，女性不要輕易放棄自己生的機會，這對孩子不公平，也是在違背自然的規律。
3、自然生產對女性傷害小
自然分娩的女性在產后半天之后就可以自由下床行走，有些消耗嚴重的女性第二天也可以下床行走，但剖腹生產的女性就不一樣了，因為他們進行了子宮手術，恢復最快最好的女性也要兩天左右才能下床走動。正常自然分娩的女性只有較小的傷口，出血量也沒那么多，傷口也沒那么痛，對女懷的傷害也就小，女性生產之的恢復起來也就快。
4、自然分娩，孩子更健康
據有關專業機構的跟蹤調查顯示，自然分娩生產的孩子比剖腹生產的孩子注意力更集中，身體免疫力和抵抗力更好，生病的機率遠低于剖腹生產的孩子。據說，有七成以上多動癥的孩子都是剖腹產出生的孩子，雖然現在醫學還沒法解釋這是什么原因，但由次可見自然分娩出生的孩子遠比剖腹生產的孩子要健康。所以，如媽咪身體健康，孩子也健康，就盡量自然分娩吧！這有助于孩子日后的健康成長，同時也對媽咪們的產后恢復有幫助，一舉兩得，何樂而不為。
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