二十種常見的醒酒法

二十種常見的醒酒法

　　喝酒是大家都很熟悉的一個飲食習慣，在我國喝酒的習慣貫穿了整個歷史時代，現在的人們生活中更是對酒情有獨鐘。那么，飲酒對人體到底都有哪些好處呢?在平時的喝酒中喝多了頭疼都有哪些緩解頭疼的方法呢?下面是小編精心整理的二十種常見的醒酒法，歡迎閱讀與收藏。

　　健康生活小常識

　　一、喝酒的好處

　　1、降低有害膽固醇

　　很多的科學科學家一直在研究關于“法國悖論”的問題：法國人每天都會食用很多脂肪豐富的食物，可是法國人患冠心病的整體幾率卻非常的低。

　　這到底是為什么呢?后來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

　　2、預防糖尿病

　　醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。

　　3、激發大腦智能

　　葡萄酒中含有葡萄糖酸鋅，它可以降低人體體內膽固醇的含量，從而使腦部血液流通順暢。有關機構研究發現，適量飲酒可以使大腦的血管擴大，提高血管中的血流量，這對抗擊癡呆癥有很好的療效。

　　另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。

　　4、預防膽結石

　　膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

　　5、控制體重

　　實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路里。

　　二、喝酒的壞處

　　1、喝酒對肝臟傷害非常的大，這樣使得肝臟中的脂肪酸堆積嚴重，時間久了就會嚴重影響人們的身體健康。

　　2、胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。

　　3、神經系統傷害：譬如周邊神經病變。

　　4、腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。

　　喝酒喝多了怎么辦

　　1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。

　　2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。

　　3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

　　4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收;。

　　5.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。

　　6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

　　7.綠豆醒酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

　　8.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

　　9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。

　　10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。

　　11.醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。

　　12.藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。

　　13.海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒。

　　14.生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

　　15.蘿卜醒酒法：將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效。

　　16.番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

　　17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

　　18.桔汁醒酒法：酒后出現頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

　　19.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。

　　20.花露水醒酒法：灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

　　喝酒后頭疼怎么辦

　　1、蜂蜜治酒后頭痛，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。

　　2、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心，葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。

　　3、西瓜汁治酒后全身發熱，西瓜汁可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

　　4、柚子消除口中酒氣，實驗發現，用柚子肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的作用。

　　22種醒酒妙方

　　1、米湯醒酒法：

　　飲用濃米湯，其中的多糖類及B族維生素，可解毒醒酒。加入白糖更好。

　　2、豆腐解酒：

　　喝多時，加豆腐做下酒菜，可促進乙醇排出。

　　3、皮蛋醒酒法：

　　醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可幫助醒酒。

　　4、綠豆醒酒法：

　　50克綠豆、10克甘草，適量紅糖煎服。單用綠豆煎湯也可。

　　5、牛奶醒酒法：

　　醉酒喝些牛奶，有助蛋白凝固，保護胃粘膜，減少酒精吸收。

　　6、杮子醒酒法：

　　酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可醒酒。

　　7、茶葉醒酒法：

　　茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

　　8、食鹽解酒：

　　飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。

　　9、糖水醒酒法：

　　適量白糖用水沖服，可解酒、醒腦。

　　10、海蜇醒酒法：

　　100克鮮海蜇，洗凈后加水煎湯飲服。

　　11、藕醒酒法：

　　鮮藕搗爛取汁飲服，有助消除醉酒癥狀。

　　12、醋醒酒法：

　　50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服。

　　13、生梨醒酒法：

　　吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水。

　　14、蘿卜醒酒法：

　　500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜。

　　15、番薯醒酒法：

　　將生番薯切細，拌入白糖服食。

　　16、甘蔗汁醒酒法：

　　醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服。

　　17、桔汁醒酒法：

　　酒后頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁。

　　18、芹菜醒酒法：

　　適量芹菜擠汁飲服，醒酒，消除醉酒后頭疼腦脹、面部潮紅。

　　19、大白菜解酒：

　　大白菜洗凈切絲，加食醋、白糖拌勻，淹漬十分鐘食用。

　　20、楊桃醒酒法：

　　醋漬楊桃1個，加水煎服。

　　21、花露水醒酒法：

　　灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處，可減輕醉意。

　　22、中藥解酒：

　　葛根30克，加水適量煎湯飲服。

　　20個解酒醒酒小妙招

　　1、蜂蜜水

　　解酒佳品，取一勺蜂蜜加溫水化開喝下，能有效緩解胃部不適，還能幫助酒精在體內盡快分解。放一片檸檬配合蜂蜜的甜味解酒效果更好哦。

　　2、水果榨汁

　　鮮橙、梨、甘蔗、楊梅、蘋果、葡萄，選擇兩種酸甜搭配的水果榨汁喝下，既好喝又能有效緩解頭暈頭痛，而且還可以補充身體中缺失的維生素，讓你快速醒酒。

　　3、綠豆湯加糖

　　既緩解酒后頭痛又能補充電解質。最主要粥是養胃佳品，如果是夏季喝酒過多，飲上一碗綠豆湯還可以去火降溫。

　　4、茭白

　　茭白性味甘、涼，用它解酒精中毒療效顯著。如果醉酒昏迷不醒，可以用茭白擠汁加少量姜汁灌服。

　　5、芹菜榨汁

　　于酒后飲下，能夠緩解酒后頭痛，面部潮紅。雖然不大好喝，但是喝完立竿見影。

　　6、糖醋水

　　解酒歷史悠久，20ml白醋，幾勺白糖，少許熱水沖開，在補水的同時還有效緩解了胃部難受感，有條件的話還可以加些白菜、白蘿卜或白薯，伴著吃，能夠快速的補充維生素。

　　7、荸薺

　　荸薺具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴重，將荸薺洗凈去皮，搗爛擠汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿見影。

　　8、藕

　　藕的性味甘、平、澀，有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者，可將藕洗凈削皮切成薄片100—200克，放入滾沸的開水中一會兒，將藕片撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒重度昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服。

　　9、白蘿卜

　　洗凈去皮，生吃1—2個，醉酒嚴重不省人事者，可榨擠蘿卜汁200毫升灌服，白蘿卜還能順氣哦。

　　10、牛奶

　　醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。

　　11、豆腐

　　飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。

　　12、茶葉

　　醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

　　13、食鹽

　　飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。

　　14、米湯

　　醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

　　15、番薯

　　醉酒后，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

　　16、海蜇

　　取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒。

　　17、皮蛋

　　醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。小花親測，確實有用。

　　18、蛋清

　　醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收。

　　19、酸奶

　　酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

　　20、橄欖

　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

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