初學者溜冰剎車技巧
低速滑行中，你可以腳跟并攏呈V字(適用于倒溜),或腳尖并攏呈V字(適用于正溜),你的兩鞋在撞到一起后,使你停止。這可能會使你向滑行的方向摔倒(取決于你當時的速度)，因此你要有向前傾斜身體或向后傾斜身體的動作來補償。以下是小編為大家整理分享的初學者溜冰剎車技巧，歡迎閱讀參考。
初學者溜冰剎車技巧
正確的初級必學剎車是八字剎，和T剎。
1.八字剎
1)內八字剎：適用于平緩長下坡，由于需長時間剎車，若使用T剎，則腳易酸麻，故于維持等速，避免加速太快時使用，亦可用于速度較慢時剎車。兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。由于腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢剎車。需要多練習才能將剎車力道均勻地施于兩足。
2)外八字剎：外八字剎是將重心置于后方，外八字剎停，這種八字剎缺點是比較女性化，場地和速度限制有限(滑行中，雙腳打開，分別向兩邊打弧，成八字剎車，速度較慢，地形較好時可以用)。
3)后八字剎
2.T字剎
雙腳成T字形狀，右腳或者左腳在前，另一只腳在后，前腿弓后腿蹬。要領就是剎車過程中保證T形不破，穩住“丨”：多練習單腳滑行，因為T剎前要先轉移重心到前腳再抬后腳做T形，前腳一定要穩。穩住“一”：把后腿當成一條拖住你前進的"廢腿"，后腳用力壓以加大摩擦力但一定不要左右歪，利用后面腳的輪子和底面的摩擦力減速剎車(基本要領是保持身體平衡，不要剎偏了)。初練T剎建議在低速過程中練習，慢慢找到“拖廢腿”+“壓后腳”的趕腳，同時練好單腳滑行。
1)前溜倒T-stop(后腳內刃停)
T-stop的原理是：由輪子提供摩擦力，來使滑行者停止。做動作時,一個腳拖后,它幾乎處在一個和滑行腳成垂直的位置。雙膝稍彎曲一點，在地面上拖拽你后腳的輪子。作動作時，要強調一種概念，那就是拖拽的重點要放在腳跟上，而不是第一個輪子。如果你拖拽前輪太多,那只會讓你轉起來。整個過程中，你的身體重量主要放在那個保持滑行的(前)腳上。假如是在高速的情況下，只有給后面拖動的鞋加更大的壓力，才能使你在短時間內停下。切記此時你的身體重量的大部分還是放在你的前腳上的。注:一種特別值得注意的現象是：T-stop或任何一種用輪子拖拽來剎車的方法(譬如拖拽前輪)，容易產生"被磨平的輪子"。如果在剎車的時候，你的輪子一點都不滾動,那么最后只能是一個結果，那就是你的輪子被磨平了。不圓的輪子將很大程度地影響順暢的滑行。你的輪子就那樣報廢了。
2)前溜倒Toe-drag
此動作基本上和T-stop相似，不同點是現在你拖拽的只是一個前輪而已。這個動作并不要求你的拖動腳一定要和前進方向成垂直。你可以比較自由地在一個弧度上拖拽前輪。并且前輪在觸地時可以自由選定角度。如果有老輪子，腳趾位置是它們的好歸宿，那樣就能避免損壞好輪子了。
和T-stop比較，Toe-drag的好處是：它只磨損你的一個輪子，更加重要地，你可以更好地在剎住時控制轉向。就算在拖拽時前輪在滾動，那也能讓你停下來。Toe-drag能讓你在相當高速時停下。但是，由于它只采用一個前輪剎車，因此和腳剎剎車或T-stop比，他的停止距離會更長些。
3)前溜正T字內剎(前腳內刃停)
4)前溜正T字外剎(前腳外刃停)
5)后溜正T字剎(雪犁剎車)
6)前溜翹腳T字剎
7)雙重內刃T字剎
8)雙重外刃T字剎
3.P剎
屁股剎車，簡單粗暴，初學者都是在一個個p剎中練過來的。
4.直排后剎
就是雙腳平行，把有剎車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓剎車器磨到地面就可以了，將剎車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了，厲害的人還可以金雞獨立喔。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。直排后剎與普通剎車其實沒什么不同，只是直排后剎比較容易學習，只要腳往前一伸就可剎車。
5.Runouts(繞障法)
如果滑行的路兩旁是草地什么較軟的東東的話,簡單了,就滑到上面去。那種表面能幫你減速,不過你得千萬小心速度的突然變化.如果之前你已經失控了,至少你摔的是草地,而不是和路面來次親密接觸了。
6.Wallstop(借助固定物體)
這種停止其實很簡單、向墻壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩沖。在速度較低時，這應該是相當安全的(在接觸墻體是時候，記得轉頭，這樣就不至于把你的臉撞到墻上了)。你的鞋或許會也或許不會撞上墻壁，這取決于您滑行的速度。關鍵點在與你要學會用胳膊作緩沖(就象在站著做俯臥撐一樣。)一種練習的方法是這樣的：穿上鞋在離墻1，2尺處站定，現在向墻壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和墻撞上。靠墻的速度越快，反彈的程度越小。
另一種可以采用的方法是象撞球中球一樣的停止。現在我們要借助的不是靜止的物體了，借助你身邊的一起溜冰的同伴，把你的沖力轉移到他們身上。為安全起見，在你接近對方時要大聲警告他你的接近。這有方法在平地和中低速是很有效。但在高速時和身邊沒有熟悉的同伴時，不建議采用此法。
7.v字剎(V-stop/snowplow)
低速滑行中，你可以腳跟并攏呈V字(適用于倒溜),或腳尖并攏呈V字(適用于正溜),你的兩鞋在撞到一起后,使你停止。這可能會使你向滑行的方向摔倒(取決于你當時的速度)，因此你要有向前傾斜身體或向后傾斜身體的動作來補償。
您甚至可以讓動作更夸張一點.兩腿開列,超出肩寬,象前面一樣在腳跟或腳尖方向上靠攏(這個動作不會使你的兩鞋碰撞).用腿力壓你的內刃，減速會很有效果。這也可運用于比較高速的時候。
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