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怎么和負(fù)能量的人相處

時(shí)間：2023-07-01 00:18:21 情感

怎么和負(fù)能量的人相處

　　導(dǎo)語：當(dāng)下的朋友圈里經(jīng)常會看到一些正能量的文章與分享，所謂滿滿的正能量，是一種陽光般的溫暖感受，是一種如沐春風(fēng)的親切，對于他人是一種強(qiáng)大的吸引力，于是生活中我們都渴望身邊的朋友，多一些正能量，多一些愛，與這樣的朋友在一起，充滿溫暖的力量與積極心態(tài)。

　　與正能量相反的，就是負(fù)能量。有正就有負(fù)，有愛就有恨。那么們在我們的身邊也會有一些負(fù)能量的人，他們以另一種狀態(tài)存在，與正能量的人相比，負(fù)能量的人，令人自發(fā)產(chǎn)生抗拒的感受，本能的產(chǎn)生遠(yuǎn)離的傾向。

　　那么生活中為什么會有這樣的人呢，他們到底是怎么回事，為什么會讓他人產(chǎn)生比較大的情緒反應(yīng)。

　　一、負(fù)能量人的表現(xiàn)。

　　1、心態(tài)失衡，內(nèi)心不安與扭曲。

　　2、自我中心，不能也不會考慮他人的感受。

　　3、情緒處理能量較差，動輒暴躁發(fā)作，傷人傷己。

　　4、斤斤計(jì)較，不能吃虧。糾結(jié)不清。

　　5、消極被動，心胸狹窄，好猜疑。

　　6、內(nèi)心極度自卑，外在卻常有較強(qiáng)的攻擊欲望。

　　二、負(fù)能量人的心理分析。

　　1、內(nèi)心巨大的坑洞，如同一個(gè)漩渦。

　　2、未曾化解的創(chuàng)傷，如同一個(gè)炸彈。

　　3、外強(qiáng)內(nèi)弱的表演，如同一個(gè)小丑。

　　4、不敢面對傷痕，只能深藏于心。

　　5、不敢坦誠以對，處處設(shè)置防御。

　　三、負(fù)能量人的人際關(guān)系。

　　1、沒有朋友，只有客套。

　　2、喜歡攻擊他人，卻又害怕他人回?fù)簟?/p>

　　3、尖酸刻薄，卻又心理脆弱敏感。

　　4、離得越近傷的越深，受傷的都是身邊的親人。

　　5、渴望朋友，卻又沒有能力與他人交際，最終孤單一人。

　　6、沒有親密關(guān)系，或者親密關(guān)系不良。

　　四、如何與負(fù)能量的人相處。

　　1、盡量理解負(fù)能量的人，因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心極度自卑與脆弱。

　　2、當(dāng)成一個(gè)受傷的孩子，正在痛哭又任性不講理。

　　3、負(fù)能量的人對他人的攻擊與嘲諷，只是掩飾自己的內(nèi)在虛弱。

　　4、保持適當(dāng)?shù)娜穗H距離，以自己內(nèi)心感受舒適為好。

　　5、盡量交流表淺層面的內(nèi)容，切勿深度交談或者糾纏不清。

　　6、如果有能力有愛心，可以給予負(fù)能量的人真誠的微笑與接納，但切勿靠的太近。

　　7、不要奢望負(fù)能量的人會心懷感恩。

　　8、不要把自己當(dāng)成負(fù)能量人的上帝或者拯救者，否則救人不成反讓自己身陷漩渦。

　　9、不要幻想與負(fù)能量的人講道理，因?yàn)樗牡览砼c你道理不一樣。

　　五、負(fù)能量人的心智模式。

　　1、認(rèn)知模式，別人都是欺負(fù)我的，攻擊我的，我必須以相同的或者更加厲害的方式回?fù)簟?/p>

　　2、思維模式，負(fù)面思維主導(dǎo)下的防衛(wèi)模式，處處提防處處小心，否則就不安全。

　　3、感覺模式，自己的負(fù)面感受為中心，把自己的痛苦強(qiáng)加到別人身上，別人不開心了我就舒服了，就開心了。

　　4、人際關(guān)系模式，任何人都要接受我的控制，能控制的人才是安全的，否則就是不安全的。人際關(guān)系中比較容易陷入極端。

　　5、情緒模式，滿滿的負(fù)能量，如同一個(gè)大氣球，隨時(shí)都可能爆炸。

　　6、情感模式，不敢也不能表達(dá)自己的真實(shí)情感，總是以一種模棱兩可的方式與他人交流，害怕暴露自己真實(shí)的情感與內(nèi)在想法。

　　7、夫妻相處模式，只有索取，沒有給予，處處自我中心，很少為對考慮。

　　六、負(fù)能量人的自我治療。

　　1、有自知力，意識到自己的問題。

　　2、有強(qiáng)大的動力來改變自己。

　　3、敢于打破自己的固執(zhí)與局限。

　　4、尋求親人特別是愛人的信任與幫助。

　　5、從身邊的小事做起，重建自己的人際圈。

　　6、多一些正面的積極的自我評價(jià)，讓內(nèi)心多一些愛與陽光。

　　7、客觀對待他人，能夠看到他人的積極面，多向?qū)Ψ奖磉_(dá)贊揚(yáng)。

　　8、接納自己的缺點(diǎn)也接納他人的不足。

　　9、總體來講，自我治愈的可能性較低，又不愿意求助他人，又比較小氣自我封閉，故負(fù)能量的人總是會在內(nèi)在的漩渦中越陷越深，不能自拔。

　　七、對負(fù)能量人的建議。

　　1、多接觸一些與自己不一樣的人。

　　2、挑戰(zhàn)害怕的人與事，戰(zhàn)勝自卑。

　　3、尋求專業(yè)人士的幫助。

　　4、放下傷痕，否則傷痕將成為你的鎖鏈。

　　5、沒有人會為了你而存在，更不會傷害你，一切的傷害都是來自于你自己。

　　八、給負(fù)能量之人的家庭成員的建議。

　　1、做好長期的受虐心理準(zhǔn)備，為負(fù)能量的親人承擔(dān)一個(gè)安全的垃圾桶。

　　2、花費(fèi)的時(shí)間與耐心比重新養(yǎng)育一個(gè)嬰兒更長更多。

　　3、給予負(fù)能量親人最基本的安全感與信任感。

　　4、多用一種積極的肯定的語言耐心進(jìn)行交流。

　　5、以一種包容的理解的接納的心態(tài)來面對負(fù)能量親人的憤怒與情緒失控，而不是厭惡與拋棄。

　　6、讓孩子盡量減少與負(fù)能量親人的近距離接觸，最好是遠(yuǎn)離。

　　7、切忌不要與負(fù)能量親人講道理，與他人進(jìn)行比較，更不能批評與指責(zé)。

　　九、給負(fù)能量之人的戀人的建議。

　　1、如果是戀愛初期或者正在相親，最好是選擇放棄這段感情。

　　2、如果你不是圣人，或者信任上帝，或者心懷佛陀的大智慧，就請放棄治愈對方的想法與念頭。

　　3、如果你一定要與對方結(jié)成婚姻，那么請你記住，在對方的內(nèi)心中有一個(gè)地雷，對這個(gè)地雷要有足夠的敬畏，不要輕意觸碰，最好是永遠(yuǎn)的擱置起來，忽視它的存在。

　　4、盡量不要帶著負(fù)能量的戀人參加死黨或好朋友的聚會，那樣會很受傷。

　　5、不僅要保護(hù)好自身，更要有意識的保護(hù)好自己的家人親人朋友，因?yàn)閷Ψ降膫ρ孕谢旧蠜]有預(yù)兆的。

　　6、一般來說，與負(fù)能量人談戀愛超過二年的，這個(gè)人要么就是同類，要么就是一個(gè)無知無畏的撲火飛蛾，有著大無畏的英雄主義情懷。

　　7、一般來講，與負(fù)能量之人結(jié)婚三年左右，會遇到一個(gè)大的波折期，他們會發(fā)生天翻地覆的爭執(zhí)，結(jié)果一般是離婚或者以負(fù)能量人的更加負(fù)能量作為代價(jià)。

　　8、一般來講，與負(fù)能量之人結(jié)婚超過十年，那么他們的幸福會慢慢的來到，前提條件是負(fù)能量的人有足夠的動力來改變自己，愛自己，愛家人。并以對愛人的極大的摧殘與傷害為代價(jià)。從另一個(gè)角度來講，一個(gè)負(fù)能量之人的治愈基本上正能量的轉(zhuǎn)移與吸收，就如同任我行的吸星大法，吸收別人的能量成為自己的功力。

　　十、給負(fù)能量之人的同事的建議。

　　1、坦白的講，與負(fù)能量之人一起共事是一件比較虐心的事，所以請這樣的同事有心理準(zhǔn)備。

　　2、為了個(gè)人安全，請保持適當(dāng)?shù)木嚯x，切勿近距離親密接觸。

　　3、特別是內(nèi)心比較脆弱的卻又富有同情心的人，一定要注意自我保護(hù)，一不小心你就成了被負(fù)能量拉下水的犧牲品。

　　4、與負(fù)能量之人最好的相處之道，就是淡如水的交情，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的只是點(diǎn)頭之交。

　　5、如果迫不得已一定要與負(fù)能量人打交道共事，那么只談工作不談其它，同時(shí)多尊重對方，少提個(gè)人想法，心理理解并滿足對方的不安全感導(dǎo)致的控制欲，你始終要清楚只有滿足了對方，你才會有清靜。

　　6、切忌不要把自己當(dāng)成負(fù)能量之人的上帝或者拯救者，你不是，如果你還不想粘一身翔的話，請你對負(fù)能量之人心懷敬畏與慈悲。

　　7、與負(fù)能量之人接觸過多，會觸發(fā)你內(nèi)心的負(fù)面情緒或者過往情結(jié)，那么就一定要注意自察自省，切莫受其影響進(jìn)一步墜入負(fù)能量的漩渦。

　　拓展：給年輕人——你要學(xué)會屏蔽負(fù)能量的人

　　昨晚，我在朋友圈看見遠(yuǎn)在國外的娟子發(fā)了一組旅行照，當(dāng)時(shí)我打好字，本準(zhǔn)備給個(gè)好評時(shí)，照片底部卻顯示，對方已經(jīng)刪除照片無法評論。

　　于是我私信娟子說：“這么美的風(fēng)景，刪了多浪費(fèi)啊?”沒想到娟子立馬語音回道：“我也覺得很不錯(cuò)，心情本來很好的，可剛發(fā)到朋友圈，我一同事居然說我太炫耀了吧，就跟沒出過國一樣興奮。”

　　我安慰娟子，也許人家只是調(diào)侃，不要當(dāng)真嘛。娟子沒好氣地說：“她是我們公司典型的刀子嘴，經(jīng)常損人不帶臟字。”

　　娟子情緒非常激動地說：“你穿好看一點(diǎn)，她說你物質(zhì)。你穿樸素一點(diǎn)，她說你長得像老大媽。你經(jīng)常待在家，她說你悶。你愛出去玩兒，她又說你不顧家。反正，她就是見不得別人過得比她好。”

　　聽了娟子這么一說，我猜到了她秒刪朋友圈的原因。

　　大概我們每個(gè)人的身邊都有這類負(fù)能量的人，這種人也許是你那多嘴的同事，也許是那愛管閑事的鄰居，也有可能是喜歡插足你家事的親戚。

　　而在現(xiàn)實(shí)生活中，你又不能跟他們撕破臉。總之，你不喜歡他們，但又無法真正擺脫他們，因?yàn)樘ь^不見低頭也要見，平時(shí)不見過年過節(jié)也要打個(gè)照面。

　　可你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候你過得不開心、不愉快，過得憋屈，并不是真過得不好，而是僅僅因?yàn)檫@一小撮人對你的壞影響，導(dǎo)致你情緒不佳，心情煩悶，暴躁易怒。

　　其實(shí)你總要相信，無論你再好，也有人不理解你，討厭你，故意針對你。

　　不要因?yàn)閯e人的閑言碎語，就亂了陣腳，失了分寸，擾了心智，畢竟生活是你自己在過，你生活的全部意義不是為了讓別人開心滿意，而是負(fù)責(zé)讓自己活得舒坦自在，所以你沒必要耗損心力去跟負(fù)能量的人較真兒。

　　小區(qū)里有對夫妻，剛結(jié)婚不久，最近經(jīng)常吵架拌嘴，弄得烏煙瘴氣。其實(shí)吧，兩口子本身感情沒什么問題，就是被一些流言蜚語給“綁架”了。

　　原來妻子家境本優(yōu)渥，年紀(jì)也比丈夫大2歲，而丈夫呢雖然家里不算窮，但現(xiàn)在正處于事業(yè)奮斗期，當(dāng)然財(cái)力上要比妻子差一點(diǎn)。

　　兩人結(jié)婚時(shí)，雙方父母也無異議。但婚后很多嘴巴碎的鄰居就妄言，這段婚姻不會長久。因?yàn)槠拮娱L得又老又不好看，但丈夫長得又帥又年輕，這明顯是丈夫?qū)ζ拮恿碛兴鶊D。

　　本來這就是一群無聊的人隨口亂說的，沒想到妻子聽到的次數(shù)多了，心情自然就受影響，雖然她相信丈夫不是這樣的人，但心里總有疙瘩。而丈夫呢，大概猜出了妻子的顧慮，于是兩人經(jīng)常鬧得不愉快。

　　妻子是個(gè)外地人，為了跟丈夫在一起才特意辭了工作，到陌生的城市生活。她經(jīng)常出門時(shí)，不懷好意的鄰居又會時(shí)常提醒她，要盯緊你老公，男人都花心。

　　其實(shí)平日丈夫?qū)ζ拮油玫模扇缃衤犎思曳磸?fù)提醒，反而就不自覺地胡思亂想，然后隨時(shí)提心吊膽，過得非常沒有安全感。

　　在生活里，我們的生活難免要被放在太陽底下，作為別人閑來無事的談資，我們也難免會活在別人的嘴里，眼里，耳朵里。當(dāng)別人惡意抨擊你，甚至挑撥離間說些傷感情的話時(shí)，千萬不要上當(dāng)。

　　如果你真把這些話當(dāng)了真，就正好應(yīng)驗(yàn)了她們的說法，你看吧，我就說了他們不合適，他們婚姻肯定不幸福，女孩子就不能遠(yuǎn)嫁給比自己窮的男人，諸如此類的。

　　生活是個(gè)大道場，里面形形色色，三教九流的人都有。當(dāng)你遇到那些添油加醋的人時(shí)，你要做的是把自己的日子經(jīng)營得越來越好，而不是被周圍的不良言論所左右。因?yàn)槟阋坏┻^得不好，人家除了當(dāng)一個(gè)旁觀者看笑話，根本不會幫到你丁點(diǎn)。

　　昨天剛工作不久的表妹跟我打電話訴苦，她說自己在公司太出風(fēng)頭了，所以最近很多同事突然故意不理她，甚至給她穿小鞋。

　　于是我問表妹，在公司做了什么討人厭的事?

　　表妹委屈地說：“其實(shí)我真沒有做什么出格的事兒。比如就是在開會討論時(shí)，當(dāng)所有人因?yàn)樾孪敕ň蜁a(chǎn)生新的工作量而緘口不言時(shí)，我卻大膽地提出了很多設(shè)想。

　　當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)要資料時(shí)，很多人都說需要1周完成，可我加班加點(diǎn)3天就提前做了出來。當(dāng)公司要組織集體活動時(shí)，很多人都故意推諉，可我總是能騰出時(shí)間積極地去配合。”

　　聽了表妹的話，我知道她是遇到了一群職場老油條，而并非故意在領(lǐng)導(dǎo)面前嘩眾取寵。

　　我安慰表妹說：“沒事兒，我覺得你做得很棒。你要一直保持這樣的工作狀態(tài)，多做少說，努力扎實(shí)自己的基本功。不要去在乎那些整天無所事事，還特別愛挑事的同事們怎么看你，而是要把關(guān)注點(diǎn)放在自身的成長上。”

　　其實(shí)很多人在職場上，或多或少會受到那些不思進(jìn)取，只管混日子的人的影響，然后他們?yōu)榱俗屪约嚎雌饋砗芎先海雌饋砘畹煤芤?guī)矩，于是跟著這群人共進(jìn)退，可到最后你會發(fā)現(xiàn)，這樣的做法真的會得不償失。

　　年輕時(shí)，如果我們在工作中，過早的學(xué)會了耍心機(jī)，推責(zé)任，磨洋工，這樣的你，到最后只會一事無成，不會有什么真正的作為，而且也隨時(shí)會有被老板炒魷魚的可能。

　　其實(shí)聰明的人從來都懂得不去理會那些本來負(fù)能量滿滿的人，因?yàn)楹苌儆腥耸钦嬲Ｍ氵^得好，希望你每一天都有進(jìn)步，希望你有一個(gè)金燦燦的未來，他們拉你下水，只是為了讓你同他們一起平庸地活著，并不是真的對你好。

　　如果你在本該奮斗努力的年紀(jì)，因?yàn)檫@類不上進(jìn)的人的不喜歡，不理睬，故意孤立，而試圖去活成他們喜歡的樣子，那你的人生才真正地虧大了。

　　這個(gè)世界有許多正能量的人，他們無論看待何事，都能投以善意，包容，理解的眼光。但社會同樣也存在許多負(fù)能量的人，他們眼里充斥著惡意，小氣，不美好。所以每個(gè)人在生活里，都需要有一雙辨別真?zhèn)蔚难劬瓦^濾不友好評說的能力。

　　有這樣一個(gè)故事，在古代，有一個(gè)人，他有一個(gè)特殊的習(xí)慣。每次與人起爭執(zhí)的時(shí)候就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈。

　　后來因?yàn)樗ぷ鞣浅Ｇ趧谂Γ姆孔釉絹碓酱螅恋匾苍絹碓綇V。但不管房地產(chǎn)有多廣大，只要與人爭論而生氣的時(shí)候，他依舊沿襲此方法。

　　他年輕時(shí)，人家問他為什么要這么做?他說：“每當(dāng)我和人吵架?

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