夏至節氣幾月幾號
夏至節氣幾月幾號?夏至時節是一整年中陽氣最旺的時候，這個時候的白晝可以達到15個小時，夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。那么，夏至節氣幾月幾號?
夏至節氣幾月幾號
夏至是二十四節氣之一,在每年公歷6月21日或22日。夏至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北回歸線,此時,北半球的`白晝達最長,且越往北越長。
我國民間把夏至后的15天分成3“時”,一般頭時3天,中時5天,末時7天。這期間我國大部分地區氣溫較高,日照充足,作物生長很快,生理和生態需水均較多。此時的降水對農業產量影響很大,有“夏至雨點值千金”之說。
夏至的食俗
北京:“冬至餃子夏至面”,好吃的北京人在夏至這天講究吃面。按照老北京的風俗習慣,每年一到夏至節氣就可以大啖生菜、涼面了,因為這個時候氣候炎熱,吃些生冷之物可以降火開胃,又不至于因寒涼而損害健康。
紹興:舊時,在浙江紹興地區,人們不分貧富,夏至日皆祭其祖,俗稱“做夏至”,除常規供品外,特加一盤蒲絲餅。而紹興地區龍舟競渡因氣候故,明、清以來多不在端午節,而在夏至,此風俗至今尚存。
夏至時節如何防曬
1、食物防曬
夏季多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。另外,多吃番茄也可防曬。相反,這個季節要少吃感光蔬菜,如芹菜、香菜、白蘿卜等,因為這些蔬菜會讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2、加強內部防曬
想要從肌膚底層抵御日曬,內服天然的抗氧化劑就是好幫手,比如天然維生素E、天然維生素C等,特別是天然維生素E,它是人體內主要的'脂溶性抗氧化劑,能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷,從而抑制斑和黑色素的生成,幫助愛美女性祛斑養顏、延緩衰老。
3、選對防曬霜
不要以為SPF值越高越好,要根據使用的場合選擇不同的防曬指數,而且不僅要參考SPF指數(防UVB遠紫外線),還要考慮PA指數(防UVA近紫外線),通常人們都只注意了對UVB的防護,但被大家都忽視的UVA(近紫外線)卻無時不在,它對肌膚的損傷程度比UVB還要嚴重。
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