大學生生活規(guī)劃
大學生生活規(guī)劃1
進入大學以來，我就在校園的學習和生活中體會到了大學不一樣環(huán)境。回顧大學的生活，我們確實都更加的自由，也有了更多空閑的時間。但相對的，這里缺少了過去一直在約束著我們的壓力，使得我們要憑借自身的管理能力和責任心去規(guī)劃自己的道路！這讓許多自制力差的同學甚至在來到大學之后就開始管理不住自己的行動，不僅在學習上開始懈怠，連自己努力的方向都已經迷茫了。
為此，在認識了自身也存在一定這樣的情況之后，我決定在此對自己制定個人的學習計劃，讓自己能在大學階段重視學習，并積極利用大學的資源來強化自身！以下是我本學期的.計劃：
一、重視專業(yè)
對于自身的專業(yè)我一直都在積極的學習，但卻缺乏鉆研。為此在接下來的學習里，我不僅要在課堂上學習專業(yè)知識，更要主動的去思考！去考慮這份知識和能力能用在什么地方，并還有哪些可以深入的地方。
此外，我要要利用圖書館和網絡的資源積極擴展自己的知識面，并更進一步的了解這份專業(yè)并了解自己今后可能走向的工作，考慮自己今后的道路，并積極向道路努力。
另外，對于專業(yè)的學習雖然知識很重要，但實際的鍛煉才能真正給人帶來成長。所以我要加強自身鍛煉，利用大學生活中的空閑，積極的鍛煉自己的能力，并在實際的練習中加強自身實際能力，鞏固學習。
二、積極參與活動
在大學階段我要多多和同學們交流，鍛煉自身的人際交流并擴展自己的人際圈子。在今后走上社會之后，人際的交流是必不可少的。為此多多參加活動，不僅能提升在班級中和同學們的關系，也能鍛煉自我的溝通能力。并讓我能在接觸中認識同學們的優(yōu)點，反思自我的不足，并能以此積極的改進自己。
三、走出校門
來到了大學，學習的范圍已經不再僅僅限制在學校了。在有空閑的時候，我應該找機會去參加社會實踐，或是利用假期去兼職，體會社會的環(huán)境。
雖說大學是個“小社會”但畢竟是學生生活的“象牙塔”，社會真正的環(huán)境還是要通過自身的體會才能感受清楚！
在大學階段，我們和真正的社會相隔也僅僅只有一道校門而已，為此鍛煉自己的方法也要多少有多少。關鍵我得在自己前進的道路上找到自己的目標，并積極的朝著目標前進，抓住機會，讓自己在大學階段不斷的成長！
大學生生活規(guī)劃2
一、活動背景
寒窗苦讀十二年，終于踏入了夢想大學的殿堂。此刻的我們如釋重負，步入大學，我們離開了父母的指南，不再有老師為我們一環(huán)扣一環(huán)的規(guī)劃，失去方向感的我們，需要給自己一個指南針，讓我們不在迷茫中虛度彌足珍貴的青春時光。一日之計在于晨，我們需要提早的為自己的'大學生活進行規(guī)劃，四年之后，我們將滿載收獲的果實自信的踏入社會。
二、活動目的
（1）樹立全新的學習觀，明確學習目的，優(yōu)化學習行為。
（2）更準確認識自我，了解自我。
（3）增強自信，克服膽怯。
三、活動主題
正確認識自我，規(guī)劃大學生活
四、活動對象
20xx級英語師范一班全體同學
五、召開時間
20xx年10月11日
17:30—18:30
六、活動形式
同學互動
七、活動要求
（1）團支部書記認真下達通知，宣傳委員精心布置會場，組織委員細心組織。
（2）12級英語師范一班全體同學必須參加班會，因故缺席須出示院學工辦請假條，否則視為曠會。
(3)團支書做好班會記錄和總結，整理好班會照片，并將總結（紙質稿）及照片（洗出三張，電子檔三張）于10月14日（本周日）上午10：00—12:00交到學工辦組織部。
（4）布置會場嚴禁使用油性筆書寫白板，班會結束后要做好會場清理工作。
（5）本班務必準時開始班會。
大學生生活規(guī)劃3
從莘莘學子到天之驕子，再從天之驕子到蕓蕓眾生，淹沒在人海之中，為了生存而四處奔波，這似乎是一個無數大學生無法破解的魔咒。
向陽生涯發(fā)現(xiàn)，當代大學生很希望別人喜歡自己，渴望特立獨行，且對成功的期望值很高。前不久，向陽生涯攜手中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會，針對上海部分高校的在校大學生開展了“大學生職前狀態(tài)調查”的調研，結果發(fā)現(xiàn)，大學生普遍存在十大痛苦：前途迷茫沒信心、自我認知偏差大、優(yōu)勢不明空自卑、證書滿天考哪個、畢業(yè)該往何處去、簡歷亂投沒人理、面試無數沒offer、就業(yè)情報太短缺、考研出國前途憂、職業(yè)規(guī)劃怎么做。
那么，怎樣才能讓大學生們的校園生活與職場無縫對接，在求職前就能夠掌握一定的職場信息及專業(yè)技能，順利實現(xiàn)從學生到職業(yè)人的角色轉變?
1、當代大學生的普遍特征：
中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會聯(lián)合職業(yè)規(guī)劃咨詢權威機構向陽生涯，針對北京、上海、成都、蘇州四地共517名在校大學生，開展了一項名為“大學生最感興趣的事”的調研活動，排在前三位的分別是“渴望成功”93%、“希望別人喜歡自己”87%;“特立獨行”78%。
該次調研結果顯示，“大學生最關注的事”排在前三位的分別是：人際溝通能力、第二專業(yè)及等技能培訓證書、談戀愛。
通過調研以及電話隨機采訪發(fā)現(xiàn)，“浮躁”“脆弱”“荒廢”“郁悶”是當代大學生使用最頻繁的字眼，
“眼高手低”、“心浮氣躁”的現(xiàn)象十分普遍。頂級就業(yè)力專家、向陽生涯資深職業(yè)規(guī)劃師閆嶺指出，造成這一現(xiàn)象的主要原因是大學生補償心理作梗。
寒窗數載，金榜題名。絕大部分大學生都是有一段值得驕傲的過去和他(她)曾經奮斗的歷史。一旦考上了大學，就會覺得一場大戰(zhàn)役之后接下來就理應放松，于是惰性滋生，成天把馬云和俞敏洪掛在嘴邊，瘋狂的渴求勵志和成功，想象著成功自有秘訣，在一定程度上反而忽略了腳踏實地的在現(xiàn)實中努力奮斗。
2、當代大學生的職場現(xiàn)狀：
經歷了4年無憂無慮的大學生活，95%以上的大學生認為畢業(yè)后參加工作是順理成章的一件事，很少有人會真正想過職場是怎么樣子，即將面對的環(huán)境將會如何。不少大學生在入職初期因為對職場存有一定的新鮮感尚能堅持一段時間，可一旦這個蜜月期度過后，接踵而至的盲目試錯與跳槽于是一一上演。
最近出爐的一項大學畢業(yè)生跳槽調查顯示，20xx屆大學畢業(yè)生半年內的離職率分別為：“211”院校22%，非“211”本科院校33%，高職高專院校45%。“離職類型”分為主動離職、被雇主解職、兩者均有(離職兩次以上可能會出現(xiàn))三類情形。其中主動離職的占到了88%。相當部分畢業(yè)生離職原因是認為“個人發(fā)展空間不夠”。
“客觀地說，應屆畢業(yè)生工作半年不到就以‘個人發(fā)展空間不夠’為理由跳槽，有些牽強。”向陽生涯資深職業(yè)規(guī)劃師方文怡認為。“職場的歷練非一時之功，如此頻繁跳槽對未來長遠發(fā)展不利。”
應屆畢業(yè)生踏入職場的第一年基本屬于入職后的適應期，在個人職業(yè)生涯發(fā)展階段上則處于探索期。雖然畢業(yè)生可通過“試錯”來探索個人職業(yè)興趣，但頻繁跳槽危害極大。應屆畢業(yè)生工作半年不到即跳槽，不值得提倡!
3、怎樣進行無縫對接：
當下，有很多學生在初入大學時抱著“大一大二先輕松，大三大四再加油”的心態(tài)。對自己四年的大學生活乃至未來的發(fā)展缺乏科學的規(guī)劃，這往往成為他們面對未來就業(yè)壓力時，感到手足無措的一個重要原因。作為權威的職業(yè)規(guī)劃咨詢機構，向陽生涯認為，提升大學生職業(yè)規(guī)劃意識和就業(yè)能力，是破解大學生就業(yè)難的關鍵所在。向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽指出，高校畢業(yè)生普遍缺少職業(yè)規(guī)劃，求職行為趨于盲目，因此在校期間盡早制定職業(yè)規(guī)劃迫在眉睫。
根據向陽生涯針對上海8所大學230位在校大學生的調查顯示，63%的人對自己未來的發(fā)展和職業(yè)生涯沒有規(guī)劃，33%表示不明確，只有4%的學生有明確的設計。
滬名牌大學大二學生張同學來向陽生涯做個人職業(yè)規(guī)劃咨詢時就明確表示，目前自己定位不清、目標不明，對自己的知識背景和天賦特長都還沒有全面準確的判斷，如果要去找工作，除了海投簡歷之外，根本不知道從何下手。和張同學一樣，現(xiàn)在很多大學生對于就業(yè)的認識多是紙上談兵，缺乏核心能力，所掌握的專業(yè)知識和技能也無法滿足崗位所需。通過向陽生涯七年來對職業(yè)規(guī)劃領域的研究發(fā)現(xiàn)，大學階段的職業(yè)生涯規(guī)劃通常分為四個步驟：
1)大一：探索
進入大學后很多人會發(fā)現(xiàn)，當前所學的并非自己感興趣的：明明想當會計，卻偏偏學的市場營銷;希望成為IT高手，學的卻是中國漢語言……
向陽生涯首席組織生涯管理專家馬士斌指出，大一處于職業(yè)生涯的探索階段，這時需要同學們盡早樹立正確的職業(yè)理想，對就業(yè)方向早做規(guī)劃。
在這一階段可以通過對自我和職業(yè)環(huán)境的綜合分析，找到初步的職業(yè)定位。如通過專業(yè)的生涯輔導，或借助一些分析問卷和科學測評工具，對自己的能力、興趣、性格、價值觀以及需要等方面進行全面分析，客觀認識到自己的優(yōu)、劣勢。同時注重對職業(yè)環(huán)境的分析，整合自己的各種資源，評估就業(yè)機會，了解目標行業(yè)/企業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展前景，以及勝任該職位的條件與資歷要求等。
2)大二大三：準備
有了初步的職業(yè)定位后，在學習準備階段就要圍繞定位來確定專業(yè)、選修課及自學課程。同時構建合理的知識結構，將已有的.知識重組，最大限度地發(fā)揮知識的整體效能。這兩年里除了盡可能多地吸收專業(yè)知識外，還可以參加一些商業(yè)課程及相關從業(yè)資格證書的準備。
中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會近期的市場數據顯示，當下很多大學生已經認識到，越早確立職業(yè)定位和開展生涯規(guī)劃，越有利于就業(yè)。據悉，在向陽生涯JCP求職就業(yè)特訓營里，近兩期的大學生營員高達75%，同比增長16%，環(huán)比增長了23%。兩天一夜的特訓，能夠幫助學員確定并最有效率地找到最佳的職業(yè)定位，對于尚處于職業(yè)探索期的大學生來說，是一次相當受用的高價值培訓。
根據向陽生涯七年來積累的上萬個客戶案例分析表明，在職場中快速獲得成功的，往往是在大學期間就提前做好規(guī)劃、事先做好充分準備的人。他們不僅注重自己在個性化知識結構方面的培養(yǎng)，同時也懂得積累豐富的實踐經驗，更重要的是在此期間加強人脈關系的拓展與維護，大大地提升了就業(yè)能力，使自己的知識結構與適應社會所需的各種能力統(tǒng)一起來，立于不敗之地。
3)大四：沖刺
在不斷加強專業(yè)學習、尋求工作機會的同時，千萬別忽略了收集和獲取目標公司/職位的各種信息上。要知道大四是求職的最關鍵時期，要調動所有的資源，盡可能挖掘適合自己的就業(yè)機會。不但要了解求職目標企業(yè)的相關信息，通過多種渠道了解就業(yè)市場的需求情況，更要清楚地知道招聘單位對應聘者的知識、技能的要求情況等，以便隨時完善自身的知識和能力體系。
總而言之，大學期間所付出的努力歸根結底，就是找到一份適合自己的好工作。就像賽跑一樣，離終點越近，速度和力量就越要加倍。簽約才是硬道理!
4)求職簽約：對接
如今能在離校前拿到企業(yè)的offer，真算得上是人生一大樂事，但這時不能因為拿到了offer而沾沾自喜、忘乎所以，畢竟校園與社會生活還是有著較大差異的。簽約至離校前的時間段里，可以有針對性的彌補一些知識及技能。
向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽強調，大學生想讓自己的職場發(fā)展順利，需要不斷提升良好的適應能力，比如建立與強化自己的職業(yè)角色意識，調整生活規(guī)律，盡快完善職業(yè)崗位的智能結構，建立良好的人際關系，掌握職場生存的法則，破解快樂工作的秘密等。
在當前社會壓力如此巨大的時期，大學生求職前，有必要對自己的職業(yè)規(guī)劃做個梳理，針對自己的職業(yè)傾向和個性，綜合各方面因素給自己制定長遠的職業(yè)發(fā)展目標，再分解成一個個短期規(guī)劃。對于一個有著清晰職業(yè)規(guī)劃的人來說，能把握好自己的發(fā)展軌跡，順利完成從“大學生”到“職場人”的角色轉變。
大學生生活規(guī)劃4
展望一下大學四年的學習和生活，希望我的大學能夠如預期一般充實而有意義。
大一：打牢地基。觀念上將“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”，腳踏實地學好基礎課程。可適當參加社團活動，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業(yè)求職面試練好兵。
大二：承前啟后。既要穩(wěn)抓基礎，又要做好由基礎課向專業(yè)課過渡的準備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大三平穩(wěn)過渡。可嘗試到與自己專業(yè)相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養(yǎng)自己的吃苦精神和社會責任感。
大三：奮起直追。主動加深專業(yè)課程的學習，并把大四的課程盡量擠入大三這一學期，以便大四有相對寬松的時間求職或考研。
大四：揚帆千里。目標既已鎖定，該出手時就出手了。求職的，編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，你自然會享受到勤勞的果實。考研和出國的，現(xiàn)在就是沖刺期，爭取把目標拿下。還有就是寫好畢業(yè)論文，這是對你大學四年學習的一個檢驗，要對自己負責。
生活上，在大學四年間應當養(yǎng)成良好的生活習慣，要合理地安排作息時間，進行適當的體育鍛煉和文娛活動；要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
在校期間，應該把重心放在學習能力的培養(yǎng)上。一個人貴在知道自己應該去干什么，"明其志，方能知所赴！”
大學同樣是一個施展表現(xiàn)你的.才華的大舞臺。好好利用它，也是一個任務。
我希望通過四年的大學生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學習專業(yè)知識，同時還應該培養(yǎng)自己的競爭意識，創(chuàng)新意識和團隊合作意識。在經歷4年的歷練之后，希望自己更加勇敢、堅強，積極向上。”我覺得，這正是我對大學生活的期望。
大學生生活規(guī)劃5
1、學業(yè)為主。大學要以學業(yè)為主，每天都要按時上課，提高課堂學習效率。多去圖書館，在學習專業(yè)知識的同時，豐富自己的知識儲備，讓自己變得更加優(yōu)秀。
2、集體活動。大學會有很多社團，尋找自己喜歡的去參加，不僅可以營造好的人際關系，結交更多的`朋友，還能讓自己得到鍛煉。多參加學校組織的技能比賽等。
3、宿舍生活。讓宿舍生活變得充實，豐富點，不要整天睡覺，呆宿舍打游戲。與室友搞好關系，營造不錯的生活環(huán)境。宿舍要經常打掃，把持環(huán)境干凈整潔。
4、學習技能。喜歡自己的專業(yè)那么就要努力去提升這方面的知識，不僅要學習掌握課本上的知識，還有自己去發(fā)掘，去學習相關的知識，讓自己的專業(yè)知識穩(wěn)定。同時也可以學習一些技能，這樣有利于以后的找工作。
5、積極鍛煉運動。大學里不要除了學習就是玩耍，應該注重健康，經常去鍛煉身體，做一些有益健康的運動。可以跑跑步，打打球，還可以健健身。尋找合適的運動方式。
6、大學愛情。愛情是甜蜜的，大學里的愛情也是單純的，找到喜歡的人那就好好對待，享受愛情甜蜜的同時，要共同進步，共同提升自己，并且要計劃好畢業(yè)后的生活。
大學生生活規(guī)劃6
時光飛逝，轉瞬間，我已經歷半年的大學生活。這半年中，我有過失落，有過喜悅，并且我在其中不斷成長。記得上次回母校招生宣講的時候，在此走進高三教室，那些刻骨銘心的日子依然歷歷在目。望著他們，我又想起了我，當時的我對于大學是多么的向往，也因此有過擔憂，但是我堅持了過來，并且在大學收獲了快樂和成長。 在剛剛進入大學時，面對著我向往已久的學堂，我一時有些迷茫。面對著更多的學生，更大的舞臺，我竟一時找不到自己的角色。學習上，突然間學習不再有人指導，老師不在嚴厲，我也不如從前得心應手。生活中，少了好多好朋友，同學間感情不及中學。我開始懷疑，這是我一直向往的大學嗎？
也許，成長需要經歷。一天一天的生活，我逐漸明白每個人都有過迷茫，但是需要我們自己去把握自己的精彩。后半學期，我逐漸開始融入新集體，開始參與班級事務，逐漸感受到集體的力量。“班服比賽”我們的團結獲得了第一；“元旦晚會”我們一遍一遍的排練出了成果。在學習上，競爭壓力雖然有，但更多的是互幫互助，同學一起自習，一起討論。我開始明白，大學是一個全新的平臺，所有人都在同一起跑線。自己的有重新變成一張白紙，需要自己好好把握，改變自己，以新的形象去面對。
關于未來大學生活，我也查了許多資料，對自己的專業(yè)以及以后需要培養(yǎng)的能力也有了些了解。因為我所學的專業(yè)是生物醫(yī)學工程，這是一個具有挑戰(zhàn)性的專業(yè)，需要我花大量的時間投入其中，所以我的`大學四年之后，會繼續(xù)投入學習。在這四年中，我便需要努力學習了，首先在大一剩下的一學期里，我主要的任務便是通過四級考試，并且提高英語說、讀、寫能力。大二和大三，我們便要開始學習專業(yè)課程了，我需要在加緊對課程的學習，并且在學有余力的情況下，了解開展相關實驗課題。大四，最后的一年我需要的是準備繼續(xù)讀研究生，開始了解各個學校的研究生平臺，并且為自己選擇方向。總的來說，大學的四年需要我的努力才能達到目標，并且有了這些目標，我也不再迷茫。
大學四年真的很短，一轉眼也個學期就接近尾聲了。我既然來到這個舞臺，我一定要為夢想拼搏，我也相信總有一天我會滿載而歸！
大學生生活規(guī)劃7
大學是人生中非常重要的一段時光。青春易逝，我們如何讓大學生活變得更加豐富多彩呢？在上大學前我們可以規(guī)劃一下怎么度過大學這段時光。
學習方面：
第一、努力學習自己的本專業(yè)知識和技能，保證學習成績。認真并全力以赴完成學業(yè)任務，不能敷衍了事、得過且過。理論與實踐相結合，做到知行合一。對自己所學的專業(yè)以及對應的行業(yè)不斷深入了解，明確未來的努力的方向，能讓我們更好的砥礪前行。
第二、學習一些自己感興趣的知識與技能。我們可以選修和輔修學校的其他課程。大學的'學習主要是靠我們自學，因為沒有人會監(jiān)督我們學習，這就需要我們高度的自律。你的能力要配得上你的野心。空談雄心壯志是沒有意義的，我們要用行動來證明。自己安排好專門的學習時間，排除外界的干擾，專心致志的學習，計劃好要學的內容，學習目標要具體化，例如、看十頁書并寫下五百字感悟。
第三、每日堅持閱讀。多讀一些好書，能使我們增長見識和開闊視野。閱讀能學習和借鑒他人成功、失敗的經驗，人生態(tài)度，為人處事和待人接物的方式。
第四、根據自己的興趣和本專業(yè)要求考取一些證書。在大一時我們可以考計算機、英語和普通話等級考試。
生活方面：照顧好自己的身體和心靈。早睡早起，保持作息規(guī)律，才能保證充足和高質量的的睡眠。三餐規(guī)律，講究營養(yǎng)均衡，不可以暴飲暴食。堅持每天運動，可以和志同道合的朋友一起運動。因為運動使我們精力充沛、改善睡眠、帶給我們快樂。我們在運動中歡度時光、放松自我。有健康的體魄才能更好的學習和享受生活。保持樂觀的人生態(tài)度，培養(yǎng)抗壓耐挫的能力，積極面對生活的不愉快。積極主動與人交往，培養(yǎng)熱情開朗的性格，交一些努力進取的朋友，與優(yōu)秀者同行，擇其善者而從之，其不善者而改之。每周和家人朋友打電話交流一下近況，分享自己的美好時光和關心他們的生活。周末可以和朋友一起出去走走，看看外面的風景，一起逛街，品嘗美食，看一部有意義的電影等。
社會實踐方面：
第一、主動積極參加各種志愿活動和比賽。比如參與演講比賽，能培養(yǎng)我們的自信心，鍛煉表達能力。我們可以加入學院部門，參與舉辦活動，能鍛煉我們的活動策劃能力、領導組織能力和溝通交流能力。我們可以提前了解攀登計劃、挑戰(zhàn)杯、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、互聯(lián)網+等比賽，做好前期準備，等上大學后可以參加這些比賽。挑戰(zhàn)自己，努力爭取獎項。得到了獎項有利于申請校獎學金和國家獎學金。
第二、做一些能讓自己有所進步和成長的兼職。例如、寫作投稿，不要做一些廉價的兼職，例如發(fā)傳單，做服務員等。當今時代，很多企業(yè)更看重學生的社會實踐能力，因此對于大學生而言，可以適當做一些鍛煉自己能力和本專業(yè)相關的工作。這樣我們才能更好了解自己的專業(yè)以及相關行業(yè)。在大學期間我們還需要多嘗試和多實踐其他行業(yè)，因為未來我們不一定做專業(yè)對口的行業(yè)。愿我們能找到自己的熱愛的事情，多嘗試，堅持下去，形成正向循環(huán)。找到一個自己熱愛而具有發(fā)展前景的領域，專注深耕下去，努力成為這個領域的標桿人物。
有了規(guī)劃，還需要有行動。人生因奮斗而精彩，我們要不愧青春，為美好生活而努力奮斗。
大學生生活規(guī)劃8
活動目的：
充實大學生活，理性規(guī)劃未來。
讓同學們了解規(guī)劃大學生活的必要性，鼓勵同學們做好規(guī)劃，把握大學三年的時光，爭取做到學有所得，學有所用。
活動內容：
關注大學生活，說出自己對大學生活的計劃和看法。
（1）班上同學不同的'規(guī)劃，進行不同的對比
（2）主持人與班上同學的互動游戲
組織者：
策劃書：組織委員（許躍平）
主持：
（團支書）王蘇杰
活動對象：
10商日班全體同學
活動時間：
11月10日下午 15：00
地 點：
g503
活動形式：
演講、表演及互動
注意事項：
1`工作安排：宣傳委員負責教室設計，組織委員負責活動的開展，各寢室長負責寢室活動的編排形式。
2`每人都必須通知到，不得缺席遲到。活動開展前班長清點好人數。
3`活動時間為45分鐘。
活動流程：
1`提前通知班上同學團課的消息，讓大家有足夠的時間去準備。
2`宣傳委員提前入場進行教室的布置。
3`主持人上場宣布活動開始
4`主持人以話語的形式把表演者一一引入活動中使之上臺。
5`所有的人演講完畢，團支部進行總結。
大學生生活規(guī)劃9
很多大學新生在高中時把高考作為具體的奮斗目標，一旦進入大學則感到非常迷茫，面對新的環(huán)境、新的學習生活，顯得不知所措。教育專家提醒大學新生，考上大學只是人生馬拉松的一個階段性起點，從入學的第一天起，就要對大學生活有一個正確的認識和合理的職業(yè)規(guī)劃，才能在大學階段最大限度地提升自己的能力和社會競爭力。
經過漫長而艱苦的學習，伴著辛勤的汗水，懷揣著多彩的'夢想，終于跨進了大學的殿堂。然而，恰恰是在這個人生歷程的新起點，很多大學新生卻因為離開了家長和中學老師的“保姆”式指導，失去了學習的動力，迷失了前進的方向，大有“船到碼頭車到站”的感覺，以為進了大學就是進了保險箱，從此“刀槍入庫，馬放南山”。
針對普遍存在于大學新生中的這種現(xiàn)象，有著多年大學生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展指導經驗的教育專家、武漢理工大學畢業(yè)生就業(yè)指導中心主任趙北平指出，和馬拉松比賽一樣，人生也是由一個個階段組成的，考上大學，僅僅是跑贏了人生馬拉松中的一段。很多大學新生進校后沒有目標和追求，放松自己，不思進取，或流連于花前月下，或沉湎于網絡游戲，糊里糊涂，渾渾噩噩。幾年下來，專業(yè)知識沒有掌握幾分，個人能力也沒有提高多少，大學生涯結束，收獲寥寥，甚至畢業(yè)就面臨著失業(yè)。
趙北平認為，大學階段是大學生職業(yè)生涯發(fā)展中最重要的準備階段，在這個階段里，你為今后的職業(yè)生涯準備得如何，將直接影響到你的就業(yè)競爭力和未來的職業(yè)發(fā)展力。作為學生，雖然學習仍然是大學階段的主要任務。但是，大學階段的學習，無論內容還是目的都與中小學階段的學習有著很大的差別。大學學習有著更加豐富的內涵，同時，也要求學生樹立全新的學習觀念，明確的學習目的，并且優(yōu)化自己的學習行為。
如果在大學期間不做積極的、充分的準備，就等于放棄了自己把握命運的權利，把自己應該承擔的責任交付給了他人和環(huán)境，其結果就是，你將被動地接受任何可能產生的結果，也就是說，你將在未來的生活和發(fā)展中缺乏充分運用自己主動選擇的能力，多數時候只能被動地等待和接受社會對你的挑選。而那些對大學生涯有正確認識和合理規(guī)劃的大學畢業(yè)生，則能夠更加順利地走向社會，取得更大的成功。
大學生生活規(guī)劃10
古人云：“良好的開端是成功的一半。”大一一年我基本上沒有干過幾件象樣的事情，完成應該完成的任務就更是差遠了，按邏輯推理，我就已經失敗了一半。可是我又不甘心，因為嚴格說來，我的大學生活還剩下四分之三，失敗一半對我來說也太不公平。如果說世界上真的沒有后悔藥，那么能帶給我最大安慰的莫過于現(xiàn)在流行的選秀節(jié)目中的“復活”一詞。把自己將來要做的每一件事當做一次“選秀”對待，“死了”還有“復活”的機會。
特此，我從三個方面對接下來三年的大學生涯進行了規(guī)劃。“有夢想就有希望”，我不敢保證我的職業(yè)規(guī)劃完完全全的切實可行，但至少它代表了我現(xiàn)階段最大的理想，也是近期最應該付諸時間實踐的，它的實施與否主宰著我的后半生的成功與失敗。
第一、學業(yè)方面
學習不僅是為了今后的工作，最重要的是它能讓你終身受益，所謂的“活到老學到老”大概就是這樣一個意思吧。無論怎樣，學生最首要的任務就是學習，拋開了學習一切都無從談起。作為學會計的學子，社會對我們的期望值普遍要偏高，我們不僅要有扎實的專業(yè)知識，還要懂得如何與他人交往、洽談。而且我的目標是成為一名會計師，將來能有一份穩(wěn)定的工作，能夠有一份穩(wěn)定的收入，在工作的過程中，我還要努力學習，試著考注冊會計師。總之，我的目標就是成為一名優(yōu)秀的會計師，能夠讓自己的美夢成真。歷史上的出名的會計師沒有一個不是博才多學，厚積而勃發(fā)已是一......
個不變的規(guī)律。這就意味著我必須博覽群書，為今后步入社會后能獨擋一面作好充分的準備。此外，英語四級雖然和學位證無關，但是和我意向的工作單位掛鉤，將來說不定還要在外資企業(yè)工作，英語的需求量也是相當大的，所以一定要在大一時搞好英語，為大二的四級準備。還有，在這個數字化、信息化的時代，對計算機基礎知識的掌握尤為必要。所以，我對自己的的大學生涯作出了簡短的設計。
大二：
一、要把會計資格證、初級會計師證考過，這是自己在會計這一行業(yè)中混的最低限度了。一定要先把這些東西給考過，拿了證就算是本事了。
二、認真學好專業(yè)知識和其他基礎學科，堅信基礎的東西一定是最重要的。大一的時侯
英語考砸了，影響了整體成績跟獎學金還有一點距離，要加倍努力，爭取獲得獎學金。不要再像大一那般貪玩，整天沒課就無所事事，多看一本書，可以多學一個道理（概數）。
三、拼了命也要把英語四級過了，爭取一次性地通過。這學期實在過不了，下學期再給最多一次機會，當然這不絕對不優(yōu)先考慮。
四、嘗試著考計算機二級。一級證書有了，但那是將來地球大學生都會有的證書，擺出來會讓人笑掉大牙的，它基本上沒什么用處可言。“物以稀為貴”，考計算機二級是形勢所迫、勢在必行，即使過不了也要考。據前人（學長學姐）所述，沒考和沒過并不能劃等號，沒報名參加考試就有了不去學習的借口，讓自己變得懶惰、無所事事，處于零成功階段，而參加考了沒過效果是不一樣的，雖然不能把夢想中的證書握在手中，但在用心去學習的過程中自己的能力已經得到很大的提高。證書和能力如果我不能兼得，那么我認為自己會選擇后者，因為它具有長遠的利益。考計算機二級，我的原則是重在參與。
五、認真在學習和工作中工作不斷地鍛煉和提高自己，寒暑期間到一些小公司去參加社會實踐，鞏固所學的專業(yè)知識，從別的實際工作人員身上可以學到很多應對社會的道理。教授們常跟我們說，“學新聞的如果不結合實踐，那么課堂上學得再好，你也只學到了一半甚至還沒有”，遇上問題才知道老師說的話也能成為真理。所以，必須要求自己學以致用。
大三：
一、英語六級參與。自己的基礎不夠扎實，為了讓現(xiàn)實和理想之間不要有太大的落差，對六級，我的宗旨是—只求有勇氣嘗試，不過也原諒自己，奇跡當然是我夢寐以求的，或許六級并沒有我想象中那么難。
二、證書大攻破。到那個時候已經沒有太多課程了，可以準備考一些相關的證書，但是千萬杜絕盲目考證，要積極咨詢就業(yè)方面較有經驗的專家、老師，獲取對自己最有效的信息，然后對癥下藥。自己應該嘗試考中級甚至高級會計師證了。當然，教師資格證也該備用，以便不時之需，“關鍵時刻”用來當護身符，也許那些山區(qū)的校園在我最無助的時候會收留我，雖然我一直認為自己偶爾會變得很爆的脾氣不太適合當老師，不過那種爆通常是對付很爆的人才時候才用的。
大四：
一、前期進入實習階段，選擇自己意向的.公司先去嘗試參加社會實踐（除對工作氣氛要求較高外，其他條件不要差得讓大眾都接受不了就行）。認真做好上級領導交給我的每一項任務，記好每一筆賬，把自己最真誠、最敬業(yè)的心挖給會計，把最優(yōu)秀的自己展示給會計，最好讓媒體感受到自己的重要性，最終接納自己。這樣我的努力就算達到了目的，也為畢業(yè)后四處奔波找工作省下心。
二、后期，準備，參加答辯，最終能順利畢業(yè)。
三、參加工作后月薪不能太低，至少要能養(yǎng)活自己，因為畢業(yè)后，那個原本很荒涼的家庭就不可能在經濟上給與自己過多的支持了，相反的，應該是角度對換的時候，一切重擔得自己來扛。還有國家在這幾年里供自己完成學業(yè)的助學貸款是要堅決一分不少地按時償還。
第二、為人處世方面
一、改掉自己偶爾性情急躁的壞毛病，千萬不和同學發(fā)生沖突。
二、尊重身邊的每一個人，不管他（她）有著什么樣的性格，學習優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們，不去爭名利，不計較利益，做一位合格的中國公民，為和諧社會的構建做自己力所能及的。
三、抓住每一個鍛煉自己的機會，這樣的機會不是每個人都有。全力以赴地完成在班級和學院的本職工作，為集體做一些力所能及的事，為勞累了多年的老師們哪怕減輕一點點負擔也好。干出一點成績，不一定非要得到他人的肯定，重要是給自己找一個相信自己的理由。
第三、生活方面
大學是真正屬于自己的天地，在人的一生中這種日子不會長久，如果在這里我都不能很好的生活，那么估計我以后就別想好好生活。所以除了學習和工作之外，我必須給自己一個快樂的生活方式，珍惜現(xiàn)在擁有的。愚一直以為，讓我干一件我不喜歡的事比殺了我還恐怖，在大學里要擯棄曾經的陳舊觀念，無論如何也不逼自己，只做值得自己做的事，好好地為自己活一次！
一、籃球是我的好伙伴，那些和我一起打籃球的伙伴更是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們呆在一起的感覺。所以，每周至少打一次籃球，這是必須的，勞逸結合，和籃球好友們聯(lián)絡聯(lián)絡感情，調節(jié)身心健康。
二、多和家人和同學聯(lián)絡，告訴他們我的快樂和不安，一路走來是他們支撐著我克服了重重困難。尤其是上了年紀的父母，他們操勞一輩子也許最想要的只是我的一個消息一個平安而已，所以我絕對不能讓他們失望，他們幸福了我才能真正的心安理得。
最后，祝愿自己能把曾經失去的補回來，最終如愿以償！
大學生生活規(guī)劃11
對于我現(xiàn)在就讀的四川穩(wěn)產院，我總有種說不清道不明的情愫在里面。它是我無奈之下的選擇，當時因為志愿填報的失誤急得團團轉，沒有辦法選擇，又因為我若是不走美術就走旅游的想法也誘使我選擇它。所以，我對它是很矛盾的。
但對于現(xiàn)在的我來說，主要是要和這個學校建立起感情，這是第一個大問題。首先，我不能太過于在物質生活上過于苛求。因為我發(fā)現(xiàn)，許多的同齡人甚至是許多的80，90后的年輕人虛榮心太強，這是個很泛濫也很嚴重的社會現(xiàn)象。所以，我要在這個環(huán)境中時刻警醒自己，人的一生不是只有物質的追求。立足現(xiàn)實，雖然我們學校的客觀環(huán)境并不是很理想，經常斷電斷水的，跟其他有些學校相比，確實相差甚遠。既然這么不理想，為什么要來到這個學校，還不是自己的原因。古話說得好：“既來之，則安之。”然而我這里的“安之”，并不是讓自己安于現(xiàn)狀，而是安心在這不可樂的環(huán)境中摸索前進，找準方向，時刻激勵自己發(fā)奮。就因為現(xiàn)實如此不堪，就更要積極向上，爬得更高，走得更遠。既然選擇安心學習，就說明差不多接受了這里的大部分硬件設施。逐漸形成“這是我的學校”的想法，而不是一再挑剔它的不好。要有“它會因為我的到來而變得更加輝煌的”榮譽感。其次，大學的老師不同于初高中老師的按部就班。因為大學本就是一個學習如何做人的地方，這里的知識不局限于書本上，更多的是靠自己平時的積累，留心觀察，感受細微。這就要求自己適應各科老師的教學方式，多與老師互動，而不是完全的聽重點，記筆記。有些老師雖然年輕，這未嘗不是件好事：a，跟我們的代溝更小；b，但比我們的閱歷豐富得多；c，使命感比老教師更強烈些；d，更有活力。雖然我不知道總結得對不對，但我心里有這樣的想法，就更能促使我自己跟老師建立起良好的合作關系。至于我為什么要說成是“合作關系”，是因為我認為我們和老師在某些方面是處于同等地位的，我更愿意把他們當朋友看，只不過是“大朋友”！再就是，處理好室友，同學的關系。因為在以后的幾年時間里，他們既是戰(zhàn)友也是對手。我們團結互助，共同前進；我們也互相競爭，共同進步。最后就是，尊重學校里的叔叔阿姨們，他們既是我們學校的工作人員也是其他孩子的父母。他們只是從事體力上的'工作，他們也是一樣的用自己的勞動賺取的報酬還為我們提供了生活上的便利，他們在人格上是應該受到我們尊重的。在我的認識中，一個人對一個地方的感情大多都是來自于在這個地方遇到的人。
找準方向，對于現(xiàn)在的我來說很重要。周遭很多人都對未來很迷茫，包括我自己也在內。直到現(xiàn)在，我知道自己沒能合理安排很多的空余時間。面對大量的閑暇，沒有很好的自控力，做到充分利用它。沒真正明白我必須干什么或是想做什么吧！所以第二就是，樹立大目標，再建立小目標。我的理想是成為知名的服裝設計師，而去追尋它的前提是要有一定的經濟實力and獨到的見地，這個就來源于我選擇的這個專業(yè)了。旅游也是我喜歡的，因為我的性格是活潑開朗中帶一點小心謹慎，所以我有信心做好它。要想做好它，就必須學好專業(yè)，培養(yǎng)出良好的專業(yè)素養(yǎng)。平時把課本上的知識弄懂之余還要準備考各種證。包括：考導游證，過英語三級（這是我現(xiàn)定的英語考級目標也是我最苦惱的），過普通話（還不曉得分好多級哦，我還要把n和l分清楚）。誰叫我們是實用型人才啊，考證是必須的啊！而且，我的想法不僅僅局限于專科，我的目標是三年下來一同升本。我覺得這對我來說并不難，只是難在我必須很好地控制我自己。因為我發(fā)現(xiàn)我們學校許多同學都喜歡玩，自私的想法是：只要我這幾年都堅持下來了，那我一定比有些人混得好。
大學是個小社會，這是很多過來人給我說的啊。用句俗語：“林子大了，什么鳥都有。”在這樣的環(huán)境中，必須要做到能正確認清自己。不能盲目跟風，沒有主見地聽人謠言更不能道聽途說。可能就因為自己的無心之舉給別人帶來困擾或是引起別人的誤會就不好了。“人不犯我，我不犯人。”就好，別太張揚也別太懦弱就行。這是個強者食弱的社會，什么都要靠實力說話。小人不去和他計較就行，不能對每個人都太善良，只對善良的人善良，只尊重該尊重的人！在人才較多的地方，盡量地展示自己別浮夸。因為當你付出真心時，別人是看得到的。別總認為自己很渺小，也別總認為自己很不凡，那樣對自己沒好處。要恰到好處地認識自己，發(fā)掘自己的潛能，每個人都會是金子的！
Final，用真心去交換另一顆真心。在這個人情逐漸淡薄的社會，真心無疑會觸動人們內心最深處的地方，因為我一直這樣堅信著，并希望一直保持下去！
大學生生活規(guī)劃12
我即將成為XXXX大學的一名學生，在即將入學之際，我站在大學的開頭，展望一下大學四年的學習和生活，希望我的大學能夠如預期一般充實而有意義。
大一：打牢地基。觀念上將“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”，腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。在大規(guī)劃下要做小計劃，堅持每天記英語單詞、練習口語，并從大一開始就堅定不移地學下去。根據自己的實際情況考慮是否修讀雙學位或輔修第二專業(yè)，并盡早做好資料準備。大一的學習任務相對輕松，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業(yè)求職面試練好兵。
大二：承前啟后。在這一年里，既要穩(wěn)抓基礎，又要做好由基礎課向專業(yè)課過渡的準備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大三平穩(wěn)過渡。這一年，手中應握有一兩張有分量的英語和計算機認證書了，并適當選讀其它專業(yè)的課程，使自己知識多元化。可參加有益的社會實踐，如下鄉(xiāng)、義工活動，也可嘗試到與自己專業(yè)相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養(yǎng)自己的吃苦精神和社會責任感。
大三：奮起直追。主動加深專業(yè)課程的學習，并把大四的課程盡量擠入大三這一學期，以便大四有相對寬松的時間求職或考研。對于大多數同學來說，大三是到了快要把自己拋向社會的時候，因而要多向大四的師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況，請教寫求職信、的經驗，并在假期開始為自己心目中的職業(yè)進行實踐。準備考研或出國留學的同學，則要關注考試資訊，盡可能多渠道地搜羅各種資料。
大四：揚帆千里。目標既已鎖定，該出手時就出手了。求職的，編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到求職網站和論壇轉一轉，你自然會享受到勤勞的果實。考研和出國的，現(xiàn)在就是沖刺期，落足功夫，爭取把目標拿下。在同學們?yōu)樽约旱那巴久Φ脮烆^轉向的時候，畢業(yè)論文這一關可馬虎不得，這是對你大學四年學習的一個檢驗，要對自己負責，別“剪刀加漿糊”就糊弄過去，想想被評上優(yōu)秀論文是一件多么榮耀的事情啊。只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的同學，相信大四就是你收獲的季節(jié)了。
生活上，在大學四年間應當養(yǎng)成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利于我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。要養(yǎng)成良好的生活習慣就要做到以下幾個方面的內容。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度；還要進行適當的體育鍛煉和文娛活動；要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的飲食習慣；不能養(yǎng)成沉溺于電腦網絡游戲等不良的習慣；并且在課堂上要認真詳細的記筆記。
在大學本科期間，我們并不指望能學到什么高深的專業(yè)知識，而是應該把重心放在學習能力的培養(yǎng)上。一個人貴在知道自己應該去干什么，"明其志，方能知所赴！"學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我們自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘你的潛力。
大學同樣是一個施展表現(xiàn)你的才華的大舞臺。好好利用它，也是一個任務。怎么說呢？有人說："社會經驗道義后社會上去培養(yǎng)也來得及，現(xiàn)在讀好書不就行了么？"我認為這是各誤區(qū)能力的培養(yǎng)其實不是一朝一夕的。就比如語言能力，我們從小就開始訓練，對么？但你可以說——我現(xiàn)在的.語言功底、交際能力非常出色了么？很少有！即使我們平時一直在培養(yǎng)的東西尚且如此，更何況工作能力呢？它常需要一定條件，一定時間空間的。許多大一沒有從事任何社會工作的同學，往往到了大二、大三就很難加入學生會、團委，等等，為什么呢？就是這個道理，我們應該把握大學里這個機會充分鍛煉自己的工作能力。
大學課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時時飄來美妙的音樂。各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發(fā)現(xiàn)手里捧著一大堆海報、傳單。這兒一個報告，那兒一個音樂沙龍，東邊一場籃球賽，西邊一處美食節(jié)。其中你擇其一二參加可以幫助你緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。
我上高中時的理想大學生活跟我現(xiàn)在的差距的確是很大，但那時只是天真的認為大學是很美好的。現(xiàn)在明白了，也認清了，并開始適應了。我想大學終究是一個學習的地方。所以學習還是第一位，這四年中一定要把學習抓好，尤其是對自己感興趣的學科，要好好學好，興趣決定動力，我就是對很多事都提不起興趣，才會缺少很多的動力。總之大學生涯不一定要門門都是優(yōu)秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。
大學生生活規(guī)劃13
前言：
大學生活規(guī)劃是從目前比較流行的職業(yè)生涯規(guī)劃中演變而來的，是一種假定在一定程度上人可以掌握自己的命運，通過對未來大學生活道路的預期設計，并采取相應的措施，謀求在大學生活中取得更大成功的一種新型的大學生活管理活動。
據有關調查，很多大學生對自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，這種情況嚴重影響了學生的提前準備和準確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應性。所以，大學生活規(guī)劃是必要的，大學時期是畢業(yè)起跑的'助跑期。只有做好了規(guī)劃，才能坦然地面對大學四年和未來的生活。
大一很多同學就在玩鬧中，空虛中度過，學校不是給大學生逃避的舞臺，他是與社會接軌的過度，所以大學生應該有一個明確的目標，不讓四年過后，沒有留下一點痕跡。
主辦單位：
某某班級班委會
班會時間：
待定
班會流程策劃：
Beginning：班委開場show。（唱歌or跳舞or……）。主要是新班委第一次跟集體見面，可能有些同學還不清楚新班委團體，所以順帶介紹。10分鐘以內
第2部分：開場白，主持人介紹主題：三年后的自己（暫定）。（5分鐘）
第3部分：小心理游戲，調動氣氛同時讓大家深思。
Over后分析。（15分鐘）
第4部分：班委帶動，三到四人到臺上發(fā)表對主題的見解，言論生動，調動氣氛。（15分鐘左右）
第5部分：小游戲：生活TIME，估價行動，準備兩件獎品，讓大家估價，估對的人就把獎品送給他。。（15分鐘）（第4部分期間班委發(fā)信紙與信封，讓同學們寫下三年后對自己的期待，三年后的自己是怎么樣的，現(xiàn)在我自己能做到嗎？AND大二大三大四的大概規(guī)劃……）（說明：每一年開學都發(fā)給大家看一下，自己評價是否做到）
第6部分：請有經驗的金城老師or清亮師兄等等談談感想，他們的想法。（20分鐘）
第7部分：生日會（30分鐘）
第8部分：主持人總結and合影5分鐘
時間大概是2個小時。
中間一段給人感覺有點沉悶，像開會的樣子。而主題也可能有點讓人一時間反應不過來。
大學生生活規(guī)劃14
關于夢想和人生規(guī)劃
我18歲時還不懂什么是人生規(guī)劃，甚至都沒想過自己有什么夢想。現(xiàn)在回想起來，如果當年可以接觸到更多的信息，大學期間的收獲或許會更大。至于什么是夢想，我還是在畢業(yè)工作了幾年之后才悟出來的。我以為，夢想就是每天在你腦海中縈繞，揮之不散、不實現(xiàn)它就不甘心的那個念頭。你為了它，愿意起早貪黑，愿意吃盡苦頭，就算最后實現(xiàn)不了，也依然無怨無悔。
怎么找到你的夢想呢最好的辦法就是：一邊傾聽自己內心的聲音，一邊把它落到實 主站蜘蛛池模板： 王李丹妮新片《维修工》| 美国禁忌结局-7| 老婆6免费完整版高清电视剧| 美食的俘虏141| 电影《瑜伽教练》免费观看完整版| 法国女超人在线观看完整免费 | 侦探成旭2千年迷局| 小时代3百度影音| 人世间在线观看免费| 江湖传奇小说| 丰满的继牳性教育| 应聘者成绩47改为85| 绝对臣服短剧免费观看全集高清| 男女一起愁愁愁电影| 舌尖上的中国空间站| 从结婚开始恋爱全集免费观看| 驻马店市| 电竞国家集训队集体亮相| 从结婚开始恋爱电视剧全集| 我的阿勒泰结局| 《正义女神》| 《妻子6》在线观看免费版电视剧| 我父亲的女保姆是我的首选电视剧| 红杏出墙记免费看| 女狙击手满天星| 伊波拉病毒国语下载| 熊出没之重返地球免费观看完整版| 大胸继拇特殊服务4| 电视剧绝不放过你| 甜蜜第2季无马赛免费观| 名侦探柯南全集目录| 哇嘎国语电影| 高清《百万人推理》电视剧| 《饥饿的女儿国》| 东厂西厂| 黑豹在线观看| 女员工5的付出| 钓钩的绑法| 祥仔实觉.av 电影大片| 任达华的三级| 禁忌女孩第三季什么时候出| 妈妈在等你免费完整版电视剧| 彼岸灯塔| 爸爸播下种子美剧第二季免费观看 | 健身教练81话你现在样子很美| 法证先锋3 国语| 风向GO 第二季| 正在播放:黑人巨屌 Karla Kush 金发美女对战大黑鸡巴 - 17 | 女教师被黑人强伦轩| 海上嫁女记剧情| 人猿泰山hr版 在线完整版| 女人的战争电视剧韩剧免费观看| 可疑的理发店在线观看| 翻唱达人| 北大奇才求职怒怼老板完整版| 激战丛林手机在线观看| 春草全集| 谢孟伟《无主之城》在线观看| 高清《掩耳盗邻 第二季》电视剧| 韩剧她的神话全集| 美乃雀电影免费全集在线播放 | 珠光宝气| 美丽蜜桃5| 长乐曲在线观看| 美发屋美容室待遇3| 二毛驴传奇 电视剧全集免费观看| 新仙鹤神针| 女版《壮志凌云》在线观看| 电视剧乡村名流| 泰国满天星| 导火线粤语| xl号司令动漫第一季剧情| 海棠大肚产子机器美人| 上海少妇黑人3P完整版BD| 低俗小说免费| 爱本无罪歌词| 《21世纪爱情指南| 2002电影高清完整版在线观看| 霜花店无删减观看韩语中字| 九九在线观看免费高清电视剧| 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