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17個生活小常識

時間：2023-08-14 12:17:10 玉華生活

17個生活必備小常識

　　生活中有各種各樣的小技巧可以讓我們生活更輕松快捷，遇事不要太慌張，以下是小編為大家整理的17個生活小常識，僅供參考，希望能夠幫助大家。

　　17個生活小常識：

　　1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了；

　　2、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效；

　　3、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；

　　4、經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；

　　5、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

　　6、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了；

　　7、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

　　8、洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小；

　　9、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了；

　　10、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了；

　　11、吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來；

　　12、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷；

　　13、打打嗝時就喝點醋，立桿見影；

　　14、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；

　　15、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；

　　16、手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；

　　17、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了。

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　　生活小常識

　　一、做飯須知

　　對于經常做家務的人們而言，炒菜是再普通不過的一件事了，談起怎樣炒，估計每個人都能說出個一二三來，甚至有些人還會對自己一些獨特的見解驕傲不已。然而科學是嚴謹的，我們平時認為理所當然的觀念或許就是損害健康的隱患，下面本文就列出幾項關于炒菜要注意的禁忌點，你未必想到哦。

　　用油炸過的油繼續炒菜

　　有些家庭主婦生活比較節約，不舍得將炸過的油倒掉，轉而繼續用來炒菜，事實上這絕對是一種“撿了芝麻丟了西瓜”賠本買賣。研究表明，油在高溫加熱的條件下會產生對人體有害的油脂氧化物和反式脂肪酸。因此，當繼續使用這種不健康的油時，炒出來的菜里致癌物就會增加很多，對身體的健康是非常有害的。

　　蔬菜和水果削皮處理

　　相對于炸油炒菜，削皮處理的程度就輕微得多了，有些人之所以削皮，是為了清除菜蔬上的農藥，本是為了自己的健康考慮，但這里必須遺憾地告訴大家，削皮不僅沒必要，而且會造成菜蔬營養價值的大量流損。蔬菜表皮含有豐富的維生素、纖維素、礦物質和葉綠素等，削過皮就會丟失很多營養物質。而對于果蔬上的農藥，用水泡5分鐘左右，然后搓洗10秒鐘就基本可以徹底洗凈了。

　　因此，在炒菜之前，果蔬根本沒必要進行削皮處理，要記住了哦。

　　切得過于碎

　　切菜和配菜也是一門學問，古人強調吃飯的精細，因此很多人便誤以為菜切得越碎越細就越好。事實確實如此嗎?非也!從營養流失的角度來說，菜蔬切得越碎，其與空氣和油鍋接觸的面積越大，營養的損失也就越厲害。因此，切菜還是要把握適度的原則，不可切得過粗，也不可切得過細。

　　炒過菜立馬關油煙機

　　這一點我相信很多人都犯過，我們一直強調節約用電，既然菜已經炒完，油煙機自然也要關上了。事實上，油煙機排氣是需要時間的，如果炒完菜立馬關上，就會有很多尚未排出的油煙存留在廚房里。因此，在炒好菜之后，不妨讓油煙機再多工作幾分鐘。耗些電沒關系，健康才是最重要的。

　　怎么樣，這些你之前想到嗎?如果沒有，下次炒菜時一定要注意了哦。

　　二、預防冬燥

　　在生活中經常聽到秋燥傷人，如容易傷肺、傷皮膚以及傷害腸道等，但是你聽過“冬燥”嗎?其實冬燥傷人比秋燥更甚，只是你只關注了冬季的寒冷，卻忽視了冬季的燥。

　　其實“冬燥”更傷人

　　皮膚干裂。可能秋燥讓你的皮膚干燥或有細紋，但冬燥不僅讓皮膚干，還會刺激皮膚開裂，頭發干枯與靜電。

　　咽喉、鼻腔不適。如冬季發生聲音嘶啞、鼻腔出血、鼻炎以及鼻子敏感等問題。

　　傷肺。冬季的干、冷更容易刺激氣管炎、干咳、哮喘等出現。

　　傷害腸道。冬季也會發生便秘，并且因為蔬菜、粗纖維攝取過少，便秘還會加重。但是會因為冷刺激引起的腹瀉而忽視。

　　冬燥勝過秋燥，同時會因為冬季的進補、辛辣的飲食習慣而加重上火現象。另外，北方的供暖、南方空調的使用，讓冬燥的危害加重。

　　面對冬燥，外養注意保護

　　1、提高空氣含水量。改變不了室外的干冷環境，則注意室內的環境，如使用加濕器、減少空調使用。

　　2、提高個人的保護。減少身體裸露部位，如手、臉，出門記得戴口罩、手套。

　　3、使用護膚品。洗臉、使用護膚品可以減少皮膚水分的減少。

　　面對冬燥，內調注意飲食

　　在調理冬燥時多喝水是必須的，人體能在20分鐘左右將水分吸收，利于緩解干燥引起的不適。但是僅僅是喝水并不能滿足身體對冬燥的預防。建議通過以下食物防燥。

　　1、黃芪粥

　　大約取30克左右的黃芪片，煎湯，用藥汁與粳米共同煮粥食用，有補脾胃、潤燥、潤肺等功效，同時還可以改善冬季發生的乏力、干咳以及肺虛咳嗽等。

　　2、梨子粥

　　用雪梨兩個，粳米適量，將雪梨洗凈后不去皮切碎，再與粳米一同煲粥。梨子具有清熱化痰、潤燥生津功效，而粳米粥同樣可以潤燥。所以這款粥不經可以平常吃防冬燥，還可以用于調理咳嗽。

　　3、麥門冬粥

　　麥門冬為一味中藥材，對人體有養陰生津的作用，尤其對肺燥、干咳、咳嗽少痰效果好。

　　制作時采用麥門冬、薏仁米、地黃、生姜等熬汁，取藥汁與粳米煮粥。此藥膳來自于《圣濟總錄》。

　　4、芝麻粥

　　炒香的芝麻與粳米1:2煮粥，或將芝麻研末拌入白粥中食用，對冬燥引起的便秘、皮膚粗糙調理效果好。

　　除此之外，內調冬燥還可以多吃粥、湯以及潤燥的蔬果。

　　三、家庭清潔

　　1、巧除紗窗油膩：將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果不錯。

　　2、閑置的潤膚霜、乳液之類的東東，扔了可惜，可以用來擦包包(皮質的，或者仿皮的都可以)，一擦就干凈像新的一樣。

　　3、喝過沒氣了的可樂，可以用于清潔馬桶，倒在馬桶里過10分鐘沖掉，你會發現馬桶很白很干凈。

　　4、風油精驅除污漬，特別是原珠筆印，一擦就沒了。

　　5、用醋擦家里的水籠頭、不銹鋼水池等，用的時間長了就變得不夠光亮了，用這個辦法一擦就很亮了。

　　6、用絲襪清理不銹鋼用具，省力又清潔，保證光亮如新。

　　7、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗潔精，再搓兩下，洗的話就不會有油印子了。

　　8、用牙膏和牙刷，刷邊黑了的銀質東西，會使其變得好亮。

　　9、發霉有了霉點的衣服，把牙膏涂在上面，干后再洗，可以洗得干干凈凈。

　　10、洗純白色的衣物(不能是乳白色)，用清水投洗的時候，先在水里加一點點(一定要是微量，加多了就玩完了)藍色的鋼筆水，水變成淡淡的淡淡的藍色，然后把衣服放進去投洗。這樣洗出來的衣物，在視覺上會給人感覺更白。

　　11、曬白色運動鞋的時候，外面裹一層衛生紙，可以讓鞋更白。

　　12、將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味。

　　13、往墻上貼畫不管用膠水、漿糊、雙面貼還是膠帶，都會留下痕跡。想不留痕跡，就擠出花生米大的牙膏(別選有色的)抹在海報的四個角上，使勁一按。日后能輕而易舉的揭開，而且不留痕跡，白色的墻面一點也不會弄臟。

　　14、有血跡的衣服，無論什么質量的布料，把面霜(任何品牌都可以)涂在血跡上，放10分鐘，然后用肥皂or洗衣粉等搓洗。

　　15、杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來。

　　16、夏季洗衣服前，把衣服用花露水加入溫水里浸泡，尤其是鮮艷顏色的T恤，多泡一會，那樣可以保持顏色鮮艷，并且味道很好聞。

　　17、顏色深可能會掉色的衣服，新買回家的時候，可以用一點鹽加清水泡半個小時再洗，就不容易掉色了。

　　18、電冰箱冷凍柜內壁擦干凈，用食用油沾在布上，均勻的擦在冷凍室四周的內壁，以后再除霜的時候就非常方便，輕輕一剝冰就掉了。

　　19、煮完面條的湯，用來刷碗會非常干凈。

　　20、如果手頭沒有洗潔精，可以拿牙膏代替來清洗油膩的碗和盆，一樣干凈。

　　21、新買回的鐵鍋，用淘米水泡上至少1-2小時，用起來炒菜很好，不會粘鍋也沒有鐵腥味。

　　22、吸盤式的吸墻鉤或是架子，在吸盤上均勻地涂一點點色拉油，然后用力按到墻上，會吸得更穩。

　　23、洗鍋的清潔球(那種細鋼絲的)，用得很臟很臟后，不要扔掉，把它把火上燒。污垢會變成碎雜掉下來，又是一個新的清潔球了。

　　24、女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。

　　25、在室內放浸泡了洋蔥的冷水，可以去除油漆味兒，剛裝修的房子可以放置一些柚子皮，衛生間也可以放，祛除異味。

　　26、將殘茶浸入水中數天后，澆在植物根部可促進植物生長;把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能。

　　27、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以多維持花的壽命。

　　28、如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁，馬上用濕紙巾擦，基本可以去掉不留痕跡。

　　29、筆記本電腦不小心灑到了水或是油，可以暫時先用吹風筒吹下，然后把電腦關機，在沒送到維修之前千萬不要再開機，這樣利于修理。

　　30、書或是資料被水弄濕，稍稍擦干，然后用厚重的書擠壓好，套上塑料袋放進冰箱的冷凍層，半天后再拿出來，紙張會變成原來的樣子。

　　31、帆布鞋清洗時，用柔軟的布或絲襪，配合洗潔精，洗的干凈不傷鞋。

　　32、皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭，效果不錯。

　　33、出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。

　　34、玻璃上有殘留雙面膠的膠印的，用紙巾蘸洗甲水，在膠印上一擦，膠印馬上消失。

　　35、掃地的時候，地上有毛毛球球之類的掃不干凈。如果家里有爛洞洞的絲襪，別扔，把絲襪套在掃帚上用水弄濕。再掃地的時候，毛毛球球、浮灰啥的都會粘在掃帚上，很干凈很方便。

　　36、蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油。

　　37、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了。

　　38、塑料東西如果斷了，可以在斷口上抹上風油精，拼在一起個一兩分鐘就合在一起了。

　　四、廚藝

　　1、炒茄子前，用開水焯一下或用鹽腌出苦水，這樣就不吸油了。

　　2、芒果在煤氣爐上轉幾秒，那皮就很好剝了。番茄剝皮，用開水燙下，皮就容易剝下來了。

　　3、普通的鐵鍋，需要煎東西時，先把鍋放在火上加熱，倒少量油，油熱后倒出，再倒入冷油，就變成不粘鍋了，煎魚、水煎包都不粘。

　　4、燉排骨或湯的時候，放點醋，有利于鈣的吸收。

　　5、喝不完的大瓶裝可樂，可以到過來放比較不容易漏氣。

　　6、蒸米飯，在鍋里加幾滴生油，攪一攪，蒸出來的飯一粒一粒的，很好吃，而且不粘鍋。

　　7、做豬扒或者牛扒的時候，先將肉塊用可樂浸泡10分鐘再煮或煎，肉質會容易酥軟美味，也不會殘留可樂的味道。

　　8、洗黑木耳的時候，放一點點面粉，會洗下很多臟東西的。

　　9、剝大蒜之前，用水把整個蒜頭泡過，去皮就很容易了。

　　10、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮粘底，湯清餃香。

　　11、把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了。

　　12、將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

　　13、過多食用生蔥蒜，會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用。

　　14、把蝦仁放進碗里，加一點精鹽和食用堿粉，抓搓一會兒后，用清水浸泡然后沖洗，炒出的蝦仁會透明如水晶，爽嫩可口。

　　15、做啤酒鴨，紅燒豬蹄之類的菜式，在加水燜的時候，從炒鍋里倒進電飯煲里面燜，肉更嫩、更香、更滑、水汽還少，特別好吃。

　　16、洗桃子的時候，給水里放點堿面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手還不癢，這樣洗桃絕對干凈。

　　17、喝酸奶，能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。

　　18、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水后再入味，炒出來會很嫩滑。

　　19、洗葡萄的時候，放些淀粉，隨便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了。

　　20、紅薯擦成絲狀，炒出來味道也很獨特，通腸的效果很好。

　　21、用刀切粘乎乎的東西(年糕)前，先把刀淋過冷水，就一點都不粘了。

　　22、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

　　23、如何鑒別鮮蛋：新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內完全透亮，呈桔紅色，蛋內無黑點，無紅影。若是要測量蛋的新鮮度，可以將蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，說明十分新鮮;如果傾斜在水中，則該蛋至少已存放了3～5天了;若是筆直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么該蛋十分有可能已經變質了。

　　24、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。

　　25、夏天洗澡的時候，在發泡的沐浴球上灑上風油精，會很涼爽。

　　26、下雨天路滑，如果在鞋底兩端各貼上一片創可貼，就不會滑倒了。

　　27、被辣椒辣手，倒點白酒涂患處，擦3-5分鐘就好了。

　　28、仰頭點眼藥水時，微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

　　五、排毒小常識

　　1、喝水不要一飲而盡，應小口小口喝；進餐時，不要飲水及其他飲料。

　　2、盡量少吃太細致加工的糧食制品和高溫高熱加工食品，能生吃的蔬菜都要生吃，盡可能選用天然、新鮮、富含活性物質的食品。如新鮮蔬果、蜂蜜、酸奶等。

　　3、每周吃肉不宜超過3次。應把大豆、堅果仁等植物蛋白當做補充蛋白質的主要來源。

　　4、過分勞累之后，不可馬上進食。

　　5、養成每天定時吃飯的習慣。但是，不餓就不要進食。

　　6、不吃過冷或過熱的食物，不想吃的食物不要吃，只吃想吃的東西。

　　7、生病時沒有食欲，那是出于自我保護，體內的能量全部用于同疾病作斗爭的緣故。此時，病人不應進食，斷食一天更有利于健康。

　　8、當陷入悲傷、憂悶、氣憤等心緒不良狀態時，最好不要進食。

　　9、進餐應細嚼慢咽，每口飯菜應咀嚼30次以上。狼吞虎咽，咽下的食物就可能成為毒物。

　　10、飯后不要躺下就睡，晚餐半小時后散散步。

　　11、不要把便秘當小事。每天吃25克以上的纖維質食品，堅持腹部按摩，并養成定時進餐、定時大便的習慣。

　　12、根據人的生物節律，晚餐最遲不應超過晚上7點，7點過后不要吃東西。

　　13、感到可吃可不吃的時候，不要吃；感到可去可不去大便的時候，一定要去。

　　14、兩次正餐的間隔時間應不少于4小時，中間少吃零食，尤其不能整天不停地吃零食。

　　15、應在兩餐之間吃水果。水果不是在胃中消化吸收的，如果飯后馬上吃水果，水果在胃中停留20-30分鐘，會不利于吸收。

　　16、應盡量吃本地產的植物性食品，按季節吃時令菜。

　　六、日常生活健康小常識

　　1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

　　2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

　　3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

　　4 、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連

　　5 、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

　　6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

　　7 、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

　　8 、如何使用砂鍋：新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_

　　9、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

　　10 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。

　　11 、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

　　12 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素Ｃ溶解在菜湯里。

　　13 、如何使用砂鍋：從火上端下砂鍋時，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。

　　14 、燒葷菜時，在加了酒后，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因為醋對維生素有保護作用

　　15 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。

　　16 、炒鮮蝦的竅門：炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。

　　17 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。

　　18 、男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。

　　19 、風油精的妙用：在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。

　　20 、豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

　　21 、面包能消除地毯污跡：家中的小塊地毯如果臟了，可用熱面包渣擦拭，然后將其掛在陰涼處，24小時后，污跡即可除凈。

　　22 、手表受磁，會影響走時準確。消除方法很簡單，只要找一個未受磁的鐵環，將表放在環中，慢慢穿來穿去，幾分鐘后，手表就會退磁復原。

　　七、日常生活科學小常識

　　（一）優質醬油的識別

　　識別醬油的質量，可注意四個方面。一看色澤。優質醬油應呈紅褐色，色澤鮮美艷，并且有光澤。二聞香氣。優質醬油有醬香和脂香氣，無異味。三嘗味道。優質醬油入口時滋味鮮美，咸甜適口，味醇厚，柔和，無苦、酸、澀等異味。四觀體態。優質醬油體態澄清，濃度適當。無沉淀物，不生白花。

　　（二）巧用食鹽除異味

　　1、魚有泥土味，可用濃鹽水洗，泥土味就會消失。

　　2、容器有魚腥味，用涼鹽水洗，能除腥味。

　　3、為了廚房里烹飪食物時留下的異味，可用熱灶臺上撒點鹽。

　　4、手上有腥味、蔥味、蒜味，在手上搓點鹽，然后用肥皂洗手。

　　5、廚房里或浴室的下水道發出臭味時，往排出口撒點鹽，浸泡一些時間。

　　6、房間裝修后有油漆味，可在角落里放幾盤鹽，應注意的是，用過的鹽不能再食用。

　　（三）烹調何時用酒最佳

　　烹飪菜肴加些酒，能解醒起香，但若掌握好放酒的火候，則起不到這一作用。關鍵是看能否讓酒得以充分發揮。

　　烹調過程中，最合理的用酒時間，應該在整個燒煎過程中鍋內油溫最高的時候。比如做紅燒魚，必須在魚煎制完成后立即噴酒。酒一噴入，即爆出響聲，并隨之冒出一股醇香的酒氣，這時用酒最佳。

　　（四）快速熬綠豆湯法

　　先把綠豆洗凈、瀝出、倒入滾水中，水只要蓋過綠豆一指深即可，當水快干時，加入滾開水(根據自己愛吃稀吃稠，決定加水多少)。然后將鍋蓋嚴，煮十幾分鐘，水大開時把上面的綠豆皮撈出，再熬十幾分鐘，綠豆就煮爛了，顏色始終保持碧綠。

　　綠豆半斤，用開水兩碗泡10分鐘，然后加生水6碗，用旺火煮35分鐘即可。

　　熬綠豆湯時加入少許硼砂，既省時間，又省燃料。

　　（五）巧洗食物

　　洗豬肉將豬肉放在淘米水中浸泡5分鐘左右再洗，臟物容易洗掉。

　　洗豬心肝將豬心、豬肝放在面粉中滾一下，1小時候再清洗，不僅易洗凈，而且炒也來的豬心、豬肝味美純正。

　　洗豬腸將豬腸放在淡鹽、醋混合液中浸泡片刻，摘除臟物，再將其放入淘米水中浸泡一會兒，然后在清水中輕輕搓洗兩遍即可。若在淘米水中放幾扯橘皮，異味更易除去。

　　洗魚將魚泡入泠水中，加入兩湯匙醋，過1小時候再去鱗，則很容易干凈。如魚較臟，可用淘米水擦洗，這樣洗魚既易干凈手又不會太腥。

　　洗木耳將黑木耳放在淘米水中浸泡30分鐘左右，然后放入清水中漂澆，沙粒極易除去。

　　洗干蘑菇在40℃左右的溫水中加入一把白糖，然后將干蘑菇放入水中浸泡，再用清水漂洗。這樣泡發的干蘑菇像鮮蘑菇一樣，味道鮮美。

　　洗冷凍食物從市場上購回的凍雞、凍鴨、凍魚，可將其在姜汁溶液中浸泡分鐘左右再洗，不但臟物易除，還可以消除異味。

　　洗臟豆腐將其放在一只塑料漏盆里，然后在自來水下輕輕沖洗。

　　八、每日養生小常識

　　1、少吃點糖

　　癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本《怎樣防治癌癥》一書中指出，當血液流過腫瘤時，其中約57\%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨床營養學雜志》指出，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90\%。天津醫科大學附屬腫瘤醫院胰腺腫瘤科主任、美國癌癥基金研究會會員郝繼輝表示，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。

　　2、最少開窗半小時

　　很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。

　　3、就著蔥蒜來吃飯

　　在我國，胃癌發病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。專家指出，這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60\%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

　　4、每天四杯綠茶

　　愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌癥風險降低40\%。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授對茶葉的防癌作用進行過17年研究，他發現烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后，其中有效成分才能溶在水里。

　　5、用干毛巾擦背

　　日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。對于中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用干毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。

　　九、秋季生活小常識

　　秋季一到，很多上班族就會發現全身乏力，這就是老人說的春困秋乏了，在秋季中人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對于身體虛弱的人是進補的好季節。但是秋季有很多小常識是我們需要注意和了解的。

　　秋燥傷肺少吃辛

　　秋季天高氣爽，空氣干燥，濕度小，人易出現咽干、干咳等癥狀，這是由于燥邪傷肺所導致的現象。此時，應少吃辛、辣食物，如蔥、姜、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，加重肺燥癥狀。

　　肺燥傷肝要吃酸：從中醫五行生克來講，肺屬金，肝屬木，金旺能克木，使肝木受損。因此應適當吃點酸味食物，因為“酸入肝”，可以強盛肝木，防止肺氣太過對肝造成損傷。酸味食物可以收斂肝氣，有保肝護肝的作用，但也不可過量。因為許多酸性食物，如醋、烏梅等，其酸味能刺激胃，易發生胃潰瘍、胃炎等病，對身體不利。

　　秋瓜壞肚少吃寒

　　許多人都有這種感受，秋天吃水果，一不小心就壞肚子，這與秋天的氣候有關。秋季天涼了，氣溫下降，脾胃陽氣不足，再吃多了陰寒性質的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，導致陽氣不振而腹瀉、腹痛。因此，秋季不要吃太寒涼的食物，以保護胃腸，保護肺臟。

　　適度飲水最重要

　　夏天多汗季節要多飲水，秋天干燥季節更要多飲水。適度飲水是秋天潤燥、防燥不可少的保養措施。飲水以少量頻飲為佳，不宜暴飲，一次飲大量水，會給胃腸增加負擔，引起不適，只有少量慢飲，“潤物細無聲”才能對口、鼻、咽、喉、食管，乃至氣管產生更大的滋潤作用。

　　養陰益氣是關鍵

　　對于中老年人來說，秋天最重要的是養陰益氣。養陰就可以防止肺燥，益氣就可以溫養肺氣，鼓舞陽氣，所以秋天應多吃山藥、百合、銀耳、豬蹄、蓮子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。

　　十、不良健康生活小常識

　　1、不吃早餐：不吃早餐的人時間久了就會造成營養不良、貧血、抵抗力下降，并會產生胰、膽結石。

　　2、飯后松腰帶：易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

　　3、飯后即睡：易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血源已有供應不足的情況，飯后倒下睡覺，極易導致中風。

　　4、飽食：容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應急能力減弱。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。

　　5、空腹吃糖：長期空腹吃糖，會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。

　　6、吃太咸的食物：容易形成或加重高血壓和心臟病。

　　7、伏案休息：一般人在伏案午睡后會出現暫時性的視力模糊，長此下去視力會受到損害。

　　8、俯睡：會使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍得不到休息。此外還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導致睡醒后面部浮腫，眼睛出現血絲。

　　9、蹺二郎腿：會使腿部血液回流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

　　10、強忍小便：有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿痛、小腹脹痛等癥狀。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。

　　11、睡懶覺：可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降。

　　12、生活過度緊張：過度的腦力和體力勞動之后，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。

　　十一、女性健康生活的小常識

　　1、多走樓梯

　　最好少搭電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。

　　2、保持正確的行走姿勢

　　良好的姿勢不僅能夠幫助我們糾正自己的體型，起到提升氣質的作用，還能夠幫助我們預防?

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