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女性如何保護自己遠離家暴傷害

時間：2023-02-09 16:34:47 潔婷情感

女性如何保護自己遠離家暴傷害

　　導語：目前，家暴事件再一次引起大家的熱議。包括實施家暴的人在內，幾乎所有人都知道家暴不應該，但家暴事件仍然頻繁出現。并且，能夠被大家知曉的僅在少數，就心理咨詢的家暴案例粗略推算，目前仍有千千萬萬正在被家暴折磨的女性。下面是小編幫大家整理的女性如何保護自己遠離家暴傷害，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

女性如何保護自己遠離家暴傷害

　　女性如何保護自己遠離家暴傷害

　　當社會和家人知道真相時，這些女性已經受到身體和心理上的嚴重傷害。甚至，我親眼見過家暴發生后，當家暴的一方愿意認錯時，被家暴女性的父母就規勸自己女兒趕快原諒丈夫，讓女兒繼續被殘暴對待。

　　家暴離我們其實并不遙遠，在一切未被發現之前，它有可能正悄然無息地在你的周圍發生。所以，要做到真正遠離家暴，僅靠社會輿論的作用遠遠不夠，這需要我們每一個人更多懂得家暴，不能做家暴的施暴者，更不要做家暴的受害者和加害者。

　　家暴的屢禁不止，除了因為施暴者大多沒有自我成長的意愿，女性也普遍缺乏自我保護的意識。那么，對于女性，要如何保護自己遠離家暴傷害呢?

　　選擇對象時多留心眼

　　談起家暴，有一部不得不說的電視劇叫《不要和陌生人說話》。在劇中，外科醫生安嘉和的前任妻子小雅，但凡跟陌生男人說上一句話，必遭他的毒打，但小雅卻至死維護著他的尊嚴，所以直到梅婷飾演的第二任妻子剛開始并不知道他的家暴史。

　　家暴男不易識別或者屢次太容易被原諒的原因在于，忽略了家暴，他們可能是一個看起來極好的男人。比如，安嘉和是一位醫術高超的專家，社會地位顯赫，沒有外遇，不亂花錢，沒有不良嗜好，待人接物得體，下班就回家，怎么看都是個好丈夫的優秀人選。可后來卻在高兵的刺激下屢屢毒打妻子。

　　大多數的家暴男在別人眼里非常完美，卻總有一些細節逃不過親密愛人的眼睛。在走進婚姻之前，有那些哪些地方需要引起女性重視呢?

　　1、對方家庭因素。如果對方過去的家庭經常出現家暴行為，不僅家暴容易被合理化，那些引發家暴的模式容易被復制下來，成為家暴發生的先天因素。

　　2、對方屢次詳細關注你的情感經歷，并時常提出無理的質疑。當兩個人走到一起，更多為了以后更好的生活，當一個人不斷質疑你的過去時，請一定引起高度重視。對方可能內心已有很多疑點，日后如果稍有不滿，就會變本加厲地追問指責甚至上升到人身攻擊。

　　3、喜歡用威脅恐嚇來平息任何沖突。相愛的兩個人，發生沖突非常容易，但如果遇到稍有不從，就以人身威脅恐嚇的方式逼迫你妥協，不達目的誓不罷休的人，要盡可能避免發展深入的關系。在任何以限制人身自由為代價的戀愛中，對方永遠有辦法讓你陷入進退兩難的地步。

　　4、付諸于行動的情緒失控。每個人都可能遇上讓自己不舒服的情緒，但如果情緒反應必須以摔東西、自殘或者暴力攻擊他人為發泄方式，遇到強烈的沖突矛盾時，這樣的情緒失控就最容易演變為家暴。

　　以上4點，不足以說明一定會演變成家暴，但當你戀愛時發現以上幾點時，請不要輕易略過，更不能指望結婚能改變一切。如果在婚前對方沒有意愿成長完善自己，在婚后也很難有意愿思考自己。

　　若不幸被家暴，一定要制定緊急預案

　　家暴看似是一次簡單的行為失控，在這背后卻受深層次的心理因素影響。大多數的家暴者，事后立刻道歉，承諾悔改，態度真誠，其實他們自己卻不懂自己的行為，本質上也無法對自己的行為做出保證。只要激發他行為失控的心理因素存在，過去的事件換不同地點再發生一次，他們的家暴行為也依然會繼續上演。

　　在家暴者情緒失控的背后，是內心的極度自卑，在《不要和陌生人說話》，安嘉和的妻子連跟他的親弟弟說話都會引發懷疑，可見安內心的扭曲。

　　當面對類似的問題時，千萬不要簡單歸因為對方的失手所致，或者認為只要向對方解釋清楚，對方就會理解。當一個人心里不安全到感覺自己快被湮滅時，你很難想象這樣的憤怒會有多可怕。在那時，施暴者連自己都無法顧及，根本不會有理智來考慮你曾經告訴他的解釋和道理。

　　所以，不要以為只要努力解釋，對方就能相信，即使他們此時相信了，大多在下一次在類似事情發生的當下，他們相信的只有他們腦子里閃過的那個最糟糕的念頭，并偏執地以這個念頭來實施行動。更不要以為如果自己小心謹慎，就不會觸犯對方的雷區，實際上你永遠不知道未來的生活中可能出現什么樣的巧合，就成為施暴者認為應該動手理由。

　　不管是在任何家庭，如果已經有家暴發生，女性一定要以保護自己為前提，制定緊急預案：

　　1、如果依然生活在一起，必須考慮在緊急情況下求助的措施，既然家暴者已經失去理智，就必須防止對方任何盛怒行為的風險。

　　2、求助相關幫助和咨詢，幫助自己度過心理脆弱時期，并且根據兩個人的相處模式，探討如何從自己的角度更好保護自己。

　　3、避免矛盾進一步激化，如果對方已經有家暴發生，請不要繼續用尖銳的語言刺激對方，或者試圖用解釋去安撫對方，這很可能導致再次家暴。

　　正確識別對方改變的意愿

　　為什么那么多的女性會屢次被家暴，那些家暴男并非不懂得愛人，而是愛的沒有邊界，可疑、偏執，虛榮且自信心極低，失去對方就意味著失去一切。所以，對于家暴男來說，如果感覺要失去對方，寧可先毀滅對方。

　　雖然在情緒過去之后，他們會有強烈的懺悔自責，可是下一次那種自我毀滅感來臨時，他們又會情不自禁這么做。所以女性一定要識別對方改變的真正意愿，不能僅憑認錯就認定對方一定會改變。如果沒有足夠的轉變的軌跡支持對方的改變已經發生，切記盲目相信對方的道歉。

　　對于家暴男來說，什么樣的行為可能支持對方他的改變呢?持續長期的心理分析支持，對家暴發生時自己內心變化的省思，除非他們有機會重建自己的情緒處理系統，否則家暴并不能真正被杜絕，預警的按鈕就一刻也不能松弛。

　　將家暴中止在萌芽狀態

　　如果曾經被家暴且不愿意離開，除了制定緊急預案，識別對方改變的意愿，還需要學會覺察對方的變化，增加自己對關系相處模式的理解，及時將家暴中止在萌芽狀態。

　　當你跟有過施暴行為的人在對話時，看到對方緊握拳頭，表情憤怒，請立刻停下言語理論，注意不要進一步詢問，先盡可能為自己尋找或創造更安全的空間。

　　另外，大多數的家暴都有規律可循，其中因爭執動手就是其中的一個類型。有很多男性表示，在遇到言語刺激時，更容易發生暴力行為，比如當聽到“你這個沒用的男人”，或者被人侮辱父母和家人時，或者言語激化“我想怎樣就怎樣，你管得著嗎?有本事你打我啊!”等等。如果女性的言詞過于尖銳，總喜歡戳人痛處，那保護自己還得先從自己的言語上留心。

　　另外，還有一部分邊界不清的女性更容易被家暴。當對方向你提出侵入你邊界的無理要求，比如不能跟陌生男人說話，不能有任何沒有提前打招呼的外出行動，如果我們認同了這是自己應該遵守的規則，并承諾對方一定做到時，以此來避免發生眼前的沖突時，關系就可能隱藏著更多的危險。

　　我曾經聽被家暴的女性傾訴，她的先生曾經提出不要跟陌生男人單獨相處，她表示理解和同意。她說：我原以為自己可以做到避免被先生誤解，可就在大街上遇到我曾經的男同事，我們只是面對面打了個招呼，而先生正好看到我對別人笑了一下，他氣憤地拉著我回家就一頓毒打。

　　所以，當一個人向你提出無理要求時，這樣的問題并非是自己努力做好就能滿足的，你永遠不知道自己的某一個細微的動作和表情就可能引起對方的懷疑。更不要覺得僥幸隱瞞，對方不會發現。當對方已經開始不斷突破你的邊界，不管你是退讓解釋，還是善意的隱藏，或者直接反對，都很容易引發家暴行為。

　　所以，對于被家暴的女性來說，不要只顧控訴家暴男的暴行，不停糾結自己要不要離婚，首先覺察自己，保護自己，完善自己，才是頭等大事。

　　千萬不要為了關系的存續、旁人的眼光和父母的期待就忽略了家暴背后的嚴重問題。在任何時候，我們的生命安危都比維系任何一段關系的完整重要百倍。

　　遭遇家暴怎樣保護自己?

　　(一)盡可能脫離對方的控制，及時報警。

　　當遭遇家暴時，尤其對于女性來講，身體力量相對比較柔弱，此時應當盡量護住自己的要害部位，避免用言語進一步激怒對方。

　　找機會遠離對方后，第一時間報警處理。

　　根據《反家庭暴力法》第15條的規定，公安機關接到家庭暴力報案后應當及時出警，制止家庭暴力，按照有關規定調查取證，協助受害人就醫、鑒定傷情。

　　(二)注意搜集自己被家暴的證據。

　　具體包括：警方的詢問筆錄;醫院出具的診斷證明;婦聯、居委會等單位出具的書證;對方寫下的家暴保證書、懺悔書;記錄家暴過程的錄音錄像證據等。

　　(三)提起離婚訴訟，徹底遠離施暴者。

　　人們常說，夫妻走到一起不容易，生活中有點爭吵矛盾也正常，互相體諒一下就過去了。

　　但是家庭暴力并非夫妻間的矛盾這么簡單，其本質上是一方對另一方的控制，不是寬容體諒就能過去的事。

　　“家暴只有0次和無數次”，面對這種控制以及隨之而來的傷害，最徹底的辦法就是與對方切斷聯系，解除婚姻關系。

　　女性遭遇家暴和威脅時要如何維護自身安全

　　（一）實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調解。女性朋友在在家庭暴力發生時，應該及時報警，進行驗傷，以收集對方過錯的證據。然后選擇去社區尋求幫助。

　　（二）社區社會工作旨在完善社會救助體系，以形成社區多機構的合作，來干預家庭暴力事件的發生及其所引發的傷害。嚴重的家庭暴力會構成刑法中暴力干涉婚姻自由罪、虐待罪、故意傷害罪、故意殺人罪、侮辱罪等罪。其中，家庭暴力實施者對共同生活的家庭成員經常以打罵、捆綁、凍餓、強迫超體力勞動、限制自由等方式，從肉體、精神上摧殘、折磨，情節惡劣的，構成虐待罪，應處2年以下有期徒刑，拘役或者管制;如果引起被害人重傷、死亡的，處2年以上7年以下有期徒刑。

　　（三）針對預防和制止家庭暴力的責任主體不明確，對家庭暴力的制裁缺乏可操作性，離婚婦女財產權益難以實現等問題做了進一步的補充規定，明確了國家和有關部門的救助責任，加大了對離婚婦女財產權益的保護力度。關于家庭暴力的概念，目前各國的定義都有所不同，我國目前對家庭暴力的界定適用最高人民法院關于適用《中華人民共和國婚姻法》若干問題的解釋：“指行為人以毆打、捆綁、殘害、強制限制人身自由或其他手段，給其家庭成員的身體、精神等方面造成一定傷害后果的行為。持續性、經常性的家庭暴力構成虐待”。《實施辦法》第37條修改為;“禁止對婦女實施家庭暴力。由于男方或者其親屬的違法、犯罪行為，給女方造成人身傷害、精神損害和財產損失的，應當依法承擔相應的法律責任;”公安機關應當依法受理家庭暴力受害者的報警求助，對于毆打、限制人身自由或者其他手段的家庭暴力行為，應當及時制止，依法處置;對輕微的施暴行為，應當會同有關部門采取積極措施，共同做好批評教育工作;對違反治安管理的行為，依法給以處罰;對觸犯刑律的，應當立案偵查;對屬于告訴才處理的案件，應當告知報案人或受害人向法院自訴?

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