如何輕松熬過軍訓(xùn)
軍訓(xùn)的目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識和技能。下面是小編整理的如何輕松熬過軍訓(xùn)，歡迎大家分享。
如何輕松熬過軍訓(xùn)
不要生病
軍訓(xùn)期間一定不要生病，特別是感冒，因?yàn)檫@將使你在接下來的軍訓(xùn)中異常的艱難，如果不小心感冒了，請個(gè)假先治好休息好，然后才能繼續(xù)軍訓(xùn)，否則將會越拖越嚴(yán)重 ，甚至造成無法繼續(xù)軍訓(xùn)的后果。
多吃飯
多吃飯，特別是多吃水果蔬菜，一定要吃好早餐，軍訓(xùn)是體力活，你得保持足夠的體力。
多喝水
軍訓(xùn)前多喝水，帶上水，預(yù)防中暑，軍訓(xùn)中你肯定會汗流浹背的，多帶點(diǎn)水非常有必要。
利用好休息時(shí)間
利用好休息時(shí)間，恢復(fù)體力。一般連續(xù)訓(xùn)練四五十分鐘后，教練會讓你們休息一會，這時(shí)就找個(gè)陰涼的地方，多喝水休息好。
少犯錯(cuò)誤
少犯錯(cuò)誤，一般如果表現(xiàn)好，教官會給你們更多的時(shí)間休息，但如果表現(xiàn)實(shí)在看不過去，教官則會一直訓(xùn)練，直到訓(xùn)練效果讓他滿意為此，他才給你們多休息。
與團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)
與團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)，注意排面。軍訓(xùn)不是一個(gè)人的軍訓(xùn)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的軍訓(xùn)，你必須融入團(tuán)隊(duì)，使團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)效果最佳。
拓展：蹲下起立動(dòng)作要領(lǐng)
當(dāng)聽到蹲下的口令時(shí)，左腳不動(dòng)，右腳后撤小半步，腳掌著地，左腳彎曲、蹲下，屁股做到右腳腳跟上，兩腳分開約60度，上體保持正直，雙手放在膝蓋上。當(dāng)聽到起立的口令時(shí)，迅速起立，收腳，右腳后跟迅速貼緊左后跟，成立正姿勢。
蹲下：
右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直，兩眼向前平視；左大臂夾緊左肋，右大臂伸直。
起立：
全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
健身時(shí)下蹲動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備時(shí)兩手插腰、雙腳開立與肩等寬，雙目平視，然后松腰屈膝慢慢下蹲。下蹲時(shí)腳跟離地，重心落在前腳掌上，上身盡量保持正直，避免前傾。起立時(shí)，咬緊牙關(guān)，氣引丹田，隨著吸氣，站直身子。
軍訓(xùn)時(shí)蹲下起立動(dòng)作要領(lǐng)：蹲下時(shí)，左腳不動(dòng)，右腳后撤小半步，腳掌著地；左腳彎曲、蹲下，屁股做到右腳腳跟上，上體保持正直，雙手放在膝蓋上。起立時(shí)，迅速起立，收腳，右腳后跟迅速貼緊左后跟，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
易犯毛病：
1、下蹲時(shí)不能一次性到位。
2、彎腰駝背。
3、起立時(shí)重心不穩(wěn)。
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