失戀后的自戀心理與儀式感
導語：當一個人失戀的時候，尤其是經過長期相處的情侶，失戀后，彼此往往都很難走出陰影。尤其是一方明確要分手，另一方被迫同意的。
失戀后，立即開始一段新的戀情，則會在一定程度上填補因失戀而帶來的空虛感，然而在與新的戀人相處中，也難免會不時的想起舊情人，也會新愛、舊愛進行對比，甚至產生自我懷疑。這也為新的戀情埋下了不穩定的因素。
作為被迫失戀的一方，往往更難走出陰影。在這段時期中，個體會對戀人產生各種復雜的情緒。
例如沉浸在過去的甜蜜中，不愿意接受現實。此類人通常會不斷的想要獲得戀人的信息，并對戀人的生活產生強烈的干預的欲望，俗稱糾纏。因此會對過去的感情造成再次傷害，這種傷害不僅僅是針對一方的，而是雙方都會在這個過程中不斷自我懷疑，相互指責，結果只能是給雙方心靈上都造成絕望和怨恨的情緒，不能發泄，從戀人變成仇人，留下終生的遺憾。
這種情形，其實是雙方的一種自戀心理。分手的原因往往很簡單，如移情別戀、對未來絕望等，但這種簡單的原因是我們所不愿接受的。我們在心底里不愿意相信對方可以因為這樣簡單的理由而放棄這么多年的付出(還有對不確定未來的恐懼等)。我們相信一定有其他的原因，如果沒有其他的原因，我們也要為分手創造其他的原因(潛意識的需求)，這就是后來一系列無法自我控制的相互傷害行為的更深層心理動力。
這樣的互相傷害，是彼此內心都需要的，它有自己獨特的意義。它可以幫助主動分手的一方獲得良心上的安慰，讓自己明白，原來他是這樣的人，自己的決定真是正確無比。不僅如此，還可以讓自己在開始下一段戀情的時候，更加提高警惕，以避免重復受到傷害。而對于被迫分手的人來說，它可以讓自己獲得情緒上的發泄，從而使心情更加容易平復，能夠將傷害相對容易的降到最小。并且由于是被迫，自己也會產生一種清白無辜感，自我站在道德的一方。
人們無法走出失戀情緒，還有另外一個影響的因素就是儀式感。
如果愛情走的太快，沒有一個過程，那么彼此都會缺乏一種儀式感，而后來的相互傷害，也正是彌補儀式感的缺失。
儀式，通常是為了貫徹某種意志而產生的固定方式的行為、言語過程。儀式感是人類的一種帶有強迫性質的固執的情感需要。在某種(這里指戀愛)對人生有重大意義的事件中，經歷其中的人缺乏儀式感，則會有不得安寧的感受。
為了彌補這種儀式感的缺失，獲得心靈的寧靜，個體通常會有個性化的行為和言語方式的體現。如我們通常看到，失戀的人，會有一段時間，通過喝酒、破壞、突破自己等方式，來表達自己。而這個過程中，無論是否對自身有傷害，或者影響他人，都不能阻礙這種行為的進行。這個過程，個體的目的不是對外界，而是向內，針對自己的內心，是交給自己的一種答案，代表著一段生活的離去，新的生活的到來。
結束一段戀情后，如果人們忽視了內心的儀式感需求，則會為以后的生活埋下隱患。個體無法很好的區分新的生活和舊的生活的界限，這就容易為新的生活造成阻礙。個體的自我力量感也會受到減弱。而過去的戀情，不能成為自己成長的資糧，反而是會在以后的生活中不斷的體驗到缺失感。
儀式感的完成，是個體的自愈。儀式感如果不能滿足，人們則會陷入不斷去完成儀式的循環中，不能正常生活。
在這篇文章中，無論是對自戀心理的分析，還是對儀式感的說明，其實都是在提醒人們，成人個體的成長，離不開對自我的覺察和互動。要想成為一個強大的人，不能僅依靠外界的資源，忽視自我覺察。若如此，人生就如拉車的毛驢，只能看見懸掛在眼前的蘿卜。
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