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冬季預防傳染病小常識

時間：2024-08-06 10:06:46 雪桃生活

冬季預防傳染病小常識

　　隨著秋冬季節的到來，氣溫逐漸下降，天氣寒冷、風大干燥，是一些腸道傳染病、蟲媒傳染病和呼吸道傳染病的高發時節。下面是小編幫大家整理的冬季預防傳染病小常識，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

冬季預防傳染病小常識

　　冬季預防傳染病小常識

　　流感和普通感冒的防治：

　　注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力；多飲水、多吃水果，適當補充維生素C；注意通風，居家和教室每天開窗通風半小時到一個小時；要注意個人衛生，勤洗手，盡量避免出入公共場所

　　水痘的預防：

　　除注意空氣流通外，重點在于管理傳染源，隔離患者后全部疹退為止，對有接觸者可在3日內注射水痘帶。

　　手足口病預防：

　　做好環境、食品衛生和個人衛生，飯前便后要洗手，預防病從口入；盡量少到擁擠的公共場所，減少被感染機會；注意營養、休息，防止過度疲勞，提高機體抵抗力

　　麻疹的預防：

　　控制傳染源，早發現、早隔離、早治療，隔離患者治療后5天；增強免疫力，可肌注丙種球蛋白或麻疹疫苗；注意開窗通風，保持室內空氣的新鮮

　　甲肝的預防：

　　不去或少去通風不良的公共場所活動，外出時要戴口罩，防止交叉感染；及時接種疫苗，可應急接種丙種球蛋白，幫助被動免疫；經常開窗通風，并用過氧乙酸等消毒；不喝生水，飯前便后要洗手

　　流行性腮腺炎的預防：

　　及時隔離患者至消腫為止；服用中藥抗病毒沖劑預防，流行季節注射“麻腮風”疫苗提高免疫力

　　正確給寶寶洗手很重要

　　秋冬季節傳染病多，給寶寶好好洗手尤為重要。保持干凈的小手，可以預防多種疾病。

　　七步洗手法

　　第一步洗手掌：流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；

　　第二步洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

　　第三步洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

　　第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

　　第五步洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

　　第六步洗指尖：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

　　第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　冬季預防傳染病常識

　　一、冬季傳染病相關知識

　　1.冬季是呼吸道傳染病高發季節，幾種常見呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。

　　2.呼吸道傳染病臨床表現的共性為：發熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他癥狀（包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀）。

　　3.呼吸道傳染病的傳播途徑：呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，也可形成大面積流行。

　　二、主要預防措施及健康習慣

　　1.注意防寒保暖，隨時增減衣物，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2.多喝水。冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

　　3.勤洗手、科學洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。

　　4.文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；若一時來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因為病毒不容易在干燥的衣服上停留；打噴嚏或咳嗽時，千萬不能用手遮掩口鼻；吐痰時，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。

　　5.學習、生活環境開窗通風，勤曬被褥，清除衛生死角。良好的通風可消除80%自然菌，所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關重要。教室在每節課后開窗通風，保持室內空氣清新，其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。

　　6.養成良好的生活規律，保持充足的睡眠，適量運動，平衡膳食。保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降;注意日常體質鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環境的適應能力；注意飲食、飲水衛生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含維生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白質食物。盡量不到衛生條件差，沒有消毒設施的路邊攤、小餐館用餐。

　　7.免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等。

　　8.疾病流行季節,盡量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。

　　9.早發現、早治療。如遇身體不適請及時就醫檢查，出現呼吸道及消化道癥狀時應及時就診,切忌不當回事,更不能自行服藥。如發現流行病患者應早報告、早隔離、防止校園內傳播。

　　10.患呼吸道傳染病的學生痊愈時，應開具有效的醫學證明方可返校。

　　幼兒園冬季傳染病預防知識手冊

　　親愛的家長朋友，冬天氣溫降低，冬季的高發疾病也開始活躍了，尤其是傳染病，如流感、手足口病、諾如病毒等，幼兒抵抗力較弱，需要格外防范。

　　在這里，幼兒園需要與您家園攜手，共同做好傳染病的防治工作。以下是冬季常見的傳染病預防保健知識，我們一起來了解吧！

　　一、流感

　　流感起病急，雖然大多為自限性，但部分患者會因出現肺炎等并發癥或基礎疾病加重發展成重癥病例，甚至死亡。

　　感染流感病毒，會怎么樣?

　　根據國家衛生健康委辦公廳發布的《流行性感冒診療方案（2019年版）》，流感的癥狀主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達 39~ 40°C，可能有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。感染乙型流感的兒童常以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要表現。

　　怎么預防流感？

　　接種流感疫苗是預防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能減少流感侵襲。

　　1、用加濕器，調節室內溫度與濕度

　　冬季較為干燥，由于空氣中水分減少，咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠，以致流感病毒乘勢擴散。而高溫多濕的環境可抑制流感病毒的傳播。

　　高溫環境可通過空調或其他取暖設備獲得。室內干燥可以使用加濕器，但要注意避免過度加濕，加濕器每隔1天清理1次。

　　2、勤洗手，打噴嚏要遮住口鼻

　　勤洗手，保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

　　3、少去人群密集場所

　　在流感流行季節，盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；出現流感樣癥狀，應注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫過程中需戴口罩。

　　二、手足口病

　　手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，嬰幼兒和兒童普遍易感染該病，尤其是5歲以下的兒童，成人也會患。部分地區在10~11月會出現小高峰。

　　手足口病一般不會導致很嚴重的后果，但是可能引起少數患兒發生心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等并發癥，個別病情嚴重、發展較快的，還可能出現神經源性肺水腫，從而導致死亡。

　　感染手足口病病毒，會怎么樣？

　　根據國家衛生健康委員會發布的《手足口病診療指南(2018年版)》，手足口病典型癥狀是發熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般發熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會出現米粒或黃豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結痂不結疤。

　　怎么預防手足口病？

　　預防手足口病，首先是要接種相關疫苗。

　　此外，保持衛生是關鍵：

　　1、勤洗手，飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，經常通風，勤曬衣被。

　　2、兒童玩具和常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒。

　　3、不喝生水，不吃生冷食物。

　　4、避免兒童與患手足口病兒童密切接觸，流行期間不去人群密集、空氣流通差的場所。

　　三、諾如病毒

　　每年11月到次年4月是諾如病毒爆發高峰期，可通過手、口、糞便甚至飛沫傳播，能夠引起急性胃腸炎。所有年齡段的人群對諾如病毒普遍易感，兒童、老年人及免疫缺陷者屬高危人群。

　　感染諾如病毒，會怎么樣？

　　根據國家食品藥品監督管理總局 2017年01月06日發布的《關于“諾如病毒”的風險解析》，感染諾如病毒主要癥狀為惡心、嘔吐、胃痛、腹痛、腹瀉等，癥狀持續時間平均為2-3天，常被稱為“冬季嘔吐病”。

　　怎么預防諾如病毒？

　　最有效的辦法是：講衛生！

　　1、食物

　　按照“食品安全五大要點”的要求加工和準備食物，即保持食物和手的清潔、生熟分開、加工食物要徹底煮熟燒透、熟食和食材要保存在安全溫度(5℃以下，或60℃以上)、確保水和食物原材料安全。

　　2、洗手

　　養成飯前便后用肥皂認真洗手的好習慣，同時加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。

　　3、遠離傳染源

　　班級內如有同學嘔吐時，一定在老師的指導下離開現場，減少感染諾如病毒的可能。如果孩子出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀一定要居家隔離，不要帶病上學。

　　四、肺炎

　　冬季肺炎也較高發，肺炎目前還沒有被納入傳染病，但有些肺炎是可以傳染的。比如腺病毒肺炎，是兒童社區獲得性肺炎中較為嚴重的類型之一，多發于6個月至5歲兒童，部分患兒臨床表現重，是目前造成嬰幼兒肺炎死亡和致殘的重要原因之一，需要高度關注。

　　肺炎球菌性肺炎也是冬季高發的傳染病，是導致全球5歲以下兒童死亡的重要病因，肺炎球菌廣泛存在于健康成人和兒童的鼻咽腔中，主要通過呼吸道飛沫傳播，一個咳嗽或噴嚏就可以將帶菌的飛沫散播在空氣中，一旦寶寶抵抗力下降，肺炎球菌便伺機入侵身體各個部位。

　　感染病毒，會怎么樣？

　　根據國家衛生健康委辦公廳發布的《兒童腺病毒肺炎診療規范（2019年版）》，腺病毒肺炎起病急，常在起病之初就出現39℃以上的高熱，可能伴有咳嗽、喘息，輕癥一般在7-11天恢復正常，重癥患兒高熱可持續2-4周，一些患兒最高體溫超過40℃。呼吸困難多始于病后3-5天，伴全身中毒癥狀，精神萎靡或者煩躁，甚至抽搐。部分患兒有腹瀉、嘔吐，甚至出現嚴重腹脹。

　　肺炎球菌肺炎還會引起中耳炎、鼻竇炎、腦膜炎、菌血癥等；其中，肺炎球菌性腦膜炎還可能留下耳聾、癱瘓、智力低下等嚴重的后遺癥，嚴重威脅兒童的健康和生命。

　　怎么預防肺炎？

　　接種疫苗，是預防肺炎的有效手段，比如肺炎球菌疫苗。

　　另外，生活中還要做好防控：

　　1、多去戶外活動，增強免疫力

　　只要天氣不錯，就應該帶孩子多去戶外活動，半歲左右開始多曬太陽，時間的長短需要循序漸進，活動的內容要根據孩子的年齡來制定，增強孩子自身免疫力。

　　2、減少接觸

　　平時預防要注意室內空氣流通，盡量不要跟感染的孩子親密接觸，有些成人是病原隱性攜帶者，接觸或親吻孩子前也要注意衛生。室內的空氣也需要早晚開窗通風，保持新鮮。

　　3、回家先洗手

　　外出回來，要按照正確的洗手法洗手，千萬別忽視清洗外露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，降低感染的幾率。

　　4、不要讓孩子穿太厚

　　有些父母心疼孩子，往往給孩子穿很多衣服，其實孩子是“怕熱不怕冷”的。孩子衣物不應該比父母穿得多，穿衣過多導致孩子出汗，反而是導火索。

　　五、流行性腮腺炎

　　流行性腮腺炎，俗稱“豬頭瘋”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道傳染病，經呼吸道傳播，主要發生于5—15歲的兒童和青少年，也可見于成年人。我國的流行性腮腺炎發病呈季節性雙峰分布，第一個發病高峰在4～7月，第二個發病高峰在10月～次年1月。

　　感染病毒，會怎么樣？

　　據河南省疾控中心2019年7月18日發布的《流行性腮腺炎高發季科學防控是關鍵》，這種病以腮腺腫脹為特征，典型癥狀是以耳垂為中心向前方、后方及下方發展，最終發展為腫大的腮腺，多伴有表面發熱以及明顯疼痛或壓痛。

　　腮腺炎病毒可侵犯多個靶器官，特別是處于青春期的男孩子更要高度警惕，否則可能導致成年后的不育癥。除了腮腺部位腫痛外，大部分患者還有發熱癥狀，體溫在38℃左右，間斷性。

　　流行性腮腺炎本身并不可怕，但是隨之一起出現的并發癥可不能大意。腮腺炎可以并發睪丸炎、病毒性腦炎、胰腺炎、心肌炎、肺炎等。

　　怎么預防肺炎？

　　接種疫苗是預防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，還需要好習慣的保駕護航。

　　1、少去公共場所

　　流行高峰期應避免去人群密集場所，如出現相關癥狀應及時就醫，并減少接觸他人，盡量居家休息。一旦發現流行性腮腺炎，必須立即隔離，避免傳染。對患者用過的食具、毛巾等煮沸消毒。

　　2、開窗通風

　　每天開窗通風數次，上午 9～11時或下午2～4時，開窗10~20分鐘，保持室內空氣新鮮居室。

　　3、做好個人衛生

　　飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏、擤鼻涕）應立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

　　4、睡飽吃好，增強自身免疫力

　　保持睡眠充足，避免過度疲勞；養成良好的飲食習慣，天冷也要適當鍛煉，增強自身免疫力。

　　親愛的家長，雖然冬季是傳染病的高發季節，請不要恐慌，也不要害怕，讓我們一起攜手，共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長筑起一道堅固的屏障！

　　拓展：冬季常見的傳染病

　　一般冬季常見的傳染病可分為二大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病。

　　(一)腸道傳染病

　　常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、副傷寒、痢疾、輪狀病毒引起的感染性腹瀉和甲型肝炎等。這類傳染病是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲用水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，進食后發病。

　　(二)呼吸道傳染病

　　常見的呼吸道傳染病有流感、麻疹、風疹、流行性腮腺炎、水痘、肺結核等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去”的傳染病。細菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫核經呼吸道進入人體后發病。

　　如何預防冬季傳染病？

　　(一)開展愛國衛生運動：要搞好室內外衛生，室內經常通風換氣，保持空氣清新；經常曬洗衣物及被褥。搞好糞便管理，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蚊蠅滋生地，采取各種措施消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。

　　(二)搞好飲食衛生：不暴飲暴食；不吃變質食物，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過食物；不吃生的或未煮熟的河鮮或海鮮；隔夜的飯菜和買回來的熟食要重新煮沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗滌消毒；生吃瓜果要削皮，喝開水不喝生水，碗、筷等餐具要嚴格消毒，生熟刀板要分開；傳染病人和帶菌者要暫時調離飲食服務工作崗位。

　　(三)養成個人良好的衛生習

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